#34 One Scoop Of November '21 - Beziehungen, Konfrontationen und Vergleichen

Themen der Monatsreflexion im November 2021:

• Psychotherapie bzw. Entwicklung der Therapie

• Eingeständnis von Fehlern und Konfrontationen als Chance für Wachstum

• Die Balance von Ehrlichkeit und Einfühlsamkeit

• Gesprächsanteile in der Kommunikation bzw. eigene Bedürfnisse und die der anderen in Balance in Beziehungen und Konversationen

• Deindividualisierung und der Bezug zum eigenen Körper für Selbstmitgefühl

• Dementsprechend die Themen Vergleichen, Selfcare und das Etablieren von Routinen

• Eine Metapher zur Angst und dem Zulassen von Gefühlen

Serien des Monats: Shadow & Bone, Arcane

Podcast des Monats: "Living in Oases" von Simona (@simona_romafit)

Songs des Monats: Bad Kingdom von Moderat und das Album von Oliver Koletzki "The Arc Of Tension"

Zitat des Monats: "She survived because the fire inside her burnt brighter than the fire around her."