Die Wahrheit über SETS & REPS - Der Kaindl Athletic System Podkast Nr26

Was ist sind die besten Wiederholungsbereiche um die Maximalkraft zu steigern, die Explosivkraft zu entwickeln oder wie baust Du am besten Muskeln auf?  Heute gibt es einen Deep Dive in das Thema Sätze und Wiederholungen im Krafttraining!  

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