#093: Fasten – der Frühjahrsputz für Körper, Geist und Langlebigkeit
Beschreibung der Episode
In dieser Folge diskutieren wir ausführlich über Fasten, seine historische Bedeutung und die gesundheitlichen Vorteile.
Der in der Episode erwähnte Gerontologe Valter Longo.
Die heute noch existierende Buchinger Klinik am Bodensee.
Einen guten Überblick über verschieden Fastenmethoden und einer Anleitung zum Buchinger Heilfasten bietet dieser Link.
Hildegard von Bingen erkannte schon im 11. Jahrhundert die vielen Vorteile des Fastens.
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