#131: Der Bumerang der Abnehmspritze – neues aus der Fastenforschung
Beschreibung der Episode
Die neuen US-Gesundheitsrichtlinien sind aktuell veröffentlicht worden. Das nehmen wir zum Anlass, mal kurz darüber zu sprechen, um uns dann mit dem Thema "Fasten" zum Anfang des Jahres zu beschäftigen. Dabei streifen wir die Abnehmspritze und ganz neu auch die Abnehmpille. Seit wieder gespannt auf eine sehr interessante Episode.
Der erwähnte Artikel zu den neuen Ernährungsrichtlinien der US-Regierung und die ersten Reaktionen darauf.
Wir sprachen in der Episode über EPOC (excess postexercise oxygen consumption). Weitere Informationen findet ihr unter dem Link.
Aus der Pharmazeutischen Zeitung hier zwei Artikel, die sich zum einen mit dem Rebound-Effekt nach Absetzen von Abnehm-Medikamenten beschäftigen und zum anderen die Abnehmpille thematisiert.
Die erwähnten Studien gibt es hier:
- Cardiometabolic and molecular adaptations to 6-month intermittent fasting in middle-aged men and women with overweight: secondary outcomes of a randomized controlled trial
- Intermittent fasting and health outcomes: an umbrella review of systematic reviews and meta-analyses of randomised controlled trials
Den Fastenguide von Jens bekommt ihr unter dem Link
Zu den Ernährungsausbildungen von Jens geht es hier entlang.
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