Lisas Paarschitt: Der Beziehungs-Podcast mit Lisa Ortgies | WDR

Wir wollen die Männer besser verstehen. Der Psychologe und Podcaster Lukas Klaschinski erklärt sie uns. Ein Gespräch über Männergruppen, Beziehungsgespräche und darüber, warum sich Männer so gern gegenseitig auf den Rücken klopfen. In dieser Folge „Lisas Paarschitt“ besprechen Lisa und ihr Gast: Was in der Gefühlswelt von Männern passiert Warum es wichtig ist, dass Männer verletzlich sein dürfen Welches Thema oder welche Gästin wünscht ihr euch in unserem Podcast? Gibt es Kritik oder Lob? Gerne her damit: Einfach schreiben an lisas-paarschitt@wdr.de Wir freuen uns auch über Bewertungen auf der Podcast-Plattform eures Vertrauens! Weiterführende Links: Der ARD-Podcast „Vaterwerden braucht Zeit – wie der Psychologe Lukas Klaschinski gelernt hat, Geborgenheit zu schenken“: Eltern ohne Filter Der Podcast von Lukas Klaschinski und Stefanie Stahl „So bin ich eben“: So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten" Lukas Klaschinski beim SWR dazu, „Warum es so wichtig ist, Emotionen zu fühlen“ Die Macherinnen von „Lisas Paarschitt“: Moderatorin: Lisa Ortgies Autorin: Mareen Janssen Redaktion: Silke Wortel

Die besinnliche Advents- und Weihnachtszeit - für viele Paare ist sie eher eine Krisenzeit. Angeblich trennen sich sogar besonders viele Paare im Dezember. Was ist da los? Yvi Blum ist Paartherapeutin, Journalistin und Buchautorin. In dieser Folge „Lisas Paarschitt“ besprechen Lisa und ihre Gästin: Warum sich viele Paare am Ende des Jahren trennen Warum gibt es bei Paaren in den Feiertagen mehr Frust als Frieden: Welche Rolle spielen Eltern oder Schwiegereltern? Warum werden wir oft selbst wieder zu Kindern, wenn wir mit der Familie zusammen hocken? Was Care-Arbeit an den Feiertagen bedeutet Weiterführende Links: Der 11. Dezember ist der Tag der Trennung, warum ist das so? https://www.swr3.de/aktuell/service/dezember-trennungsmonat-beziehung-100.html So vermeidet ihr Zoff an Weihnachten: https://www.ndr.de/n-joy/leben/Streit-an-Weihnachten-vermeiden,streiten102.html Hier geht’s zu Yvi Blums Instaprofil: https://www.instagram.com/lebenliebeschnaps/?hl=de Welches Thema oder welche Gästin wünscht ihr euch in unserem Podcast? Gibt es Kritik oder Lob? Gerne her damit: Einfach schreiben an lisas-paarschitt@wdr.de Wir freuen uns auch über Bewertungen auf der Podcast-Plattform eures Vertrauens! Die Macherinnen von „Lisas Paarschitt“: Moderatorin: Lisa Ortgies Autorin: Mareen Janssen Redaktion: Silke Wortel Schnitt: Katrin Schüßler

Was besprechen Frauen lieber mit ihrer besten Freundin als mit ihrem Partner? Unterscheiden sich Frauenfreundschaften von Männerfreundschaften? Und Freundschaft mit dem Ex - geht das? Unsere Lisas Paarschitt Live-Ausgabe zum Thema Freundinnen. Freundschaften helfen uns durch so manche Trennung und schwierige Lebensphase hindurch. Aber es ist nicht immer leicht, sie zu pflegen und Konflikte anzusprechen. In dieser Folge „Lisas Paarschitt“ besprechen Lisa und die Paartherapeutin Anna Holfeld: warum es so wichtig ist, dass man Freundschaften außerhalb der Partnerschaft hat inwiefern sind Frauenfreundschaften anders als Männerfreundschaften kann Freundschaft mit dem oder der Ex klappen Die zwei langjährigen Freundinnen Petra und Camilla verraten uns in der zweiten Hälfte der Sendung: Was sie schon gemeinsam durchstanden und wie haben sie sich dabei unterstützt haben Wie sie im stressigen Familienalltag ihre Freundschaften pflegen Diese Sendung haben wir fürs Fernsehen aufgezeichnet, Ihr findet sie daher auch in der ARD Mediathek: https://www.ardmediathek.de/video/lisas-paarschitt/freundinnen-zusammen-durchs-leben/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLWJpbmFyeUltcG9ydGVyLTY3MDBmMGY0LWI5MDYtNGVjYi04YmI2LTVlOWNhMjFkN2ExYg Welches Thema oder welche Gästin wünscht ihr euch in unserem Podcast? Gibt es Kritik oder Lob? Gerne her damit: Einfach schreiben an lisas-paarschitt@wdr.de Wir freuen uns auch über Bewertungen auf der Podcast-Plattform eures Vertrauens! Weiterführende Links: Frau tv über Camillas und Petras Freundinnen-Wohnzimmerdisco https://www.ardmediathek.de/video/frau-tv/ausgehen-mit-ue50-tanzen-in-der-wohnzimmer-disco/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLXNvcGhvcmEtMWExYTFlMGItM2JkNi00MTZkLWJjODQtNGVjMjhjZWJiYmI3 „Wir sind alle schlechte Freunde“ ARD-Podcast mit u.a. Anna Holfeld https://open.spotify.com/episode/0jy59QwuaKnzD0HBzxqSnr?si=5be0f3ee42784245 "Apropos Beziehung" Anna Holfelds Podcast https://open.spotify.com/show/1UcZkzlMXRXWKGSaiwxHTK?si=59ca126b972f438a Planet Wissen über Freundschaft im Wandel der Zeit https://www.planet-wissen.de/gesellschaft/psychologie/freundschaft_gemeinsam_durch_dick_und_duenn/index.html Die Macherinnen von „Lisas Paarschitt“: Moderatorin: Lisa Ortgies Autorin: Mia von Hirsch Redaktion: Silke Wortel

Online-Dating gehört heute zum Alltag, emotional führt es aber oft zu Stress und Enttäuschung. Gibt es überhaupt eine gesunde Form des Online-Datings? Dr. Johanna Degen ist Sozialpsychologin an der Uni Flensburg. Sie hat viel dazu geforscht, was Online-Dating und Social Media Nutzung mit uns machen. In dieser Folge „Lisas Paarschitt“ besprechen Lisa und ihre Gästin: Was Tinder-Erschöpfung bedeutet Welche Ängste und Sorgen Männer und Frauen haben, wenn es ums Dating geht Was es heißt, dass wir ein technisches Verständnis von Sexualität haben Welches Thema oder welche Gästin wünscht ihr euch in unserem Podcast? Gibt es Kritik oder Lob? Gerne her damit: Einfach schreiben an lisas-paarschitt@wdr.de Wir freuen uns auch über Bewertungen auf der Podcast-Plattform eures Vertrauens! Weiterführende Links: Wie erkennt man Liebe auf den ersten Blick? Das klärt Dr. Johanna Degen bei Arte: https://www.youtube.com/watch?v=Ra880H79nbc&t=1s Wer in ihren Podcast „Liebeslabor mir Dr. Degen“ reinhören will: https://open.spotify.com/show/0UsdRxiZxUeUONKqvpjHgw?si=mT3RXl_0SLiLVWW6dDJhJw Hier geht’s zu Dr. Johanna Degens Instaprofil: https://www.instagram.com/dr_johanna_degen?igsh=eThnYzN3cTR1cmMy Zu Auswirkungen von Social Media Apps: https://www.deutschlandfunkkultur.de/dr-tinder-100.html Die Macherinnen von „Lisas Paarschitt“: Moderatorin: Lisa Ortgies Autorin: Mareen Janssen Redaktion: Silke Wortel Schnitt: Katrin Schüssler

Was macht unsere erste Liebe so besonders? Was bleibt zurück, wenn sie endet? Und: Kann eine alte Liebe neu aufblühen, wenn man sich nach Jahren wiederfindet? Darüber spricht Lisa Ortgies in unserer Live-Ausgabe mit Paartherapeut Eric Hegmann, bekannt aus dem NDR Podcast "Die Paartherapie". Außerdem zu Gast: Dustin und Karo Joo, die sich nach ihrer Jugendliebe aus den Augen, aber nicht aus dem Sinn verloren haben. In Lisas Paarschitt erzählen sie von ihrer zweiten Chance für die erste Liebe.

Als Svenja Sörensens Mann vorschlug, die Beziehung zu öffnen, war sie erst mal komplett schockiert. Inzwischen lebt das Paar seit Jahren "offen" und Svenja berät als Coachin zu dem Thema. In Lisas Paarschitt erklärt sie, warum das Konzept nicht für jedes Paar das passende ist - und wie es funktionieren kann.

Je länger Paare zusammen sind, desto schwieriger wird es häufig mit dem Sex. Bei vielen lässt das Verlangen nach oder es ist ungleich zwischen den Partnern verteilt. Und wenn Kinder dazu kommen, sind Stress und nicht immer gerechte Arbeitsteilung oft eine zusätzliche Lustbremse. Lisa Opel hat das alles selbst erlebt. Heute ist sie Expertin für Sex Education und hilft Menschen in Langzeitbeziehungen zurück in ein erfülltes Sexleben.

Ein bisschen Eifersucht ist normal und vollkommen gesund, sagt Daniela van Santen. Sie ist Coachin für Menschen mit krankhafter Eifersucht und berät auch die, die unter der Eifersucht des Partners oder der Partnerin leiden. Wieviel Eifersucht ist normal? Wann wird sie krankhaft? Und was kann man tun, damit dieses Gefühl nicht die Beziehung zerstört?

Der Begriff "toxische Beziehung" wird fast schon inflationär benutzt. Dabei ist nicht jede unglückliche Partnerschaft toxisch, sagt Paartherapeut Christian Hemschemeier. Aber: Ist sie es, dann verläuft sie immer nach ähnlichem Muster. Mit Lisa Ortgies spricht der Coach darüber, wie man die "Red Flags" erkennt und wie man sich aus zerstörerischen Beziehungen befreit.

Wenn ein Mensch suchtkrank ist, leidet auch das Umfeld. Manchmal werden Partner:innen sogar co-abhängig: Sie tragen unbewusst das Suchtverhalten des Partners mit oder fördern es sogar. Jil Rieger hat Sucht in der Familie und Partnerschaft erlebt. Heute unterstützt sie Frauen, die aus der Suchtbeziehung herauswollen

Die erste Liebe ist für viele von uns mit einem besonderen Zauber verbunden - und einige trauern ihr noch lange nach. Wenn dann die eigene Ehe in einer Krise steckt, ist - dank Social Media - der Schritt nicht weit, nach Jahren wieder Kontakt aufzunehmen. Warum das manchmal keine gute Idee ist und wann es sich vielleicht doch lohnt, erklärt uns Paarberater Dominik Borde.

Viel zu viele Frauen verharren in hoffnungslosen Ehen, aus Sorge um die Kinder und Angst vor finanziellem Verlust, sagt Martina Ammon. Im Gespräch mit Lisa Ortgies erklärt die Familienanwältin und Scheidungsmentorin, welche Fehler Frauen bei der Trennung oft machen und warum ein fairer Ehevertrag wie eine gute Verfassung für die Ehe ist.

Heike Kleen sagt: "Ohne Gerechtigkeit gibt es keinen guten Sex" - und damit meint die Spiegel-Kolumnistin nicht nur Fairness bei Gehalt oder Care-Arbeit, sondern auch den so genannten Gender Orgasm Gap. Der besagt: Heterosexuelle Frauen kommen deutlich weniger häufig zum Orgasmus als heterosexuelle Männer. Woher diese Kluft kommt und was Frauen Lust macht, erkundet sie in erkenntnisreichen Selbstversuchen - vom Besuch beim Dominus bis zur Swinger-Maskenparty.

Diese Folge ist explosiv: Wenn Teenager in die Pubertät kommen und Eltern gleichzeitig in Midlifekrise oder Menopause - dann ist das ein hormonelles Feuerwerk. Was passiert, wenn die Welt der Jugendlichen und die der Eltern gleichzeitig kopfsteht? Die Psychologin und Teenager-Expertin Elisabeth Raffauf gibt Tipps für Eltern mit pubertierenden Kindern und erklärt, was es mit Jugendlichen macht, wenn die Eltern in der Krise sind.

Ihre innere Stimme hat Alexandra Sorgenicht im wahrsten Sinne des Wortes das Leben gerettet. Heute ist sie Intuitionstrainerin und hilft Menschen, ihr Bauchgefühl wieder wahrzunehmen. Denn Intuition hat jeder, sagt sie - wir verlernen nur schon in der Kindheit, auf sie zu hören.

Die Menopause ist für Frauen einschneidend? Ja, klar. Aber auch für den Partner kann es ungemütlich werden. Paartherapeutin Monika Wacker berichtet aus ihrer Praxis, welche Chancen sich aus dem hormonellen Umbruch für Beziehungen ergeben können - und räumt mit dem Klischee auf, dass die Wechseljahre das Ende der sexuellen Lust sind.

Nicht alle Narzissten sind laut, selbstverliebt und toxisch - manche wirken liebevoll, hilfsbereit und fürsorglich. Therapeutin Dr. Britta Papay ist Expertin für weiblichen Narzissmus. Mit Lisa spricht sie über Narzissmus, der sich hinter "guten" Absichten verstecken und dennoch hochgradig kontrollierend und manipulativ sein kann. Eine Folge über Schein, Kontrolle und psychologische Täuschung.

Wenn Paare lange zusammen sind, wird der Sex weniger oder findet überhaupt nicht mehr statt - ist das wirklich völlig normal? "Bullshit", sagt die Sextherapeutin Constanze Lülsdorf. Sie ermuntert Paare dazu, die Lust und das Vorspiel schon mit in den Alltag zu nehmen. Und sie sagt: Macht Euch bloß keine Gedanken darum, wie Ihr beim Sex ausseht!

Stark sein, keine Schwäche zeigen, bloß keine Tränen: Viele Jungs wachsen mit diesen - oft unausgesprochenen - Männerbildern auf. Das Problem: Wer von klein auf lernt, Emotionen wegzudrücken, merkt als Erwachsener oft gar nicht mehr, was in einem los ist. Und das kann spätestens in Beziehungen schwierig werden - für einen selbst, aber auch für Partner. Mit Björn Süfke, Psychologe und Autor, spricht Lisa darüber, woher das alles kommt und wie wir aus diesen starren Rollenbildern ausbrechen können

Leistungsdruck, Versagensängste, Erektionsprobleme - Männer stehen im Bett unter Druck. Dabei haben viele ganz falsche Vorstellungen davon, worauf es beim Sex wirklich ankommt, sagt Gavin Sexton. Der Sexualtherapeut hat sich auf die Beratung von Männern spezialisiert. Mit Lisa spricht er darüber, warum viele Männer beim Sex so verkopft und kontrolliert sind - und gibt Tipps für mehr Leichtigkeit im Liebesleben.