46 Tage pro Jahr am Handy! 3 Strategien für weniger Bildschirmzeit und mehr Leben! Soloepisode mit Michael Weber
Beschreibung der Episode
50 Strategien für weniger Zeit am Handy - hier downloaden.
Soloepisode mit Michael Weber:
Ehemaliger Leistungssportler
Experte für persönliche Entwicklung & Routinen
Speaker & Inspirator für gesunde Gewohnheiten
„Umsetzung ist kein Talent. Es ist ein System und jeder kann es lernen."
Michael Weber ist ehemaliger Leistungssportler mit 15 Jahren Erfahrung in der Schweiz und im Ausland.
Nach seiner aktiven Karriere hat er eine Mission:
Menschen zeigen, wie nachhaltige Umsetzung von gesunden Gewohnheiten wirklich funktioniert.
Nicht mit Motivations-Blabla.
Nicht mit unrealistischen 90-Tage-Challenges.
Sondern mit bewährten Strategien aus dem Leistungssport – übersetzt für deinen Alltag.
Heute arbeitet Michael mit Unternehmen, Teams und Einzelpersonen an gesunden Gewohnheiten und konstanter Umsetzung, die halten.
Für mehr Energie. Mehr Fokus. Mehr Zufriedenheit.
💡 In dieser Episode:
→ 3 Strategien für wengier Zeit am Handy
→ Der eine Quick-Win, der du sofort umsetzen kannst
→ Wie du das Handy und gewisse Orte voneinander trennst
→ Die Strategie, die den grössten Einfluss hat
→ Warum bestehendes Wissen genauso wichtig ist, wie Neues.
→ Dein Impuls, jetzt in die Umsetzung zu kommen
→ Ausblick auf die nächsten Wochen
📍 Zeitstempel
00:00 Intro: 3h pro Tag am Handy = knapp 46 Tage pro Jahr
02:08 Ein Thema, das uns alle beschäftigt
02:55 Vorstellung Michael Weber
05:02 Differenzierte Bildschirmzeit
07:41 Strategie 1
09:54 Strategie 2
11:38 Strategie 3
14:21 Ein Tool für die Umsetzung
15:07 Ausblick
Zu Michael:
Kostenloses 1:1 Gespräch mit Michael: Zum Kalender.
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