#26 DEPRESSIONEN - Ursachen bzw. Trigger, Sicherheit in Beziehungen, Abgrenzung bzw. auf eigene Bedürfnisse achten, Antidepressiva und der Umgang mit Wut und Trauer

Die Themen dieser neuen Podcastfolge sind unter anderem:

• Meine Geschichte mit Depressionen - Ursachen und Trigger

• Symptome der Depression und der Angststörung (meiner Erfahrung nach)

• Mein Umgang mit Triggern und depressiven Schüben

• Meine Erfahrung mit Antidepressiva

• Wut und Trauer zeigen bzw. der Umgang mit Gefühlen (Schutz- bzw. Bewältigungsstrategien)

• Sicherheit in Beziehungen / in Bindung (Bindungstrauma bzw. Entwicklungstrauma)

• Das Bedürfnis nach einem Leben in Gemeinschaft (Empfehlung: Podcastfolge von Stefanie Stahl mit Nora Tschirner im Podcast "Stahl aber Herzlich" - Nein, wir sind nicht verwandt :D )

• Die Balance zwischen Geben und Nehmen

• Die Balance zwischen Tun und Sein

• Die Balance zwischen Herz/Seele und Verstand/Ego

• Gesunder Egoismus und auf eigene Bedürfnisse achten

• Vermeidung als Bewältigungsstrategie

• Sport nach der Essstörung / die Angst vor Sport

• Depressionen und der Umgang mit Familie und Freunden

Alles, alles Liebe und ein herzliches Namasté,

Eure Isa :*

#depressionen #angststörung #mentalegesundheit #essstörung #trauma #persönlichkeitsentwicklung #antidepressiva #psychologie #psyche #anorexie #bulimie #selbstliebe #abgrenzung #bewältigungsstrategien #stefaniestahl #stahlaberherzlich #trigger #familie #freunde #beziehungen #partnerschaft