#300 Darf ich das in der Schwangerschaft essen? Der große Ernährungscheck
Beschreibung der Episode
Salami auf der Pizza, Sushi zum Geburtstag, der eine Cappuccino zu viel: Kaum ein Thema sorgt in der Schwangerschaft für mehr Verunsicherung als die Frage „darf ich das essen".
Deshalb räumen Katharina und Rieke als Mehrfachmamas und Frauenärztin in dieser Jubiläumsfolge (300! ) mit Mythen auf und ordnen ein, was wirklich riskant ist und was reine Panikmache aus dem Internet ist.
Inhalt
Warum Rohmilch das eigentliche Risiko ist und wie du das auf der Verpackung erkennst
Bei welchem Käse du auch ohne Nachfragen bedenkenlos zugreifen kannst
Welche Regeln bei Fisch, Sushi und Meeresfrüchten wirklich gelten
Warum rohes Fleisch tabu ist
Ob an dem Gerücht über Nüsse und Allergien in der Schwangerschaft etwas dran ist
Zeitmarken
00:00 – Intro: Ein Instagram Kommentar sorgt für Aufregung
05:55 – Käse und Milchprodukte: Rohmilch, Frischetheke und Schimmelkäse
17:35 – Fisch und Meeresfrüchte: Sushi, Lachs und Quecksilber
19:56 – Fleisch und Wurst: Rohes Fleisch, Aufschnitt und Toxoplasmose
24:52 – Salat, Eier und Kaffee: Hygiene, weiche Eier und Koffeingrenzen
30:08 – Energydrinks, Cola und Nüsse: Die letzten Mythen im Check
Erwähnte Ressourcen & Links
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