Luft & Liebe, Meditation, Hypnose und Entspannung

Häufig erwähnt

• Berlin
• Alexander

1. 045 Heitere Gelassenheit | Achtsamkeitsübung #3
   26.08., 15:0026.08.2020, 15:0000:07:44

   Kurze Einkehr für innere Ruhe In dieser Folge bekommst Du die dritte von vier Achtsamkeitsübungen, die zu Entschleunigung, innerer Ruhe und heiterer Gelassenheit beitragen. Es geht außerdem darum, das was ist aushalten zu können. Eine Übung, die Du immer mal wieder im Alltag praktizieren und Dich damit in Gelassenheit üben kannst;-) So viel sei verraten: Für mich ist es eine große Herausforderung, diese Übung zu Hause zu machen und nicht gleich aufzuspringen, um etwas zu verbessern... Ich bin gespannt, wie diese Folge bei Dir ankommt und freue mich, wenn Du mir eine gute Bewertung bei Apple Podcast und ein Feedback bei Instagram hinterlässt (@iam_alexandramatthes). Herzliche Grüße, Deine Alexandra 🙏🏻💙 www.luftundliebe.net *** 🙏 Informationen zum HOUSE OF PEACE 🙏 - der Meditations-App*** Höre die Luft & Liebe Meditationen und Fantasiereisen ohne Werbung und Anmoderation. -> Link zu HOUSE OF PEACE 💙💙💙 Bei "LUFT & LIEBE" warten echte Wohlfühlmomente auf Dich Meine Meditationen enthalten Fantasie, Traum- und Trancereisen, Visualisierungen, Affirmationen und Elemente aus der Hypnosetherapie. Sie sind mit sanfter Stimme gesprochen, warm, freundlich und liebevoll. Mache Deine eigene Erfahrung mit Hypnose und geführten Meditationen. Diese Entspannungsübungen können Dir helfen, mehr innere Ruhe und eine bessere Verbindung zu Dir selbst zu erlangen. Lasse Dich überraschen, was sich aus Deinem Inneren heraus zeigt. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 UNTERSTÜTZUNG Wir produzieren diese Aufnahmen mit viel Aufwand auf eigene Kosten und freuen uns über Deine Unterstützung in Form einer Spende. 🎁 Spendenlink Paypal 💙💙💙 INFORMATIONEN & LINKS 👉🏻 NEWSLETTER 👉🏻 YOUTUBE 👉🏻 INSTAGRAM 👉🏻 HÖRBUCH: RUNDUM-SORGLOS-EINSCHLAFPAKET 👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN 🤸‍♀️ mit 15% RABATT-CODE: LOVE15 WEITERE PODCAST-PRODUKTIONEN 👉🏻 Wem nützt das schlechte Leben - Psychotainment-Podcast 👉🏻 Die Märchentante - Einschlafpodcast mit meditativer Abendroutine und Gute-Nacht-Geschichte REDAKTION, TEXT & SPRECHERIN: Alexandra Matthes MUSIK: Haegar Deutsch PRODUKTION & SCHNITT: Alexandra Matthes, Haegar Deutsch Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

2. 044 Heitere Gelassenheit | Achtsamkeitsübung #2
   19.08., 14:0019.08.2020, 14:0000:07:44

   Kurze Pause für mehr innere Ruhe In dieser Folge bekommst Du die zweite von vier Achtsamkeitsübungen, die zu innerer Ruhe, Entschleunigung und heiterer Gelassenheit beitragen. Ich möchte Dir darüber hinaus zeigen, wie Du ein besseres Verhältnis zu Lebensmitteln (und natürlich auch zu anderen Dingen) - aber auch zu Dir selbst aufbauen kannst. Diese und auch die anderen Übungen kannst Du leicht in Deinen Alltag integrieren, Du kannst dieses Prinzip auf alles anwenden. Manchmal ist es zu Beginn schwierig, sich nur auf eine Sache zu konzentrieren, aber das lässt sich üben. Du wirst feststellen, wie Deine Sinne dabei geschärft werden - wie Du, je nachdem, wohin Du Deine Aufmerksamkeit lenkst, besser hörst, riechst, fühlst, siehst und schmeckst. Und der Effekt: Mehr Genuss beim Essen, achtsamerer Umgang, Gelassenheit, Fokussierung, innere Ruhe, Zufriedenheit, Harmonie, innerer Frieden - denn, der Gedankenfluss wird verringert. UND DAS TUT GUT! Ich bin gespannt, wie diese Folge bei Dir ankommt und freue mich, wenn Du mir eine gute Bewertung bei Apple Podcast und ein Feedback bei Instagram hinterlässt (@iam_alexandramatthes). Herzliche Grüße, Deine Alexandra 🙏🏻💙 www.luftundliebe.net *** 🙏 Informationen zum HOUSE OF PEACE 🙏 - der Meditations-App*** Höre die Luft & Liebe Meditationen und Fantasiereisen ohne Werbung und Anmoderation. -> Link zu HOUSE OF PEACE 💙💙💙 Bei "LUFT & LIEBE" warten echte Wohlfühlmomente auf Dich Meine Meditationen enthalten Fantasie, Traum- und Trancereisen, Visualisierungen, Affirmationen und Elemente aus der Hypnosetherapie. Sie sind mit sanfter Stimme gesprochen, warm, freundlich und liebevoll. Mache Deine eigene Erfahrung mit Hypnose und geführten Meditationen. Diese Entspannungsübungen können Dir helfen, mehr innere Ruhe und eine bessere Verbindung zu Dir selbst zu erlangen. Lasse Dich überraschen, was sich aus Deinem Inneren heraus zeigt. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 UNTERSTÜTZUNG Wir produzieren diese Aufnahmen mit viel Aufwand auf eigene Kosten und freuen uns über Deine Unterstützung in Form einer Spende. 🎁 Spendenlink Paypal 💙💙💙 INFORMATIONEN & LINKS 👉🏻 NEWSLETTER 👉🏻 YOUTUBE 👉🏻 INSTAGRAM 👉🏻 HÖRBUCH: RUNDUM-SORGLOS-EINSCHLAFPAKET 👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN 🤸‍♀️ mit 15% RABATT-CODE: LOVE15 WEITERE PODCAST-PRODUKTIONEN 👉🏻 Wem nützt das schlechte Leben - Psychotainment-Podcast 👉🏻 Die Märchentante - Einschlafpodcast mit meditativer Abendroutine und Gute-Nacht-Geschichte REDAKTION, TEXT & SPRECHERIN: Alexandra Matthes MUSIK: Haegar Deutsch PRODUKTION & SCHNITT: Alexandra Matthes, Haegar Deutsch Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

3. 043 Heitere Gelassenheit | Achtsamkeitsübung #1
   12.08., 14:0012.08.2020, 14:0000:06:42

   Kurze Pause für mehr innere Ruhe Jetzt im schönen August habe ich vier Podcast-Episoden geplant mit fünf-minütigen Achtsamkeitsübungen, die herrlich entschleunigend sind. Und hier bekommst Du die erste der 4 Übungen.Ich möchte Dir zeigen, wie Du in ganz kurzer Zeit mehr innere Ruhe bekommst und die Zeit (gefühlt) langsamer verstreichen lassen kannst. Diese und auch die anderen Übungen kannst Du jederzeit auch alleine für Dich in den Alltag integrieren und Du kannst dieses Prinzip auf alles anwenden. Manchmal ist es zu Beginn schwierig, sich nur auf eine Sache zu konzentrieren - es ist beeindruckend, wie aktiv die Gedanken durch den Kopf rauschen - alleine das mal wahrzunehmen ist klasse. Denn das passiert die ganze Zeit - meist ohne dass wir es wahrnehmen. Was wir dann irgendwann wahrnehmen ist die Folge: Kopfschmerzen, Gereiztheit, Unruhe, Stress, Verspannungen, Verdauungs-Probleme, Unzufriedenheit, Hektik. Ich denke, Du weißt, wovon spreche! Was sofort entschleunigt: Bewusstes Wahrnehmen des Hier & Jetzt. Genau so wird es auch in der tausend Jahre alten Tradition der Meditation durchgeführt. Der Geist wird beruhigt, der Stress heruntergefahren - durch: Achtsamkeit. Ja, ich weiß, das Wort "Achtsamkeit" ist abgedroschen, und ich traue mich kaum, es in den Mund zu nehmen. Aber: Es hilft! Die Aufmerksamkeit wird auf etwas gelenkt, was jetzt gerade stattfindet. Du wirst feststellen, wie Deine Sinne dabei geschärft werden - wie Du, je nachdem, wohin Du Deine Aufmerksamkeit lenkst, besser hörst, riechst, fühlst, siehst und schmeckst. Und der Effekt: Gelassenheit, Fokussierung, innere Ruhe, Zufriedenheit, Harmonie, innerer Frieden - denn, der Gedankenfluss wird verringert. UND DAS TUT UNS GUT! Ich bin gespannt, wie diese Folge bei Dir ankommt und freue mich, wenn Du mir eine gute Bewertung bei Apple Podcast und ein Feedback bei Instagram hinterlässt (@iam_alexandramatthes). Herzliche Grüße, Deine Alexandra 🙏🏻💙 www.luftundliebe.net *** 🙏 Informationen zum HOUSE OF PEACE 🙏 - der Meditations-App*** Höre die Luft & Liebe Meditationen und Fantasiereisen ohne Werbung und Anmoderation. -> Link zu HOUSE OF PEACE 💙💙💙 Bei "LUFT & LIEBE" warten echte Wohlfühlmomente auf Dich Meine Meditationen enthalten Fantasie, Traum- und Trancereisen, Visualisierungen, Affirmationen und Elemente aus der Hypnosetherapie. Sie sind mit sanfter Stimme gesprochen, warm, freundlich und liebevoll. Mache Deine eigene Erfahrung mit Hypnose und geführten Meditationen. Diese Entspannungsübungen können Dir helfen, mehr innere Ruhe und eine bessere Verbindung zu Dir selbst zu erlangen. Lasse Dich überraschen, was sich aus Deinem Inneren heraus zeigt. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 UNTERSTÜTZUNG Wir produzieren diese Aufnahmen mit viel Aufwand auf eigene Kosten und freuen uns über Deine Unterstützung in Form einer Spende. 🎁 Spendenlink Paypal 💙💙💙 INFORMATIONEN & LINKS 👉🏻 NEWSLETTER 👉🏻 YOUTUBE 👉🏻 INSTAGRAM 👉🏻 HÖRBUCH: RUNDUM-SORGLOS-EINSCHLAFPAKET 👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN 🤸‍♀️ mit 15% RABATT-CODE: LOVE15 WEITERE PODCAST-PRODUKTIONEN 👉🏻 Wem nützt das schlechte Leben - Psychotainment-Podcast 👉🏻 Die Märchentante - Einschlafpodcast mit meditativer Abendroutine und Gute-Nacht-Geschichte REDAKTION, TEXT & SPRECHERIN: Alexandra Matthes MUSIK: Haegar Deutsch PRODUKTION & SCHNITT: Alexandra Matthes, Haegar Deutsch Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

4. 042 Einschlaf-Hypnose | Reflexion & freundlicher Tagesausklang
   05.08., 16:0005.08.2020, 16:0000:51:04

   Einschlaf-Routine 😴 Eine neue Podcastfolge mit meditativer Hypnose zum freundlichenTagesausklang - aus unserer Online & Live Veranstaltungs-Reihe: Einschlaf- Hypnose & Klangreise. Mit Vorbereitung, kurzer Tages-Reflektion, Dankbarkeitspraxis und entspannenden Gedanken vor dem Einschlafen.Ich begleite Dich mit beruhigenden Worten und Klängen in den Schlaf. So dass Du sanft in Dich selbst eintauchen kannst. Für diejenigen, die noch lange wach liegen - gegen Ende der Folge gibt es noch eine Geschichte zum Mitreisen und sich treiben lassen:-) Die Folge klingt ohne Abmoderation aus - so dass Du einfach dabei einschlafen kannst. Wenn Dir diese Folge gefällt: Ich habe noch weitere Einschlaf-Hypnosen als Podcastfolgen veröffentlicht. Ich bin gespannt, wie diese Folge bei Dir ankommt und freue mich, wenn Du mir eine gute Bewertung bei Apple Podcast und ein Feedback bei Instagram hinterlässt (@iam_alexandramatthes). Herzliche Grüße, Deine Alexandra 🙏🏻💙 www.luftundliebe.net *** 🙏 Informationen zum HOUSE OF PEACE 🙏 - der Meditations-App*** Höre die Luft & Liebe Meditationen und Fantasiereisen ohne Werbung und Anmoderation. -> Link zu HOUSE OF PEACE 💙💙💙 Bei "LUFT & LIEBE" warten echte Wohlfühlmomente auf Dich Meine Meditationen enthalten Fantasie, Traum- und Trancereisen, Visualisierungen, Affirmationen und Elemente aus der Hypnosetherapie. Sie sind mit sanfter Stimme gesprochen, warm, freundlich und liebevoll. Mache Deine eigene Erfahrung mit Hypnose und geführten Meditationen. Diese Entspannungsübungen können Dir helfen, mehr innere Ruhe und eine bessere Verbindung zu Dir selbst zu erlangen. Lasse Dich überraschen, was sich aus Deinem Inneren heraus zeigt. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 UNTERSTÜTZUNG Wir produzieren diese Aufnahmen mit viel Aufwand auf eigene Kosten und freuen uns über Deine Unterstützung in Form einer Spende. 🎁 Spendenlink Paypal 💙💙💙 INFORMATIONEN & LINKS 👉🏻 NEWSLETTER 👉🏻 YOUTUBE 👉🏻 INSTAGRAM 👉🏻 HÖRBUCH: RUNDUM-SORGLOS-EINSCHLAFPAKET 👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN 🤸‍♀️ mit 15% RABATT-CODE: LOVE15 WEITERE PODCAST-PRODUKTIONEN 👉🏻 Wem nützt das schlechte Leben - Psychotainment-Podcast 👉🏻 Die Märchentante - Einschlafpodcast mit meditativer Abendroutine und Gute-Nacht-Geschichte REDAKTION, TEXT & SPRECHERIN: Alexandra Matthes MUSIK: Haegar Deutsch PRODUKTION & SCHNITT: Alexandra Matthes, Haegar Deutsch Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

5. 041 Essen im richtigen Maß - Hypnose | Lasse den Coronaspeck los,Teil 2
   29.07., 15:0029.07.2020, 15:0000:26:22

   Gewichtsreduktion durch Hypnose Heute bekommst Du die zweite Podcast-Folge zum Thema "Wohlfühlgewicht durch Mentalübungen". Ergänzend zur letzten Folge enthält diese Episode eine Entspannungs-Hypnose, die Dir helfen kann, Hunger und Sättigung besser wahrzunehmen. Ich stelle Dir die Hunger-Sättigungs-Skala vor. Während der Mentalübung schaffen wir Referenz-Bilder und Gefühle für die verschiedenen Sättigungs- und Hunger-Phasen. Mache diese Übung immer wieder übe auch für Dich privat, Hunger und Sättigung besser wahrzunehmen um besser mit Deinem Körper zusammen zu arbeiten. Wenn Du unter einem ungesundem Essverhalten leidest, empfehle ich Dir den Online-Kurs: "Wohlfühlgewicht durch Mentalübungen" mit Mentalübungen, jeder Menge Informationen und 10-tägigem Programm. Ich habe den Kurs gerade neu überarbeitet und erweitert: Es gibt 2 neue Audios und jede Menge neuen Input. Der neue Kurs ist ab sofort wieder auf meiner Homepage erhältlich. Ich wünsche Dir von Herzen alles Liebe, viel Leichtigkeit, Erfolg und Gesundheit! Mein Tipp: Höre diese und die letzte Hypnose immer wieder, so wirken sie am besten! Ich bin gespannt, wie diese Folge bei Dir ankommt und freue mich, wenn Du mir eine gute Bewertung bei Apple Podcast und ein Feedback bei Instagram hinterlässt (@iam_alexandramatthes). Herzliche Grüße, Deine Alexandra 🙏🏻💙 www.luftundliebe.net *** 🙏 Informationen zum HOUSE OF PEACE 🙏 - der Meditations-App*** Höre die Luft & Liebe Meditationen und Fantasiereisen ohne Werbung und Anmoderation. -> Link zu HOUSE OF PEACE 💙💙💙 Bei "LUFT & LIEBE" warten echte Wohlfühlmomente auf Dich Meine Meditationen enthalten Fantasie, Traum- und Trancereisen, Visualisierungen, Affirmationen und Elemente aus der Hypnosetherapie. Sie sind mit sanfter Stimme gesprochen, warm, freundlich und liebevoll. Mache Deine eigene Erfahrung mit Hypnose und geführten Meditationen. Diese Entspannungsübungen können Dir helfen, mehr innere Ruhe und eine bessere Verbindung zu Dir selbst zu erlangen. Lasse Dich überraschen, was sich aus Deinem Inneren heraus zeigt. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 UNTERSTÜTZUNG Wir produzieren diese Aufnahmen mit viel Aufwand auf eigene Kosten und freuen uns über Deine Unterstützung in Form einer Spende. 🎁 Spendenlink Paypal 💙💙💙 INFORMATIONEN & LINKS 👉🏻 NEWSLETTER 👉🏻 YOUTUBE 👉🏻 INSTAGRAM 👉🏻 HÖRBUCH: RUNDUM-SORGLOS-EINSCHLAFPAKET 👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN 🤸‍♀️ mit 15% RABATT-CODE: LOVE15 WEITERE PODCAST-PRODUKTIONEN 👉🏻 Wem nützt das schlechte Leben - Psychotainment-Podcast 👉🏻 Die Märchentante - Einschlafpodcast mit meditativer Abendroutine und Gute-Nacht-Geschichte REDAKTION, TEXT & SPRECHERIN: Alexandra Matthes MUSIK: Haegar Deutsch PRODUKTION & SCHNITT: Alexandra Matthes, Haegar Deutsch Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

6. 040 Wohlfühlgewicht Hypnose | Lasse den Coronaspeck los,Teil 1
   22.07., 15:4022.07.2020, 15:4000:20:54

   Entspannt Abnehmen Hast Du in der Corona-Zeit auch ein paar Kilo zugenommen, leidest Du schon seit längerem unter Übergewicht oder einem ungesundem Essverhalten? Dann sind diese und die nächste Luft & Liebe Podcast-Episoden genau das richtige für Dich! Es erwarten Dich zwei Episoden mit unterstützenden Hypnosen und Übungen zum erreichen Deiner natürlich-schlanken Wohlfühl-Figur. In dieser Folge bekommst Du eine Entspannungs-Hypnose zur liebevollen Unterstützung Deines Selbstvertrauens, für eine bessere Verbindung mit Dir selbst und zur Veränderung hin zu einem gesunden Essverhalten, das Spaß macht. So oft höre ich in letzter Zeit Sätze wie: "Ich habe zugenommen" oder: "Ich möchte den Corona-Speck wieder los werden!" - Also habe ich mich dem Thema "Wohlfühlgewicht" gewidmet und meinen Online-Kurs: "Wohlfühlgewicht durch Mentalübungen" neu überarbeitet. Es gibt 2 neue Audios und jede Menge neuen Input. Der neue Kurs ist ab heute wieder auf meiner Homepage erhältlich. In dieser Podcast-Folge teile ich eine meiner Mentalübungen aus dem Kurs: Die Wohlfühlgewicht-Hypnose (in gekürzter, aber in sich abgeschlossener Form). Genieße diese Entspannungs-Hypnose bequem im Sitzen oder Liegen - nimm Dir Deine Ich-Zeit und lass los, was Dich belastet - nicht nur die überflüssigen Kilos. Ich wünsche Dir von Herzen alles Liebe, viel Leichtigkeit, Erfolg und Gesundheit! Höre die Hypnose immer wieder, so wirkt sie am besten! Ich bin gespannt, wie diese Folge bei Dir ankommt und freue mich, wenn Du mir eine gute Bewertung bei Apple Podcast und ein Feedback bei Instagram hinterlässt (@iam_alexandramatthes). Herzliche Grüße, Deine Alexandra 🙏🏻💙 www.luftundliebe.net *** 🙏 Informationen zum HOUSE OF PEACE 🙏 - der Meditations-App*** Höre die Luft & Liebe Meditationen und Fantasiereisen ohne Werbung und Anmoderation. -> Link zu HOUSE OF PEACE 💙💙💙 Bei "LUFT & LIEBE" warten echte Wohlfühlmomente auf Dich Meine Meditationen enthalten Fantasie, Traum- und Trancereisen, Visualisierungen, Affirmationen und Elemente aus der Hypnosetherapie. Sie sind mit sanfter Stimme gesprochen, warm, freundlich und liebevoll. Mache Deine eigene Erfahrung mit Hypnose und geführten Meditationen. Diese Entspannungsübungen können Dir helfen, mehr innere Ruhe und eine bessere Verbindung zu Dir selbst zu erlangen. Lasse Dich überraschen, was sich aus Deinem Inneren heraus zeigt. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 UNTERSTÜTZUNG Wir produzieren diese Aufnahmen mit viel Aufwand auf eigene Kosten und freuen uns über Deine Unterstützung in Form einer Spende. 🎁 Spendenlink Paypal 💙💙💙 INFORMATIONEN & LINKS 👉🏻 NEWSLETTER 👉🏻 YOUTUBE 👉🏻 INSTAGRAM 👉🏻 HÖRBUCH: RUNDUM-SORGLOS-EINSCHLAFPAKET 👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN 🤸‍♀️ mit 15% RABATT-CODE: LOVE15 WEITERE PODCAST-PRODUKTIONEN 👉🏻 Wem nützt das schlechte Leben - Psychotainment-Podcast 👉🏻 Die Märchentante - Einschlafpodcast mit meditativer Abendroutine und Gute-Nacht-Geschichte REDAKTION, TEXT & SPRECHERIN: Alexandra Matthes MUSIK: Haegar Deutsch PRODUKTION & SCHNITT: Alexandra Matthes, Haegar Deutsch Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

7. 039 Glückshypnose
   16.07., 23:0116.07.2020, 23:0100:28:04

   ICH BIN EIN GLÜCKSKIND! Entspannende Einkehr mit Visualisierung In dieser Folge bekommst Du eine Glückshypnose von mir - für ein herrlich-leichtes "Glückskind-Gefühl". Genieße diese Entspannungs-Hypnose bequem im Sitzen oder Liegen - nimm Dir Deine Ich-Zeit für mehr Leichtigkeit, gute Laune und Zufriedenheit. Die Visualisierung während der Entspannungs-Phase hilf Dir, Dein Navigationssystem in Richtung glücklich-sein auszurichten. Denn dort, wo Du Deine Aufmerksamkeit hinschickst - können neue Realitäten entstehen. Ich bin gespannt, wie diese Folge bei Dir ankommt und freue mich, wenn Du mir eine gute Bewertung bei Apple Podcast und ein Feedback bei Instagram hinterlässt (@iam_alexandramatthes). Herzliche Grüße, Deine Alexandra 🙏🏻💙 www.luftundliebe.net *** 🙏 Informationen zum HOUSE OF PEACE 🙏 - der Meditations-App*** Höre die Luft & Liebe Meditationen und Fantasiereisen ohne Werbung und Anmoderation. -> Link zu HOUSE OF PEACE 💙💙💙 Bei "LUFT & LIEBE" warten echte Wohlfühlmomente auf Dich Meine Meditationen enthalten Fantasie, Traum- und Trancereisen, Visualisierungen, Affirmationen und Elemente aus der Hypnosetherapie. Sie sind mit sanfter Stimme gesprochen, warm, freundlich und liebevoll. Mache Deine eigene Erfahrung mit Hypnose und geführten Meditationen. Diese Entspannungsübungen können Dir helfen, mehr innere Ruhe und eine bessere Verbindung zu Dir selbst zu erlangen. Lasse Dich überraschen, was sich aus Deinem Inneren heraus zeigt. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 UNTERSTÜTZUNG Wir produzieren diese Aufnahmen mit viel Aufwand auf eigene Kosten und freuen uns über Deine Unterstützung in Form einer Spende. 🎁 Spendenlink Paypal 💙💙💙 INFORMATIONEN & LINKS 👉🏻 NEWSLETTER 👉🏻 YOUTUBE 👉🏻 INSTAGRAM 👉🏻 HÖRBUCH: RUNDUM-SORGLOS-EINSCHLAFPAKET 👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN 🤸‍♀️ mit 15% RABATT-CODE: LOVE15 WEITERE PODCAST-PRODUKTIONEN 👉🏻 Wem nützt das schlechte Leben - Psychotainment-Podcast 👉🏻 Die Märchentante - Einschlafpodcast mit meditativer Abendroutine und Gute-Nacht-Geschichte REDAKTION, TEXT & SPRECHERIN: Alexandra Matthes MUSIK: Haegar Deutsch PRODUKTION & SCHNITT: Alexandra Matthes, Haegar Deutsch Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

8. 038 Hypnose für mehr Selbstvertrauen ins eigene Schaffen
   08.07., 19:3008.07.2020, 19:3000:26:40

   Entspannung hilft! In dieser Folge bekommst Du eine meditative Entspannungs-Hypnose für mehr Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und für ein wohlig gutes Gefühl bei der Arbeit und neue Ideen und Lösungen für Dein Schaffen. Ich habe ganz viel Energie hier hineingelegt um Dir viel Vertrauen, Zuversicht und Freude mitzugeben. In dieser Folge bekommst Du eine Glückshypnose von mir - für ein herrlich-leichtes "Glückskind-Gefühl". Genieße diese Entspannungs-Hypnose bequem im Sitzen oder Liegen - nimm Dir Deine Ich-Zeit für mehr Leichtigkeit, gute Laune und Zufriedenheit. Die Visualisierung während der Entspannungs-Phase hilf Dir, Dein Navigationssystem in Richtung glücklich-sein auszurichten. Denn dort, wo Du Deine Aufmerksamkeit hinschickst - können neue Realitäten entstehen. Ich bin gespannt, wie diese Folge bei Dir ankommt und freue mich, wenn Du mir eine gute Bewertung bei Apple Podcast und ein Feedback bei Instagram hinterlässt (@iam_alexandramatthes). Herzliche Grüße, Deine Alexandra 🙏🏻💙 www.luftundliebe.net *** 🙏 Informationen zum HOUSE OF PEACE 🙏 - der Meditations-App*** Höre die Luft & Liebe Meditationen und Fantasiereisen ohne Werbung und Anmoderation. -> Link zu HOUSE OF PEACE 💙💙💙 Bei "LUFT & LIEBE" warten echte Wohlfühlmomente auf Dich Meine Meditationen enthalten Fantasie, Traum- und Trancereisen, Visualisierungen, Affirmationen und Elemente aus der Hypnosetherapie. Sie sind mit sanfter Stimme gesprochen, warm, freundlich und liebevoll. Mache Deine eigene Erfahrung mit Hypnose und geführten Meditationen. Diese Entspannungsübungen können Dir helfen, mehr innere Ruhe und eine bessere Verbindung zu Dir selbst zu erlangen. Lasse Dich überraschen, was sich aus Deinem Inneren heraus zeigt. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 UNTERSTÜTZUNG Wir produzieren diese Aufnahmen mit viel Aufwand auf eigene Kosten und freuen uns über Deine Unterstützung in Form einer Spende. 🎁 Spendenlink Paypal 💙💙💙 INFORMATIONEN & LINKS 👉🏻 NEWSLETTER 👉🏻 YOUTUBE 👉🏻 INSTAGRAM 👉🏻 HÖRBUCH: RUNDUM-SORGLOS-EINSCHLAFPAKET 👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN 🤸‍♀️ mit 15% RABATT-CODE: LOVE15 WEITERE PODCAST-PRODUKTIONEN 👉🏻 Wem nützt das schlechte Leben - Psychotainment-Podcast 👉🏻 Die Märchentante - Einschlafpodcast mit meditativer Abendroutine und Gute-Nacht-Geschichte REDAKTION, TEXT & SPRECHERIN: Alexandra Matthes MUSIK: Haegar Deutsch PRODUKTION & SCHNITT: Alexandra Matthes, Haegar Deutsch Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

9. 037 Sommer-Morgen-Meditation für Harmonie, Offenheit und Fokus
   01.07., 18:1501.07.2020, 18:1500:29:32

   Ein guter Start in den neuen Tag! In dieser Folge bekommst Du einen Live-Mittschnitt unserer Luft & Liebe Sommer-Meditation vom Montag, den 29. Juni 2020. Noch bis zum 03. Juli 2020 meditieren Haegar (Klänge) und ich (Text) live und online morgens (oder eher Vormittags;-)) um 10:30 Uhr für und mit Euch. Wenn Du gerne live dabei sein möchtest, kannst Du Dich auf unserer Homepage www.luftundliebe.net einbuchen. Außerdem erkläre ich vorneweg, wie Meditation den Geist beruhigt, die Sinne schärft und Dir auch im Alltag hilft, gelassener zu reagieren und zu spüren, was gut für Dich ist. Die Meditation selbst dauert ca. 17 Minuten und hilft, den Tag freundlich zu begrüßen und fokussiert anzugehen. Ich bin gespannt, wie diese Folge bei Dir ankommt und freue mich, wenn Du mir eine gute Bewertung bei Apple Podcast und ein Feedback bei Instagram hinterlässt (@iam_alexandramatthes). Herzliche Grüße, Deine Alexandra 🙏🏻💙 www.luftundliebe.net *** 🙏 Informationen zum HOUSE OF PEACE 🙏 - der Meditations-App*** Höre die Luft & Liebe Meditationen und Fantasiereisen ohne Werbung und Anmoderation. -> Link zu HOUSE OF PEACE 💙💙💙 Bei "LUFT & LIEBE" warten echte Wohlfühlmomente auf Dich Meine Meditationen enthalten Fantasie, Traum- und Trancereisen, Visualisierungen, Affirmationen und Elemente aus der Hypnosetherapie. Sie sind mit sanfter Stimme gesprochen, warm, freundlich und liebevoll. Mache Deine eigene Erfahrung mit Hypnose und geführten Meditationen. Diese Entspannungsübungen können Dir helfen, mehr innere Ruhe und eine bessere Verbindung zu Dir selbst zu erlangen. Lasse Dich überraschen, was sich aus Deinem Inneren heraus zeigt. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 UNTERSTÜTZUNG Wir produzieren diese Aufnahmen mit viel Aufwand auf eigene Kosten und freuen uns über Deine Unterstützung in Form einer Spende. 🎁 Spendenlink Paypal 💙💙💙 INFORMATIONEN & LINKS 👉🏻 NEWSLETTER 👉🏻 YOUTUBE 👉🏻 INSTAGRAM 👉🏻 HÖRBUCH: RUNDUM-SORGLOS-EINSCHLAFPAKET 👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN 🤸‍♀️ mit 15% RABATT-CODE: LOVE15 WEITERE PODCAST-PRODUKTIONEN 👉🏻 Wem nützt das schlechte Leben - Psychotainment-Podcast 👉🏻 Die Märchentante - Einschlafpodcast mit meditativer Abendroutine und Gute-Nacht-Geschichte REDAKTION, TEXT & SPRECHERIN: Alexandra Matthes MUSIK: Haegar Deutsch PRODUKTION & SCHNITT: Alexandra Matthes, Haegar Deutsch Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

10. 036 Erfühle Dein aktuelles Thema und Deine Aufgabe | Hypnose & Klangreise (Live-Mitschnitt)
    04.06., 14:2704.06.2020, 14:2700:52:24

    Was steht bei Dir gerade an? Da bin ich wieder - nach 3 Wochen endlich mal wieder eine neue Podcast - Folge! Ich erzähle Dir, warum ich so lange keinen Podcast mehr aufgenommen habe, und wie ich zusammen mit meinem Partner Haegar die Corona - Krise und Auftragslosigkeit nutze, um neue Formate zu entwickeln. In dieser Folge wartet außerdem ein Live-Mitschnitt der letzten Hypnose & Klangreise auf Dich. Hier geht es darum, in einer tiefen Entspannung in Dich selbst einzutauchen um dann ganz intuitiv zu erspüren, welche Aufgabe hinter Deinem aktuellen Lebensthema steckt. Ich finde zwar nicht, dass hinter allem was passiert, ein höherer Sinn oder eine Aufgabe stehen muss, aber da wir ja eh ständig darüber nachdenken, was wir tun sollen, was das beste für uns ist,wie es weiter gehen soll...usw, ist es doch mal ganz interessant, das ganze zu erfühlen und intuitiv zu erfassen - und genau dazu habe ich diese Hypnose-Reise geschrieben und aufgenommen. Ich bin gespannt, wie diese Folge bei Dir ankommt und freue mich, wenn Du mir eine gute Bewertung bei Apple Podcast und ein Feedback bei Instagram hinterlässt (@iam_alexandramatthes). Herzliche Grüße, Deine Alexandra 🙏🏻💙 www.luftundliebe.net *** 🙏 Informationen zum HOUSE OF PEACE 🙏 - der Meditations-App*** Höre die Luft & Liebe Meditationen und Fantasiereisen ohne Werbung und Anmoderation. -> Link zu HOUSE OF PEACE 💙💙💙 Bei "LUFT & LIEBE" warten echte Wohlfühlmomente auf Dich Meine Meditationen enthalten Fantasie, Traum- und Trancereisen, Visualisierungen, Affirmationen und Elemente aus der Hypnosetherapie. Sie sind mit sanfter Stimme gesprochen, warm, freundlich und liebevoll. Mache Deine eigene Erfahrung mit Hypnose und geführten Meditationen. Diese Entspannungsübungen können Dir helfen, mehr innere Ruhe und eine bessere Verbindung zu Dir selbst zu erlangen. Lasse Dich überraschen, was sich aus Deinem Inneren heraus zeigt. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 UNTERSTÜTZUNG Wir produzieren diese Aufnahmen mit viel Aufwand auf eigene Kosten und freuen uns über Deine Unterstützung in Form einer Spende. 🎁 Spendenlink Paypal 💙💙💙 INFORMATIONEN & LINKS 👉🏻 NEWSLETTER 👉🏻 YOUTUBE 👉🏻 INSTAGRAM 👉🏻 HÖRBUCH: RUNDUM-SORGLOS-EINSCHLAFPAKET 👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN 🤸‍♀️ mit 15% RABATT-CODE: LOVE15 WEITERE PODCAST-PRODUKTIONEN 👉🏻 Wem nützt das schlechte Leben - Psychotainment-Podcast 👉🏻 Die Märchentante - Einschlafpodcast mit meditativer Abendroutine und Gute-Nacht-Geschichte REDAKTION, TEXT & SPRECHERIN: Alexandra Matthes MUSIK: Haegar Deutsch PRODUKTION & SCHNITT: Alexandra Matthes, Haegar Deutsch Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

11. 035 Hypnose - Schöne Haut | Regeneration & Reparatur
    07.05., 06:5807.05.2020, 06:5800:23:40

    Entspannung und Visualisierung In dieser Folge wartet eine meditative Hypnose zur Unterstützung und Regeneration Haut mit sanften Hintergrundsound auf Dich. Entspanne am Strand und lasse Deine Haut von Sonne, Wind und Meer heilen. Aktuelle Informationen vom 06.05.2020: Ich möchte ich Dich hiermit auf unsere Mittagsmeditationen "2Klang um 12" hiweisen, die es zur Zeit Montags bis Freitags live auf Facebook und YouTube zu hören und zu sehen gibt! Mein Partner Haegar begleitet mich mit Klängen - die Meditationen dauern 15 bis 20 Minuten. Außerdem bieten wir diese Woche auch eine Morgenmeditation um 7h an. Ich bin gespannt, wie diese Folge bei Dir ankommt und freue mich, wenn Du mir eine gute Bewertung bei Apple Podcast und ein Feedback bei Instagram hinterlässt (@iam_alexandramatthes). Herzliche Grüße, Deine Alexandra 🙏🏻💙 www.luftundliebe.net *** 🙏 Informationen zum HOUSE OF PEACE 🙏 - der Meditations-App*** Höre die Luft & Liebe Meditationen und Fantasiereisen ohne Werbung und Anmoderation. -> Link zu HOUSE OF PEACE 💙💙💙 Bei "LUFT & LIEBE" warten echte Wohlfühlmomente auf Dich Meine Meditationen enthalten Fantasie, Traum- und Trancereisen, Visualisierungen, Affirmationen und Elemente aus der Hypnosetherapie. Sie sind mit sanfter Stimme gesprochen, warm, freundlich und liebevoll. Mache Deine eigene Erfahrung mit Hypnose und geführten Meditationen. Diese Entspannungsübungen können Dir helfen, mehr innere Ruhe und eine bessere Verbindung zu Dir selbst zu erlangen. Lasse Dich überraschen, was sich aus Deinem Inneren heraus zeigt. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 UNTERSTÜTZUNG Wir produzieren diese Aufnahmen mit viel Aufwand auf eigene Kosten und freuen uns über Deine Unterstützung in Form einer Spende. 🎁 Spendenlink Paypal 💙💙💙 INFORMATIONEN & LINKS 👉🏻 NEWSLETTER 👉🏻 YOUTUBE 👉🏻 INSTAGRAM 👉🏻 HÖRBUCH: RUNDUM-SORGLOS-EINSCHLAFPAKET 👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN 🤸‍♀️ mit 15% RABATT-CODE: LOVE15 WEITERE PODCAST-PRODUKTIONEN 👉🏻 Wem nützt das schlechte Leben - Psychotainment-Podcast 👉🏻 Die Märchentante - Einschlafpodcast mit meditativer Abendroutine und Gute-Nacht-Geschichte REDAKTION, TEXT & SPRECHERIN: Alexandra Matthes MUSIK: Haegar Deutsch PRODUKTION & SCHNITT: Alexandra Matthes, Haegar Deutsch Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

12. 034 Hypnose - bei Burn Out, Lagerkoller, Erschöpfung
    29.04., 22:4229.04.2020, 22:4200:16:45

    Entpsannung mit Visualisierung Fühlst Du Dich ausgebrannt, erschöpft oder leidest Du unter Lagerkoller? Dann ist diese Luft & Liebe Podcast-Folge genau das richtige für Dich! Denn hier bekommst Du eine Hypnose zum Abhängen und Auftanken, mit sanften Hintergrundklängen. Ich bin gespannt, wie diese Folge bei Dir ankommt und freue mich, wenn Du mir eine gute Bewertung bei Apple Podcasts und ein Feedback bei Instagram hinterlässt (@iam_alexandramatthes). Herzliche Grüße, Deine Alexandra 🙏🏻💙 www.luftundliebe.net *** 🙏 Informationen zum HOUSE OF PEACE 🙏 - der Meditations-App*** Höre die Luft & Liebe Meditationen und Fantasiereisen ohne Werbung und Anmoderation. -> Link zu HOUSE OF PEACE 💙💙💙 Bei "LUFT & LIEBE" warten echte Wohlfühlmomente auf Dich Meine Meditationen enthalten Fantasie, Traum- und Trancereisen, Visualisierungen, Affirmationen und Elemente aus der Hypnosetherapie. Sie sind mit sanfter Stimme gesprochen, warm, freundlich und liebevoll. Mache Deine eigene Erfahrung mit Hypnose und geführten Meditationen. Diese Entspannungsübungen können Dir helfen, mehr innere Ruhe und eine bessere Verbindung zu Dir selbst zu erlangen. Lasse Dich überraschen, was sich aus Deinem Inneren heraus zeigt. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 UNTERSTÜTZUNG Wir produzieren diese Aufnahmen mit viel Aufwand auf eigene Kosten und freuen uns über Deine Unterstützung in Form einer Spende. 🎁 Spendenlink Paypal 💙💙💙 INFORMATIONEN & LINKS 👉🏻 NEWSLETTER 👉🏻 YOUTUBE 👉🏻 INSTAGRAM 👉🏻 HÖRBUCH: RUNDUM-SORGLOS-EINSCHLAFPAKET 👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN 🤸‍♀️ mit 15% RABATT-CODE: LOVE15 WEITERE PODCAST-PRODUKTIONEN 👉🏻 Wem nützt das schlechte Leben - Psychotainment-Podcast 👉🏻 Die Märchentante - Einschlafpodcast mit meditativer Abendroutine und Gute-Nacht-Geschichte REDAKTION, TEXT & SPRECHERIN: Alexandra Matthes MUSIK: Haegar Deutsch PRODUKTION & SCHNITT: Alexandra Matthes, Haegar Deutsch Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

13. 033 Meditation - für Erdung, Stabilität und Kraft
    22.04., 14:5422.04.2020, 14:5400:15:12

    Entspannung und innere Ruhe Heute bekommst Du eine Meditation für Erdung, Stabilität und Kraft, mit sanften Hintergrundklängen. Ich bin gespannt, wie diese Folge bei Dir ankommt und freue mich, wenn Du mir eine gute Bewertung bei Apple Podcasts und ein Feedback bei Instagram hinterlässt (@iam_alexandramatthes). Herzliche Grüße, Deine Alexandra 🙏🏻💙 www.luftundliebe.net *** 🙏 Informationen zum HOUSE OF PEACE 🙏 - der Meditations-App*** Höre die Luft & Liebe Meditationen und Fantasiereisen ohne Werbung und Anmoderation. -> Link zu HOUSE OF PEACE 💙💙💙 Bei "LUFT & LIEBE" warten echte Wohlfühlmomente auf Dich Meine Meditationen enthalten Fantasie, Traum- und Trancereisen, Visualisierungen, Affirmationen und Elemente aus der Hypnosetherapie. Sie sind mit sanfter Stimme gesprochen, warm, freundlich und liebevoll. Mache Deine eigene Erfahrung mit Hypnose und geführten Meditationen. Diese Entspannungsübungen können Dir helfen, mehr innere Ruhe und eine bessere Verbindung zu Dir selbst zu erlangen. Lasse Dich überraschen, was sich aus Deinem Inneren heraus zeigt. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 UNTERSTÜTZUNG Wir produzieren diese Aufnahmen mit viel Aufwand auf eigene Kosten und freuen uns über Deine Unterstützung in Form einer Spende. 🎁 Spendenlink Paypal 💙💙💙 INFORMATIONEN & LINKS 👉🏻 NEWSLETTER 👉🏻 YOUTUBE 👉🏻 INSTAGRAM 👉🏻 HÖRBUCH: RUNDUM-SORGLOS-EINSCHLAFPAKET 👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN 🤸‍♀️ mit 15% RABATT-CODE: LOVE15 WEITERE PODCAST-PRODUKTIONEN 👉🏻 Wem nützt das schlechte Leben - Psychotainment-Podcast 👉🏻 Die Märchentante - Einschlafpodcast mit meditativer Abendroutine und Gute-Nacht-Geschichte REDAKTION, TEXT & SPRECHERIN: Alexandra Matthes MUSIK: Haegar Deutsch PRODUKTION & SCHNITT: Alexandra Matthes, Haegar Deutsch Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

14. 032 Meditation & Klang zum Einschlafen
    08.04., 14:4408.04.2020, 14:4400:27:26

    Entspannt Einschlafen Heute bekommst Du eine Meditation mit Klängen zum Einschlafen. Mache Dich bettfertig und lasse Dich sanft in den Schlaf begleiten. Diese Meditation stammt aus unserem Live-Online-Programm, das wir ab sofort immer Sonntags anbieten: "Die Einschlaf-Hypnose & Klangreise". Ich bin gespannt, wie diese Folge bei Dir ankommt und freue mich, wenn Du mir eine gute Bewertung bei Apple Podcasts und ein Feedback bei Instagram hinterlässt (@iam_alexandramatthes). Herzliche Grüße, Deine Alexandra 🙏🏻💙 www.luftundliebe.net *** 🙏 Informationen zum HOUSE OF PEACE 🙏 - der Meditations-App*** Höre die Luft & Liebe Meditationen und Fantasiereisen ohne Werbung und Anmoderation. -> Link zu HOUSE OF PEACE 💙💙💙 Bei "LUFT & LIEBE" warten echte Wohlfühlmomente auf Dich Meine Meditationen enthalten Fantasie, Traum- und Trancereisen, Visualisierungen, Affirmationen und Elemente aus der Hypnosetherapie. Sie sind mit sanfter Stimme gesprochen, warm, freundlich und liebevoll. Mache Deine eigene Erfahrung mit Hypnose und geführten Meditationen. Diese Entspannungsübungen können Dir helfen, mehr innere Ruhe und eine bessere Verbindung zu Dir selbst zu erlangen. Lasse Dich überraschen, was sich aus Deinem Inneren heraus zeigt. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 UNTERSTÜTZUNG Wir produzieren diese Aufnahmen mit viel Aufwand auf eigene Kosten und freuen uns über Deine Unterstützung in Form einer Spende. 🎁 Spendenlink Paypal 💙💙💙 INFORMATIONEN & LINKS 👉🏻 NEWSLETTER 👉🏻 YOUTUBE 👉🏻 INSTAGRAM 👉🏻 HÖRBUCH: RUNDUM-SORGLOS-EINSCHLAFPAKET 👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN 🤸‍♀️ mit 15% RABATT-CODE: LOVE15 WEITERE PODCAST-PRODUKTIONEN 👉🏻 Wem nützt das schlechte Leben - Psychotainment-Podcast 👉🏻 Die Märchentante - Einschlafpodcast mit meditativer Abendroutine und Gute-Nacht-Geschichte REDAKTION, TEXT & SPRECHERIN: Alexandra Matthes MUSIK: Haegar Deutsch PRODUKTION & SCHNITT: Alexandra Matthes, Haegar Deutsch Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

15. 031 Die Geschichte vom Leuchtturmwärter | Meditation für eine bessere Abgrenzung
    02.04., 00:4902.04.2020, 00:4900:14:58

    Meditative Entspannungsreise Heute bekommst Du eine Meditation, die Dir helfen kann, Dich besser abzugrenzen und leichter "Nein" zu sagen. Hierfür erzähle ich Dir die Geschichte vom Leuchtturmwärter (von Ulrike Patalla). Ich habe sie in dem Buch "Wie Du ein Krokodil fängst, ohne es zu verletzen" ( Hrsg. Agnes Kaiser Rekkas) gefunden. Ich bin gespannt, wie diese Folge bei Dir ankommt und freue mich, wenn Du mir eine gute Bewertung bei Apple Podcasts und ein Feedback bei Instagram hinterlässt (@iam_alexandramatthes). Herzliche Grüße, Deine Alexandra 🙏🏻💙 www.luftundliebe.net *** 🙏 Informationen zum HOUSE OF PEACE 🙏 - der Meditations-App*** Höre die Luft & Liebe Meditationen und Fantasiereisen ohne Werbung und Anmoderation. -> Link zu HOUSE OF PEACE 💙💙💙 Bei "LUFT & LIEBE" warten echte Wohlfühlmomente auf Dich Meine Meditationen enthalten Fantasie, Traum- und Trancereisen, Visualisierungen, Affirmationen und Elemente aus der Hypnosetherapie. Sie sind mit sanfter Stimme gesprochen, warm, freundlich und liebevoll. Mache Deine eigene Erfahrung mit Hypnose und geführten Meditationen. Diese Entspannungsübungen können Dir helfen, mehr innere Ruhe und eine bessere Verbindung zu Dir selbst zu erlangen. Lasse Dich überraschen, was sich aus Deinem Inneren heraus zeigt. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 UNTERSTÜTZUNG Wir produzieren diese Aufnahmen mit viel Aufwand auf eigene Kosten und freuen uns über Deine Unterstützung in Form einer Spende. 🎁 Spendenlink Paypal 💙💙💙 INFORMATIONEN & LINKS 👉🏻 NEWSLETTER 👉🏻 YOUTUBE 👉🏻 INSTAGRAM 👉🏻 HÖRBUCH: RUNDUM-SORGLOS-EINSCHLAFPAKET 👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN 🤸‍♀️ mit 15% RABATT-CODE: LOVE15 WEITERE PODCAST-PRODUKTIONEN 👉🏻 Wem nützt das schlechte Leben - Psychotainment-Podcast 👉🏻 Die Märchentante - Einschlafpodcast mit meditativer Abendroutine und Gute-Nacht-Geschichte REDAKTION, TEXT & SPRECHERIN: Alexandra Matthes MUSIK: Haegar Deutsch PRODUKTION & SCHNITT: Alexandra Matthes, Haegar Deutsch Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

16. 030 Was tun bei Ärger und Wut? | Mentalübung
    25.03., 16:5025.03.2020, 16:5000:15:10

    Meditative Entspannungsreise Heute bekommst Du eine Mentalübung gegen Wut, Ärger und andere Emotionen, die sich einfach nicht gut anfühlen... Begegne diesen Emotionen, sie sind ein Teil von Dir. Ich bin gespannt, wie diese Folge bei Dir ankommt und freue mich, wenn Du mir eine gute Bewertung bei Apple Podcasts und ein Feedback bei Instagram hinterlässt (@iam_alexandramatthes). Herzliche Grüße, Deine Alexandra 🙏🏻💙 www.luftundliebe.net *** 🙏 Informationen zum HOUSE OF PEACE 🙏 - der Meditations-App*** Höre die Luft & Liebe Meditationen und Fantasiereisen ohne Werbung und Anmoderation. -> Link zu HOUSE OF PEACE 💙💙💙 Bei "LUFT & LIEBE" warten echte Wohlfühlmomente auf Dich Meine Meditationen enthalten Fantasie, Traum- und Trancereisen, Visualisierungen, Affirmationen und Elemente aus der Hypnosetherapie. Sie sind mit sanfter Stimme gesprochen, warm, freundlich und liebevoll. Mache Deine eigene Erfahrung mit Hypnose und geführten Meditationen. Diese Entspannungsübungen können Dir helfen, mehr innere Ruhe und eine bessere Verbindung zu Dir selbst zu erlangen. Lasse Dich überraschen, was sich aus Deinem Inneren heraus zeigt. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 UNTERSTÜTZUNG Wir produzieren diese Aufnahmen mit viel Aufwand auf eigene Kosten und freuen uns über Deine Unterstützung in Form einer Spende. 🎁 Spendenlink Paypal 💙💙💙 INFORMATIONEN & LINKS 👉🏻 NEWSLETTER 👉🏻 YOUTUBE 👉🏻 INSTAGRAM 👉🏻 HÖRBUCH: RUNDUM-SORGLOS-EINSCHLAFPAKET 👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN 🤸‍♀️ mit 15% RABATT-CODE: LOVE15 WEITERE PODCAST-PRODUKTIONEN 👉🏻 Wem nützt das schlechte Leben - Psychotainment-Podcast 👉🏻 Die Märchentante - Einschlafpodcast mit meditativer Abendroutine und Gute-Nacht-Geschichte REDAKTION, TEXT & SPRECHERIN: Alexandra Matthes MUSIK: Haegar Deutsch PRODUKTION & SCHNITT: Alexandra Matthes, Haegar Deutsch Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

17. 029 Im Garten der Entspannung | Hypnose für gesunde Körperfunktionen
    18.03., 22:3318.03.2020, 22:3300:24:47

    Meditative Entspannungsreise mit Visualisierung Heute bekommst Du eine entspannende Visualisierungssreise - bei der jede Zelle auftanken kann. Für Erholung und Kraft! Ich bin gespannt, wie diese Folge bei Dir ankommt und freue mich, wenn Du mir eine gute Bewertung bei Apple Podcasts und ein Feedback bei Instagram hinterlässt (@iam_alexandramatthes). Herzliche Grüße, Deine Alexandra 🙏🏻💙 www.luftundliebe.net *** 🙏 Informationen zum HOUSE OF PEACE 🙏 - der Meditations-App*** Höre die Luft & Liebe Meditationen und Fantasiereisen ohne Werbung und Anmoderation. -> Link zu HOUSE OF PEACE 💙💙💙 Bei "LUFT & LIEBE" warten echte Wohlfühlmomente auf Dich Meine Meditationen enthalten Fantasie, Traum- und Trancereisen, Visualisierungen, Affirmationen und Elemente aus der Hypnosetherapie. Sie sind mit sanfter Stimme gesprochen, warm, freundlich und liebevoll. Mache Deine eigene Erfahrung mit Hypnose und geführten Meditationen. Diese Entspannungsübungen können Dir helfen, mehr innere Ruhe und eine bessere Verbindung zu Dir selbst zu erlangen. Lasse Dich überraschen, was sich aus Deinem Inneren heraus zeigt. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 UNTERSTÜTZUNG Wir produzieren diese Aufnahmen mit viel Aufwand auf eigene Kosten und freuen uns über Deine Unterstützung in Form einer Spende. 🎁 Spendenlink Paypal 💙💙💙 INFORMATIONEN & LINKS 👉🏻 NEWSLETTER 👉🏻 YOUTUBE 👉🏻 INSTAGRAM 👉🏻 HÖRBUCH: RUNDUM-SORGLOS-EINSCHLAFPAKET 👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN 🤸‍♀️ mit 15% RABATT-CODE: LOVE15 WEITERE PODCAST-PRODUKTIONEN 👉🏻 Wem nützt das schlechte Leben - Psychotainment-Podcast 👉🏻 Die Märchentante - Einschlafpodcast mit meditativer Abendroutine und Gute-Nacht-Geschichte REDAKTION, TEXT & SPRECHERIN: Alexandra Matthes MUSIK: Haegar Deutsch PRODUKTION & SCHNITT: Alexandra Matthes, Haegar Deutsch Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

18. 028 Zufriedenheit & Dankbarkeit | Mentalübung
    11.03., 18:0311.03.2020, 18:0300:17:29

    Meditative Entspannungs-Hypnose Hallo und schönen guten Tag! Die heutige Mentalübung ist besonders geeignert, wenn Du Dich unzufrieden fühlst oder warum auch immer diffus unglücklich bist. Es ist eine, wie ich finde, besonders schöne Dankbarkeitspraxis. Sie kann Dir helfen, Dich besser, innerlich warm, sonnig und verstanden zu fühlen. Und natürlich passt sie auch, wenn Du einfach nur mal wieder für ein paar Minuten abschalten und in Dich selbst einkehren möchtest. Lasse Dich von meinen Worten tragen und inspirieren. Triggerwarnung: Diese Meditation kann dazu führen, dass innere Bilder, Gefühle oder Erinnerungen aus der Vergangenheit auftauchen. Bitte höre sie nur, wenn Du Dich stabil und bereit fühlst, Dich auf diesen Prozess einzulassen. Die Anwendung erfolgt in Deiner eigenen Verantwortung. Ich bin gespannt, wie diese Folge bei Dir ankommt und freue mich, wenn Du mir eine gute Bewertung bei Apple Podcasts und ein Feedback bei Instagram hinterlässt (@iam_alexandramatthes). Herzliche Grüße, Deine Alexandra 🙏🏻💙 www.luftundliebe.net *** 🙏 Informationen zum HOUSE OF PEACE 🙏 - der Meditations-App*** Höre die Luft & Liebe Meditationen und Fantasiereisen ohne Werbung und Anmoderation. -> Link zu HOUSE OF PEACE 💙💙💙 Bei "LUFT & LIEBE" warten echte Wohlfühlmomente auf Dich Meine Meditationen enthalten Fantasie, Traum- und Trancereisen, Visualisierungen, Affirmationen und Elemente aus der Hypnosetherapie. Sie sind mit sanfter Stimme gesprochen, warm, freundlich und liebevoll. Mache Deine eigene Erfahrung mit Hypnose und geführten Meditationen. Diese Entspannungsübungen können Dir helfen, mehr innere Ruhe und eine bessere Verbindung zu Dir selbst zu erlangen. Lasse Dich überraschen, was sich aus Deinem Inneren heraus zeigt. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 UNTERSTÜTZUNG Wir produzieren diese Aufnahmen mit viel Aufwand auf eigene Kosten und freuen uns über Deine Unterstützung in Form einer Spende. 🎁 Spendenlink Paypal 💙💙💙 INFORMATIONEN & LINKS 👉🏻 NEWSLETTER 👉🏻 YOUTUBE 👉🏻 INSTAGRAM 👉🏻 HÖRBUCH: RUNDUM-SORGLOS-EINSCHLAFPAKET 👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN 🤸‍♀️ mit 15% RABATT-CODE: LOVE15 WEITERE PODCAST-PRODUKTIONEN 👉🏻 Wem nützt das schlechte Leben - Psychotainment-Podcast 👉🏻 Die Märchentante - Einschlafpodcast mit meditativer Abendroutine und Gute-Nacht-Geschichte REDAKTION, TEXT & SPRECHERIN: Alexandra Matthes MUSIK: Haegar Deutsch PRODUKTION & SCHNITT: Alexandra Matthes, Haegar Deutsch Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

19. 027 Immunsystem und Abwehrkräfte stärken | Hypnose für Gesundheit und Leichtigkeit
    04.03., 23:1904.03.2020, 23:1900:24:52

    Meditative Entspannungsreise Heute bekommst Du eine Hypnose zur Stärkung Deines Immunsystems, für Kraft und Regeneration und für gesunde Abwehr von allem, was Deinem Wohlerghehen fremd ist. Der Körper verfügt über enorme Selbstheilungskräfte - diese Hypnose kann Heilung und Gesundheit fördern. Lasse Dich von den Worten auf eine Entspannungsreise begleiten und tanke dabei all das auf, was Dein System gerade benötigt um stark und gesund zu sein. Ich bin gespannt, wie diese Folge bei Dir ankommt und freue mich, wenn Du mir eine gute Bewertung bei Apple Podcasts und ein Feedback bei Instagram hinterlässt (@iam_alexandramatthes). Herzliche Grüße, Deine Alexandra 🙏🏻💙 www.luftundliebe.net *** 🙏 Informationen zum HOUSE OF PEACE 🙏 - der Meditations-App*** Höre die Luft & Liebe Meditationen und Fantasiereisen ohne Werbung und Anmoderation. -> Link zu HOUSE OF PEACE 💙💙💙 Bei "LUFT & LIEBE" warten echte Wohlfühlmomente auf Dich Meine Meditationen enthalten Fantasie, Traum- und Trancereisen, Visualisierungen, Affirmationen und Elemente aus der Hypnosetherapie. Sie sind mit sanfter Stimme gesprochen, warm, freundlich und liebevoll. Mache Deine eigene Erfahrung mit Hypnose und geführten Meditationen. Diese Entspannungsübungen können Dir helfen, mehr innere Ruhe und eine bessere Verbindung zu Dir selbst zu erlangen. Lasse Dich überraschen, was sich aus Deinem Inneren heraus zeigt. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 UNTERSTÜTZUNG Wir produzieren diese Aufnahmen mit viel Aufwand auf eigene Kosten und freuen uns über Deine Unterstützung in Form einer Spende. 🎁 Spendenlink Paypal 💙💙💙 INFORMATIONEN & LINKS 👉🏻 NEWSLETTER 👉🏻 YOUTUBE 👉🏻 INSTAGRAM 👉🏻 HÖRBUCH: RUNDUM-SORGLOS-EINSCHLAFPAKET 👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN 🤸‍♀️ mit 15% RABATT-CODE: LOVE15 WEITERE PODCAST-PRODUKTIONEN 👉🏻 Wem nützt das schlechte Leben - Psychotainment-Podcast 👉🏻 Die Märchentante - Einschlafpodcast mit meditativer Abendroutine und Gute-Nacht-Geschichte REDAKTION, TEXT & SPRECHERIN: Alexandra Matthes MUSIK: Haegar Deutsch PRODUKTION & SCHNITT: Alexandra Matthes, Haegar Deutsch Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!

20. 026 LANGE Einschlaf-Hypnose | Erholung & Regeneration
    26.02., 09:5526.02.2020, 09:5500:43:35

    Meditative Entspannungsreise zum Einschlafen Heute bekommst Du eine lange Hypnose zum Einschlafen von mir. Lasse Dich von den Worten und Klängen in den Schlaf begleiten. Mit vielen positiven Suggestionen für Regeneration, Freude, Klarheit, Vertrauen, Selbstbewustsein, Liebe, Kraft und Mut warten hier auf Dich. Diese Hypnosereise haben sich Hörer*innen und Teilnehmer*innen unserer Hypnose & Klangreise gewünscht. Wenn auch Du eine Folge zu einem bestimmten Thema hören möchtest, so scheib mir eine E-Mail. Ich bin gespannt, wie diese Folge bei Dir ankommt und freue mich, wenn Du mir eine gute Bewertung bei Apple Podcasts und ein Feedback bei Instagram hinterlässt (@iam_alexandramatthes). Herzliche Grüße, Deine Alexandra 🙏🏻💙 www.luftundliebe.net *** 🙏 Informationen zum HOUSE OF PEACE 🙏 - der Meditations-App*** Höre die Luft & Liebe Meditationen und Fantasiereisen ohne Werbung und Anmoderation. -> Link zu HOUSE OF PEACE 💙💙💙 Bei "LUFT & LIEBE" warten echte Wohlfühlmomente auf Dich Meine Meditationen enthalten Fantasie, Traum- und Trancereisen, Visualisierungen, Affirmationen und Elemente aus der Hypnosetherapie. Sie sind mit sanfter Stimme gesprochen, warm, freundlich und liebevoll. Mache Deine eigene Erfahrung mit Hypnose und geführten Meditationen. Diese Entspannungsübungen können Dir helfen, mehr innere Ruhe und eine bessere Verbindung zu Dir selbst zu erlangen. Lasse Dich überraschen, was sich aus Deinem Inneren heraus zeigt. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 UNTERSTÜTZUNG Wir produzieren diese Aufnahmen mit viel Aufwand auf eigene Kosten und freuen uns über Deine Unterstützung in Form einer Spende. 🎁 Spendenlink Paypal 💙💙💙 INFORMATIONEN & LINKS 👉🏻 NEWSLETTER 👉🏻 YOUTUBE 👉🏻 INSTAGRAM 👉🏻 HÖRBUCH: RUNDUM-SORGLOS-EINSCHLAFPAKET 👉🏻 WOHLFÜHLGEWICHT DURCH MENTALÜBUNGEN 🤸‍♀️ mit 15% RABATT-CODE: LOVE15 WEITERE PODCAST-PRODUKTIONEN 👉🏻 Wem nützt das schlechte Leben - Psychotainment-Podcast 👉🏻 Die Märchentante - Einschlafpodcast mit meditativer Abendroutine und Gute-Nacht-Geschichte REDAKTION, TEXT & SPRECHERIN: Alexandra Matthes MUSIK: Haegar Deutsch PRODUKTION & SCHNITT: Alexandra Matthes, Haegar Deutsch Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem! Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier. Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!