Empty Nest: Wer bin ich, wenn ich mich nicht kümmere?
Beschreibung der Episode
Das "Empty Nest" ist für viele Frauen ein echter Einschnitt: Die Kinder ziehen aus, der vertraute Alltag verändert sich – und plötzlich steht eine Frage im Raum, die lange keinen Platz hatte: Wer bin ich, wenn ich mich nicht mehr ständig kümmere? Bestsellerautorin und Journalistin Adrienne Friedlaender hat diesen Übergang selbst erlebt und in ihrem Buch „Halbzeit mit Aussicht“ erkundet.
Mit Julia spricht sie darüber, wie es ist, nach 30 Jahren zum ersten Mal allein zu Hause zu sein. Es geht um Ängste, die beim Älterwerden lauter werden können, um Freundschaften, die nicht mehr passen, und um die Frage, ob ein erfülltes Leben wirklich einen Partner braucht. Adrienne erzählt außerdem, warum Selbstakzeptanz keine einmalige Erkenntnis, sondern tägliche Übung ist – und weshalb es nie zu spät ist, sich beruflich oder persönlich noch einmal neu auszuprobieren.
In dieser Folge erfährst du:
- wie der Auszug der Kinder die eigene Identität verändern kann
- warum Ängste beim Älterwerden zunehmen – und wie wir ihnen begegnen können
- woran wir merken, dass Beziehungen oder Freundschaften nicht mehr guttun
- wie alte Glaubenssätze über Frauen, Alter und Partnerschaft unser Leben prägen
- warum ein Partner eine Bereicherung sein kann, aber keine Voraussetzung für ein erfülltes Leben ist
Zum Buch „Halbzeit mit Aussicht“: https://maximum-verlag.de/produkt/halbzeit-mit-aussicht/
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