Grenzen setzen: Wie du dich schützt und stärker wirst

Klare Grenzen geben dir Ruhe, Kraft und Richtung

In dieser Folge lernst du: • Warum Grenzen Selbstliebe in Aktion sind • Welche psychologischen Effekte Grenzen auf dein Nervensystem haben • Was systemisches Coaching zum Thema Zugehörigkeit & Klarheit sagt • Wie andere Kulturen mit Grenzen umgehen (MA, Lagom, Lakota) • 4 einfache Übungen, mit denen du heute liebevoll Grenzen setzt • Warum Selbstachtung ohne Grenzen nicht möglich ist • Wie du ab heute beginnst, für dich einzustehen – freundlich und klar

Deine Mini-Challenge heute: Schreib mir auf Instagram unter den heutigen Post: 👉 „Tag 18 – Ich sage Ja zu mir.“ Ich teile einige Antworten in meiner Story. 💛

Lust auf Unterstützung? Wenn du Grenzen lernen willst, ohne hart zu werden: Mein 1:1 Coaching, Walk & Talk oder meine Workshops könnten genau das Richtige für dich sein. Schreib mir gern eine DM.

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