Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression
90 - Du schläfst zu wenig und dein Körper zahlt den Preis
16.03., 06:1016.03.2026, 06:1000:10:07
Beschreibung der Episode
Schlaf ist kein Luxus, sondern eine der wichtigsten Regenerationsphasen für dein Nervensystem, deine Hormone und dein Lymphsystem. In dieser Folge erfährst du, warum zu wenig Schlaf dein Selbstmanagement bei Lipödem und Lymphödem erschweren kann und weshalb guter Schlaf oft der erste Schritt zu mehr Energie und besseren Entscheidungen im Alltag ist.
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