#31 One Scoop Of October '21 - Perfektionismus, PTBS, Sportblockade lösen, Therapiewechsel und Emotionsausbrüche im Auto

Willkommen bei einem neuen Format im Podcast "One Scoop Of Sunshine"! :)

Mit diesem Monat beginnt eine neue Reihe! Diese besteht aus Monatsreflexionen, die am Ende jeden Monats rauskommen und welche ich jetzt mal, auf unbegrenzte Zeit, machen werde.

Die Folge gliedert sich in folgende Abschnitte:

1) Ereignisse und Veränderungen in meinem Leben im Oktober

2) Erkenntnisse diesen Monat

ACHTUNG SPOILER:

3) Serie des Monats: "Maid" auf Netflix

4) Buch des Monats: natürlich "Zurück zu mir" von Laura Malina Seiler

5) Podcast des Monats: "Träuma weiter" von Katharina Wohlrab

6) Songs des Monats: "Happier than ever" von Billie Eilish und das kinematographische Album "Ravage" von Mogli (Gute Darstellung der verarbeitete Thematiken: Burnout, Depressionen)

7) Zitate des Monats aus dem Buch "Zurück zu mir" von Laura Seiler

Ich wünsche Euch einen schönen November und bis dahin ein herzliches Namasté! :*

Eure Isa