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mal ehrlich

Andrea Jansen & Michèle Widmer

Society & Culture

134 Episoden · neueste 05.10.

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Häufig erwähnt

Episoden

134
  1. Gewalt unter der Geburt - Berichte von Betroffenen
    10.09., 06:0000:51:04

    Triggerwarnung: körperliche und psychische Übergriffe Facebook-Gruppen: Austauschgruppe Geburtstrauma verarbeiten: https://www.facebook.com/groups/686102995578603 Gewalt unter der Geburt: https://www.facebook.com/groups/2308867499370206 Roses Revolution Schweiz: https://www.rosesrevolution.ch/ Podcast-Episode: "Meine eigene traumatische Geburt hat mich zur Doula gemacht" https://mal-ehrlich.ch/podcast/meine-eigene-traumatische-geburt-hat-mich-zur-doula-gemacht/ Tabus bei der Geburt: Was du übers Gebären wissen solltest https://mal-ehrlich.ch/tabus-bei-der-geburt/

  2. Hazel Brugger: "Eine Mutter ist auch ein Smartphone"
    30.08., 06:3000:55:36

    Hazel Brugger und Andrea Jansen Hazel Brugger im Web Podcast "Good Vibes only" Podcast "Nur verheiratet" Youtube-Channel Fotocredit: Noëlle Guidon Vereinbarkeit? Schön wär's! Eltern werden: was sich wirklich verändert Mütter unter Druck: Zu hohe Erwartungen machen krank Schlaft gut.

  3. Meine Stärken erkennen und nutzen - wie geht das?
    29.06., 06:0001:10:18

    Einblick in die Positive Psychologie Amel Rizvanovic: https://www.ambauen-psychologie.com/team Charakterstärken-Test: https://www.persoenlichkeitsstaerken.ch/ Leitfragen und weitere ausformulierte Übungen: https://www.anyworkingmom.com/podcast/staerken-erkennen-und-nutzen Du so. Ich so. Podcast: https://mal-ehrlich.ch/podcast/dauerstress-so-klappts-mit-dem-abschalten/ Diese Folge wird unterstützt von unserem Partner Hello Fresh. Wie lang sind eure Todo-Listen als Eltern? Auch immer zu lang? Wieso nicht etwas outsourcen? HelloFresh liefert wöchentlich eine (oder mehrere) Kochboxen mit frischen Zutaten und feinen Rezepten. So könnt ihr die Denkarbeit zum Menüplan und Einkauf gleich delegieren. Die Box und deren Grösse kann man übrigens jede Woche anpassen, pausieren oder künden. Ganz flexibel. Probiert es aus! Exklusiv für euch haben wir einen Voucher (Code: MOM) für insgesamt 95 Franken. Aufgeteilt auf die ersten vier Boxen: 50 Franken auf die 1. Box, 25 Franken auf die 2. Box, 10 Franken auf die 3. Box, 10 Franken auf die 4. Box.

  4. Kinder in der digitalen Welt: Einfach mal machen lassen?
    16.06., 07:0001:02:50

    Michael in Albon und Andrea Jansen James Studie: JAMES Studie: Die Mediennutzung von Jugendlichen PEGI Pan European Game Information: Altersbeschränkungen und Empfehlungen für Games Medienkonsum und Kindern und Jugendlichen - BAG Wie bringe ich meinen Kindern den richtigen Umgang mit Medien bei? [Her mit dem iPad: Die besten Kinder-Apps ](https://mal-ehrlich.ch/kinderapps/) Kleinkinder vor dem Bildschirm: Das böse böse iPad Familienmanagement - das sind die besten Apps

  5. (Noch) kein Kind und trotzdem glücklich
    30.05., 06:0000:51:19

    Anita Mäder und Andrea Jansen Links und Texte zum Thema: Anita Mäder: Kinderwunsch-Coach Instagram - Account von Anita Mäder Tessa Randau - Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich John Strelecky - Das Café am Rande der Welt Nicole Regli: Eizellenglück Hibbeln, hoffen, heulen - was der Kinderwunsch mit uns macht Anna möchte Mutter werden Lasst uns über meine Familienplanung reden. Nicht. Hormonstörung PCOS: Ich will Kinder, keine Kette Mein Mann will kein zweites Kind. Und ich zerbreche daran Forum: Der Partner oder die Partnerin möchte kein zweites Kind Diese Folge wird unterstützt von unserem Partner Hello Fresh. Wie lang sind eure Todo-Listen als Eltern? Auch immer zu lang? Wieso nicht etwas outsourcen? HelloFresh liefert wöchentlich eine (oder mehrere) Kochboxen mit frischen Zutaten und feinen Rezepten. So könnt ihr die Denkarbeit zum Menüplan und Einkauf gleich delegieren. Die Box und deren Grösse kann man übrigens jede Woche anpassen, pausieren oder künden. Ganz flexibel. Probiert es aus! Exklusiv für euch haben wir einen Voucher (Code: MOM) für insgesamt 85 Franken Rabatt. Aufgeteilt auf die ersten drei Boxen: 50 Franken auf die 1. Box, 25 Franken auf die 2. Box, 10 Franken auf die 3. Box.

  6. "Ich habe keine Lust mehr auf Sex." Und jetzt?
    25.04., 06:0001:04:42

    Dania Schiftan, Felizitas Ambauen und Andrea Jansen Links und Texte zum Thema: Text als Grundlage zum Podcast: «Ich habe keine Lust mehr auf Sex» Dania Schiftan: Coming Soon Website von Dania Schiftan: https://www.daniaschiftan.ch/ Website von Felizitas Ambauen: https://www.ambauen-psychologie.com/ Eva Wannenmacher: “Wir sollten sein dürfen, wer wir wirklich sind” [«Welcher Körper wabbelt denn nicht, wenn man sich heftig bewegt?» ]https://mal-ehrlich.ch/koerper-von-frauen-aus-maennersicht/) Wie machst Du es Dir? Reden wir über Selbstbefriedigung [Gleitmittel von Soeder]https://mal-ehrlich.ch/product/gleitmittel_soeder/) Buchtipps zu Sex, Aufklärung und Gleichberechtigung

  7. Eva Wannenmacher: "Wir sollten sein dürfen, wer wir wirklich sind"
    11.04., 06:0001:03:07

    Eva Wannenmacher und Andrea Jansen Links und Texte zum Thema: Labor der Lebensfreude für Frauen Instagram - Account von Eva Wannenmacher [Die Eso-Tante und der kleine Guru – Achtsamkeit mit Kindern leben ]https://mal-ehrlich.ch/achtsamkeit/) Meditiert! – Warum Meditation wirklich hilft [Kleine Auszeiten vom Alltag – eine Anleitung ]https://mal-ehrlich.ch/auszeit-vom-alltag/) Vorsätze für heute, morgen, gestern Nadia Damaso: “Ich mache mir keine Sorgen.” Diese Folge wird unterstützt von unserem Partner Hello Fresh Wie lang sind eure Todo-Listen als Eltern? Auch immer zu lang? Wieso nicht etwas outsourcen? HelloFresh liefert wöchentlich eine (oder mehrere) Kochboxen mit frischen Zutaten und feinen Rezepten. So könnt ihr die Denkarbeit zum Menüplan und Einkauf gleich delegieren. Die Box und deren Grösse kann man übrigens jede Woche anpassen, pausieren oder künden. Ganz flexibel. Probiert es aus! Exklusiv für euch haben wir einen Voucher (Code: MOM) für insgesamt 85 Franken Rabatt. Aufgeteilt auf die ersten drei Boxen: 50 Franken auf die 1. Box, 25 Franken auf die 2. Box, 10 Franken auf die 3. Box.

  8. Väter, die um ihre Kinder kämpfen
    18.02., 14:0501:04:37

    Daniel Bodenmann und Andrea Jansen Diese Folge wird unterstützt von unserem Partner Swisscom. Links und Texte zum Thema: Daniel Bodenmann: Im Männerhaus Gender Studies, Universität Basel The Atlantic: When a Child is a Weapon Jordan Peterson: 12 Rules for Life Mami und Papi sind kein Liebespaar mehr Ich will die Trennung. [Was muss ich wissen?]https://mal-ehrlich.ch/podcast/trennung-scheidung/) Mal ehrlich: Andrea Jansen trifft Silvana Unholz Single mit 40: Wie finde ich die grosse Liebe? Niemals allein und mit allem Allein: Die Einsamkeit von Alleinerziehenden

  9. Ich will die Trennung. Was muss ich wissen?
    08.02., 06:0001:38:30

    Tipps von der Anwältin Marlène Bernardi https://mal-ehrlich.ch/mami-und-papi-sind-kein-liebespaar-mehr/ https://www.marlene-bernardi.ch/

  10. NEUER PODCAST! Du so. Ich so.
    29.01., 09:3500:00:24

    Tipps für eine bessere Kommunikation in der Beziehung https://mal-ehrlich.ch/podcast/

  11. Nadia Damaso: "Ich mache mir keine Sorgen"
    19.01., 06:5001:05:55

    Nadia Damaso und Andrea Jansen Diese Folge wird unterstützt von unserem Partner Swisscom. **Links und Texte zum Thema: ** Nadia Damaso: Eat better not less: Delicious & Healthy - einfache Rezepte für jeden Tag Website von Nadia Damaso: https://www.nadiadamaso.com/ Ted Talks von Nadia Damaso Vorsätze für heute, morgen, gestern Lang geschafft – schnell gemacht: 5 Menus für Working Parents Meditiert! – Warum Meditation wirklich hilft

  12. Kindererziehung: Stopp, ich MUSS gar nichts!
    05.01., 05:0501:01:51

    Nicola Schmidt und Andrea Jansen Diese Podcastfolge wird ermöglicht durch unseren Sponsoringpartner Swisscom. **Links und Texte zum Thema: ** Nicola Schmidt: "Der Elternkompass" Nicola Schmidt: "Geschwister als Team" Nicola Schmidt: "Erziehen ohne Schimpfen" Rutger Bregman: „Utopien für Realisten“ Michael Kopatz: "Ökoroutine" Rutger Bregman: „Im Grunde gut“ Caroline Criado-Perez: "Unsichtbare Frauen" Website von Nicola Schmidt: http://nicolaschmidt.de/ Kind in der Trotzphase? Improvisieren! Einmischen in Streit der Kinder: clever oder never? Mit Kindergeschichten können wir die Welt verändern Geht's mir gut, dann schimpfe ich weniger!

  13. Wer sind wir und was tun wir da?
    17.12., 06:0000:56:31

    Ein Jahresrückblick von Andrea, Anja und Rebecca Buchtipp "Unsichtbare Frauen": https://www.orellfuessli.ch/shop/home/artikeldetails/ID142465212.html Buchtipp "Raus aus Schema F": https://www.beltz.de/fileadmin/beltz/leseproben/978-3-407-86451-2.pdf https://starting-a-revolution.com/ https://www.ted.com/talks/brene_brown_the_power_of_vulnerability

  14. Back to Work? Sei mutig!
    10.11., 07:0001:03:19

    Gespräch mit Nicole Pongracz und Oliver Perren Wiedereinstiegsmöglichkeiten bei der SBB: https://company.sbb.ch/de/jobs-karriere/arbeiten-bei-der-sbb/wiedereinsteiger-in.html?WT.mc_id=VMA20-0762_anyworkingmom_Artikel_Neutral_DE Wiedereinstieg in den Beruf - So klappt es besser https://mal-ehrlich.ch/wiedereinstieg-in-den-beruf/

  15. Nach einer Fehlgeburt: Nichts überstürzen!
    27.10., 07:0000:41:51

    Gespräch mit Madlaina Zindel von der Fachstelle Kindsverlust Schweiz Fachstelle Kindsverlust: https://www.kindsverlust.ch/ Erfahrungsbericht zu einer Missed Abortion: https://mal-ehrlich.ch/fehlgeburt-missed-abortion/ Erfahrungsbericht zu Fehlgeburten: https://mal-ehrlich.ch/vier-fehlgeburten-in-zwei-jahren-ein-erfahrungsbericht/ Hilfreiches Verhalten im Umgang mit Eltern nach Kindsverslust: https://www.kindsverlust.ch/wp-content/uploads/2019/11/191128_Leitfaden-hilfreiches-Verhalten-mit-Logo.pdf

  16. Tabuthema Tod: Wir müssen reden
    10.09., 07:0000:57:14

    Wie sprechen wir über das Sterben - miteinander, mit unseren Kindern? "Wir Erwachsenen sind total verkorkst im Bezug auf den Tod", sagt Eveline Häberli. Die Palliativ-Pflegefachfrau der Stiftung Palliaviva ist bei der Arbeit täglich mit dem Sterben konfrontiert und findet es nicht sinnvoll, dass die Gesellschaft das Thema wegsperrt. Denn so werden unsere Vorstellungen immer realitätsfremder. Und: Sich mit der Endlichkeit befassen, hilft im Leben. Warum das so ist: Eveline Häberli erzählt's. Todesfall – Hilfe, was muss ich tun? Checkliste mit Tipps https://mal-ehrlich.ch/checkliste-todesfall/ Wenn Mama ganz viel weint: Wie man Trauer in der Familie integriert https://mal-ehrlich.ch/koennen-mamas-vor-traurigkeit-sterben/

  17. Werft die Waage weg!
    24.08., 06:0001:04:45

    Olivia S. und Andrea Jansen Links: Film zur Körperwahrnehmung: Embrace von und mit Taryn Brumfit Folgenswerte Insta-Accounts: @thebirdspapaya / @iweigh / @beauty_redefined I love my Mombod – but do I? «45 Jahre und knapp 100 Kilo. Ich finde mich eigentlich recht schön so.» Mut zum Makel: Gelassenheit macht schön Podcast mit Yonni Meier: Selbstliebe meint nicht, dass ich mich immer perfekt finden muss! Podcast mit Ronja Sakata: Sei netter zu dir selbst! Vorsätze für heute, morgen, gestern

  18. Ich will etwas in meinem Leben verändern! Wie schaffe ich das?
    23.07., 06:0000:47:21

    Seite von Dorothee Brumann: https://dorothee-brumann.ch/ Charakterstärken-Test der Uni Zürich: https://www.charakterstaerken.org/

  19. Welches Menstruationsprodukt tut mir wirklich gut?
    10.07., 06:0000:50:06

    Seite von Bea Loosli: https://ladyplanet.ch/ Unsere Seite: https://mal-ehrlich.ch/

  20. "Woher kommst Du WIRKLICH?" Rassismus in der Schweiz
    11.06., 06:0000:51:29

    Devi Meier und Andrea Jansen Weitere Informationen zum Podcast auf www.anyworkingmom.com/podcast Tupoka Ogette, Exit Racism Hörbuch Alice Hasters, Was weisse Menschen nicht über Rassismus hören wollen Bajour.ch, Nicht schon wieder so ein Rassismus - Artikel Noah Sow, Deutschland Schwarz Weiss Reni Eddo Lodge, Warum ich nicht länger mit weissen über Hautfarbe spreche @mirsindvoda, Instagram - Account von Schweizer BPOCA Antirassistische Podcast-Sammlung (English): The Anti-Racist Podcast List Sesame Street Town Hall against Racism for Kids (English): CNN Download

Der Podcast von mal ehrlich. Gespräche für Menschen, die Eltern sind – und noch viel, viel mehr. Andrea Jansen und Michèle Widmer sprechen mit Expert:innen und Menschen mit besonderen Geschichten – über Selbstfindung, Körper, Psyche, Berufswege und die Gesellschaft, in der wir leben. Dies mit klarem Engagement für Empathie, Gleichberechtigung und Vereinbarkeit. Alle paar Wochen sprechen wir in einer «Unter uns»-Folge im mal ehrlich-Team über Themen, die uns aktuell beschäftigen.