Fitness-Experte mit 4 Studios: „25 Minuten können reichen – trotzdem scheitern viele" | Nico Suter

Nico Suter – Unternehmer, Fitness-Experte und Gründer von vier EMS-Studios sowie von ELEVO.

In dieser Folge des Michael Weber Podcast sprechen wir mit Nico Suter über Bewegung, EMS-Training, Unternehmertum, Führung und die Frage, warum so viele Menschen zwar wissen, dass sie sich mehr bewegen sollten, aber trotzdem nicht ins Handeln kommen. Nico erklärt, wie EMS-Training funktioniert, für wen diese Trainingsform geeignet ist und weshalb 25 Minuten pro Woche für viele Menschen ein realistischer Einstieg in mehr Bewegung sein können.

Nico erzählt außerdem von seiner Kindheit in verschiedenen Ländern, seinem Traum vom Profifussball und dem Weg in die Fitness- und Bewegungsbranche. Nach dem Aufbau von vier Studios und einem Team von zwölf Mitarbeitenden spricht er offen über die Herausforderungen der Selbstständigkeit, den Umgang mit Stress und seine wichtigste Business-Lektion: Energie nicht in das Problem, sondern in die Lösung zu investieren.

Wir sprechen über Motivation, Regelmässigkeit, Kundenbindung, Führung und darüber, warum messbare Fortschritte helfen, langfristig dranzubleiben.

Eine Folge für alle, die mehr Bewegung in ihren Alltag bringen, ein Fitnessgeschäft aufbauen oder den Mut finden möchten, endlich etwas Neues auszuprobieren.

💡 In dieser Episode:

→ EMS-Training: Wie Elektromuskelstimulation funktioniert

→ 25-Minuten-Training: Warum ein kurzer Einstieg besser sein kann als kein Training

→ Motivation und Disziplin: Warum der Start am schwierigsten ist

→ Regelmässigkeit: Weshalb Konstanz wichtiger ist als kurzfristige Intensität

→ Unternehmertum: Wie Nico vier EMS-Studios aufgebaut hat

→ Führung: Was neue Mitarbeitende wirklich brauchen

→ Kundenbindung: Wie messbare Resultate Menschen langfristig motivieren

→ Niederlagen: Warum Scheitern besser ist, als es nie versucht zu haben

📍 Zeitstempel

00:00 Intro: 25 Minuten Training pro Woche

02:43 Dankbarkeit für Familie, Jugend und Gesundheit

03:38 Aufwachsen in mehreren Ländern

04:29 Von Zürich nach Deutschland und Paris

05:24 Warum Nico in die Schweiz zurückgekehrt ist

06:33 Profisport, Fussball und die Faszination für Bewegung

08:47 EMS-Training erklärt: Was passiert in 25 Minuten?

10:33 Persönliche Betreuung statt allein im Fitnessstudio

11:58 Elektrostimulation und Tiefenmuskulatur

13:16 Warum EMS nicht für alle die einzige Lösung sein muss

14:27 Vom ersten Studio zu vier Standorten

15:12 Was die Selbstständigkeit mit Nico gemacht hat

16:38 Umgang mit Stress und neuen Herausforderungen

17:21 „Nutze deine Energie, um das Problem zu lösen“

19:22 Was Fitnessanbieter falsch machen

20:56 Konstanz ist wichtiger als Intensität

22:28 Führung durch Vorbildfunktion

24:57 Warum Menschen beim Training nicht dranbleiben

28:19 Die Vision hinter ELEVO

32:30 Schlaf, Ernährung und Sport als Basis

34:27 Die wichtigsten Ernährungsprinzipien

36:13 Warum du dich selbst zur Priorität machen musst

39:33 Warum jede Niederlage eine Lektion enthält

40:51 Warum Nico morgens aufsteht

43:39 Morgenroutine, Kaffee und Zeit zum Nachdenken

46:01 Tools, Wecker und digitale Unterstützung

51:10 „Lieber scheitern, als es nie probiert zu haben“

52:07 Inspiration durch Business-Mentoren

54:19 Warum Scheitern in unserer Kultur noch immer stigmatisiert wird

56:00 Nicos Botschaft an alle, die etwas Neues starten wollen

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