#35: Post-Contest Blues: Mentale Gesundheit nach der Saison
Beschreibung der Episode
Nach dem Wettkampf fällt der Druck ab. Und mit ihm oft auch die Orientierung.
Viele Athlet:innen erleben in den Wochen danach die sogenannten Post-Competition Blues: ein mentales Tief.
In dieser Episode geht es darum, was hinter diesem Zustand steckt, warum er auftritt und wie du damit umgehen kannst.
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