Lisas Paarschitt: Der Beziehungs-Podcast mit Lisa Ortgies | WDR

Nach vielen Jahren in einer Partnerschaft schleicht sich oft Routine ein, und die anfängliche Leidenschaft weicht dem Alltag. Aber muss das so sein? In unserer Live-Ausgabe vor Publikum spricht Lisa Ortgies mit Psychologin Nele Sehrt und Kolumnistin Heike Kleen darüber, wie wieder Schwung in eine lange Beziehung kommt. Wie finden Paare nach vielen gemeinsamen Jahren neue Nähe und Intimität? Und warum ist Leidenschaft weniger eine Frage des Gefühls als der Entscheidung? Psychologin Nele Sehrt und Kolumnistin Heike Kleen haben selbst schon so ziemlich alles gehört und teilweise auch selbst ausprobiert, was es an Tipps so gibt, um die Beziehung in Schwung zu bringen. Moderatorin Lisa Ortgies spricht in dieser Folge vor Publikum live mit ihren Gästinnen darüber: Wie finden Paare nach vielen gemeinsamen Jahren neue Nähe und Intimität? Warum ist Leidenschaft weniger eine Frage des Gefühls als der Entscheidung? Welche ganz anderen Möglichkeiten gibt es, sich neu zu entdecken? Welches Thema oder welche Gästin wünscht ihr euch in unserem Podcast? Gibt es Kritik oder Lob? Gerne her damit: Einfach schreiben an lisas-paarschitt@wdr.de Wir freuen uns auch über Bewertungen auf der Podcast-Plattform eures Vertrauens! Weiterführende Infos: Nele Sehrt ist Autorin, u.a. von "​Liebe passiert, Beziehung ist Arbeit" und hat Welt Kolumne, war schon oft in Podcasts und auch im TV ihr Fokus liegt auf der Beziehungsdynamik und der Frage, wie man Intimität in Langzeitbeziehungen lebendig hält Ihr Buch heißt: "Liebe passiert, Beziehung ist Arbeit" Heike Kleen ist Kolumnistin und Journalistin in ihren Essays, Kolumnen und Sachbüchern befasst sie sich vornehmlich mit den Themen Gleichberechtigung, Familie und Sexualität Ihr Buch heißt "ZusammenKommen - Warum Gleichberechtigung sexy ist und Lust auf mehr macht" Die Macherinnen von „Lisas Paarschitt“: Moderatorin: Lisa Ortgies Autorin: Mia von Hirsch Redaktion: Silke Wortel

Gibt es analoges Dating eigentlich noch? Flirten im öffentlichen Raum scheint plötzlich komplizierter als jedes Online-Match. Eine Folge über echte Begegnungen und die Frage, ob wir das Verlieben in freier Wildbahn wieder üben müssen. Johanna Degen ist Sozialpsychologin. Sie forscht an der Universität Flensburg dazu, wie Social Media und Dating-Apps Liebe, Sex und Beziehungen verändern - und weiß, was das auch für analoges Dating bedeuten kann. In dieser Folge „Lisas Paarschitt“ besprechen Lisa und ihre Gästin: Welchen Platz analoges Dating noch hat - bei all dem Online-Dating rund um uns herum Wie Online-Dating uns als Gesellschaft und unser Verständnis von Beziehungen verändert Welche Herausforderungen analoges Dating mit sich bringt Warum Offline-Dating nicht automatisch besser ist als Online-Dating Welches Thema oder welche Gästin wünscht ihr euch in unserem Podcast? Gibt es Kritik oder Lob? Gerne her damit: Einfach schreiben an lisas-paarschitt@wdr.de Wir freuen uns auch über Bewertungen auf der Podcast-Plattform eures Vertrauens! Weiterführende Infos: Ihre Bücher heißen „Swipe, Like, Love. Intimität und Beziehung im digitalen Zeitalter" und „The Shaping of the Parasocial Self" Hier gehts zu ihrer Website: https://teach-love.de/dr-johanna-degen/ Ihr Insta-Profil: https://www.instagram.com/teach_love.de/?hl=de Die Macherinnen von „Lisas Paarschitt“: Moderatorin: Lisa Ortgies Autorin: Mia von Hirsch Redaktion: Silke Wortel

Sie ist unser meist unterschätztes Organ - und doch der Schlüssel zu besserem Sex, mehr Selbstbestimmung und ziemlich vielen Aha-Momenten. Lisas Paarschitt über Klitoris-Kompetenz, weibliche Lust und die überfällige Entthronung des Penis. Mandy Mangler ist Gynäkologin, Wissenschaftlerin, Autorin mehrerer Bücher. Sie hat sich mit der weiblichen Sexualität, Lust und der Klitoris beschäftigt. In dieser Folge „Lisas Paarschitt“ besprechen Lisa und ihre Gästin: Warum die Klitoris ein extrem unterschätztes Organ ist - und damit auch die weibliche Lust die gesundheitlichen Aspekte der Nutzung der Klitoris Welche Rolle die Klitoris beim Sex und weiblichen Orgasmus spielt Dass es beim Sex nicht nur um Penetration geht - auch wenn Pornos das so zeigen Was wichtig für gleichberechtigen Sex ist Welches Thema oder welche Gästin wünscht ihr euch in unserem Podcast? Gibt es Kritik oder Lob? Gerne her damit: Einfach schreiben an lisas-paarschitt@wdr.de Wir freuen uns auch über Bewertungen auf der Podcast-Plattform eures Vertrauens! Weiterführende Infos: Ihr Buch heißt "Don’t miss the Clitoris, Eine Bedienungsanleitung" (2026) Neues Klitoris-Wissen: Wie Mandy Mangler mit Mythen aufräumt; bei Frau tv: https://www.ardmediathek.de/video/frau-tv/neues-klitoris-wissen-wie-mandy-mangler-mit-mythen-aufraeumt/wdr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLXNvcGhvcmEtNDgzNGI2OGItZGFiNS00ZmQ5LWIxMDUtNjQ5N2M2OTFkOGU2 Die Macherinnen von „Lisas Paarschitt“: Moderatorin: Lisa Ortgies Autorin: Laura Mareen Janssen Redaktion: Silke Wortel

Wie findet man nach einer schweren Trennung zurück ins Leben? Wer ist man überhaupt ohne diesen einen Menschen? Eine Folge über tiefen Schmerz, Scham und den Mut, den es für den Neuanfang braucht. Katrin Gollan ist Unternehmerin, Influencerin und Autorin. Sie war 28 Jahre lang verheiratet - bis er die Trennung wollte. Ein schmerzhafter Prozess für sie, aus dem sie viel gelernt hat. Ihre Erfahrungen teilt sie mit uns, auf Instagram und in einem Buch. In dieser Folge „Lisas Paarschitt“ besprechen Lisa und ihre Gästin: Warum eine Trennung oft so viel am sozialen Umfeld ändert und wie man damit umgehen kann Wie der Neuanfang trotz erster Einsamkeit gelingen kann Wieso Trennung manchmal immer noch als schambehaftet empfunden wird Welches Thema oder welche Gästin wünscht ihr euch in unserem Podcast? Gibt es Kritik oder Lob? Gerne her damit: Einfach schreiben an lisas-paarschitt@wdr.de Wir freuen uns auch über Bewertungen auf der Podcast-Plattform eures Vertrauens! Weiterführende Infos: Katrin Gollan im SWR Nachtcafé: https://youtu.be/-K3WR-to0WY Ihr Buch heißt: „Wenn alles zerbricht – Dein Überlebensbuch nach der Trennung“ Die Macherinnen von „Lisas Paarschitt“: Moderatorin: Lisa Ortgies Autorin: Laura Mareen Janssen Redaktion: Silke Wortel

Was, wenn aus Kollegialität plötzlich Kribbeln wird? Eine Büroromanze ist aufregend und manchmal der Beginn einer schönen Geschichte. Manchmal aber auch ein Karriererisiko - vor allem für Frauen. Nancy Hanisch ist Therapeutin, Autorin und Rednerin. Sie beschäftigt sich intensiv mit dem Thema Liebe und Sex am Arbeitsplatz. Denn am Arbeitsplatz verbringen wir täglich viele Stunden – da ist auch viel Raum für Emotionen. In dieser Folge „Lisas Paarschitt“ besprechen Lisa und ihre Gästin: Warum einer Frau eine Beziehung am Arbeitsplatz schneller sehr nachteilig ausgelegt wird Ob es eine gute Idee ist, wenn man solche Beziehungen bei der Arbeit öffentlich macht Liebe, Anziehung oder Eifersucht haben im Arbeitskontext kaum einen Platz - was heißt das für eine solche Beziehung? Welche Vorteile und Herausforderungen es bringt, wenn man als Paar denselben Arbeitgeber hat Welches Thema oder welche Gästin wünscht ihr euch in unserem Podcast? Gibt es Kritik oder Lob? Gerne her damit: Einfach schreiben an lisas-paarschitt@wdr.de Wir freuen uns auch über Bewertungen auf der Podcast-Plattform eures Vertrauens! Weiterführende Infos: Ihr Buch heißt „Karrierefaktor Sex“ (2025) Sie hat den Podcast „Berufsverkehr“, über Beziehungen am Arbeitsplatz: https://open.spotify.com/show/1s8kyNKLdQnpzPT3QL6cSj?si=3d2cf87eeaeb492a Die Macherinnen von „Lisas Paarschitt“: Moderatorin: Lisa Ortgies Autorin: Mia von Hirsch Redaktion: Silke Wortel

Borderline in Beziehungen kann heißen: extreme Verlustangst, Selbstzweifel und das ständige Bedürfnis nach Rückversicherung. Wie fühlt sich ein Leben mit so intensiven Gefühlen an? Und wie lernt man, damit gut umzugehen? Joelle Westerfeld ist Autorin, Moderatorin und Journalistin. Sie berichtet bei Instagram über mentale Gesundheit, Körperakzeptanz und Gleichberechtigung. Schon als Jugendliche spürt Joelle, dass sie ihre Gefühle anders wahrnimmt: Ihre Traurigkeit ist unendlich tief, die empfundene Hoffnungslosigkeit grenzenlos, ihre Freude übersprudelnd. Schließlich erhält sie die Diagnose Borderline und setzt sich damit auseinander, was das für sie und die Beziehungen zu ihren Mitmenschen bedeutet. In dieser Folge „Lisas Paarschitt“ besprechen Lisa und ihre Gästin: Welche Herausforderungen Borderline für eine Beziehung bedeuten kann und warum es oft schwer ist, eine enge Beziehung zu jemandem zu haben, der in einer aktiven Borderline-Episode steckt Wie Borderline mit Minderwertigkeitsgefühlen und Verlustängsten zusammenhängt Welche Verhaltensmuster in Beziehungen mit Menschen mit Borderline häufig auftreten, wie man damit umgehen kann und wie wichtig Grenzen sind Welches Thema oder welche Gästin wünscht ihr euch in unserem Podcast? Gibt es Kritik oder Lob? Gerne her damit: Einfach schreiben an lisas-paarschitt@wdr.de Wir freuen uns auch über Bewertungen auf der Podcast-Plattform eures Vertrauens! Weiterführende Infos: Ihr Instagram-Profil: https://www.instagram.com/joellewesterfeld Ihr Buch: "Extrem fühlen, mein schrecklich schönes Leben mit Borderline" Die Macherinnen von „Lisas Paarschitt“: Moderatorin: Lisa Ortgies Autorin: Mia von Hirsch Redaktion: Silke Wortel

Wie viel von unserer Sexualität ist eigentlich wirklich unsere eigene - und wie viel haben wir geerbt? Ein Gespräch über Lust und Scham, alte Glaubenssätze und das sexuelle Erbe unserer Mütter und Großmütter. Pia Zannoni und Maren Jakob sind Diplom-Pädagogin, Sexualberaterin und Psychologin. Gemeinsam haben die beiden den Podcast "Lustwandel". Ihr Ziel: sexuelle Scham durchbrechen. Sie wollen möglichst vielen Frauen zu einer erfüllenden Sexualität verhelfen. Zusammen mit ihren Gästinnen bespricht Lisa: ⁠wenn allein der weibliche Körper schon beschämt wird, wie sollen Frauen dann ihre Sexualität frei leben? wie weibliche Sexualität tief verwoben mit dem ist, was Generationen vor uns verschwiegen und verdrängt haben oder nie fühlen durften was problematisch ist hinter Konzepten wie "Reinheit" und „Unbeflecktheit“ wie Slut-Shaming entsteht Welches Thema oder welche Gästin wünscht ihr euch in unserem Podcast? Gibt es Kritik oder Lob? Gerne her damit: Einfach schreiben an lisas-paarschitt@wdr.de Wir freuen uns auch über Bewertungen auf der Podcast-Plattform eures Vertrauens! Weiterführende Links zu Lustwandel: Vererbte Scham: Daran liegt es wirklich, wenn du keine Lust hast | findet ihr auf BRIGITTE.de Partnerschaft und Liebe: Warum Grenzen setzen sexy ist | findet ihr au BRIGITTE.de Die Macherinnen von „Lisas Paarschitt“: Moderatorin: Lisa Ortgies Redaktion: Silke Wortel Mia von Hirsch

Wenn Eltern sich trennen, trifft es oft die, die am wenigsten dafür können: die Kinder. Was macht eine Trennung mit ihnen - und wie können Eltern verhindern, dass ihre Kinder zwischen die Fronten geraten? Anne Bormann ist systemische Beraterin und bindungsorientierte Familienberaterin. Sie ist selbst alleinerziehend mit drei kleinen Kindern. Die Trennung vom Vater passierte, als sie zum dritten Mal schwanger war. Sie fand zufällig heraus, dass es eine andere Person in seinem Leben gab. In dieser Folge „Lisas Paarschitt“ besprechen Lisa und ihre Gästin: Wie sie mit dem Schock in dieser Lebensphase umgegangen ist „Wir bleiben zusammen für die Kinder“ – was wirklich dahinter steckt Die stille Phase vor der Trennung: wenn man spürt, dass etwas nicht mehr stimmt Warum es wichtig ist, dass das Kind nicht Verantwortung für das Wohlsein der Eltern empfindet Welches Thema oder welche Gästin wünscht ihr euch in unserem Podcast? Gibt es Kritik oder Lob? Gerne her damit: Einfach schreiben an lisas-paarschitt@wdr.de Wir freuen uns auch über Bewertungen auf der Podcast-Plattform eures Vertrauens! Weiterführende Infos: Ihr Instagram-Profil: annebormann.beratung Die Macherinnen von „Lisas Paarschitt“: Moderatorin: Lisa Ortgies Autorin: Mia von Hirsch Redaktion: Silke Wortel

Wann ist eine Beziehung nur in der Krise - und wann ist sie wirklich vorbei? Die Frage "Bleib ich oder geh' ich?" gehört zu den schwersten überhaupt. Ein Gespräch über Zweifel, Warnsignale und Wendepunkte in der Liebe. Carlotta Welding ist Emotionscoach, Psycholinguistin und promovierte über "Gefühlsblindheit". In dieser Folge „Lisas Paarschitt“ besprechen Lisa und ihre Gästin: Warum man in der Beziehung bleibt, wenn man schon überlegt, den/die Partner:in zu verlassen Warum es so schwer sein kann, den Stand der eigenen Beziehung einzuschätzen - von in der Krise bis nicht mehr zu retten. Welche Fragen man sich stellen kann, wenn man an der Beziehung zweifelt und zu einem Entschluss kommen will. Welches Thema oder welche Gästin wünscht ihr euch in unserem Podcast? Gibt es Kritik oder Lob? Gerne her damit: Einfach schreiben an lisas-paarschitt@wdr.de Wir freuen uns auch über Bewertungen auf der Podcast-Plattform eures Vertrauens! Weiterführende Infos: Carlotta Welding beim Spiegel Podcast darüber, warum sie ihre Emotionen ernst nimmt: https://www.youtube.com/watch?v=ibOg4My6jp4 Ihr Buch heißt: "Wenn es besser ist zu gehen: Die Psychologie der Trennung" Zum Insta-Account von Carlotta Welding: https://www.instagram.com/carlottawelding/ Die Macherinnen von „Lisas Paarschitt“: Moderatorin: Lisa Ortgies Autorin: Mareen Janssen Redaktion: Silke Wortel

Warum fühlen sich Dating-Apps oft weniger nach Liebe und mehr nach Überforderung an? Michael Nast spricht über Dating-Burnout, Bindungsangst und darüber, weshalb die Suche nach Liebe heute für viele zum Kraftakt geworden ist. Michael Nast ist Autor, Kolumnist und "Single-Papst". Er schreibt seit Jahren über das Phänomen des Online-Datings. In dieser Folge „Lisas Paarschitt“ besprechen Lisa und ihr Gast: Warum manche Männer nach den intensivsten Chats und wunderschönsten Begegnungen trotzdem ghosten Wie der Kapitalismus unser Dating beeinflusst Warum Menschen bei Dating-Apps auf bestimmte Dinge reduziert werden Was es mit uns macht, Menschen so schnell auszusortieren, wenn wir durchswipen Warum einige den Begriff Dating eigentlich nur noch mit Verspannung assoziieren und wie man dieser Liebeskrise entkommen kann Welches Thema oder welche Gästin wünscht ihr euch in unserem Podcast? Gibt es Kritik oder Lob? Gerne her damit: Einfach schreiben an lisas-paarschitt@wdr.de Wir freuen uns auch über Bewertungen auf der Podcast-Plattform eures Vertrauens! Weiterführende Infos: Michael Nasts neustes Buch "Generation Dating Burnout" https://www.piper.de/buecher/generation-dating-burnout-isbn-978-3-492-07387-5 Die Macherinnen von „Lisas Paarschitt“: Moderatorin: Lisa Ortgies Autorin: Mareen Janssen Redaktion: Silke Wortel

Nach einer Affäre scheint oft nichts mehr, wie es war. Ist nach so einer tiefen Verletzung ein neuer Anfang überhaupt möglich? Was braucht es, um Vertrauen wieder aufzubauen und wann hilft auch eine Paartherapie nicht mehr? Hannah Gensch ist Autorin und systemische Paartherapeutin. Sie arbeitet seit über 17 Jahren in der Ehe- und Scheidungsberatung. In dieser Folge „Lisas Paarschitt“ besprechen Lisa und ihre Gästin: Was tun, wenn man herausfindet, dass der Partner oder die Partnerin eine Affäre hat? Was sollte nach einer Affäre erzählt werden, was besser nicht? Was es braucht, um Vertrauen wieder aufzubauen Welches Thema oder welche Gästin wünscht ihr euch in unserem Podcast? Gibt es Kritik oder Lob? Gerne her damit: Einfach schreiben an lisas-paarschitt@wdr.de Wir freuen uns auch über Bewertungen auf der Podcast-Plattform eures Vertrauens! Weiterführende Infos: Hannah Gensch zu Quiet Quitting in der Beziehung: https://www.elle.de/lifestyle-psycho-quiet-quitting-in-beziehungen Hannah Gensch im Podcast "Gesagt. Gefragt": https://open.spotify.com/episode/36GGZvDd0ncnAmIDtWbpNR?si=87d95dbd40c4458d Die Macherinnen von „Lisas Paarschitt“: Moderatorin: Lisa Ortgies Autorin: Mareen Janssen Redaktion: Silke Wortel

Viele schauen Pornos, auch wenn sie in einer Beziehung sind – vor allem Männer. Zum Problem wird das, wenn es heimlich geschieht, exzessiv wird oder man nicht mehr empfänglich für reale sexuelle Reize ist. Heike Melzer ist Fachärztin, Autorin, Sexual- und Paartherapeutin. In dieser Folge „Lisas Paarschitt“ besprechen Lisa und ihre Gästin: Was für einen Einfluss Pornokonsum auf die eigene Lust haben kann Was ein junges Alter der Porno-Darstellenden bei der eigenen Selbstwahrnehmung und Vorstellung vom Sexualleben auslösen kann Warum Sexualität keine reine Privatsphäre ist und was für Auswirkungen es auch auf die/den Partner:in haben kann Inwiefern ein Porno-Konsum damit zusammenhängen kann, wie sexuell ansprechbar der/die Partner:in ist Welches Thema oder welche Gästin wünscht ihr euch in unserem Podcast? Gibt es Kritik oder Lob? Gerne her damit: Einfach schreiben an lisas-paarschitt@wdr.de Wir freuen uns auch über Bewertungen auf der Podcast-Plattform eures Vertrauens! Weiterführende Infos: Heike Melzer beim Deutschlandfunk: https://www.deutschlandfunkkultur.de/therapeutin-heike-melzer-wie-shopping-schokolade-und-pornos-zur-falle-werden-dlf-kultur-9df8afec-100.html Ihr aktuelles Buch heißt "Scharfstellung – Die neue sexuelle Revolution" Mehr Infos zu Pornosucht und ein Online-Beratungsangebot der Caritas: https://verhaltenssucht-berlin.de/pornografiesucht/ Beratungsstellen zu Liebe und Sexualität der profamilia in NRW: https://www.profamilia.de//angebote-vor-ort/nordrhein-westfalen Die Macherinnen von „Lisas Paarschitt“: Moderatorin: Lisa Ortgies Autorin: Mareen Janssen Redaktion: Silke Wortel

Der Begriff "Narzissmus" wird gerade fast inflationär benutzt. Dabei ist er nicht per se etwas Böses, sagt unser Experte. Was den Umgang mit Narzisst:innen so schwierig macht - und warum sie auch Leben in die Beziehung bringen können. Mitja Back​ ist Psychologe, Autor und Professor für Psychologische Diagnostik und Persönlichkeitspsychologie an der Universität Münster. In dieser Folge „Lisas Paarschitt“ besprechen Lisa und ihr Gast: ob wir nicht alle Narzisst:innen sind womit man bei einem Narzissten/ einer Narzisstin rechnen muss welche charmanten, liebenswerten und positiven Eigenschaften narzisstisch veranlagte Menschen haben können warum Narzissmus nicht per se etwas Böses ist, sondern etwas, das starke Konsequenzen hat inwiefern Probleme und Herausforderungen in Beziehungen nicht nur mit eine:r narzistisch:en Partner:in zu tun haben, sondern auch mit einem selbst und dem eigenen Umgang damit Welches Thema oder welche Gästin wünscht ihr euch in unserem Podcast? Gibt es Kritik oder Lob? Gerne her damit: Einfach schreiben an lisas-paarschitt@wdr.de Wir freuen uns auch über Bewertungen auf der Podcast-Plattform eures Vertrauens! Weiterführende Infos: Mitja Backs Insta-Profil: https://www.instagram.com/dr.mitjaback/ Sein YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@MitjaBack Der Selbsttest, wie narzisstisch man ist: https://www.mitjaback.de/ich-test/ Sein Buch heißt "Ich, die Kraft des Narzissmus" Die Macherinnen von „Lisas Paarschitt“: Moderatorin: Lisa Ortgies Autorin: Mia von Hirsch Redaktion: Silke Wortel

Das Verbreiten pornografischer Darstellungen über Fakeprofile, Identitätsbetrug. Die Vorwürfe von Collien Fernandes gegen ihren Ex-Mann Christian Ulmen haben eine breite gesellschaftliche Debatte über digitale Gewalt entfacht. Betroffen sind vor allem Frauen. Cordelia Moore ist Konfliktforscherin und berät bei digitaler Gewalt, sowie Schutzmöglichkeiten beim Umgang mit Sexismus im Netz. In dieser Folge „Lisas Paarschitt“ besprechen Lisa und ihre Gästin: die Vorwürfe von Collien Fernandes gegen ihren Ex-Mann Christian Ulmen, über die der Spiegel berichtet hat warum viele Betroffene, wenn sie zur Polizei gehen, gerade bei Formen von digitaler Gewalt, nicht ernst genommen werden und abgewiesen werden inwiefern Täter von unserem System geschützt werden – und Opfer nicht was sich ändern muss, um besser dagegen vorzugehen Welches Thema oder welche Gästin wünscht ihr euch in unserem Podcast? Gibt es Kritik oder Lob? Gerne her damit: Einfach schreiben an lisas-paarschitt@wdr.de Wir freuen uns auch über Bewertungen auf der Podcast-Plattform eures Vertrauens! Weiterführende Links: Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen (Tel. 116 016): https://www.hilfetelefon.de/ Beratungsstellen zu digitaler Gewalt: Hate Aid https://hateaid.org/betroffenenberatung/ und Opferschutzportal NRW https://www.opferschutzportal.nrw/taxonomy/term/13 Cordelia Moore gibt Expertise auf digitalegewalt.de zu Cordelia Moores Instagramprofil: https://www.instagram.com/_cordeliamoore?igsh=cDNocm4yZmY5NHZj Collien Fernandes bei Caren Miosga: Wie können Frauen besser geschützt werden? https://www.ardmediathek.de/video/caren-miosga/digitale-gewalt-wie-koennen-frauen-besser-geschuetzt-werden/ndr/Y3JpZDovL25kci5kZS82M2ZjNjI2Yi0xNWQxLTQxMzYtODkzNy0wZTE0MzU5Nzg2YTFfZ2FuemVTZW5kdW5n Die Macherinnen von „Lisas Paarschitt“: Moderatorin: Lisa Ortgies Autorin: Mareen Janssen Redaktion: Silke Wortel

Kreativ und lebendig - aber auch hyperaktiv und unaufmerksam: Menschen mit ADHS ticken anders und haben dadurch oft Schwierigkeiten, sowohl im Alltag als auch in Beziehungen. Wie können Normalos und Neurodivergente gut zusammenleben? Anke Glaßmeyer ist Psychotherapeutin, Coachin - und hat selbst ADHS. In dieser Folge „Lisas Paarschitt“ besprechen Lisa und ihre Gästin: Warum Menschen mit ADHS ein so großes Bedürfnis nach Verbindung haben Was für Herausforderungen eine Beziehung erleben kann, wenn ein:e Partner:in ADHS hat Worauf man bei der Kommunikation achten kann, um einen konstruktiven Umgang damit zu finden Welches Thema oder welche Gästin wünscht ihr euch in unserem Podcast? Gibt es Kritik oder Lob? Gerne her damit: Einfach schreiben an lisas-paarschitt@wdr.de Wir freuen uns auch über Bewertungen auf der Podcast-Plattform eures Vertrauens! Weiterführende Links: zu Anke Glaßmeyers Instagramprofil: https://www.instagram.com/diepsychotherapeutin?igsh=MTU5d3FmcTA3YWtsMA== Ihr Podcast „Die Psychotanten“: https://open.spotify.com/show/21KjyGNRaEEiEazjcNEPtR?si=V24oAfdUQq2X5UKa-kNwkA Die Macherinnen von „Lisas Paarschitt“: Moderatorin: Lisa Ortgies Autorin: Mareen Janssen Redaktion: Silke Wortel

Streit gehört zu Beziehungen dazu - doch entscheidend ist, wie man streitet. Warum läuft ein Streit manchmal aus dem Ruder und wie fängt man ihn wieder ein? Und warum sind Kompromisse nicht immer die beste Lösung? Lina Marie Gralka ist Coachin und Beziehungstherapeutin. In dieser Folge „Lisas Paarschitt“ besprechen Lisa und ihre Gästin: Warum es wichtig ist, frühzeitig Muster, die Konflikte auslösen zu erkennen und dran zu arbeiten, bevor sie sich verfestigen Was unsere Haltung zu Streit in der Partnerschaft über die Beziehung aussagt Was häufige Streitthemen sind und was sie mit unseren Bedürfnissen und Grenzen zu tun haben Ob Paare, die nie streiten, wirklich keine Konflikte haben Welches Thema oder welche Gästin wünscht ihr euch in unserem Podcast? Gibt es Kritik oder Lob? Gerne her damit: Einfach schreiben an lisas-paarschitt@wdr.de Wir freuen uns auch über Bewertungen auf der Podcast-Plattform eures Vertrauens! Weiterführende Links: Lina Marie Gralka bei Deutschlandfunk Nova zum Thema "Wenn wir uns auseinanderleben": https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/beziehung-wenn-wir-uns-auseinanderleben Dazu, wie wir als Gesellschaft streiten und wie wir konstruktiver streiten können bei "arte42": "Warum trauen wir uns nicht zu streiten?" https://www.youtube.com/watch?v=buze8CyPHvE "Was hilft, wenn der Streit immer eskaliert?" vom rbb, "Die Paartherapie": https://www.youtube.com/watch?v=JTO9P3pMFbg Die Macherinnen von „Lisas Paarschitt“: Moderatorin: Lisa Ortgies Autorin: Mareen Janssen Redaktion: Silke Wortel

Wenn Frauen Affären haben, sind sie häufig die Geliebte - und wissen anfangs oft nicht, dass der Mann schon vergeben ist, sagt Expertin Silke Setzkorn. Sie erklärt, warum viele Frauen in Affären leiden und wann sie Schluss machen sollten. Silke Setzkorn ist Autorin, Affärencoach und Beziehungsberaterin. Interessanterweise sind ihre Klienten hauptsächlich verheiratete Männer. In dieser Folge „Lisas Paarschitt“ besprechen Lisa und ihre Gästin: Wieso Frauen, die betrogen wurden, selten die Beziehung verlassen und stattdessen darum kämpfen Warum gerade Urlaubs- und Feiertage eine besondere Zeit der Anspannung für Geliebte bedeuten können Die Rolle von Dating-Portalen bei Affären Welche Alltags-Konflikte entstehen, wenn eine Affäre zum festen Partner/ zur festen Partnerin wird Welches Thema oder welche Gästin wünscht ihr euch in unserem Podcast? Gibt es Kritik oder Lob? Gerne her damit: Einfach schreiben an lisas-paarschitt@wdr.de Wir freuen uns auch über Bewertungen auf der Podcast-Plattform eures Vertrauens! Weiterführende Links: Silke Setzkorn hat den Podcast "Affärenkompass": https://open.spotify.com/show/0iP9GKvF8sS9zxckwR9Pga?si=ce60cc7966064142 Ihr Instagram-Account: https://www.instagram.com/silke_setzkorn/ Die Macherinnen von „Lisas Paarschitt“: Moderatorin: Lisa Ortgies Autorin: Mareen Janssen Redaktion: Silke Wortel

Viele Männer, die fremdgehen, leben innerlich zwischen zwei Welten. Zu Hause die Stabilität, in der Affäre das Abenteuer. Lisa spricht mit einer Expertin darüber, wie Männer in Affären ticken. Silke Setzkorn ist Autorin, Affärencoach und Beziehungsberaterin. Interessanterweise sind ihre Klienten hauptsächlich verheiratete Männer. In dieser Folge „Lisas Paarschitt“ besprechen Lisa und ihre Gästin: Ist eine Affäre für sie eine Identitätskrise oder einfach eine gute Lösung für ein Beziehungsproblem? Und was muss passieren, damit Man(n) sich für die eine oder die andere entscheiden? Können Affären in feste Beziehungen führen? Kann eine Beziehung eine Affäre überstehen? Welches Thema oder welche Gästin wünscht ihr euch in unserem Podcast? Gibt es Kritik oder Lob? Gerne her damit: Einfach schreiben an lisas-paarschitt@wdr.de Wir freuen uns auch über Bewertungen auf der Podcast-Plattform eures Vertrauens! Weiterführende Links: Silke Setzkorn hat den Podcast "Affärenkompass": https://open.spotify.com/show/0iP9GKvF8sS9zxckwR9Pga?si=ce60cc7966064142 Ihr Instagram-Account: https://www.instagram.com/silke_setzkorn/ Die Macherinnen von „Lisas Paarschitt“: Moderatorin: Lisa Ortgies Autorin: Mareen Janssen Redaktion: Silke Wortel

Wenn der Vater nicht anwesend ist - körperlich oder emotional - beeinflusst uns sein Fehlen oft bis ins Erwachsenenalter. Selbstzweifel, Angst vor Ablehnung und auch Beziehungsprobleme - all das kann Folge der "Nicht-Beziehung" zum Vater sein. Beziehungscoachin Juliane Steffen erzählt in Lisas Paarschitt, wie wir uns der so genannten Vaterwunde nähern können und wie sie ihre eigene Wunde geheilt hat. Juliane Steffen​ ist Beziehungscoachin, systemische Therapeutin und Autorin. In dieser Folge „Lisas Paarschitt“ besprechen Lisa und ihre Gästin: Was ist die "Vaterwunde" und wie lässt sie sich heilen? Was eine Trennung der Eltern bei den Kindern emotional auslösen kann Was das Verhältnis eines Vaters zu seinem Vater auslösen kann, und inwiefern das mit verschiedenen Generationen zusammenhängt Was wir über uns selbst lernen können, wenn wir unsere Partnerwahl analysieren Welches Thema oder welche Gästin wünscht ihr euch in unserem Podcast? Gibt es Kritik oder Lob? Gerne her damit: Einfach schreiben an lisas-paarschitt@wdr.de Wir freuen uns auch über Bewertungen auf der Podcast-Plattform eures Vertrauens! Weiterführende Infos: Juliane Steffens Insta-Profil: https://www.instagram.com/julianesteffen.official/ Ihr Buch heißt "Liebe verletzt, Liebe heilt" Die Macherinnen von „Lisas Paarschitt“: Moderatorin: Lisa Ortgies Autorin: Mareen Janssen Redaktion: Silke Wortel

Warum fühlen sich manche Beziehungen einfach richtig an - und andere unglaublich anstrengend? Warum kommen wir mit Nähe super klar oder gehen ihr lieber aus dem Weg? Unser Bindungsstil prägt, wie wir lieben, vertrauen und mit Konflikten umgehen. Birgit Fehst ist Autorin, Paar- und Sexualtherapeutin. In dieser Folge „Lisas Paarschitt“ besprechen Lisa und ihre Gästin: Wer zu wem am besten passt - und warum wir uns zu manchen Menschen besonders hingezogen fühlen? Was "Flugsauerier statt Schmetterlinge im Bauch" heißen kann und was das mit Bindungsstilen zu tun hat Was passiert, wenn verschiedene Bindungsstile aufeinander treffen Welches Thema oder welche Gästin wünscht ihr euch in unserem Podcast? Gibt es Kritik oder Lob? Gerne her damit: Einfach schreiben an lisas-paarschitt@wdr.de Wir freuen uns auch über Bewertungen auf der Podcast-Plattform eures Vertrauens! Weiterführende Links: Bei "Love Hunters" helfen Birgit Fehlst und Hadnet Tesfai Paaren bei allerlei Herausforderungen, von Erektionsstörungen bis Eifersucht Hier geht’s zu Birgit Fehsts Instaprofil Die Macherinnen von „Lisas Paarschitt“: Moderatorin: Lisa Ortgies Autorin: Mareen Janssen Redaktion: Silke Wortel