Momentimpulse – Freelance-Tipps und Reiseberichte

Stell dir vor du hast den schlimmsten Kater deines Lebens, einen heftigen Jetlag und starkes Fieber – und das alles gleichzeitig. So geht es Mareike seit knapp 2,5 Jahren. Infolge einer (wahrscheinlichen) Corona Infektion wurde sie mit ME/CFS diagnostiziert – dem chronischen Erschöpfungssyndrom. Seitdem ist sie an den meisten Tagen des Jahres an ihr Bett gefunden, weil sie meist zu schwach ist, aufzustehen. Ein für viele Menschen unvorstellbares Leben. Und obwohl ihr Leben von einem auf den anderen Tag eine solch extreme Wendung genommen hat, bleibt sie positiv. Wie sie das schafft, wie ihr Leben mit chronischer Erkrankung aussieht und welchen Sinn ihr aktuelles Leben hat, erfahrt ihr in diesem spannenden Gespräch mit einer inspirierenden Frau. Gute Momentimpulse! _____________________________ Spendenaktion für Maike: https://www.betterplace.me/me-oder-cfs-spendenaufruf-fuer-mareike?utm_campaign=user_share&utm_medium=campaign_bottom_whatsapp&utm_source=Whatsapp CFS-Rsearch Foundation: https://www.mecfs.de/me-cfs-research-foundation-foerdert-biomedizinische-forschung/ Bitte spendet. Sowohl an Maike, als auch an die CFS-Research Foundation. Sodass die Betroffenen endlich Hilfe bekommen! Ich freue mich über Feedback, Bewertungen und Story-Verlinkungen. Mail: momentimpulsepodcast.com Instagram: @momentimpulse & @thetraveleo Mareike: maike_jordan www.thetraveleo.com Viel Spaß beim Hören!

Wir alle haben Teile narzisstischer Verhaltensmuster in uns: Egoismus, Selbstliebe, Arroganz. Doch wie schlimm eine extreme Ausprägung dieser Charaktereigenschaften sein kann, weiß Heilpraktikerin Franzisca Heiss. Sie hat zwei narzisstische Beziehungen miterlebt, nach denen sie sich wie ausgesaugt gefühlt hat. Nach vielen Jahren der Selbstreflexion, Therapie und persönlicher Weiterentwicklung hat sie diese toxische Zeit hinter sich gelassen und eine Praxis eröffnet, die Menschen mit ähnlichen Problemen helfen soll. Franzi erreicht ihr unter: Instagram: @beziehungsweise.franzi https://www.franzisca-heiss.de Viel Spaß und gute Inspiration mit diesen Momentimpulsen! _____________________________ Ich freue mich über Feedback, Bewertungen und Story-Verlinkungen. Mail: momentimpulsepodcast.com Instagram @momentimpulse & @thetraveleo www.thetraveleo.com Empfehlungen für diese Woche: Das Mental Health Bundle von Upspeak. Bis zum 21.07 kannst du dir 56 Audiokurse von Deutschlands Top Mentor:innen zu den Themen physische, psychische und emotionale Gesundheit sichern. Hier der Link: https://www.upspeak.de/de/gesundheit?ref=leonardlehne Viel Spaß beim Hören!

Ist Freiheit ein Gefühl? Ein Zustand? Oder ein Wert? Ich sage: Alles. Freiheit ist es so wichtig für uns. Unser Freiheitsverständnis beantwortet einen Teil der Frage: "Wer sind wir?" – genug Grund also, ein Update zu diesem Thema zu geben, nachdem wir das letzte Mal in Folge 12 über Freiheit gesprochen haben. Was ist dein Freiheitsverständnis? Was bedeutet Freiheit für dich? ich freue mich auf dein Feedback per Instagram (@momentimpulse oder @thetraveleo oder per Mail an momentimpulsepodcast@gmail.com). Habt einen wunderbaren Start in die neue Woche ihr Lieben!

Trotz Urlaub gibt's heute mal wieder eine Momentimpulse Folge. Live aus Kroatien erzähle ich heute etwas zum Thema Destination Mentality: Das Gefühl, immer an einem anderen Ort sein Glück hoffen zu finden. Warum das nicht so ist, erkläre ich in dieser Folge. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Start in die neue Woche und sende viel Liebe aus Kroatien. Lasst es euch gut gehen!

In einer vom Heuschnupfen gezeichneten Folge spreche ich über mein Flow-Erlebnis diese Woche und gebe Tipps, wie du den Zustand auch erreichen kannst.Dazu gibt's einen wichtigen Reminder, den wir viel zu oft vergessen. Viel Spaß und gute Momentimpulse mit Folge 73.

Projekte, Urlaube, Arbeit, Freunde und Party: Die letzten Wochen war einiges los. Viele Gedanken, viele Erkenntnisse, viele Beobachtungen. Und eine sehr interessante Frage: Was bedeutet Freizeit für dich? Feel free diese Antwort für dich selbst zu finden und hör rein, wenn dich meine etwas andere Antwort dazu interessiert. Dazu gibts geile News: Ab sofort ist unsere Teneriffa Sportreise buchbar unter folgendem Link: https://jmt.link/3sLTMbb Wir freuen uns auf alle, die mitkommen und eine hammergeile Zeit mit uns verbringen! Bis dahin genießt aber erstmal den Moment. Einen guten Start in die neue Woche wünsche ich euch!

Seelsorgerin, Zuhörerin, Problemlöserin, beste Freundin & Mama: Kein Mensch kennt mich so gut wie der, den ihr heute in dieser Folge hört: Meine Mutter. Wir sprechen über Werte, Erziehung, lustige Kindheitserinnerungen und was für sie wichtig ist im Leben. Freut euch auf viele Momentimpulse von der stärksten Frau, die ich kenne: Ulrike Birgit Eva Lehne (sie hasst mich dafür).

Das Leben kann so schnell passieren. In einem Moment ist alles gut, im Anderen wird dein Leben nie wieder wie vorher. Wir alle werden in unserem Leben mit Schicksalsschlägen konfrontiert. Erwartet und unerwartet. Der Umgang damit ist individuell, aber in dieser Folge gibt's Tipps, wie du besser mit deiner nächsten Hiobsbotschaft umgehen kannst. Ich wünsche dir gute Inspiration und eine wundervolle Woche voller Momentimpulse.

It's Community Time! Wir sind mal wieder zusammen und feiern unser bereits 3. Community Wochenende in Hamburg live mit ganz vielen tollen Menschen. In der mit Abstand emotionalsten Episode sprechen wir über unsere Südamerika-Reise, unseren nächsten gemeinsamen Trip, all die vielen Momentimpulse unserer Community und Nici's Abschied. Ihr habt richtig gehört: Leo wird den Podcast ab sofort alleine im Zweiwochentakt weiterführen. Wie es dazu kam und was es mit #FreeNici auf sich hat, erfahrt ihr in der 69. Momentimpulse-Folge.

"Auf jeden Fall gehe ich diese Woche 4x zum Sport. Auf jeden Fall werde ich diese Woche mit der Recherche für meine Hausarbeit starten. Auf jeden Fall starte ich heute mit dem ersten Schritt, selbstständig zu werden." – Leute ganz im Ernst: Wie oft sagen wir, dass wir etwas machen, nur um es dann doch nicht zu machen? In dieser Folge gibt's 10 Tipps, um diese Prokrastinations-Falle zu vermeiden. Und: Am Wochenende ist Community-Wochenende, woooop woooop! Wir freuen uns riesig, viele von euch zu sehen und wünschen euch allen bis dahin eine wunderschöne Woche. Liebe geht raus!

Ich bin zurück aus Südamerika! Nach einem echt hammerharten Flug und krassem Jetlag komme ich langsam wieder in die Spur. In dieser Folge geht es ums Loslassen. Etwas, was mir die letzten Tage sehr schwer gefallen ist. Ich habe reflektiert und in dieser Folge 6 Tipps für dich, wie du bei der nächsten schwierigen Entscheidung besser Loslassen kannst. Gute Inspiration damit und wie immer ganz viele tolle Momentimpulse für deine neue Woche!

Darf ich gerade glücklich sein? Angesichts der aktuell so vielen schlimmen Nachrichten aus dem Ukraine-Krieg eine schwierige Frage – mit meiner Meinung nach einer trotzdem eindeutigen Antwort: JA. Wieso du glücklich sein darfst und was du tun kannst, um inneren Frieden zu finden, hörst du in dieser 66. Momentimpulse-Folge. Eine ganz besondere: Nicht nur wegen der Schnapszahl, sondern weil ich diese Folge aus dem Bett heraus aufnehme. Warum, gibt's jetzt zu hören. Ganz viel Spaß und gute Momentimpulse!

Eindrücke unserer ersten Tage in Bolivien – und was für welche! Dazu spricht Leo über seinen Bestimmungszweck. Viel Spaß bei unserem ersten Reisetagebuch!

Der Countdown läuft! In wenigen Tagen geht unsere Reise des Jahres los: Wir fliegen nach Bolivien, Peru & Ecuador. Und weil es für uns etwas ganz Besonderes ist und wir jeden Südamerika-Moment einsaugen möchten, haben wir uns dafür entschieden, unsere feste Podcast-Routine für die nächsten Wochen auszusetzen. Vielleicht laden wir was hoch, vielleicht auch nicht. Sicher ist aber: Zu sehen wird's was geben – nämlich in unseren Instagram Stories. Schaut also gerne vorbei, wenn ihr die Reise mitverfolgen wollt. Und dann laden wir euch natürlich alle zu unserem nächsten Community Wochenende vom 08-10. April in Hamburg ein. Schreibt uns eine Mail an momentimpulsepodcast@gmail.com wenn ihr dabei sein wollt. Jetzt aber erstmal gute Impulse mit der heutigen Folge :-)

Lissabon, Madeira, Gran Canaria, Fuerteventura, Sevilla, Sizilien und die portugiesische Algarve: Die Liste der Orte, an denen Anna Dung im Home-Office während der Pandemie gearbeitet hat, ist lang. Und wir fragen uns: Wie geht das? Wie kann man während einer Pandemie so viel reisen? Zudem bekommen wir einen Einblick, wie das Leben als digitale Nomadin aussieht und welche Herausforderungen Anna mit diesem Lifestyle zu meistern hat. Freut euch auf einen absoluten Travel-Freak und ganz viel Reiseinspiration mit Anna Dung @travelbuddyanna. Wir wünschen euch einen wunderschönen Start in die neue Woche mit ganz vielen neuen Momentimpulsen.

Nachdem Nici seine Übergangspause angekündigt hat, stand Leo vor der Entscheidung: Auch Pause machen oder alleine aufnehmen? Er hat sich fürs Weitermachen entschieden: Für Konsistenz. In dieser 62. Momentimpulse-Folge teilt Leo seine Gedanken zu genau diesem Thema: Konsistent & Kontinuität. Was bedeuten die Begriffe? Was sind die Unterschiede? Wo die Verknüpfung? Und was können wir aus Ihnen lernen, wenn wir sie verstehen? Anregungen und mögliche Antworten gibt's in dieser Folge, bei der wir am Ende noch eine Überraschung für euch haben. Bleibt also dran und habt eine wunderbare, neue Woche mit vielen neuen Momentimpulsen!

Basti hat sich inmitten der Corona Pandemie mit BestForm Bastian selbstständig gemacht und hilft heute zahlreichen Menschen dabei, körperlich fit zu werden, sich besser zu ernähren und ein gesundes Leben aufzubauen. In unserer ersten Gastfolge in diesem Jahr gibt Basti spannende Einblicke in seine Fitness-Welt und erklärt, wie auch du dich mit einfachen Mitteln gesünder ernähren kannst. Versprochen – Wissen PUR! Wir wünschen dir einen tollen Start in diese Woche mit wie immer vielen wertvollen MOMENTIMPULSEN. Auf ein fittes 2022!

Allein, allein – das ist das Motto dieser Podcast Folge. Kein Basti, kein Nici. Nur Leo und sein Mikro – und ein wichtiges Thema: Die ständige, tägliche Bewertung unserer eigenen Person durch andere Menschen. Im Studium, auf der Arbeit, auf Social Media – überall werden wir bewertet. Das kann zu verzerrten Fehleinschätzungen der eigenen Person führen. Vor allem dann, wenn man diese anderen Meinung zu nah an sich heranlässt. Wie du das verhinderst, erfährst du in dieser Episode. Wir wünschen dir gute MOMENTIMPULSE!

Überforderung, Unklarheit, Gedankenkarusselle – es gibt viele Gründe, den Pause-Button in seinem Leben zu drücken. Die wenigsten Menschen tun das aber. Umso wichtiger, dass Nici erzählt, dass er aktuell Zeit braucht, um sich zu sammeln. Deshalb die Info: Nächste Woche findet eine Gastfolge statt, anschließend melden wir uns mit einem Update – vielleicht als normale Folge, vielleicht als Hinweis, dass wir uns bis Südamerika eine schöpferische Pause gönnen. Weihnachten war anscheinend doch zu kurz. Also Leute: Danke für euer Verständnis und wie immer ganz viel gute Momentimpulse in der Zwischenzeit!

Bevor wir es vergessen: Wir wünschen dir ein frohes, glückliches und gesundes neues Jahr 2022. Wir hoffen, du bist gut reingerutscht und hast den Neujahrskater überstanden. Zumindest Nici tut sich damit noch schwer, denn so richtig in Podcast-Stimmung ist er heute nicht. Grund genug für Leo, ihm wieder etwas positive Energie einzuflößen. Mitgebracht hat er Nici – und auch dir – 9 Fragen, um das vergangene Jahr zu reflektieren. 9 Fragen, die dir dabei helfen können, herauszufinden, wie du in diesem Jahr noch bewusster, klarer und glücklicher werden kannst. Kurzer Spoiler: Auch Nici war anschließend kein Grimmelbart mehr. Am Ende hat Leo noch eine Einladung für dich. Wir wünschen dir ein großartiges Jahr mit hoffentlich vielen schönen Momentimpulsen.