Die richtige Übung für DICH - der Kaindl Athletic System Podkast #55

Eines der heiß debattiertesten Themen bleiben Übungen - Welche Übung ist die beste, um schneller zu werden? 

Welche Übung ist die beste um stärker zu werden? 

Welche Übung ist die gesündeste?   

Dabei reden wir doch vielleicht an dem Thema vorbei, das wirklich wichtig ist um zu wissen welche Übung für DICH und DEINE ZIELE die beste Lösung ist.   02:15 - Darum geht es heute - ein spannendes Themenpaket

 03:48 - Übung vs Skill level vs Ziel 

07:18 - Übungen oder Anpassungen - not the same 

11:24 - Darum ist Übungskategorisierung so wichtig 

12:21 - Betrachten wir Training nicht als Bewegung? 

15:01 - Ein interessantes Paper zu individuellem Sprintstil 

16:01 - Vergessen wir oft die Transferfrage? 

18:16 - Die Übung als Filter 

19:49 - Entwickeln vs. Transferieren 

22:19 - Deshalb ist dieser Deep Dive für ALLE so wichtig 

23:37 - Lernen von Rolf Ohman 

24:28 - Wählst Du deine Jumps noch nach Übungen aus?? 

26:16 - So würde Christian Hurdle Jumps nennen 

27:16 - Ist DAS eventuell gar keine Kniebeuge? 

28:39 - Die Core Training Compund Lift Problematik 

31:31 - Schlechte Fehlerkultur im Coaching?! 

36:11 - Didaktische Reihen - sehr Oldschool 

37:38 - Laufen lernen und Grundanforderungsproblem 

42:49 - Muss man sich deise Gedanken überhaupt machen? 

43:38 - Leistungniveau und Betrachtungslevel mein Beispiel 

45:21 - Marker 21 

46:46 - So macht man es evtl schlauer

 47:55 - Selbstreflektion 

49:07 - Wollt ihr mehr davon?  

#kaindlathleticsystem #hustleandknowledge   

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