#26: Muskelaufbau ohne Kalorienüberschuss? Das solltest du beachten
Beschreibung der Episode
In letzter Zeit wird oft behauptet, ein Kalorienüberschuss sei für maximalen Muskelaufbau nicht notwendig. Doch was sagt die verfügbare Forschung wirklich dazu?
In dieser neuen Podcast-Episode erhältst du klare Antworten - und erfährst, ob ein Überschuss tatsächlich nötig ist oder ob auch andere Ansätze zu mehr Muskelmasse führen.
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