Mehr Mut zum Glück

Mit 16 hatte Wiebke Jahn einen Austauschplatz in Schweden sicher und sagte kurz vor der Abreise ab. Sie hatte sich verliebt. Fast 25 Jahre später kam kurz nach Weihnachten der Brief der Vermieterin: Eigenbedarf, 6 Monate Frist, 3 Kinder, 2 Katzen, ein Hund. Ein halbes Jahr danach zog die Familie nach Schwedisch Lappland, in ein Haus, das keiner von ihnen je betreten hatte. Was dich in dieser Folge erwartet Diese Folge ist für alle, die schon mal überlegt haben, alles hinter sich zu lassen, und dann bei den praktischen Fragen hängen geblieben sind. Wiebke erzählt, wie sie ohne ein Wort Schwedisch an einen Job kam und was 5 Jahre Nordschweden finanziell wirklich bedeuten. Sie beschönigt nichts, auch nicht die Beerdigung, zu der sie nicht fahren konnte, und nicht die Frage, wem sie von diesem Schritt abrät. Das sind die Highlights der Folge 🖼️ Ein Bild an der IKEA-Wand – Wie ein Foto vom Fjäll im Restaurant zum Kindheitstraum wurde und warum sie ihn mit 16 wieder aufgab ✉️ Der Brief kurz nach Weihnachten – Eigenbedarf, sechs Monate Frist und der Satz der Vermieterin beim Auszug, der bis heute stimmt ☎️ Anrufe in der Fika-Pause – Wie Wiebke schwedische Kommunen durchtelefonierte, obwohl sie Telefonieren hasst und kein Schwedisch konnte 🏠 Ein Haus, das sie nie betreten hatte – Eine lokale Facebook-Gruppe, Google Translate und die Rechnung, die den Kauf trotzdem vernünftig machte ❄️ Minus 33 Grad im ersten Winter – Warum die Familie sich nur ein Jahr gab und zehn von zehn Schülern etwas anderes antworteten 💶 Was Auswandern wirklich kostet – Weniger Gehalt, kostenlose Musikschule für drei Kinder und das Ergebnis, das Wiebke selbst überrascht hat 💔 Die Kehrseite der Medaille – Familienfeiern, von denen sie nichts wusste, und 2.000 Kilometer bis zur Beerdigung des Großvaters 🚗 Autopanne im Winter, niemand zum Anrufen – Der Moment, der die Familie tief erschüttert hat, und was sie danach aufgebaut haben ⚠️ Wem sie vom Auswandern abrät – Warum Schulsystem und Gesundheitsversorgung über den richtigen Zeitpunkt entscheiden Das beste Zitat der Folge „Wenn ich diese Naivität nicht gehabt hätte, dann hätte ich mich wahrscheinlich gar nicht getraut, diesen Schritt zu gehen." — Wiebke Jahn Über Wiebke Jahn Wiebke Jahn ist Lehrerin, Fotografin und Autorin. Aufgewachsen in der Buchhandlung ihrer Eltern, verschlang sie als Kind alles über Arktis- und Antarktis-Expeditionen. 2021 wanderte sie mit ihrem Mann und drei Kindern nach Schwedisch Lappland aus. Heute lebt die Familie auf dem 65. Breitengrad an der Ostseeküste. Aus einem Blog für Freunde und Familie wurde Arctic for Beginners mit Instagram, YouTube, Podcast und TikTok. Seit einem Jahr arbeitet Wiebke hauptberuflich daran. Über die Auswanderung hat sie das Buch „Schneesturmtage" geschrieben. Wiebkes Learnings Verabschiede dich von dem „Aber" im Kopf. Für die meisten Probleme findet sich eine Lösung, sobald du musst. Schieb einen solchen Traum nicht zu lange auf. Irgendwann sind die Kinder im falschen Alter oder die Gesundheit spielt nicht mehr mit. Lebensqualität lässt sich nicht komplett in Geld umrechnen. Gemeinsame Zeit gibt dir niemand zurück. Links aus dieser Folge 📕 Das Buch „Schneesturmtage"* 🌲 Arctic for Beginners – Blog 📱 Wiebke bei Instagram 📺 Arctic for Beginners bei YouTube 🎙️ Ähnliche Folge: Tanja Hummel: Psychologin, Burnout und Neustart auf Bali 🎙️ Ähnliche Folge: Ein Jahr auf See - Wie Familie Pukelsheim sich eine Auszeit nahm Hat dir diese Folge gefallen? ⭐ Bewerte „Mehr Mut zum Glück" auf Spotify oder Apple Podcasts. Das hilft mir enorm, den Podcast bekannter zu machen! 📩 Kennst du jemanden, der schon länger mit dem Gedanken spielt, auszuwandern? Dann schick dieser Person diese Folge. „Mehr Mut zum Glück" erscheint regelmäßig mit Menschen, die ihren eigenen Weg gegangen sind und zeigen, dass Glück oft dort beginnt, wo man den ersten mutigen Schritt macht. 🎧 Alle Folgen hier: pod.link/1515291394 *= Affiliate-Link. Du zahlst nicht mehr, unterstützt aber meine Arbeit. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die meisten warten auf den Moment, in dem sie sich bereit fühlen. Chris Di Febo hat nicht gewartet – und dafür über zehn Jahre bezahlt, in denen sein Traum kein Geld einbrachte, sondern welches kostete: den kompletten Jahresurlaub, jedes Wochenende, einige Freundschaften. Heute verdient er seinen Lebensunterhalt mit Musik, hat über 100 Schülerinnen und Schüler und spielt Konzerte in ganz Deutschland. Sein Satz nach zwanzig Jahren: Du wirst niemals bereit sein. Was dich in dieser Folge erwartet Diese Folge ist für alle, die etwas neben ihrem Job betreiben und sich fragen, ob und wann sie es größer ziehen sollten. Chris Di Febo rechnet offen vor, was ihn dieser Weg gekostet hat, wie lange es tatsächlich gedauert hat, bis Geld hereinkam, und warum er sich zwei Standbeine aufgebaut hat statt alles auf eines zu setzen. Er beschönigt dabei nichts – auch nicht den Moment, in dem er sich gefragt hat, ob er nicht besser im alten Job geblieben wäre. Das sind die Highlights der Folge 🚀 Der erste Gig wie Achterbahnfahren – Eine volle Kneipe, nervöse Hände und der Moment, in dem Chris süchtig nach Live-Energie wurde 🚌 Rock'n'Roll zwischen Van und Laptop – Warum Touren heute vor allem Arbeit, Disziplin und Laptop statt Eskalation bedeutet 💔 Was der Traum wirklich kostet – Kompletter Jahresurlaub, verpasste Hochzeiten und Freundschaften, die daran zerbrochen sind 🎤 Von 7 Zuschauern zur eigenen Headliner-Tour – Konzerte in Kaschemmen, Nächte in Abstellkammern und zehn Jahre später 75 Leute, die nur wegen Snakebite gekommen sind 🎸 Kein Hobby, sondern ein Beruf – Warum Chris sagt, es sei „ein richtig beschissen bezahlter Beruf, der aber sehr viel Spaß macht“ 💸 Wovon eine Band tatsächlich lebt – Warum Streaming keine Rolle spielt und das Geld über Merch und Shows hereinkommt 🌍 Nightliner statt Selbstfahr-Van – Was sich auf großen Touren mit Kissin’ Dynamite und Dynazty wirklich hinter den Kulissen abspielt 👨‍🏫 Gitarrenunterricht als erstes Standbein – Wie Chris mit über 100 Schülern, Workshops und einer eigenen Schule seine musikalische Freiheit sichert ⚡ Corona als Schockmoment – Warum die Pandemie für ihn ein echter Härtetest war und wie er trotzdem weitermachen konnte Das beste Zitat der Folge „Wenn du wirklich was findest, was voll dein Ding ist, dann kannst du auch nicht ausbrennen. Dann brennst du dafür." — Chris Di Febo Über Chris "Cobra" Di Febo Chris Di Febo ist Gitarrist, Songwriter, Gitarrenlehrer und Teil der Band Snakebite. Hauptberuflich betreibt er die Pott 'n' Roll Gitarrenschule in Gelsenkirchen, unterrichtet über 100 Schülerinnen und Schüler und bringt Jugendlichen sowie Erwachsenen nicht nur Technik, sondern vor allem Kreativität, Authentizität und Mut zum eigenen Ding näher. Seine musikalische Laufbahn führte ihn vom ersten AC/DC-Moment im Teenageralter über unzählige Bandprojekte bis auf größere Bühnen in Deutschland und Europa. Chris’ Learnings Mut heißt, loszugehen, obwohl man sich noch nicht bereit fühlt. Rechne mit rund zehn Jahren, in denen du draufzahlst. Leidenschaft braucht Struktur, wenn sie zum Beruf werden soll – ohne zweites Standbein trägt es nicht. Links aus dieser Folge 🎸 Mehr über die Band Snakebite erfahren 🎓 Pot 'n' Roll Gitarrenschule 📱 Chris bei Instagram 📱 Snakebite bei Instagram 🎙️ Ähnliche Folge: Dr. Mathias Dieth: Vom erfolgreichen Rockmusiker zum Rechtsanwalt 🎙️ Ähnliche Folge: Nick Martin – Die geilste Lücke im Lebenslauf Hat dir diese Folge gefallen? ⭐ Bewerte „Mehr Mut zum Glück" auf Spotify oder Apple Podcasts – das hilft uns enorm, den Podcast bekannter zu machen! 📩 Kennst du jemanden, der gerade überlegt, seinen eigenen Weg zu gehen? Dann schick dieser Person diese Folge. „Mehr Mut zum Glück" erscheint regelmäßig mit Menschen, die ihren eigenen Weg gegangen sind – und zeigen, dass Glück oft dort beginnt, wo man den ersten mutigen Schritt macht. 🎧 Alle Folgen hier: pod.link/1515291394 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pegah Tavakkolkhah wartete lange darauf, dass jemand sie mitnimmt. Dann hörte sie auf zu warten — und fuhr einfach los. Allein, 360 Kilometer, drei Tage. Was danach kam, war keine Abenteuergeschichte, sondern eine ganz neue Vorstellung von Freiheit: langsam, leise, und ganz bei sich. Darum geht's in dieser Folge Pegah Tavakkolkhah kam für ihre Promotion in Bioinformatik aus dem Iran nach München. Sie kannte niemanden, sprach kaum Deutsch und musste sich ihr Leben komplett neu aufbauen. Was ihr dabei half, war kein großer Plan, sondern ein gebrauchtes Fahrrad. Aus kurzen Fahrten wurden mehrtägige Radreisen. Aus Unsicherheit entstand Vertrauen. Und aus dem Unterwegssein entwickelte sich eine persönliche Philosophie über Freiheit, Mut und Selbstständigkeit. Heute schreibt Pegah an einem Buch über Freiheit und Philosophie, erzählt ihre Geschichten bei den Story Nights in München und radelt stellvertretend für die Menschen im Iran, die diese Freiheit nicht erleben können. Ein Gespräch über leise Veränderungen, das Alleinsein als Kraftquelle und die Frage, warum wahre Freiheit oft dort beginnt, wo man aufhört, sich beweisen zu wollen. Highlights dieser Folge 🚲 Das erste Fahrrad als Symbol der Freiheit Warum Pegah sich schon in ihrer ersten Woche in München ein gebrauchtes Fahrrad kaufte – und weshalb damit alles begann. 😶 Allein unterwegs – und plötzlich wirklich präsent Warum ein Baum einfach nur ein Baum sein darf und weshalb wir vieles erst dann wirklich wahrnehmen, wenn wir es nicht ständig teilen oder erklären. 💔 Wie eine Trennung zur ersten großen Radreise führte Warum ein Trekkingrad und eine schwierige Lebensphase zum Beginn eines neuen Kapitels wurden. 🦴 Warum ein Kreuzbandriss zu ihren wichtigsten Erfahrungen gehört Wie der Verlust ihrer größten Freiheit ihr eine noch tiefere Form von Freiheit zeigte. 🇮🇷 Warum sie für die Menschen im Iran radelt Welche Veränderungen sie bei ihrem letzten Besuch erlebt hat – und warum sie ihr besonders viel Hoffnung geben. 📖 Ihr Buch über Freiheit Warum sie fast 300 Seiten über Radreisen, Philosophie und die Frage schreibt, was im Leben wirklich zählt. 🧘 Freiheit beginnt mit Akzeptanz Warum wir nicht alles verändern müssen, um frei zu sein. Das schönste Zitat der Folge „Wenn ich alleine bin, sehe ich einen Baum – und das ist einfach ein Baum. Ich muss ihn nicht beschreiben. Denn sobald ich ihn beschreibe, sehe ich ihn nicht mehr." – Pegah Tavakkolkhah Über Pegah Tavakkolkhah Pegah Tavakkolkhah ist Bioinformatikerin, Radreisende und angehende Autorin. Mit 25 Jahren kam sie aus dem Iran nach Deutschland, um an der LMU München zu promovieren. Was als Neuanfang in einer fremden Umgebung begann, entwickelte sich über viele kleine Schritte zu einer ganz eigenen Lebensphilosophie: langsam reisen, wenig brauchen und Freiheit nicht im Außen, sondern in sich selbst finden. Pegahs Philosophie in fünf Gedanken 🚲 Langsam unterwegs sein – Wer langsamer wird, sieht mehr. 🌱 Kleine Experimente wagen – Veränderung beginnt selten mit einem großen Sprung. 📵 Nicht vergleichen – Keine Likes, keine Rankings, kein Beweisen. 🧘 Akzeptanz schafft Freiheit – Wer nicht gegen das Unveränderliche kämpft, wird innerlich frei. ❤️ Sein eigener Retter sein – Nicht warten, bis jemand kommt. Einfach losfahren. Links aus dieser Folge Zum YouTube-Kanal von Pegah Story Nights München Hat dir die Folge gefallen? ⭐ Wenn dir Mehr Mut zum Glück gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts. Damit hilfst du, den Podcast noch mehr Menschen zugänglich zu machen. 📩 Kennst du jemanden, der auf den richtigen Moment wartet? Dann teile diese Folge – vielleicht ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt, einfach loszufahren. Mehr Mut zum Glück erscheint regelmäßig mit Menschen, die zeigen: Glück passiert nicht einfach – wir können den Mut entwickeln, ihm entgegenzugehen. 🎧 Alle Folgen: pod.link/1515291394 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Daniel Schöberl hat getan, wovon viele träumen: Job gekündigt, Wohnung aufgegeben, mit einem 40-Liter-Rucksack durch Thailand, Bali und Marokko gearbeitet. Doch irgendwann war das Fliegen wie Busfahren – und er merkte, dass er längst vergessen hatte, wofür er eigentlich aufgebrochen war. Was passiert, wenn Freiheit zur Gewohnheit wird? Erst als ein Freund zum ersten Mal Tuk-Tuks sah und strahlte, merkte Daniel: Er selbst spürte gar nichts mehr. Das beste Zitat der Folge „Ich hatte total verloren, wofür ich eigentlich mal gestartet bin – und alles war völlig Routine, nichts mehr Neues." — Daniel Schöberl Was dich in dieser Folge erwartet Daniel Schöberl betreibt seit fast 18 Jahren den Blog rucksackträger.com und war von 2016 bis 2020 als digitaler Nomade selbstständig unterwegs. In dieser Folge erzählt er, wie er den Absprung gewagt hat, warum er ihn irgendwann bereute – und was es brauchte, um wirklich anzukommen. Wer sich fragt, ob das Leben als digitaler Nomade hält, was es verspricht, bekommt hier eine der ehrlichsten Antworten, die es dazu gibt. Das sind die Highlights der Folge 🎒 Der Absprung mit Airbag – Wie Daniels „Angsthasen-Modus" die klügste Strategie war: erst auf 70% Arbeitszeit reduzieren, Geld sparen, dann loslegen 🌏 40 Liter, ein Laptop, fünf Kontinente – Was man wirklich braucht, wenn man alles weglässt – und was man dabei über sich selbst lernt 😶 Der Moment, wo das Staunen verloren ging – Wie ein Freund zum ersten Mal Tuk-Tuks sah und Daniel merkte: er selbst spürte gar nichts mehr 🏡 Rückkehr in die Rhön – mitten in Corona – Warum die Entscheidung nach Hause zu kommen schon vor dem Lockdown gefallen war 💻 KI, Bloggen und das Ende der SEO-Ära – Warum Impressionen steigen, Klicks aber einbrechen – und was das für unabhängige Creator bedeutet 🤖 KI als Fluch und Segen im Alltag – Wie Daniel KI konkret in seiner Arbeit einsetzt, wo er bewusst Schluss macht – und warum er seinen Blog immer noch selbst schreibt 🏔️ Halb Rhön, halb Tirol – Wie Daniel heute Heimat, Freiheit und Beziehung mit einer Outdoor-Bloggerin unter einen Hut bringt 🔄 Veränderung als Kompass – Warum man sich alle paar Jahre neu herausfordern muss – und warum die Veränderung nicht immer radikal sein muss Über Daniel Schöberl Daniel Schöberl hat Sportmanagement studiert, Social Media in einer Agentur im Schwarzwald aufgebaut und sich 2016 in die Selbstständigkeit gewagt – mit einem Rucksack als Büro und der Welt als Schreibtisch. Nach vier Jahren als digitaler Nomade kehrte er in seine Heimat zurück, baut heute sein Sportmarketing-Business auf und lebt die Hälfte des Jahres in Tirol. Wer verstehen will, wie sich echte Freiheit von der Instagram-Version unterscheidet, findet hier eine der ehrlichsten Links aus dieser Folge 🌐 Zum Blog von Daniel Schöberl 🌐 Zur Agenturseite von Daniel 🎙️ Das erste Interview mit Daniel aus dem Finanzrocker-Mixtape (2016) 🎙️ Ähnliche Folge: Dorothee Fleck – Mit dem Fahrrad um die Welt 🎙️ Ähnliche Folge: Sebastian Canaves – Reiseblogger Off the Path 🎙️ Ähnliche Folge: Götz Nitsche – Mit dem Fahrrad auf der Suche nach dem persönlichen Weg 🎙️ Ähnliche Folge: Nick Martin – Die geilste Lücke im Lebenslauf Hat dir diese Folge gefallen? ⭐ Bewerte „Mehr Mut zum Glück" auf Spotify oder Apple Podcasts – das hilft uns enorm, den Podcast bekannter zu machen! 📩 Teile diese Folge mit jemandem, der gerade überlegt, ob Freiheit wirklich bedeutet, niemals anzukommen. „Mehr Mut zum Glück" erscheint regelmäßig mit Gästen, die zeigen: Glück ist kein Zufall – es ist eine Entscheidung. 🎧 Alle Folgen hier: pod.link/1515291394 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Carina Hellmich lebte jahrelang ein Leben, das von außen perfekt aussah — und von innen nie wirklich ihres war. Erst als sie als „Plus One" ihres Mannes in Shanghai landete, Kleinkind auf dem Arm, Mietcouch im Rücken, keine Agenda, traf sie zum ersten Mal wirklich auf sich selbst. Was folgte, war kein großer Plan, sondern eine Reihe kleiner, mutiger Schritte: ein Modelabel, eine internationale Coaching-Karriere — und ein Neustart in Deutschland, den niemand wollte. Was sie daraus machte, ist die eigentliche Geschichte. Das beste Zitat der Folge „Mut braucht man vor allem dann, wenn man ehrlich zu sich selbst ist. Wenn man das schafft, kommt der Rest von ganz alleine." — Carina Hellmich Was dich in dieser Folge erwartet Carina Hellmich hat ein Leben gelebt, das nach außen perfekt wirkte, innerlich aber nie wirklich ihres war. Vom elterlichen Reisebüro folgte sie ihrem Mann als „Plus One" nach Shanghai, wo sie zwischen Mietcouch und Kleinkind zum ersten Mal wirklich bei sich ankam. Es folgten ein Modelabel, eine Karriere als Fotografin und eine Coaching-Ausbildung auf drei Kontinenten. Dann der härteste Part: der Neustart in Deutschland, wo niemanden ihre internationale Karriere interessierte. Wie sie daraus eine Community von 120.000 Followern und ein Buch über Baby-Steps machte, erzählt sie in diesem Gespräch. Das sind die Highlights der Folge 🧳 Das vorbestimmte Leben – BWL, duales System, Familienreisebüro: Wie Carina in ein Leben hineinrutschte, das sie nie bewusst gewählt hatte 🇨🇳 Shanghai als Wendepunkt – Mietcouch, Kleinkind, Expat-Alltag und plötzlich Zeit für die eine Frage: Wer bin ich eigentlich? 👗 Modelabel & Fotografie – Wie aus Markteinkäufen ein erfolgreiches Label und aus Neugier eine gefragte Fotografin wurde, beides ohne Plan 🎓 Coaching-Ausbildung auf drei Kontinenten – IPEC in Singapur, NLP in Australien, erster Kunde per Mundpropaganda in China 🇩🇪 Der härteste Neustart – Zurück in Deutschland, wo der Coaching-Markt unreguliert ist und wo sich niemand für ihre internationale Karriere interessierte 📱 Von 18 Kontakten zu 74 Millionen Views – Wie LinkedIn zum wichtigsten Marketing-Tool wurde, mit Inhalten die helfen statt catchen 👶 Baby-Steps statt großem Knall – Warum unser Gehirn große Veränderungen sabotiert und kleine Schritte dauerhaft mehr bewirken 🖼️ Bilder als Anker – Wie ein leerer Markusplatz in Venedig dabei hilft, mitten im Alltags-Chaos durchzuatmen 🤳 Social Media, KI & Likes als Suchtmittel – Algorithmen, Vergleichsfallen und die Frage: Wie gebe ich mir selbst die Anerkennung, die ich im Netz suche? Über Carina Hellmich Carina Hellmich ist internationale Coachin, Buchautorin, Speaker und seit Kurzem LinkedIn Learning Trainerin für Authentizität. Nach Jahren im Familienreisebüro, einem Modelabel und einer Karriere als Fotografin in Shanghai baute sie ihr Coaching-Business in China auf – und startete nach der Rückkehr nach Deutschland komplett neu. Heute hat sie über 120.000 LinkedIn-Follower, schreibt ausschließlich eigene Inhalte auf Englisch und begleitet Menschen dabei, durch kleine, ehrliche Schritte wirklich ihr eigenes Leben zu leben. Carinas Buch 📖 „Baby Steps" – Wie du in kleinen Schritten dein Leben revolutionierst* – mit Fotoankern, die sich tiefer im Kopf verankern als jeder Motivationsspruch Links aus dieser Folge 💼 Carina Hellmich auf LinkedIn 🎯 Zur Webseite von Carina Hellmich 📺 Zum Video-Interview auf YouTube 🎙️ „Von den zahlreichen Rückschlägen habe ich mich nicht entmutigen lassen" – Sabine Lahme 🎙️ „Gerade die negativen Erfahrungen haben mich weitergebracht" – Aline Abboud Hat dir diese Folge gefallen? ⭐ Bewerte „Mehr Mut zum Glück" auf Spotify oder Apple Podcasts – es dauert nur 10 Sekunden und hilft uns enorm! 📩 Teile diese Folge mit jemandem, der auf den großen Knall wartet – und dabei vergisst, dass Veränderung leise beginnt. „Mehr Mut zum Glück" erscheint regelmäßig mit Gästen, die zeigen: Glück ist kein Zufall – es ist eine Entscheidung. 🎧 Alle Folgen hier: pod.link/1515291394 *= Affiliate-Link Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nico Gramenz wollte von Rügen weg — nicht weil er unzufrieden war, sondern weil er wusste, dass er sich sonst nie die Frage stellen würde, was wirklich möglich ist. Was folgte: Bundeswehr, Afghanistan, Siemens-Konzern, mehrere Startups. Und eine Überzeugung, die sich durch alles zieht: Wer auf andere zeigt, verliert Zeit. Wer bei sich anfängt, verändert etwas. Was dich in dieser Folge erwartet Energiekrisen, geopolitische Spannungen, gesellschaftliche Polarisierung – und mittendrin das lähmende Gefühl, dass sich nichts mehr verlässlich planen lässt. Nico Gramenz kennt Unsicherheit aus erster Hand: aufgewachsen auf Rügen, geprägt durch die Wiedervereinigung, Bundeswehr-Einsätze in Afghanistan – und heute Unternehmer an der Schnittstelle von Wirtschaft, Technologie und Gesellschaft. In dieser Folge spricht er darüber, warum Problemdenken uns nicht schützt, sondern lähmt – und was es braucht, um in einer dauerhaft unsicheren Welt handlungsfähig zu bleiben. Das sind die Highlights der Folge 🧠 Problemdenken vs. Gestaltungsdenken – Warum der Blick auf das, was fehlt, uns handlungsunfähig macht 🎯 Selbstwirksamkeit statt Kontrollwahn – Wie kleine Schritte und konkrete Verantwortung mehr bewirken als perfekte Planung 🪖 Von Rügen nach Afghanistan – Was Bundeswehr-Einsätze über Haltung, Kontrolle und mentale Stärke lehren 🔄 Perspektivwechsel als erlernbare Fähigkeit – Wie unterschiedliche Blickwinkel Resilienz und Klarheit schaffen 🤝 Gemeinschaft statt Abschottung – Warum Netzwerke und lokales Engagement in Krisen entscheidender sind als Einzelkämpfertum 🏢 Führung ohne fertige Antworten – Weshalb klassische Hierarchien an ihre Grenzen stoßen und was das für Unternehmen bedeutet ⚡ Vorbereitung ist keine Panik – Der Unterschied zwischen Angst-Reaktion und verantwortungsvollem Handeln Das beste Zitat der Folge „Zukunft ist kein Ort, auf den wir warten. Sie entsteht dort, wo Menschen Verantwortung übernehmen, Perspektiven wechseln und bereit sind, Gestaltung über Angst zu stellen." — Nico Gramenz Über Nico Gramenz Nico Gramenz ist Unternehmer, ehemaliger Bundeswehr-Offizier, Startup-Gründer und Gestalter an der Schnittstelle von Wirtschaft, Technologie und Gesellschaft. Sein Weg führte ihn von Rügen über internationale Einsätze bis in die Welt von Konzernen, Startups und Zukunftsinitiativen. Er ist überzeugt: Zukunft wird nicht vorhergesagt – sie wird gestaltet. Shownotes Zur Webseite von Project Bay Zur Webseite von Take Control Zur Webseite von Kriegsbewusst Zur E-Mail von Nico Hat dir diese Folge gefallen? ⭐ Bewerte „Mehr Mut zum Glück" auf Spotify oder Apple Podcasts – das hilft uns enorm, den Podcast bekannter zu machen! 📩 Teile diese Folge mit jemandem, der gerade im Problemdenken feststeckt – und einen Weg heraus braucht. „Mehr Mut zum Glück" erscheint regelmäßig mit Gästen, die zeigen: Glück ist kein Zufall – es ist eine Entscheidung. 🎧 Alle Folgen hier: pod.link/1515291394 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jessica Rode spricht über ihren Neustart in Mumbai, Mut zur Veränderung und warum Neugier ihr Leben verändert hat. Was dich in dieser Folge erwartet Job in Düsseldorf, Leben im Plan – und dann: Mumbai. 22 Millionen Menschen, eine völlig fremde Kultur, ein neues Leben als General Managerin in einem Kosmetikkonzern. Jessica Rode hat diesen Schritt vor anderthalb Jahren gewagt – bewusst, neugierig und ohne Garantie, dass es klappt. In dieser Folge erzählt sie ehrlich, wie sie sich in einer der lautesten Städte der Welt zurechtgefunden hat, was Indien ihr über sich selbst gelehrt hat. Und warum sie sagt, dass sie ohne diesen Schritt nie gewusst hätte, wie viel mehr in ihr steckt. Das sind die Highlights der Folge ✈️ Der Sprung nach Mumbai – Warum eine Mischung aus Vorfreude und Unsicherheit der beste Reisebegleiter ist 🏙️ Leben in einer 22-Millionen-Stadt – Farben, Energie, Chaos und warum das alles zusammen inspiriert 💼 Indische Arbeitskultur vs. deutsche Erwartungen – Was Hierarchien, Kommunikation und Flexibilität wirklich bedeuten 🌍 Mut ist keine Abwesenheit von Angst – Sondern die Entscheidung, trotzdem loszugehen 🔄 Persönliches Wachstum durch Fremdheit – Wie man selbstbewusster, gelassener und offener wird 🤝 Netzwerk als Lebensretter – Warum soziale Verbindungen im Ausland Gold wert sind 🌏 Viele Leben leben – Jessicas übergeordnetes Lebensziel und warum Indien erst der Anfang ist Das beste Zitat der Folge „Mut heißt nicht, keine Angst zu haben, sondern loszugehen." — Jessica Rode Über Jessica Rode Jessica Rode arbeitet als General Managerin für einen internationalen Kosmetikkonzern – aktuell mit Basis in Mumbai, Indien. Zuvor war sie in Düsseldorf und Paris tätig, davor in einer Agentur in Mannheim. Sie lebt die Überzeugung, dass ein erfülltes Leben bedeutet, viele verschiedene Leben zu führen – in unterschiedlichen Kulturen, Städten und Kontexten. Mumbai ist dabei ein wichtiger Schritt, aber bei Weitem nicht der letzte. Shownotes Zum LinkedIn-Profil von Jessica Zum erwähnten Video von Seltix über den Kulturschock in Mumbai Zum Interview mit Sabbatical-Mutivatorin Nina Kuhlmann Hat dir diese Folge gefallen? ⭐ Bewerte „Mehr Mut zum Glück" auf Spotify oder Apple Podcasts – das hilft uns enorm, den Podcast bekannter zu machen! 📩 Teile diese Folge mit jemandem, der gerade vor einem mutigen Schritt steht – und nur noch den letzten Anstoß braucht. „Mehr Mut zum Glück" erscheint regelmäßig mit Gästen, die zeigen: Glück ist kein Zufall – es ist eine Entscheidung. 🎧 Alle Folgen hier: pod.link/1515291394 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Neun Jahre Steuerbeamter, dann ein Buch über Indexfonds, 18 Monate Elternzeit und eine Pandemie. Was dabei herauskam, hätte niemand geplant – am wenigsten Tobias selbst. Was dich in dieser Folge erwartet Tobias Milbrandt wählte den Beamtenjob nicht aus Überzeugung, sondern weil 2008 nichts anderes übrig blieb. Neun Jahre später war er DJ am Wochenende, Vater im Elternjahr und zufällig bei einem Buch über Indexfonds gelandet. Aus zwei Büchern im Jahr wurden plötzlich mehrere pro Woche. Aus Instagram-Rezensionen wurde ein Kanal, aus dem Kanal ein Podcast, aus dem Podcast eine GmbH. Im April 2024 legte er den Beamtenstatus ab. In dieser Folge erzählt Tobias, warum Lesen sein Leben verändert hat, was hinter der Buchinfluencer-Welt wirklich steckt und warum Bücher Hauptmahlzeit sind, während Social Media Fastfood bleibt. Das sind die Highlights der Folge 📋 Vom Beamten zum Buchunternehmer – Wie Tobias neun Jahre im öffentlichen Dienst aushielt und warum er trotzdem immer wusste, dass es nicht das Richtige war 📖 Ein Buch verändert alles – Wie „Souverän investieren" von Gerd Kommer eine Leseleidenschaft auslöste, die zum Beruf wurde 🎧 Elternzeit als Wendepunkt – Warum 18 Monate mit Kind mehr veränderten als neun Jahre Behörde 💰 Was ein Buchinfluencer wirklich verdient – Lesungen unter Mindestlohn, Workshops als Haupteinnahme und warum Tobias viele Kooperationen ablehnt 📵 Lesen in Zeiten von TikTok – Konkrete Tipps, wie man wieder zum Lesen findet, wenn das Smartphone überall ist 🤖 KI und die Zukunft des Lesens – Warum Tobias optimistisch bleibt, aber genau hinschaut 🏃 Kein Finanzziel mehr, dafür ein Marathon – Wie sich Tobias' Definition von Erfolg grundlegend verändert hat Das beste Zitat der Folge „Von der Sicherheit ins Ungewisse zu springen, war das Beste, was mir passieren konnte." — Tobias Milbrandt Über Tobias Milbrandt Tobias Milbrandt arbeitete neun Jahre als Steuerbeamter in Berlin, bevor er im April 2024 den Beamtenstatus aufgab. Heute hilft er mit seiner kapado GmbH Verlagen und Autoren, Sachbücher und Ratgeber erfolgreich zu vermarkten. Er betreibt die Podcasts „Sach mal" und „Smartes Buchmarketing" und hat gemeinsam mit einem Co-Autor das Buch „Lesen ist deine Superkraft" veröffentlicht. Tobias' Buch 📖 „Lesen ist deine Superkraft: Wie Bücher dich in Zeiten von Social Media glücklicher, klüger und fokussierter machen" – Persönliche Weiterentwicklung durch einfache Lesegewohnheiten, von jemandem der selbst spät damit angefangen hat Links aus dieser Folge 🌐 Website von Tobias Milbrandt 📸 Tobias bei Instagram 🏢 kapado GmbH 🎙️ Podcast: „Sach Mal" Hat dir diese Folge gefallen? ⭐ Bewerte „Mehr Mut zum Glück" auf Spotify oder Apple Podcasts – das hilft uns enorm, den Podcast bekannter zu machen! 📩 Teile diese Folge mit jemandem, der im falschen Job feststeckt und schon lange ein Buch neben dem Bett liegen hat, das er nie aufmacht. „Mehr Mut zum Glück" erscheint regelmäßig mit Gästen, die zeigen: Glück ist kein Zufall – es ist eine Entscheidung. 🎧 Alle Folgen hier: pod.link/1515291394 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Erst starb ihr Vater. Kurz danach kam die eigene Hirntumordiagnose. Parallel kämpfte ihr Sohn mit einer seltenen genetischen Erkrankung und mehr als 20 Operationen. Carolin Oder hat all das nicht nur überlebt — sie hat daraus ein konkretes Prinzip gemacht, das anderen hilft, in der nächsten Krise nicht zu zerbrechen. Was dich in dieser Folge erwartet Carolin Oder wuchs in Süddeutschland auf, lebte in den USA und in der Schweiz, war im internationalen Vertrieb tätig und wurde dann von gleich mehreren Krisen gleichzeitig getroffen. Was sie in dieser Zeit gelernt hat, steckt heute im sogenannten Genauso-Prinzip, einem Akronym aus sieben konkreten Wegen zur Krisenbewältigung. In dieser Folge spricht sie offen über ihre Hirntumordiagnose, über das Leben mit einem chronisch kranken Kind, über das Caregiver-Syndrom und darüber, warum Erfüllung für sie wichtiger geworden ist als Glück. Das sind die Highlights der Folge 🧠 Hirntumordiagnose nach dem Tod des Vaters – Wie zwei Schicksalsschläge auf einmal einen Menschen zwingen innezuhalten 🧬 Sohn mit Lois-Dietz-Syndrom – Eine seltene genetische Erkrankung, mehr als 20 Operationen und eine Familie, die trotzdem zusammenhält 🌍 Von Oregon über San Francisco nach Zürich – Wie interkulturelle Erfahrungen den Blick aufs Leben grundlegend verändern 💡 Das Genauso-Prinzip – Sieben Wege zur inneren Stärke, die nicht aus Ratgebern stammen, sondern aus dem echten Leben 🫶 Caregiver-Syndrom – Was passiert, wenn man aus Liebe so lange für andere da ist, dass man sich selbst vergisst 🎯 Erfüllung statt Glück – Warum Carolin aufgehört hat, Glück zu suchen und was sie stattdessen gefunden hat 📖 „Plötzlich Krise, was jetzt?" – Wie aus persönlichem Schmerz ein konkretes Werkzeug für andere wurde Das beste Zitat der Folge „Trotz vieler Herausforderungen habe ich Erfüllung und Dankbarkeit gefunden." — Carolin Oder Über Carolin Oder Carolin Oder stammt aus Süddeutschland, lebte mehrere Jahre in den USA und wohnt heute in der Schweiz. Sie ist Autorin, Lebensbegleiterin und Expertin für Krisenbewältigung. Nach eigenen Schicksalsschlägen und dem jahrelangen Leben als Mutter eines chronisch kranken Kindes entwickelte sie das Genauso-Prinzip und betreibt den Podcast „Rockstars des Lebens". Carolins Buch 📖 „Plötzlich Krise, was jetzt?: Sieben Wege zu innerer Stärke mit dem GENAUSO-Prinzip" – Kein Ratgeber aus der Theorie, sondern ein Werkzeug aus dem echten Leben Links aus dieser Folge 🌐 Website von Carolin Oder 📸 Instagram: @carolinoder 🎙️ Podcast: „Rockstars des Lebens" 🎙️ Ähnliche Folge: Sabine Lahme über Rückschläge und Lebensfreude Hat dir diese Folge gefallen? ⭐ Bewerte „Mehr Mut zum Glück" auf Spotify oder Apple Podcasts – das hilft uns enorm, den Podcast bekannter zu machen! 📩 Teile diese Folge mit jemandem, der gerade mitten in einer Krise steckt und nicht weiß, wie es weitergehen soll. „Mehr Mut zum Glück" erscheint regelmäßig mit Gästen, die zeigen: Glück ist kein Zufall – es ist eine Entscheidung. 🎧 Alle Folgen hier: pod.link/1515291394 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mit 37 saß Markus Steiner in einer Münchner Bibliothek, las einen Reisebericht – und wusste: Er würde kündigen. Nicht weil er wusste, wohin. Sondern weil er endlich verstand, dass er jahrelang Bequemlichkeit mit Freiheit verwechselt hatte. Was folgte, war eine 14-monatige Reise durch Asien, ein Leben in Lissabon – und zwei Bücher über das, was passiert, wenn man aufhört zu funktionieren und anfängt zu leben. Was dich in dieser Folge erwartet Markus Steiner war zehn Jahre im Marketing, lebte das klassische Büroleben – und brach mit 37 radikal damit. In dieser Folge erzählt er, wie ein Nachmittag in einer Münchner Bibliothek zur Zäsur wurde, warum er krank in Delhi landete und trotzdem weiterreiste, und was ein blinder Bettler ihm in einer indischen Suppenküche über das Leben beibrachte. Wer sich fragt, ob der richtige Moment für eine große Veränderung jemals von allein kommt, findet hier eine ehrliche Antwort. Das sind die Highlights der Folge 💼 Zehn Jahre Marketing, dann Schluss – Wie ein Leben im Funktionieren irgendwann aufhört sich richtig anzufühlen 🇮🇳 Indien mit Fieberkrankheit – Warum ein blinder Bettler mehr über Menschlichkeit lehrt als jedes Buch 🏔️ Spontaner Aufstieg zum Everest Base Camp – Kein Kindheitstraum, keine lange Planung, einfach losgehen 🌍 Westafrika und chinesischer Kolonialismus – Was Markus auf seinen Reisen über Machtstrukturen und Perspektivlosigkeit gelernt hat 🌊 Lissabon als Wahlheimat – Täglich schwimmen im Atlantik, kein Terminkalender, ein Dorf am Meer ✍️ Vom Reisen leben – Wie aus Leidenschaft ein Beruf wurde und was der Buchmarkt heute hergibt 🤘 Nirvana, Bukowski und der Mut zum anderen Lebensentwurf – Die kulturellen Einflüsse, die Markus früh geprägt haben Das beste Zitat der Folge "Glück ist wie Sand, der einem durch die Finger rinnt. Aber Freiheit – die bleibt." — Markus Steiner— Markus Steiner Über Markus Steiner Markus Steiner wuchs in Bremen auf, machte eine Bankausbildung, studierte Marketing in Kiel und arbeitete ein Jahrzehnt lang in der Internetbranche – bis er mit 37 kündigte und aufbrach. 14 Monate reiste er durch Asien, schrieb Reportagen, veröffentlichte Bücher und lebt heute als freier Autor in Lissabon, wo er jeden Tag im Atlantik schwimmt. Wer verstehen will, wie man den Mut findet, ein gut funktionierendes Leben aufzugeben, um ein wirklich eigenes zu beginnen, findet hier ein ehrliches Gespräch. Markus' Bücher 📖 „Weltherz: Von einem, der auszog, die Freiheit zu suchen" – Seine erste große Reise durch Asien und wie sie sein Leben veränderte 📖 „Odyssee nach Westafrika: Eine Suche nach unserem Platz in der Welt" – Aufbruch, Begegnungen und unbequeme Wahrheiten über Afrika und uns Links aus dieser Folge 🌐 Website von Markus Steiner 📬 Newsletter von Markus 📸 Instagram: @_markus_steiner 🎙️ Ähnliche Folge: Dirk Rohrbach über sein Leben als Weltreisender Hat dir diese Folge gefallen? ⭐ Bewerte „Mehr Mut zum Glück" auf Spotify oder Apple Podcasts – das hilft uns enorm, den Podcast bekannter zu machen! 📩 Teile diese Folge mit jemandem, der ahnt, dass sein Leben anders aussehen sollte, es aber noch nicht gewagt hat. „Mehr Mut zum Glück" erscheint regelmäßig mit Gästen, die zeigen: Glück ist kein Zufall – es ist eine Entscheidung. 🎧 Alle Folgen hier: pod.link/1515291394 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nach fast 18 Jahren Berlin, einem Burnout und einer Kündigung während Corona stellten er und seine Frau sich eine Frage, die viele kennen, aber kaum jemand wirklich beantwortet: Was wollen wir eigentlich noch im Leben? Was dich in dieser Folge erwartet Nicolas Kreutter wuchs in einem kleinen Schweizer Dorf auf, wollte raus in die Welt und landete in Berlin. Fast zwei Jahrzehnte Medienkarriere: Radio, Fernsehen, Formatentwicklung. Morningshows ab fünf Uhr, zwölf-Stunden-Tage, sechs Tage die Woche. Dann Burnout, Kündigung, Corona. 2022 packten er und seine Familie die Koffer nach Irland. Heute lebt er auf dem Land mit Schafen vor der Tür, arbeitet vier Stunden täglich und betreibt Deutschlands bekanntesten Auswanderer-Podcast. In dieser Folge erzählt er, warum Auswandern keine Flucht ist, was beim Ankommen wirklich schwer ist und warum Mut manchmal einfach überbewertet wird. Das sind die Highlights der Folge 📻 Von Schweizer Dorf zu Berliner Morningshow – Wie eine Medienkarriere auf Hochtouren einen Menschen ausbrennen kann 💼 Kündigung während Corona als Befreiungsschlag – Warum der schlimmste Moment manchmal der nötige Anstoß ist 🇮🇪 Warum ausgerechnet Irland – Das Land, das beide vorher nie besucht hatten und das alles veränderte 🐑 Leben auf dem Land statt Großstadt – Schafe, Fasane, Meeresluft und vier Arbeitsstunden täglich 🏘️ Ankommen ist harte Arbeit – Was die Nachbarn denken und wie man in einer fremden Gemeinschaft wirklich ankommt 🎙️ „Einfach aussteigen" mit fast 250 Folgen – Warum der Podcast funktioniert, weil er nicht romantisiert 🚶 Mut ist manchmal überbewertet – Nicolas' überraschende Antwort auf die wichtigste Frage des Podcasts Das beste Zitat der Folge „Ich habe nur eine Regel im Leben: Ich gehe nie zurück. Mal sehen, wo es noch hingeht." — Nicolas Kreutter Über Nicolas Kreutter Nicolas Kreutter ist Journalist, Radiomoderator, Formatentwickler und Podcast-Host. Er wuchs in der Schweiz auf, lebte fast 18 Jahre in Berlin und wanderte 2022 mit seiner Familie nach Irland aus. Mit „Einfach aussteigen" betreibt er Deutschlands bekanntesten Auswanderer-Podcast mit fast 250 Folgen. Nebenbei betreibt er ein Guesthouse in Irland und arbeitet als Berater für Medienformate. Links aus dieser Folge 🌐 Website von Nicolas Kreutter 🎙️ Podcast: „Einfach aussteigen" 🏡 Guesthouse in Irland 📸 Instagram: @einfachaussteigen Hat dir diese Folge gefallen? ⭐ Bewerte „Mehr Mut zum Glück" auf Spotify oder Apple Podcasts – das hilft uns enorm, den Podcast bekannter zu machen! 📩 Teile diese Folge mit jemandem, der schon lange überlegt auszusteigen und nur noch den richtigen Moment abwartet. „Mehr Mut zum Glück" erscheint regelmäßig mit Gästen, die zeigen: Glück ist kein Zufall – es ist eine Entscheidung. 🎧 Alle Folgen hier: pod.link/1515291394 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Als Kind cremte sie sich ständig mit Sonnencreme ein, weil sie Angst vor Hautkrebs hatte. Mit 20 kamen die ersten Panikattacken. 2016 brach alles zusammen. Ein Jahr krankgeschrieben, Psychiater, Medikamente und die schwerste Phase ihres Lebens. Was daraus entstand, erreicht heute hunderttausende Menschen. Was dich in dieser Folge erwartet Christina Hillesheim war Chefredakteurin eines Fachmagazins, hatte Freunde, funktionierte hervorragend und litt trotzdem seit der Kindheit unter einem stillen Grundrauschen aus Angst. 2016 kollabierte alles: Burnout, mittelschwere Depression, ein Jahr krankgeschrieben. Der Weg zurück war kein schneller Befreiungsschlag, sondern ein langer Prozess aus Therapie, Medikamenten und dem ehrlichen Hinsehen auf ein Leben, das meilenweit an den eigenen Bedürfnissen vorbeigegangen war. 2017 machte sie sich selbstständig, gründete Happy Dings und schrieb zwei Spiegel-Bestseller. In dieser Folge erzählt sie ungeschönt, wie das wirklich war. Das sind die Highlights der Folge 😰 Angst als lebenslanger Begleiter – Wie ein ängstliches Kind zur Chefredakteurin wird und dabei jahrelang die Signale überhört 🌀 2016: Der Zusammenbruch – Schlaflosigkeit, innere Daueranspannung und der Gedanke, nie mehr normal zu werden 💊 Der alte Psychiater mit dem weißen Bart – Warum manchmal jemand kommen muss, der einfach sagt: bis hierhin und nicht weiter 📖 Bücher, Kurse, Podcasts als Wendepunkt – Wie Christina sich ein Jahr lang ihr Leben von links nach rechts drehte 😊 Happy Dings als Unfall – Warum aus einem DIY-Blog plötzlich eine Plattform für mentale Gesundheit wurde 💡 33 Sätze gegen Angst und Panik – Was hinter dem Spiegel-Bestseller steckt und warum einfache Sätze so wirksam sind 🧘 Glück ohne Zwang – Warum Christina die Jagd nach Glück aufgehört hat und was stattdessen kam Das beste Zitat der Folge „Glück entsteht nicht durch die Vermeidung von Unglück." — Christina Hillesheim Über Christina Hillesheim Christina Hillesheim ist Gründerin des Blogs und Podcasts Happy Dings, Mental Health Coach und zweifache Spiegel-Bestseller-Autorin. Nach einem Burnout und einer mittelschweren Depression 2016 machte sie sich 2017 selbstständig und baute Happy Dings zu einer der bekanntesten deutschsprachigen Plattformen rund um Angstbewältigung und mentale Gesundheit auf. Sie lebt in Bayern. Christinas Bücher 📖 „Sag deiner Angst, sie kann gehen: 33 Sätze gegen Angst und Panik" – Der Spiegel-Bestseller mit kurzen, klaren Sätzen als mentale Haltegriffe für den Alltag 📖 „Entspannt statt ausgebrannt: 25 Lektionen, um gelassener durchs Leben zu gehen" – Ebenfalls Spiegel-Bestseller: der Ratgeber über Burnout und Angst aus eigener Erfahrung Links aus dieser Folge 🌐 Website von Christina Hillesheim 🎙️ Der Happy Dings Podcast Hat dir diese Folge gefallen? ⭐ Bewerte „Mehr Mut zum Glück" auf Spotify oder Apple Podcasts – das hilft uns enorm, den Podcast bekannter zu machen! 📩 Teile diese Folge mit jemandem, der gerade funktioniert, aber innerlich schon lange auf Reserve läuft. „Mehr Mut zum Glück" erscheint regelmäßig mit Gästen, die zeigen: Glück ist kein Zufall – es ist eine Entscheidung. 🎧 Alle Folgen hier: pod.link/1515291394 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ihr erster Sabbatical-Antrag wurde abgelehnt, die Atmosphäre im Job vergiftete sich und sie kündigte. Sieben Jahre später wanderte sie 1.000 Kilometer durch die USA. Der Weg dorthin war alles andere als gerade. Was dich in dieser Folge erwartet Julia Kiefer wollte 2017 zum ersten Mal eine Auszeit nehmen, als ihr Partner nach China entsandt wurde. Die Antwort ihrer Chefin: Nein, ohne sinnvolle Begründung. Julia kündigte und baute weiter. Erst 2024 war es soweit: sechs Monate Sabbatical, Thailand, Japan, Französisch-Polynesien und über 1.000 Kilometer auf dem Pacific Crest Trail. In dieser Folge erzählt sie offen über den langen Weg bis zur Auszeit, über körperliche Grenzerfahrungen in der Hitze der amerikanischen Wüste und darüber, warum die Rückkehr nach Deutschland sich anfühlte wie ein zweiter Kulturschock. Das sind die Highlights der Folge 🚫 Sabbatical abgelehnt, Job gekündigt – Was passiert, wenn ein Nein zum Wendepunkt wird 🔄 Drei Branchen, eine Lektion – Personaldienstleistung, Automobilindustrie, erneuerbare Energien und was Julia daraus lernte 🌏 Thailand, Japan, Französisch-Polynesien – Die Route einer Reise, die sechs Monate das Leben veränderte 🥾 1.000 Kilometer auf dem Pacific Crest Trail – Hitze, Rückenpackgewicht, Verdauungsprobleme und trotzdem Stolz 🏃 Das Runner's High als Glücksformel – Warum Sport und Natur für Julia das Fundament echten Glücks sind 😤 Kulturschock bei der Rückkehr – Wenn Deutschland sich plötzlich kleiner anfühlt als vorher 🏠 Haus verkaufen, minimalistischer leben – Was Julia als nächstes plant und warum Meeresschutz ihr neues Thema ist Das beste Zitat der Folge „Der Weg zu meinem Sabbatical war eine Berg- und Talfahrt." — Julia Kiefer Über Julia Kiefer Julia Kiefer studierte Sportmanagement und arbeitete nach einem Masterstudium in verschiedenen Branchen. 2024 reiste sie von März bis September mit ihrem Partner durch Thailand, Japan und Französisch-Polynesien und wanderte über 1.000 Kilometer auf dem Pacific Crest Trail in den USA. Heute plant sie, ihr Leben minimalistischer zu gestalten und sich stärker im Bereich Meeresschutz zu engagieren. Links aus dieser Folge 📸 Julia bei Instagram: @ju_kiwi 📚 Zu Julias neues Buch "Wo die Freiheit lebt"* 🎙️ Sabbatical-Folge mit Nina Kuhlmann 🎙️ Reisen und Ängste überwinden mit Sarah Bauer 🎙️ Freiheit als Lebensmodell mit Sandra Grosskinsky Hat dir diese Folge gefallen? ⭐ Bewerte „Mehr Mut zum Glück" auf Spotify oder Apple Podcasts – das hilft uns enorm, den Podcast bekannter zu machen! 📩 Teile diese Folge mit jemandem, dessen Sabbatical-Antrag schon einmal abgelehnt wurde und der trotzdem nicht loslässt. „Mehr Mut zum Glück" erscheint regelmäßig mit Gästen, die zeigen: Glück ist kein Zufall – es ist eine Entscheidung. 🎧 Alle Folgen hier: pod.link/1515291394 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mit 19 Jahren verließ sie Kenia, trat der britischen Armee bei und landete schließlich in Ostwestfalen-Lippe. Was sich wie ein Zufall liest, war eine Kette mutiger Entscheidungen – jede einzelne davon mit offenem Ausgang. Was dich in dieser Folge erwartet Evelyne Waithira Müller wuchs in einer stabilen Familie in Kenia auf und hätte ein bequemes Leben führen können. Stattdessen trieb sie die Abenteuerlust nach Großbritannien, in die britische Armee und schließlich nach Deutschland – in eine Kleinstadt in Ostwestfalen-Lippe, die sie anfangs kaum verstand. Was folgte, war kein gradliniger Weg, sondern Einsamkeit, Sprachbarrieren, Rassismus, ein Psychologiestudium mit Kleinkind und ein Masterabschluss in Religionspsychologie. In dieser Folge erzählt sie offen, was Integration wirklich bedeutet und warum Beziehungen das Fundament jeden Glücks sind. Das sind die Highlights der Folge 🌍 Kindheit in Kenia und der Drang nach draußen – Warum eine stabile Kindheit manchmal die größte Abenteuerlust weckt 🎖️ Mit 19 in die britische Armee – Fitness-Tests, IQ-Test und ein Commonwealth-Pass als Eintrittskarte in eine neue Welt 🇩🇪 Von der Kaserne in die deutsche Provinz – Wie aus einem Abenteuer plötzlich ein richtiges Leben wurde 😶 Unsichtbar in Deutschland – Einsamkeit, kulturelle Missverständnisse und Rassismus als Alltagserfahrung 📚 Studium mit Kleinkind – Wie Disziplin und Fernstudium zusammengehen, wenn der Sohn kaum schläft 🧠 Religionspsychologie und religiöser Extremismus – Eine unerwartete Karriere, die tief in die deutsche Gesellschaft führt 📖 „Frau Müller, die Migrantin" – Ein Buch über Integration, das berührt, weil es ehrlich ist Das beste Zitat der Folge „Beziehungen sind für mich viel wichtiger geworden. In Kenia waren diese selbstverständlich, aber hier musste ich viel dafür tun, um sie aufzubauen." — Evelyne Waithira Müller Über Evelyne Waithira Müller Evelyne Waithira Müller wurde in den 1980er Jahren in Kenia geboren, trat mit 19 Jahren der britischen Armee bei und lebt heute in Ostwestfalen-Lippe. Sie schloss ein Psychologiestudium ab und machte anschließend einen Master in Religionspsychologie. Sie arbeitete in einer Beratungsstelle für religiös motivierten Extremismus, leitete eine Telefonseelsorge und ist heute freiberuflich als Speakerin und Trainerin tätig. Ihr Buch „Frau Müller, die Migrantin" erschien während des Lockdowns. Evelynes Buch 📖 „Frau Müller, die Migrantin: Wie Deutschland und ich uns aneinander gewöhnt haben" – Authentisch, empathisch und mit viel Humor: Integration aus der Innenperspektive einer Frau, die es selbst durchlebt hat Links aus dieser Folge 🌐 Website von Evelyne Waithira Müller 📖 „Frau Müller, die Migrantin" bei Amazon* 🎙️ Ähnliche Folge: Erica Burett über ihren Weg vom Au Pair aus Kenia zur Tech Consultantin Hat dir diese Folge gefallen? ⭐ Bewerte „Mehr Mut zum Glück" auf Spotify oder Apple Podcasts – das hilft uns enorm, den Podcast bekannter zu machen! 📩 Teile diese Folge mit jemandem, der gerade selbst in einer fremden Welt Fuß fasst oder einfach verstehen möchte, wie sich das anfühlt. „Mehr Mut zum Glück" erscheint regelmäßig mit Gästen, die zeigen: Glück ist kein Zufall – es ist eine Entscheidung. 🎧 Alle Folgen hier: pod.link/1515291394 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tobias Harms hat nicht einfach seinen Koffer gepackt und ist nach Miami gezogen. Er hat sich durch einen Visa-Dschungel gekämpft, in Gibraltar geheiratet, weil Deutschland und Dänemark beide scheiterten – und dabei gelernt, dass der mutigste Schritt oft auch der komplizierteste ist. Was diese Geschichte so fesselnd macht: Tobias ist kein Abenteurer aus dem Lehrbuch, sondern ein introvertierter Mensch, der früh erkannte, dass Komfortzonen kein Glück produzieren und der das seitdem konsequent lebt. Das beste Zitat der Folge „Glück ist kein Ziel, sondern für mich ist es eine konstante Reise. Und jedes Mal, wenn ich meine Komfortzone gepusht habe, war das ein Weg zu meinem persönlichen Glück." — Tobias Harms Was dich in dieser Folge erwartet Tobias Harms hat Kuba, Portugal, Slowenien und die Niederlande hinter sich, bevor er fünf Jahre in Frankfurt verbrachte – und dann alles nochmal neu anfing. In dieser Folge erzählt er, wie er und seine amerikanische Frau den Schritt in die USA gegen alle bürokratischen Widerstände durchgezogen haben, welche Rolle Glück, Netzwerke und das richtige Timing dabei spielten, und was einen wirklich erwartet, wenn man nach Miami zieht: von Credit Score bis 4.100 Dollar Miete, von Hire-and-Fire-Kultur bis steuerfreier Altersvorsorge. Das sind die Highlights der Folge 🌍 Kuba, Portugal, Slowenien, Niederlande – Wie ein Leben in wechselnden Ländern den Blick auf Privilegien und Freiheit schärft 💍 Heirat in Gibraltar – Warum der Weg zum Ja-Wort so kompliziert war und was Gibraltar damit zu tun hat 📋 US-Visum beantragen – Bürokratischer Aufwand, unerwartete Hürden und was deutsche Auswanderer unterschätzen 🌞 Leben in Miami – Arbeitskultur, Krankenversicherung, Steuern und was wirklich anders ist als in Deutschland 🏗️ IT-Karriere in den USA aufbauen – Wie Tobias finanzielle Stabilität und geografische Flexibilität zusammenbringt 🇺🇸 Trump und die USA – Ein ehrlicher Blick auf ein Land, das von außen oft anders wirkt als von innen 💡 Glück als Komfortzone-Verlassen – Tobias' Definition und warum sie sein ganzes Handeln erklärt Über Tobias Harms Tobias Harms wuchs in Deutschland auf und lebte vor seiner Auswanderung in mehreren europäischen Ländern. Heute lebt er mit seiner Frau in Miami, Florida, wo er seine IT-Karriere weiter ausbaut und gleichzeitig an zusätzlichen Einkommensquellen arbeitet. Sein Ziel: finanzielle Unabhängigkeit und geografische Freiheit. Links aus dieser Folge 📸 Tobias bei Instagram: @tobi_in_miami 🎙️ USA-Interview mit Erik von Weltwach 🎙️ Ausführliches USA-Interview mit Dr. Dirk Rohrbach 🎙️ Erster USA-Roadtrip im Finanzrocker-Podcast 🎙️ Zweiter USA-Roadtrip im Finanzrocker-Podcast Hat dir diese Folge gefallen? ⭐ Bewerte „Mehr Mut zum Glück" auf Spotify oder Apple Podcasts – das hilft uns enorm, den Podcast bekannter zu machen! 📩 Teile diese Folge mit jemandem, der schon lange übers Auswandern nachdenkt und wissen will, wie es wirklich ist. „Mehr Mut zum Glück" erscheint regelmäßig mit Gästen, die zeigen: Glück ist kein Zufall – es ist eine Entscheidung. 🎧 Alle Folgen hier: pod.link/1515291394 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anwalt, Filmproduzent eines Oscar-prämierten Kurzfilms, dann mit 45 alles hingeworfen – um endlich das zu tun, was er mit 16 Jahren zum ersten Mal gelesen hatte: Philosophie. Und dann kam Bauchspeicheldrüsenkrebs. Was dich in dieser Folge erwartet Dr. Albert Kitzler hat drei Karrieren hinter sich, einen Oscar produziert und eine Krebsdiagnose erhalten, die zu 98 Prozent tödlich sein sollte – und war dabei ruhiger als alle um ihn herum. Nicht weil er verdrängt hat, sondern weil die Philosophie hielt, was sie versprochen hatte. Heute lebt er im bayerischen Voralpengebiet, betreibt die Schule „Maß und Mitte" für antike Lebensweise und produziert mit seinem Nachbarn einen der beliebtesten Philosophie-Podcasts Deutschlands. In dieser Folge erklärt er, warum Sokrates, Seneca und Buddha bereits alle Antworten hatten – und warum wir sie nur noch anwenden müssen. Das sind die Highlights der Folge 📚 Sokrates mit 16 – und ein langer Umweg – Jura, Anwalt, Filmproduzent und erst mit 45 zurück zur Philosophie 🏆 Oscar für „Schwarzfahrer" – Wie Albert Kitzler den dritten deutschen Oscar überhaupt produzierte 🌍 Sokrates, Seneca, Buddha, Konfuzius – Warum vier Denker ohne Kontakt zu fast identischen Antworten kamen ⚖️ Das stoische Kernprinzip – Was in unserer Macht liegt und was nicht – und warum das alles ändert 🩺 Bauchspeicheldrüsenkrebs als Ernstfall – Wie die Philosophie in der schwersten Diagnose seines Lebens wirklich hielt 🌱 Der Seelengarten – Warum das gute Leben tägliche Arbeit ist, kein Zustand den man einmal erreicht 🙏 Genügsamkeit als Glück – Warum Albert Kitzler heute keinen einzigen Wunsch mehr hat – und das der schönste Satz des Gesprächs ist Das beste Zitat der Folge „Es dauerte nur eine Minute, wo ich beunruhigt war – dann habe ich das Schicksal angenommen. Und schon in der zweiten Minute dachte ich: Es funktioniert sogar im Ernstfall." — Dr. Albert Kitzler Über Dr. Albert Kitzler Dr. Albert Kitzler studierte Jura und Philosophie in Freiburg, arbeitete als Anwalt und produzierte über 20 Arthouse-Filme – darunter den Oscar-prämierten Kurzfilm „Schwarzfahrer" (1994). Mit etwa 45 Jahren kehrte er zur Philosophie zurück, gründete 2011 die Schule „Maß und Mitte" und moderiert gemeinsam mit Jan Liepold den Podcast „Der Pudel und der Kern", der regelmäßig zu den Top-3 der deutschsprachigen Philosophie-Podcasts gehört. Alberts Buch 📖 „Der Pudel und der Kern: Philosophie für den Alltag und ein gutes Leben" – Mit Seneca, Konfuzius, Buddha & Co. zu mehr Glück, Gelassenheit und Resilienz Links aus dieser Folge 🌐 Schule Maß und Mitte 🎙️ Podcast: Der Pudel und der Kern 🎬 Oscar-prämierter Kurzfilm „Schwarzfahrer" 🎙️ Ähnliche Folge: Christoph Glaser über Atemarbeit und Selbstführung Hat dir diese Folge gefallen? ⭐ Bewerte „Mehr Mut zum Glück" auf Spotify oder Apple Podcasts – das hilft uns enorm, den Podcast bekannter zu machen! 📩 Teile diese Folge mit jemandem, der sich fragt, was wirklich zählt – und bereit ist, eine 2.500 Jahre alte Antwort darauf zu hören. „Mehr Mut zum Glück" erscheint regelmäßig mit Gästen, die zeigen: Glück ist kein Zufall – es ist eine Entscheidung. 🎧 Alle Folgen hier: pod.link/1515291394 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mit 17 beendete eine Wirbelsäulenverletzung seinen Fußballtraum – und stellte kurz die Frage, ob er je wieder laufen würde. Was Christoph Glaser daraus machte, nutzen heute über 500.000 Führungskräfte in mehr als 60 Ländern. Was dich in dieser Folge erwartet Christoph Glaser wuchs in Basel auf, machte eine Banklehre, studierte Psychologie und landete schließlich in Indien bei einem der bekanntesten Atemlehrer der Welt. Was wie ein Umweg klingt, war für ihn die direkte Linie: von einer Verletzung, die alles stoppte, zu einer Methode, die heute CEOs, Profisportler und NGO-Führungskräfte weltweit anwenden. In dieser Folge spricht er über seine 12-Minuten-Atemtechnik, warum Selbstführung die Grundlage jeder guten Führung ist und was Achtsamkeit wirklich bedeutet – jenseits von Buzzwords und Wellness-Versprechen. Das sind die Highlights der Folge ⚽ Wirbelsäulenverletzung mit 17 – Wie ein Moment alles verändert und was danach wirklich zählt 🇮🇳 Indien als Wendepunkt – Wie ein Atemseminar mit 22 Jahren das Leben in eine völlig neue Richtung lenkte 🌬️ Die 12-Minuten-Methode – Wie gezielte Atemtechniken den Parasympathikus aktivieren und Stress messbar reduzieren 🧠 Harvard-Studie zur Achtsamkeit – Warum Menschen glücklicher sind, wenn sie bei dem bleiben, was sie gerade tun 👔 500.000 Führungskräfte in 60 Ländern – Was alle verbindet und warum Atemarbeit kein Wellness-Trend ist 💤 Schlafen lernen durch Atmung – Wie der Körper vom Aktivmodus in den Ruhemodus wechseln kann 🔑 Führung entsteht durch Präsenz – Christophs wichtigste Erkenntnis aus Jahrzehnten Arbeit mit Menschen in Ausnahmesituationen Das beste Zitat der Folge „Ich hab zum ersten Mal gespürt, wie es ist, wenn der Kopf aufhört zu kämpfen." — Christoph Glaser Über Christoph Glaser Christoph Glaser wurde in Basel geboren, studierte Public Policy in Berlin und Basel und ist heute Geschäftsführer des TLEX Institutes. Er hat sein Achtsamkeits- und Atemprogramm in über 60 Ländern vermittelt und mehr als 500.000 Führungskräfte trainiert. Sein Buch „Atmen" erreichte im Herbst 2024 Platz 1 der Schweizer Sachbuch-Bestsellerliste. Christophs Buch 📖 „Atmen: Der Schlüssel zur erfolgreichen und gesunden Führung" – Die 12-Minuten-Methode für mehr Energie und Gelassenheit, mit Vorwort von Roland Liebscher-Bracht Links aus dieser Folge 🌐 TLEX Institut 📸 Christoph Glaser bei Instagram 🎙️ Ähnliche Folge: Carolin Oder über Krisen und innere Stärke Hat dir diese Folge gefallen? ⭐ Bewerte „Mehr Mut zum Glück" auf Spotify oder Apple Podcasts – das hilft uns enorm, den Podcast bekannter zu machen! 📩 Teile diese Folge mit jemandem, der ständig funktioniert – und vergessen hat, einfach mal durchzuatmen. „Mehr Mut zum Glück" erscheint regelmäßig mit Gästen, die zeigen: Glück ist kein Zufall – es ist eine Entscheidung. 🎧 Alle Folgen hier: pod.link/1515291394 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mit 18 ohne Geld nach Deutschland, mit 36 auf der New York Fashion Week: Paulina Tsvetanova erzählt, wie Mut, Scheitern und bunte Stoffe ihr Leben formten. Was dich in dieser Folge erwartet Sie wollte nach Amerika. Es wurde Deutschland – und das veränderte alles. Paulina Tsvetanova kam mit knapp 18 Jahren aus Bulgarien nach Freiburg: ohne Wohnung, mit Magersucht und einer Zwillingsschwester an ihrer Seite. Heute zeigt sie ihre Mode auf der New York und Paris Fashion Week, arbeitet mit Schneiderinnen in Berlin, begleitet Menschen beim Sterben – und promoviert nebenbei. In dieser Folge erzählt Paulina, wie sie sich von ganz unten nach ganz oben gekämpft hat, was Diversität in der Mode wirklich bedeutet – und warum Angst, etwas zu verpassen, der stärkste Antrieb ihres Lebens ist. Das sind die Highlights der Folge 🌍 Der Zufall, der alles bestimmte – Warum ein fehlender Punkt bei einer Schulbewerbung über ihr Leben entschied 💪 Zeitung, Gastronomie, Bügelservice – Wie sie und ihre Zwillingsschwester um 4 Uhr morgens ihr Studium finanzierten 🎓 Fünfmal das Fach gewechselt – Kunstgeschichte, Philosophie, Kognitionswissenschaft: der Weg zum Magister mit 1,7 ✂️ Von Concept Store zu Fashion-Label – Wie aus Pariser Flohmarktfunden ein eigenes Berliner Modelabel wurde 🗽 New York + Paris Fashion Week im selben Monat – Das unkonventionelle Finanzierungsmodell dahinter ☠️ Fashionshow auf dem Friedhof – Sterbebegleitung, Sterblichkeit und was Mode damit zu tun hat 🎤 Vom Scheitern bezahlt werden – Wie Paulina zur internationalen Speakerin in Nepal, Ägypten und Berlin wurde Das beste Zitat der Folge „Was würde ich verpassen, wenn ich mir das entgehen lasse? Aus dieser Angst, etwas zu verpassen, ist dann der Mut zum Leben entstanden." — Paulina Tsvetanova Über Paulina Tsvetanova Paulina Tsvetanova ist Berliner Modedesignerin, Autorin, Speakerin und Gründerin des Fashion-Labels Paulinas Friends. Alle ihre Kollektionen sind konsequente Unikate: One Size, Unisex, Uniseason – aus Stoffen, die sie auf Reisen in über 45 Ländern sammelt. Nebenher ist sie ehrenamtliche Sterbebegleiterin und Doktorandin im Bereich Kunstwissenschaften. Shownotes Zur Webseite von Paulina Zu den Büchern von Paulina Zum Instagram-Kanal von Paulina Hat dir diese Folge gefallen? ⭐ Bewerte „Mehr Mut zum Glück" auf Spotify oder Apple Podcasts – das hilft uns enorm, den Podcast bekannter zu machen! 📩 Teile diese Folge mit jemandem, der gerade mehr Mut braucht. „Mehr Mut zum Glück" erscheint regelmäßig mit Gästen, die zeigen: Glück ist kein Zufall – es ist eine Entscheidung. 🎧 Alle Folgen hier: pod.link/1515291394 Motiv Podcastcover: Matthias Kindler Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Probezeit nicht bestanden, dann Freelancer aus der Not, dann Billard-Coach, Online-Shop, zwei Clubs in Berlin – und das alles ortsunabhängig von unterwegs. Patrick Baumann ist nicht jemand, der einen Plan verfolgt. Er surft die Wellen. Was dich in dieser Folge erwartet Patrick Baumann wollte als Jugendlicher Rockstar werden wie Michael J. Fox – nicht wegen der Musik, sondern wegen des Jubels. Daraus wurde nichts, aber der Antrieb dahinter blieb: Anerkennung durch eigene Projekte, eigene Wege, eigene Entscheidungen. Nach einem Kommunikationswirtschaftsstudium, dem Rauswurf in der Probezeit und einem prägenden Coaching hangelte er sich als Freelancer durch – jahrelang von der Hand in den Mund, ohne Rücklagen, aber auch ohne echte Angst. Heute besitzt er zwei Billard-Clubs in Berlin, reist trotzdem die halbe Zeit und lebt bewusst mit wenig. In dieser Folge erzählt er, warum Freiheit allein kein Glücksrezept ist – und was er über Meisterschaft, Geduld und Höhen und Tiefen gelernt hat. Das sind die Highlights der Folge 🎱 Vom Hobby zum Hauptberuf – Wie aus Billard-Leidenschaft zunächst ein Coaching-Job, dann ein Online-Shop und schließlich zwei erfolgreiche Clubs in Berlin wurden 🚫 Probezeit nicht bestanden – und das war gut so – Wie ein Rauswurf aus der Werbeagentur den direkten Weg in die Selbstständigkeit öffnete 🌍 Ortsunabhängig mit Ladengeschäft – Wie Patrick seine Clubs von unterwegs managt und warum das weniger absurd ist als es klingt 💡 Freiheit ist nicht alles – Warum Verbindlichkeit und Dranbleiben mindestens genauso wichtig sind wie Unabhängigkeit 🎒 Reisen als Geisteshaltung – Was längere Aufenthalte an einem Ort mit einem machen, die man auf einem Kurztrip nie erfahren würde 📖 Thriller, Newsletter, Schreiben als Selbstreflexion – Wie Patricks Buchprojekt „2040" und sein Newsletter „Momentaufnahmen" entstanden ⚖️ Minimalismus als Entscheidung – Warum weniger Besitz mehr Freiheit bedeutet – und wie das mit zwei Berliner Clubs zusammenpasst Das beste Zitat der Folge „Ohne die Tiefen würden wir die Höhen gar nicht als solche erkennen." — Patrick Baumann Über Patrick Baumann Patrick Baumann ist Unternehmer, digitaler Nomade, Buchautor und Billard-Club-Besitzer aus Berlin. Er betreibt zwei Billard-Salons in der Hauptstadt, reist dabei trotzdem regelmäßig und hat sein erstes Buch – den Politikthriller „2040 – Tag der Deutschen Einheit" – veröffentlicht. In seinem Newsletter „Momentaufnahmen" reflektiert er regelmäßig über Alltag, Reisen und das Leben mit weniger. Patricks Buch & Links 📖 „2040 – Tag der Deutschen Einheit" – Ein Politikthriller über Deutschland, Einheit und was auf dem Spiel steht 📝 Momentaufnahmen – Patricks Newsletter Links aus dieser Folge 🌐 Website von Patrick Baumann 📸 Patrick auf Instagram 💼 Patrick auf LinkedIn Hat dir diese Folge gefallen? ⭐ Bewerte „Mehr Mut zum Glück" auf Spotify oder Apple Podcasts – das hilft uns enorm, den Podcast bekannter zu machen! 📩 Teile diese Folge mit jemandem, der glaubt, Freiheit und Erfolg schließen sich gegenseitig aus. „Mehr Mut zum Glück" erscheint regelmäßig mit Gästen, die zeigen: Glück ist kein Zufall – es ist eine Entscheidung. 🎧 Alle Folgen hier: pod.link/1515291394 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mit 30 Jahren verlor sie plötzlich ihren Mann – gerade hatte sie ihr zweites Staatsexamen bestanden, ihr Kind war klein, das Leben sollte eigentlich gerade beginnen. Wie Sandra Stelzner-Mürköster trotzdem zurück ins Leben fand und heute anderen dabei hilft, das ist keine Heldengeschichte. Es ist eine menschliche. Was dich in dieser Folge erwartet Sandra Stelzner-Mürköster hatte gerade ihr zweites Staatsexamen als Lehrerin abgelegt und befand sich nach der Elternzeit auf der Suche nach einer neuen Stelle. Dann starb ihr Mann plötzlich. Was folgte, war kein geradliniger Weg zurück, sondern ein mühsames Wieder-auf-die-Beine-kommen – mit Kind, mit Trauer, mit unzähligen offenen Fragen. Heute, 16 Jahre später, arbeitet sie als selbstständige Trauerbegleiterin, hat ein Buch geschrieben und begleitet Menschen durch genau das, was sie selbst durchlebt hat. In dieser Folge spricht sie offen darüber, was Trauer wirklich bedeutet – und was sie mit Mut und Glück zu tun hat. Das sind die Highlights der Folge 💔 Der schicksalhafte Tag vor 16 Jahren – Wie das Leben von einem Moment auf den nächsten aus den Fugen gerät 👶 Alleinerziehend, trauernde, Berufsstart – Wie Sandra all das gleichzeitig bewältigte und trotzdem nicht aufgab 🔄 Trauer als Prozess, nicht als Zustand – Was Sandra über den Umgang mit Verlust gelernt hat und warum Verdrängen keine Lösung ist 🤝 Von der Lehrerin zur Trauerbegleiterin – Wie ein persönlicher Leidensweg zur Berufung wird 📖 „Zurück ins Leben finden" – Was hinter dem Buch steckt und warum es Biografie und Ratgeber zugleich ist 💡 Was Trauer mit Glück zu tun hat – Die unerwartete Verbindung, die diese Folge zu „Mehr Mut zum Glück" macht Das beste Zitat der Folge „Mut zum Glück bedeutet manchmal, einfach weiterzumachen – auch wenn man nicht weiß wohin." — Sandra Stelzner-Mürköster Über Sandra Stelzner-Mürköster Sandra Stelzner-Mürköster ist ausgebildete Lehrerin, selbstständige Trauerbegleiterin und Buchautorin. Nach dem plötzlichen Tod ihres Mannes mit 30 Jahren fand sie mühsam zurück ins Leben – und machte daraus seit 2020 ihren Beruf. Sie begleitet Menschen durch Trauer und hilft ihnen, wieder Lebensfreude zu spüren. Sandras Buch & Links 📖 „Zurück ins Leben finden: Die Botschaft der Trauer annehmen und wieder Lebensfreude spüren" – Mit 11 Gedankenreisen zum Anhören 🃏 Trauerkarten mit Booklet und Audio-Dateien Links aus dieser Folge 🌐 Come-Back-Life – Website von Sandra Hat dir diese Folge gefallen? ⭐ Bewerte „Mehr Mut zum Glück" auf Spotify oder Apple Podcasts – das hilft uns enorm, den Podcast bekannter zu machen! 📩 Teile diese Folge mit jemandem, der gerade durch einen Verlust geht – und das Gefühl hat, nicht mehr weiterzuwissen. „Mehr Mut zum Glück" erscheint regelmäßig mit Gästen, die zeigen: Glück ist kein Zufall – es ist eine Entscheidung. 🎧 Alle Folgen hier: pod.link/1515291394 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.