Mein Senf. Dein Senf. – Der würzige Coaching-Podcast für ein leichteres Leben

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1. 123 | Hurra ein Konflikt!
   25.04., 09:2325.04.2025, 09:2300:32:43

   Unglaublich viele „Alltagsschmerzen“ entstehen (und wachsen!), weil es ungelöste Konflikte gibt. Egal in welchem Lebensbereich. Wer Entlastung und mehr Leichtigkeit will, müsste sich dieses Tatsache und das Lösen der Konflikte letztendlich nur zum Freund machen 😉 Einfacher gesagt als getan? Verstehen wir. Drum inspirieren Patrizia und Stefan Dich in diese Folge zur Liebe zum Konflikt - und natürlich seiner Lösung 😊😉 Warum Konflikte nicht mehr sind als unbeantwortete Fragen 🌳 Wie sie entstehen🤓 Wie man sie ganz einfach vermeidet😎 Warum Verbindlichkeit ein entscheidender Schlüssel zur Konfliktvermeidung ist😍 Wieso nur der Anfang der Konfliktlösung schwer ist - und wie es von Mal zu Mal leichter wird Hör diese Folge nicht an, wenn Du ein schweres Leben haben willst. Wenn das Gegenteil der Fall ist, hör sie AUF JEDEN FALL. Und komm dann zu RELEASE 😉😎 ⁠⁠https://diegruenewiese.de/release/⁠ Wir freuen uns auf DICH 💚 Wir sind die GRÜNE WIESE. 🌱 🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben. 🔵 Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen – motivierend, inspirierend und konfrontierend. 🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen. ⁠⁠⁠⁠LINKTREE⁠⁠⁠⁠⁠ |⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LINKEDIN⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK⁠⁠

2. 122 | Frohe Ostern!
   18.04., 16:0018.04.2025, 16:0000:34:12

   Diese Woche sind Stefan und Patrizia im Oster-Urlaub. Als Inspiration und zum Thema „Festlegen“ wünschen wir euch viel Spaß bei der Oster-Folge „Rumeiern“ 😉 Frohe Ostern euch allen! Genießt euch und seid lieb zueinander 😘 👇🏻 25 | Rumeiern Passend zu Ostern geht’s in dieser Folge ums Rumeiern 😄🐣 Manchmal weiß man nicht so genau, wo man sein Ei hinlegen soll und dann übernimmt das Zweifeln und Kreisen und Abwägen das Ruder 🤪🤯 In dieser Folge beleuchten Stefan und ich den dahinter liegenden Drang nach Freiheit und Unabhängigkeit: 🙃 Ist man wirklich frei, wenn man sich nicht festlegt? 🧐 Gibt es richtige und falsche Entscheidungen? 🗽 In was ist man mehr „gefangen“? Im Drang nach Freiheit oder in einer getroffenen Entscheidung? 😬 Wie sabotiert der Trotz die Erfüllung? 🫣 Was ist der Unterschied zwischen Gestaltungsfreiheit und Streben nach Freiheit? Bist Du so frei, Dich ganz festzulegen und Dich jemandem oder einer Sache hinzugeben? Vor dieser Entscheidung stehen wir Menschen häufiger im Leben. Welchen weisen Rat würde uns wohl unser hundertjähriges Ich geben? Viel Spaß beim Anhören und Happy Easter euch allen! Wir sind die GRÜNE WIESE. 🌱 🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben. 🔵 Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen – motivierend, inspirierend und konfrontierend. 🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen. ⁠⁠⁠LINKTREE⁠⁠⁠⁠ |⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠LINKEDIN⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠INSTAGRAM⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK⁠⁠

3. 121 | Der heiße Brei
   11.04., 16:5211.04.2025, 16:5200:49:35

   Heute wird der Senf garantiert scharf 🌶️😅 Und es geht um ein echtes Herzensthema! Patrizia und Stefan sprechen nicht um den heißen Brei herum, sondern über das Kernproblem in der Begegnung der Geschlechter: die negative Bewertung übereinander 🔄 🥵 Warum es Menschen schwerfällt, die negative Meinung über das andere Geschlecht anzuerkennen 🤩 Wie entlastend es ist, genau das mal zu tun 🧐 Wieso die Meinung übereinander nicht die Wahrheit ist, aber häufig als solche gedacht und gefühlt wird 💚 Woher die negative Meinung kommt und wie man sie aufgibt 🥳 Was möglich ist, wenn man die Meinung als Illusion enttarnt 💚 Wieso es außerdem wichtig ist, auch über das eigene Geschlecht eine positive Meinung zu haben 🤓 Was der Unterschied zwischen Vorstellung und Einstellung ist ☯️ Wie sehr die Kooperation und der Frieden zwischen den Geschlechtern in allen Lebensbereichen unterbrochen ist, wenn wir die negative Meinung übereinander nicht aufgeben Fasst man sein Leben zusammen, ist die Begegnung der Geschlechter kein unwesentlicher Teil: in der Partnerschaft, Familie, Freundschaft und im Business wird jede Begegnung auch von diesem „Filter“ beeinflusst. Es ergeben sich Effekte wie Missverständnisse, Stress und Schwere und keine „inhaltliche“ Lösung scheint in Sicht. Vielleicht ist diese Folge eine Inspiration dazu, das Problem mal direkt an der Wurzel zu packen 💪🏻 Es führt garantiert zu mehr Nähe, Leichtigkeit und Inspiration 😍💚 Viel Spaß beim Reinhören 🎧 Wir sind die GRÜNE WIESE. 🌱 🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben. 🔵 Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen – motivierend, inspirierend und konfrontierend. 🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen. ⁠⁠⁠LINKTREE⁠⁠⁠⁠ |⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠LINKEDIN⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠INSTAGRAM⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK⁠⁠

4. 120 | Wir sind enttäuscht
   03.04., 22:0003.04.2025, 22:0000:21:27

   Anknüpfend an letzte Woche geht es heute um einen weiteren „Kommunikations-Killer“ in menschlicher Begegnung: das Einsetzen der eigenen Gefühle zur Manipulation 🥵 Stefan und Patrizia beleuchten die Tücken der „Gefühlsquetsche“: ⛔️ Warum andere Menschen nichts mit den eigenen Gefühlen zu tun haben 🧐 Wieso die Strategie der Gefühlsquetsche in der Vertriebs-, Eltern- und Führungskommunikation gern eingesetzt wird 🆘 Was daran das Problem ist 🤯 Wie sehr man an Alltags-Formulierungen erkennt, dass es „normal“ ist so vorzugehen 🥵 Warum die Strategie anderen und einem selbst das Leben schwer(er) macht Gefühlskultivierung ist ein machtvoller Gamechanger im Privatleben und im Business. Bestimmt inspiriert Dich diese Folge zur Vereinfachung in Deinen Begegnungen 😍💪🏻 Wenn Du mehr darüber herausfinden willst und ein/e Meister/in der Gefühlskultur werden willst, nutze RELEASE für emotionale Entlastung und ein grundlegend entspannteres Lebensgefühl 💚💪🏻 Wir sind die GRÜNE WIESE. 🌱 🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben. 🔵 Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen – motivierend, inspirierend und konfrontierend. 🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen. ⁠⁠⁠LINKTREE⁠⁠⁠⁠ |⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠LINKEDIN⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠INSTAGRAM⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK⁠⁠

5. 119 | Du Versager!
   27.03., 22:0027.03.2025, 22:0000:28:09

   Heute gibt’s eine Folge für alle, die sich gern mal im Hamsterrad verheddern und einen Ausweg und Entlastung suchen 😅 Patrizia und Stefan stellen eine Unterscheidung vor, die einfach klingt, aber begrenzende und langjährig „eingefahrene“ mental-emotionale Muster durchkreuzt: 🤓 Wieso Deine Ergebnisse keinen Rückschluss auf Dich als Person geben. Auch und insbesondere nicht die Ergebnisse, die Du nicht hast 😉 💆🏼‍♂️ Warum es so entlastend ist, sein SEIN von seinen ERGEBNISSEN und seinem VERHALTEN zu unterscheiden 🥵 Wieso persönliches Labeling unnötige Entwertung und Druck erzeugt 💚 Wie man die Unterscheidung für wertschätzende und empowernde Begegnungen in allen Lebensbereichen nutzen kann Du gehst gern mal „hart mit Dir ins Gericht“ oder rennst der Möhre hinterher unbedingt gut, kompetent oder erfolgreich zu sein? Und es erscheint Dir, als würdest Du niemals ankommen? Dann ist diese Folge Deine Folge 😎💪🏻 Du willst den Lauf im Hamsterrad endlich nachhaltig loswerden und bist Selbstzweifel und Selbstentwertung leid? Dann komm in RELEASE! Infos unter https://diegruenewiese.de/release/ Wir freuen uns auf DICH 💚 Wir sind die GRÜNE WIESE. 🌱 🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben. 🔵 Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen – motivierend, inspirierend und konfrontierend. 🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen. ⁠⁠⁠LINKTREE⁠⁠⁠⁠ |⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠LINKEDIN⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠INSTAGRAM⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK⁠⁠

6. 118 | Paradox!
   20.03., 22:0020.03.2025, 22:0000:23:12

   Manches im Leben ist widersprüchlich und häufig ergibt sich hieraus eine Unsicherheit, Orientierungslosigkeit oder schlicht Stress. Das Problem: die Widersprüchlichkeiten sind uns als solche gar nicht bewusst und so suchen wir nach einer Lösung ohne die Ursache zu kennen - was in einer erschöpfenden Sackgasse enden kann 🥵 In diese Folge gehen Stefan und Patrizia typischen Paradoxien auf den Grund und erläutern wie diese sich auf den Alltag auswirken: 🙃 Wie Gutes tun zu wollen, das Schlechte erzeugt 🙃 Warum Loyalität Bindung zerstören kann 🙃 Wie Freiheit zum Gefängnis werden kann 🙃 Wieso Toleranz die Intoleranz nährt 🙃 Wie Pazifismus den Krieg befeuert Insbesondere in der VUCA-Welt ist der gelassene und gestalterische Umgang mit Paradoxien ein wichtiger Skill. Aber er erfordert ein Umdenken und Risikofreude als Fundament für sicheres Agieren. Auch wenn das wie eine Paradoxie klingt (und tatsächlich eine ist? 😉) Wenn Du Lust auf mehr Stabilität hast, ist diese Folge Deine Folge! Auch wenn sich Dich verunsichert oder GERADE WEIL sie Dich verunsichert und damit zu mehr geistiger Agilität zwingt 😎 P.S.: Welche Widersprüchlichkeiten beschäftigen Dich? Schick sie uns gern als Futter für neuen Senf 😍 Wir sind die GRÜNE WIESE. 🌱 🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben. 🔵 Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen – motivierend, inspirierend und konfrontierend. 🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen. ⁠⁠⁠LINKTREE⁠⁠⁠⁠ |⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠LINKEDIN⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠INSTAGRAM⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK⁠⁠

7. 117 | Da kann man was machen 💪🏻
   14.03., 10:3414.03.2025, 10:3400:33:11

   Die weltpolitische Lage ist angespannt, die alte Ordnung löst sich auf und vielleicht reagierst Du darauf mit Verunsicherung, Unruhe oder sogar Entsetzen 🥴 In Bezug auf nicht direkt zu beeinflussende Umstände fühlen wir Menschen uns häufig machtlos. Wie man mit dieser Machtlosigkeit besser umgehen kann, ist Inhalt der aktuellen Folge. Patrizia und Stefan sprechen über den so genannten „Circle of influence“ von Stephen R. Covey und wie man ihn nutzen kann, um gelassen zu bleiben und sich in solchen Zeiten als selbstwirksam zu erfahren: 🧐 Was liegt im Bereich des Beeinflussbaren? 🧐 Wieso ist dieser Bereich auch für den Bereich des nicht Beeinflussbaren so wichtig? 🧐 Wie erzeugt man Beruhigung? 🧐 Wie stärkt man seine Gestaltungsmacht? Und wie dehnt man sie aus? 🧐 Wieso ist es so wichtig im eigenen Einflussbereich wirksam zu sein und zu bleiben - insbesondere in unsicheren Zeiten? Be the change you want to see in the world. Ein kleiner Satz mit großem Potential. Vermutlich genau JETZT in dieser Zeit so sehr wie schon länger nicht mehr 🌍 🌎 Lasst uns wirksam sein und bleiben. Für den Frieden in der eigenen Hütte als Beitrag zum Frieden in der Welt 💚 Du willst Dein wahres Potential mal so richtig entdecken und freisetzen? Mach mit bei RELEASE! Infos unter : https://diegruenewiese.de/release/ Wir sind die GRÜNE WIESE. 🌱 🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben. 🔵 Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen – motivierend, inspirierend und konfrontierend. 🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen. ⁠⁠⁠LINKTREE⁠⁠⁠⁠ |⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠LINKEDIN⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠INSTAGRAM⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK⁠⁠

8. 116 | Geht nicht, gibt‘s nicht!
   06.03., 22:0006.03.2025, 22:0000:38:20

   Auch beim Vergeben? Also kann man das wirklich immer? Und kann man wirklich alles vergeben? In dieser Folge beleuchten Stefan und Patrizia das Thema Vergebung: 🙃 Warum man oft denkt, dass man längst vergeben hat, während man doch noch Vorwürfe hegt 🧐 Woran man erkennt, ob man mit Menschen und Ereignissen wirklich versöhnt ist 🥵 Wie stark die negativen Effekte auf das eigene Leben sind, wenn man unversöhnt bleibt ❌ Wieso Vergebung nicht heißt, dass man das verletzende Verhalten des anderen gutheißt ❗️Warum es eine Sackgasse ist, auf das „richtige“ Gefühl zum Vergeben zu warten 💚 Wie bekannte Beispiele dazu inspirieren können zu vergeben - sogar wenn die Tat schrecklich war Diese Folge ist garantiert ein scharfer Senf - aber ein kraftvoller Gamechanger für alle, die Befreiung, mehr Lebendigkeit und größere Gestaltungsmöglichkeiten für ihre Zukunft möchten 💪🏻 Du fragst Dich noch, WIE das mit der Vergebung geht? Dann ist unser Training RELEASE die ideale Möglichkeit 💚 Schau Dir das vertiefende Webinar an oder hol Dir ein kostenloses Beratungsgespräch unter ____ LINK Wir sind die GRÜNE WIESE. 🌱 🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben. 🔵 Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen – motivierend, inspirierend und konfrontierend. 🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen. ⁠⁠⁠LINKTREE⁠⁠⁠⁠ |⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠LINKEDIN⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠INSTAGRAM⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK⁠⁠

9. 115 | Sei authentisch!
   28.02., 22:0028.02.2025, 22:0000:36:46

   Aber geht das überhaupt? Was ist eigentlich authentisch und was nicht? In dieser Folge nehmen Patrizia und Stefan das Konzept der Authentizität unter die Lupe: 🔎 Warum Authentizität in sich „absurd“ ist 🔎 Wie sehr uns das Kreisen um Authentizität in unserem natürlichen Selbstausdruck hemmt 🔎 Wieso das Konzept zu einem Gefängnis werden kann 🔎 Wann es sogar zur Waffe wird 🔎 Wie man seinen persönlichen Selbstausdruck freisetzt und aus dem Hamsterrad aussteigt Am Ende der Untersuchung wird es natürlich sehr philosophisch, denn dann bleibt nur noch die Frage: Wer bist Du wirklich? 🤓 Um Dich der Antwort anzunähern und Dich auf dem Weg dahin Schritt für Schritt im Alltag zu entlasten, könntest Du Dir die Frage stellen: Wer oder was bist Du alles nicht, aber hoffst oder befürchtest es zu sein? 😉 Wir wünschen Dir viel Spaß beim Erleichtern und Entlasten Und wenn Du das mal ganz grundlegend und nachhaltig tun willst, nutze unser Training RELEASE 💪🏻 Infos____…. Wir freuen uns auf Dich 💚 Wir sind die GRÜNE WIESE. 🌱 🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben. 🔵 Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen – motivierend, inspirierend und konfrontierend. 🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen. ⁠⁠⁠LINKTREE⁠⁠⁠⁠ |⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠LINKEDIN⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠INSTAGRAM⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK⁠⁠

10. 114 | Bleibt gesund 🍀
    20.02., 22:0020.02.2025, 22:0000:03:53

    „Es geht rum“ und leider hat’s auch Stefan erwischt 🥴 Drum gibt es diese Woche keine Folge, aber Genesungswünsche von Patrizia an alle, die aktuell krank sind 🍀 Und eine nicht unwesentliche Erkenntnis zum Thema Kranksein: Insbesondere für die High Performer unter euch ist es vielleicht wichtig, das nochmal zu hören 🚨😉 Werdet und bleibt gesund, Ihr Lieben - bis nächste Woche 🍀👋🏻 Wir sind die GRÜNE WIESE. 🌱 🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben. 🔵 Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen – motivierend, inspirierend und konfrontierend. 🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen. ⁠⁠⁠LINKTREE⁠⁠⁠⁠ |⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠LINKEDIN⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠INSTAGRAM⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK⁠⁠

11. 113 | Das können wir abkürzen ⌛️😎
    13.02., 22:3013.02.2025, 22:3000:45:59

    Heute geht es um kommunikative Abkürzungen, denn die Umwege können echte Energieräuber sein 🥵 Stefan und Patrizia geben inhaltliche Hacks für die Kommunikation und beleuchten auch welche Überzeugungen die Abkürzungen verhindern: 😎 Warum bei Ja/Nein-Fragen „Ja“ oder „Nein“ als Antwort reicht 😎 Warum Unverbindlichkeit ein Ablenkungsmanöver ist 😎 Woher der Drang nach Rechtfertigung kommt 😎 Wieso Fragen so wichtig sind 😎 Wie man Fingerpointing abkürzt 😎 Was Absicht, Ergebnis und Zeit bewirken können 😎 Wieso Bedeutungsdrang und Kontrolldrang überbordende Kommunikation erzeugen Du kennst Zeitmangel? Dann ist das Deine Folge 😎 Viel Spaß beim Abkürzen und Genießen 😎 Wir sind die GRÜNE WIESE. 🌱 🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben. 🔵 Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen – motivierend, inspirierend und konfrontierend. 🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen. ⁠⁠⁠LINKTREE⁠⁠⁠⁠ |⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠LINKEDIN⁠⁠⁠⁠ |⁠⁠⁠INSTAGRAM⁠⁠⁠ |⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK⁠⁠

12. 112 | Wie regenerierst Du?
    08.02., 22:0008.02.2025, 22:0000:38:34

    Fühlst Du Dich manchmal erschöpft oder ausgelaugt? Dann liegt es vielleicht daran, dass Du Dir keine Regenerationsphasen einräumst. Oder noch nicht rausgefunden hast, WIE Du am besten regenerierst. In dieser Folge nehmen Patrizia und Stefan das Thema Regeneration unter die Lupe 😊🔎 🌳 Warum es dienlich ist zu unterscheiden: Bist Du geistig, emotional oder körperlich erschöpft? 🌳 Benötigst Du die Regeneration, um diesen Bereich zu beleben oder zu beruhigen? 🌳 Benötigst Du eher geistige Impulse um körperlich zu regenerieren oder körperliche Impulse um geistig zu regenerieren? 🌳 Welche Maßnahmen konkret kannst Du für die verschiedenen „Bereiche“ nutzen? 🌳 Und was genau benötigst Du wann? Eisbaden, Sauna, Spaziergänge, Schach, powervoller Sport, ein Gespräch mit einem Lieblingsmensch, Meditieren, Massagen, Atmung, Social Media-Pause, Backen, Töpfern, Rasenmähen… die Möglichkeiten zum Regenieren sind mannigfaltig und können so wirksam sein, um sich wieder in Balance zu bringen. Vielleicht ist die Couch und Netflix gar nicht die beste Pauschal-Lösung 🙃 Es lohnt sich, mal näher einzusinken in die Überlegung, was genau für Dich in welcher Situation der ideale Modus ist 😊 Wir wünschen Dir viel Spaß beim Erkennen und Regenerieren 🍀 Wenn Du GROW nutzen willst, um Deine Regeneration und Power in diesem Jahr zu erhöhen, dann hol Dir hier ein Beratungsgespräch ___ LINK Wir sind die GRÜNE WIESE. 🌱 🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben. 🔵 Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen – motivierend, inspirierend und konfrontierend. 🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen. ⁠⁠⁠LINKTREE⁠⁠⁠⁠ |⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠LINKEDIN⁠⁠⁠⁠ |⁠⁠⁠INSTAGRAM⁠⁠⁠ |⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK⁠⁠

13. 111 | Käuflich!
    30.01., 22:0030.01.2025, 22:0000:50:32

    Wenn es Dich Deinen Frieden, Deine Lebendigkeit, Deinen Selbstausdruck oder Dein Glück kostet, ist es zu teuer! Oder vielleicht doch nicht? 😅 In dieser Folge gehen Stefan und Patrizia der „Käuflichkeit“ auf den Grund: 🤔 Welche Träume lässt Du unverwirklicht, weil eine Alternative sicherer oder bequemer erscheint? 🤔 Welche Erfahrungen bleiben am Wegesrand liegen, weil das Streben nach Freiheit und Unabhängigkeit attraktiver erscheint? 🤔 Welche Möglichkeit, nach der Du Dich sehnst, opferst Du bisher wofür? ⚖️ Und ist der Preis eigentlich gerechtfertigt oder (inzwischen) zu hoch? Bestimmt eine ungemütliche Folge, aber wenn Du sie ohne Moralismus und Selbstvorwurf hörst, ist sie garantiert erhellend 💡Und sie eröffnet Dir eine gute Standortbestimmung mit der Möglichkeit, Dich mehr gemäß Deiner „eigentlichen“ Absichten auszurichten 😊 Wenn Du Lust auf mehr Lebendigkeit, Inspiration, Nähe und Genuss hast, hör mal rein und lass Dich von dieser Folge wecken, stören, kitzeln und möglicherweise in Bewegung bringen 🚀 2025 soll das Jahr sein, in dem Du mehr vom Leben hast? Dann buche Dich noch in unser Jahrescoaching GROW ein! Infos gibts hier https://diegruenewiese.de/grow-kommunikations-ausbildung/⁠ Wir freuen uns auf DICH 💚 Wir sind die GRÜNE WIESE. 🌱 🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben. 🔵 Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen – motivierend, inspirierend und konfrontierend. 🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen. ⁠⁠⁠LINKTREE⁠⁠⁠⁠ |⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠LINKEDIN⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠INSTAGRAM⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK⁠⁠

14. 110 | LIEBE ❤️
    23.01., 22:0023.01.2025, 22:0000:55:54

    Diese Folge widmen Patrizia und Stefan einem großen Thema: der Liebe 🫶🏻 Kaum ein Thema ist so omnipräsent, vor allem in Beziehungen, und doch so wenig greifbar und erklärbar: ❤️ Was ist Liebe? ❤️ Ist die Liebe ein Ding? ❤️ Ist sie ein Gefühl? ❤️ Kann man sie an bestimmte Kriterien oder Bedingungen knüpfen? ❤️ Welche Fallen entstehen dadurch? ❤️ Kann man die Liebe des anderen fühlen? ❤️ Was bedeutet es, zu lieben? ❤️ Was ist mit Liebe als universelle Sphäre gemeint? ❤️ Kann die Liebe Krieg und Streit beenden? Garantiert eine sehr philosophische Folge - allerdings mit Anwendungsideen für ein friedlicheres und beruhigtes Miteinander in allen Lebensbereichen 🌍 Du hast Lust, Dich in 2025 zu entstressen und Deine Absichten und Projekte gelassen und erfolgreich zu realisieren? Dann finde heraus, ob GROW Dein nächster Schritt ist: https://diegruenewiese.de/grow-kommunikations-ausbildung/⁠ Bis dahin wünschen wir Dir viel Inspiration mit dieser Folge 😊💚 Wir sind die GRÜNE WIESE. 🌱 🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben. 🔵 Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen – motivierend, inspirierend und konfrontierend. 🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen. ⁠⁠⁠LINKTREE⁠⁠⁠⁠ |⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠LINKEDIN⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠INSTAGRAM⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK⁠⁠

15. 109 | Under pressure! (Teil 2)
    16.01., 15:2216.01.2025, 15:2200:21:19

    „Jetzt setzt Du mich aber unter Druck!“ „Jetzt nagelst Du mich aber ganz schön an die Wand!“ Schon mal gehört oder selbst gesagt? 😁 Dann ist das Deine Folge! Stefan und Patrizia betrachten das Thema „Druck“ in diesem zweiten Teil noch unter weiteren Aspekten: 😉 Wieso könnte man die Aussage als Floskel abstrahieren? 🤓 Welche Funktion hat die Floskel? 🔎 Mit welcher Unterscheidung kann man sie „abwenden“ und die Kommunikation auf eine andere Ebene steuern? 😉 Was hat Unverbindlichkeit mit der Aussage zu tun und wie erzeugt man gemeinsam Verbindlichkeit? 💪🏻 Wie kann man selbst klarer ja und nein sagen und das auch von anderen einfordern? 🤝 Wieso ist das so wichtig, um Konflikte zu vermeiden? 💪🏻 Warum bleibt die freie Wahl sowieso immer bestehen? Kühne These, aber: wo kein Druck ist, muss auch keiner abgebaut werden! Mit den Hacks dieser Folge wirst Du garantiert mehr Klarheit in Deine Kommunikation bringen und mehr Nähe und Verbindlichkeit mit Menschen erzeugen. Bock? 😄 Dann hör mal rein! Wir wünschen dir viel Spaß beim erkennen und umsetzen 💪🏻 Wir sind die GRÜNE WIESE. 🌱 🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben. 🔵 Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen – motivierend, inspirierend und konfrontierend. 🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen. ⁠⁠⁠⁠LINKTREE⁠⁠⁠⁠⁠ |⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LINKEDIN⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠INSTAGRAM⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

16. 108 | Gute Vorsätze?
    09.01., 22:0009.01.2025, 22:0000:47:46

    Na? Hast Du auch gute Vorsätze fürs neue Jahr? Und im Moment jede Menge Tatendrang? 🤩 … aber auch die Frage, wie Du länger als bis Februar durchhalten kannst 😅? Dann hör mal rein, denn Stefan und Patrizia verraten Dir ein paar Hacks, wie Du Deine Jahresausrichtung so aufstellen kannst, dass Deine Energie bis Dezember optimal und energieschonend eingesetzt ist 😎💪🏻 🙃 Warum viele Menschen sich kurzfristig zu viel und langfristig zu wenig vornehmen 😎 Wieso der „Zustand“, in dem Du das Jahr 2025 beenden willst DER Ausgangspunkt für Deine Jahresausrichtung ist 😎 Warum eine Monatsplanung/Etappenplanung die guten Vorsätze zum Frühstück isst 🏄🏻 Wie sehr ein Mantra und eine Jahresqualität Dich durch das ganze Jahr „tragen“ können 🤓 Worauf Du beim Deklarieren von Ergebnissen achten kannst 💪🏻 Wieso Routinen wichtiger sind als Vorsätze Nimm den Schwung des Jahreswechsels mit und nutze diese Folge, um Dein Jahr auszurichten! Wir wünschen Dir viel Spaß und Inspiration dabei 😍 Und wenn Du einen unserer Intentionalen Coache zum Ausrichten nutzen willst, klick hier https://diegruenewiese.de/coaching-gespraech/ oder nutze direkt GROW, um Deine Ausrichtung in diesem Jahr zu gestalten und spielerisch zu verwirklichen https://diegruenewiese.de/grow-kommunikations-ausbildung/ Wir sind die GRÜNE WIESE. 🌱 🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben. 🔵 Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen – motivierend, inspirierend und konfrontierend. 🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen. ⁠⁠⁠LINKTREE⁠⁠⁠⁠ |⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠LINKEDIN⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠INSTAGRAM⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK⁠⁠

17. 107 | Deine Vision für die Zukunft
    02.01., 22:0002.01.2025, 22:0000:48:40

    Hello 2025 😍👋🏻 Der Jahresbeginn ist ja immer Anlass zur Ausrichtung 🎯 Für einen schwungvollen und kraftvollen Aufbruch ins neue Jahr ist die Jahresstart-Folge daher natürlich diesem Thema gewidmet 🥳 Dieses Mal allerdings nicht für eine „kurzfristige“ Ausrichtung, sondern für eine powervolle, langfristige 💫 Denn wie hat schon Antoine de Saint-Exupéry gesagt: „Eine Vision ist wie ein Stern - sie leitet Dich in dunkler Stunde.“ Patrizia und Stefan eröffnen in dieser Folge die Kraft der Vision: ⭐️ Warum eine langfristige Ausrichtung wichtig ist, um Deine kurz- und mittelfristigen Ziele zu erreichen ⭐️ Was Dein Geburtstag in 7, 10 oder 20 Jahren mit Deiner Lebensvision zu tun hat ⭐️ Wieso ein „why“ Dich inspiriert und bei der Zielverwirklichung durchhalten lässt ⭐️ Was Hausbau und Zimmerplanung mit Deiner Vision zu tun haben ⭐️ Wieso ein emotionaler Zugang für Deine Vision ein Türöffner ist ⭐️ Wie sehr eine Vision Deine Kreativität und Deinen Fokus unterstützt ⭐️ Warum man kein Visionär sein muss, um eine Vision zu haben. Du hast Vorsätze fürs neue Jahr, aber fragst Dich, wie Du sie erreichen sollst? Dann ist diese Folge die essenzielle Basis und möglicherweise der Funke, nachdem Du suchst 💫 Wir wünschen Dir viel Spaß beim Visionieren und aktiven Gestalten Deiner Zukunft 💪🏻 Denn was würde Dein 80jähriges Ich Dir dringend dazu sagen wollen, wie Du Dein Leben ab jetzt aufstellen könntest? 😊 Wir sind die GRÜNE WIESE. 🌱 🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben. 🔵 Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen – motivierend, inspirierend und konfrontierend. 🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen. ⁠⁠⁠LINKTREE⁠⁠⁠⁠ |⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠LINKEDIN⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠INSTAGRAM⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK⁠⁠

18. 106 | Bye Bye 2024 👋🏻
    27.12., 21:5627.12.2024, 21:5600:58:49

    Wie war eigentlich Dein Jahr 2024? 🤓 Bist Du schon voller Tatendrang ausgerichtet auf 2025 oder „hängst“ Du noch an dem ein oder anderen Ereignis im vergangenen Jahr? 💭 🌳 Vollständigkeit mit dem Alten ist immer die ideale Basis für Neues, darum nutzen Stefan und Patrizia diese Folge, um das Jahr Revue passieren zu lassen: 💪🏻 Was ist Dir gut gelungen? 🥳 Wofür feierst du dich? 🤔 Womit haderst Du vielleicht noch? ✂️ Was „lässt“ Du im Sinne des GODs im alten Jahr? 💡 Was waren Deine wichtigsten Erkenntnisse und wie nutzt Du sie für Weiterentwicklung? 🙏🏻 Wofür bist Du dankbar? Wir wünschen Dir mit dieser Folge einen klärenden, befreienden und würdigenden Abschluss des Jahres 2024 und dass Du für Dich eine solide Basis für ein inspiriertes und erfülltes Jahr 2025 erzeugst. Wir danken Dir, dass es Dich gibt und freuen uns auf Dich in 2025 😍 Feier schön! Bis gleich 👋🏻 Wir sind die GRÜNE WIESE. 🌱 🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben. 🔵 Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen – motivierend, inspirierend und konfrontierend. 🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen. ⁠⁠⁠LINKTREE⁠⁠⁠⁠ |⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠LINKEDIN⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠INSTAGRAM⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK⁠⁠

19. 105 | Alle Jahre wieder
    19.12., 23:3119.12.2024, 23:3100:40:17

    Diese Woche machen Patrizia und Stefan es sich einfach: sie erinnern an die Folge für eine entspannte Weihnacht aus dem vorletzten Jahr. Was damals „geholfen“ hat, ist vielleicht auch dieses Jahr eine Inspiration für Dich! Also hör mal rein 💚 Sorgt garantiert für Entspannung 😍 👇🏻 10 | Entspannte Weihnachten! Weihnachten, das Fest der Liebe - oder das Fest der Ansprüche und Anstrengung? 😅 Dieses Mal plaudern Patrizia und Stefan über die Anspannung, die über die Feiertage entstehen kann und wie man sie reduziert. Sie schlendern dabei durch ein buntes Potpourri an Impulsen und erläutern… 🎄 Wie man vom Perfektionismus zur Gelassenheit übergeht ☃️ Wie man glaubt, Besinnlichkeit zu erzeugen und wie man sie wirklich erzeugt 🎅 Warum es so wichtig ist, die Familie wie Menschen zu behandeln 👼 Warum die freie Wahl für alle den Druck rausnimmt und neue Begegnungen ermöglicht ❄️ Warum Gemütlichkeit zwischen Menschen nur dann einziehen kann, wenn der Krieg der Konzepte und Werte beendet wird 💫 Ein verkohlter Gänsebraten, der falsche Baumschmuck, zerfallene Knödel, unpassender Dresscode. Was ist Deine liebste Anekdote aus vergangenen Feiertagen? 😉 Eigentlich ist Heilig Abend ja einfach nur „ein Tag im Jahr“ ☺️ Und damit dieser Tag garantiert entspannt bleibt, gibt’s am Ende noch ein Entspannungs-Mantra für alle, die nicht nur auf der Matte, sondern im echten Leben Erleuchtung wollen🧘🏼‍♂️🧘🏻 Fröhliche Weihnachten wünschen wir euch allen jetzt schon 🎄☃️❤️ Wir sind die GRÜNE WIESE. 🌱 🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben. 🔵 Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen – motivierend, inspirierend und konfrontierend. 🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen. ⁠⁠⁠LINKTREE⁠⁠⁠⁠ |⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠LINKEDIN⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠INSTAGRAM⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK⁠⁠

20. 104 | Nein !
    12.12., 22:0012.12.2024, 22:0000:20:46

    „Ich kann einfach nicht nein sagen“. Hast Du das schon mal gehört oder selbst gedacht oder gesagt? Und Du würdest das gern verändern? Dann ist das Deine Folge 😎💪🏻 Stefan und Patrizia sprechen heute über diese Blockade in der Begegnung mit anderen und wie man sie aufgibt: 💡Warum einem die Kompetenz zum Nein sagen gar nicht „fehlt“ 🫣 Warum es vielen Menschen insbesondere bei persönlichen Gefallen schwer fällt, nein zu sagen 😵‍💫 Warum die scheinbar bequemere Vermeidungsstrategie zu Konflikten, Ansprüchen, Verstrickungen und damit zu Ablehnung führen kann 🤝 Wie man einen bewussteren und selbstwirksamen Umgang mit „Neins“ erzeugen kann 💪🏻 Warum diese Vorgehensweise für alle Beteiligten die ermächtigendere ist 🫶🏻 Wie man sogar andere zum Nein sagen „einladen“ kann Vielleicht ist dieser Hack nicht nur insgesamt eine Entlastung für Dich, sondern insbesondere in der Vorweihnachtszeit eine Entlastung auf unnötigem Stress 😅 Zu was könntest Du noch aktiv nein sagen, weil eure Beziehung dadurch sogar besser wird? Wir senden Dir vorweihnachtliche Grüße 🎅🏻🎄🖖🏻😍✨ Wir sind die GRÜNE WIESE. 🌱 🟡 Und wir coachen und befähigen Menschen, Unternehmen und Organisationen zu einem erfüllteren, erfolgreicheren und leichteren Leben. 🔵 Dabei setzen wir Impulse zur natürlichen Entfaltung von Weiterentwicklungspotenzialen – motivierend, inspirierend und konfrontierend. 🟢 Ob für Unternehmer, Führungskräfte und Angestellte, oder in der Partnerschaft: Wir sorgen für grüne Begegnungen. ⁠⁠⁠LINKTREE⁠⁠⁠⁠ |⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠LINKEDIN⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠INSTAGRAM⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FACEBOOK⁠⁠