#21: Was einen guten Bodybuilder wirklich ausmacht
Beschreibung der Episode
Muskelmasse ist nur ein Teil der Gleichung.Was dich langfristig erfolgreich macht, geht weit über das Physische hinaus.
In der neuen Episode des Myo Solutions Podcast geht es darum:
🟢 warum körperliche Voraussetzungen allein nicht ausreichen,
🟢 was intrinsischer Antrieb, ein gesunder Umgang mit sich selbst und dein Umfeld mit sportlichem Erfolg zu tun haben,
🟢 und wie du Bodybuilding langfristig in dein Leben integrierst – statt dich davon vereinnahmen zu lassen.
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Lifestyles and mindsets of Olympic, Paralympic and world champions: is an integrated approach the key to elite performance?
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30352862/
Self-compassion, social rank, and psychological distress in athletes of varying competitive levels
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S146902921930843X
When thinking about goals undermines goal pursuit
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0749597812000222
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