#259 Verkatert mit Kindern I Ehrliche Neujahrsvorsätze

Alkohol, Schlafmangel und dann ein früher Start mit Kind auf dem Arm? In dieser Folge sprechen Katharina & Rieke ehrlich darüber, wie herausfordernd ein Morgen nach einer Partynacht mit Kind(ern) sein kann – körperlich wie mental.

Sie sprechen darüber, welche Nährstoffe Deinem Körper nach einer durchzechten Nacht wirklich gut tun – und warum manche vermeintlichen Wunder-Tipps eher Mythos als Medizin sind.
Du hörst, warum viele Eltern sich ganz bewusst gegen große Silvesterpartys entscheiden – und was stattdessen guttut, wenn kleine Kinder morgens keine Rücksicht auf Deinen Kater nehmen.
Und Du bekommst Impulse, wie Du Neujahrsvorsätze findest, die nicht nach Selbstoptimierung klingen, sondern ehrlich zu Deinem Leben passen – ohne Druck, aber mit ganz viel Gefühl.

Diese Folge schenkt Dir Leichtigkeit, Verständnis und eine Portion Humor – genau das, was Du nach einer kurzen Nacht brauchst ❤️

[03:12] – Kater-Life: Wenn Du die Elektrolyte in der Waschmaschine suchst

[05:17] – Silvester mit Kids: Warum wir dieses Jahr einfach daheim bleiben

[07:13] – Der „Terrormonster-Mutti“-Moment & was er mit innerem Stress zu tun hat

[09:46] – Was hilft gegen Kater? Und was ist Mythos?

[21:25] – Neujahrsvorsätze, die aus dem Herzen kommen

[29:04] – 5 Jahre MamAcademy – und unser Geschenk an Dich 🎁

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