Liebe Leben - Der Podcast

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1. Der Valentinstag-Hype
   07.02., 06:0007.02.2025, 06:0000:11:17

   #335 Raus aus dem Druck, rein in echte Verbindung Shownotes 💡 Themen, die dich erwarten: Der Valentinstag ist wieder da – und mit ihm der ganze Konsum- und Social-Media-Druck! In dieser Podcast-Folge nehmen wir den Valentins-Hype auseinander: Woher kommt er, warum fühlen sich so viele davon gestresst, und wie kannst du dich davon befreien? ✔️ Warum der Valentinstag nicht aus den USA stammt ✔️ Wie der Kommerz den Tag verändert hat ✔️ Warum hohe Erwartungen und Social Media den Druck erhöhen ✔️ Was, wenn deine Beziehung gerade schwierig ist (Affäre, Trennung, Unsicherheit)? ✔️ 5 Schritte, um dich vom Valentins-Stress zu lösen Liebe ist nicht an ein Datum gebunden! Erfahre, wie du den Valentinstag bewusster und selbstbestimmter gestalten kannst. 🎙️💬 🎧 Hör rein & kommentiere: Was bedeutet der Valentinstag für dich? 🔗 Gestalte dein Liebesleben nach DEINEN Regeln! Komm ins Liebe Leben Premium Membership! 💕 Ab dem 14.2. hast du eine Woche lang die Möglichkeit, ohne Aufnahmegebühr Mitglied zu werden. Alle Infos zum Membership findest du hier: LLP Membership Abonniere den kostenlosen Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Liebe Leben - Das Buch und Hörbuch: Liebe Leben - Was alle Paare wissen sollten, aber niemand sagt Liebe Leben Premium Membership (LLP): LLP Membership Coaching mit Melanie Mittermaier und Team: VIP-Coaching-Pakete Ausbildung zum Liebe Leben Coach Hier findest du mich: Webseite Facebook Instagram Pinterest YouTube

2. Der wahre Nutzen von Beziehungen – Teil 2
   06.02., 06:0006.02.2025, 06:0000:35:41

   #334 Wofür Partnerschaften NICHT da sind Shownotes In diesem zweiten Teil erfährst du, welche unrealistischen Erwartungen Beziehungen oft belasten und wie du eine Partnerschaft gesund und ausgewogen gestalten kannst. Höre jetzt rein und lerne, wofür Beziehungen NICHT da sind! Abonniere den kostenlosen Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Liebe Leben - Das Buch und Hörbuch: Liebe Leben - Was alle Paare wissen sollten, aber niemand sagt Liebe Leben Premium Membership (LLP): LLP Membership Coaching mit Melanie Mittermaier und Team: VIP-Coaching-Pakete Ausbildung zum Liebe Leben Coach Hier findest du mich: Webseite Facebook Instagram Pinterest YouTube

3. Der wahre Nutzen von Beziehungen – Teil 1
   30.01., 06:0030.01.2025, 06:0000:38:45

   #333 Wofür Partnerschaften wirklich da sind Shownotes Entdecke, wie Beziehungen uns helfen, uns selbst besser kennenzulernen, alte Wunden zu heilen und uns langfristig Freude und Rückhalt geben können. Wenn du wissen willst, was eine Beziehung wirklich leisten kann, hör unbedingt rein – und verpasse den zweiten Teil nächste Woche nicht, in dem wir klären, wofür Beziehungen NICHT da sind! Abonniere den kostenlosen Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Liebe Leben - Das Buch und Hörbuch: Liebe Leben - Was alle Paare wissen sollten, aber niemand sagt Liebe Leben Premium Membership (LLP): LLP Membership Coaching mit Melanie Mittermaier und Team: VIP-Coaching-Pakete Ausbildung zum Liebe Leben Coach Hier findest du mich: Webseite Facebook Instagram Pinterest YouTube

4. Begegnung mit der Ex-Affäre meistern
   23.01., 06:0023.01.2025, 06:0000:30:23

   #332 Umgang mit dem Affärenpartner des Partners / der Partnerin Shownotes Du erfährst, wie du deine Gedanken und Gefühle besser managen kannst, was dir dabei hilft, deine innere Stärke zu bewahren, und wie du dich auf diese herausfordernden Momente vorbereiten kannst. Es geht darum, aus der Opferrolle herauszutreten und deine Selbstwirksamkeit zurückzugewinnen. Abonniere den kostenlosen Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Liebe Leben - Das Buch und Hörbuch: Liebe Leben - Was alle Paare wissen sollten, aber niemand sagt Liebe Leben Premium Membership (LLP): LLP Membership Coaching mit Melanie Mittermaier und Team: VIP-Coaching-Pakete Ausbildung zum Liebe Leben Coach Hier findest du mich: Webseite Facebook Instagram Pinterest YouTube

5. Raus aus dem Drama-Dreieck
   16.01., 06:0016.01.2025, 06:0000:37:52

   #331 So befreist du dich aus toxischen Mustern und findest Klarheit Shownotes Wir sprechen über Strategien, wie du Drama-Einladungen erkennst und ablehnst, sowie über den Mut, authentische Beziehungen auf Augenhöhe zu gestalten. Wenn du dich von alten Mustern befreien und echte Konflikte statt Scheindramen lösen willst, dann höre unbedingt rein! Abonniere den kostenlosen Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Liebe Leben - Das Buch und Hörbuch: Liebe Leben - Was alle Paare wissen sollten, aber niemand sagt Liebe Leben Premium Membership (LLP): LLP Membership Coaching mit Melanie Mittermaier und Team: VIP-Coaching-Pakete Ausbildung zum Liebe Leben Coach Hier findest du mich: Webseite Facebook Instagram Pinterest YouTube

6. Gefangen im Drama-Dreieck
   09.01., 06:0009.01.2025, 06:0000:32:58

   #330 Warum wir in toxische Rollen schlüpfen – und wie du sie erkennst Shownotes In dieser Podcastfolge tauchen wir in das spannende Konzept des Drama-Dreiecks ein, ein Modell aus der Transaktionsanalyse, das dir hilft, toxische Beziehungsdynamiken zu erkennen. Du erfährst, wie die Rollen „Opfer“, „Retter“ und „Verfolger“ uns unbewusst in Dramen verstricken und welche Auswirkungen diese Muster auf unsere Beziehungen haben – ob in der Partnerschaft, Familie oder im Job. Abonniere den kostenlosen Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Liebe Leben - Das Buch und Hörbuch: Liebe Leben - Was alle Paare wissen sollten, aber niemand sagt Liebe Leben Premium Membership (LLP): LLP Membership Coaching mit Melanie Mittermaier und Team: VIP-Coaching-Pakete Ausbildung zum Liebe Leben Coach Hier findest du mich: Webseite Facebook Instagram Pinterest YouTube

7. Nähe ohne Druck
   02.01., 06:0002.01.2025, 06:0000:37:16

   #329 4 Tipps für Körperkontakt ohne Sex in der Beziehung Shownotes In dieser Podcastfolge sprechen wir über ein häufiges Thema in längeren Beziehungen: den Verlust körperlicher Nähe ohne direkten sexuellen Kontakt. Gerade wenn der Alltag dominiert, körperliche Annäherung schwerfällt oder eine Sexkrise besteht, kann es helfen, den Druck rauszunehmen und alternative Wege der Verbindung zu schaffen. Abonniere den kostenlosen Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Liebe Leben - Das Buch und Hörbuch: Liebe Leben - Was alle Paare wissen sollten, aber niemand sagt Liebe Leben Premium Membership (LLP): LLP Membership Coaching mit Melanie Mittermaier und Team: VIP-Coaching-Pakete Ausbildung zum Liebe Leben Coach Hier findest du mich: Webseite Facebook Instagram Pinterest YouTube

8. Untreue, Ehevertrag und Scheidung: Bestseller-Autorin Saskia Schlemmer packt aus
   26.12., 06:0026.12.2024, 06:0000:49:14

   #328: Wichtige Erkenntnisse für Beziehungen von einer Scheidungsanwältin Shownotes In dieser Folge spreche ich mit der Bestseller-Autorin und Scheidungsanwältin Saskia Schlemmer über die großen Themen für Langzeitpaare: Untreue, Eheverträge und Scheidungen. Warum sollte man über einen Ehevertrag sprechen? Was steckt wirklich hinter einer Affäre, und wie beeinflusst sie eine Trennung? Saskia teilt spannende Einblicke aus ihrer Praxis und gibt wertvolle Tipps, wie du Beziehungsdramen (und den Weg zum Scheidungsanwalt) vermeiden kannst. 🎉 Gewinnspiel-Alarm! 🎉 Schick mir eine E-Mail mit deinen besten Erkenntnissen aus dieser Folge, und du hast die Chance, Saskias Bestseller „Das Buch, das du vor deiner Hochzeit gelesen haben musst“ zu gewinnen! 🗓️ Teilnahmeschluss: 5. Januar 2024 📧 E-Mail an: kontakt@melanie-mittermaier.de Viel Spaß beim Hören – und viel Glück! ✨ Saskias Buch und Instagram-Kanal: Das Buch, das du vor deiner Hochzeit gelesen haben musst Die Scheidungsanwaeltin Abonniere den kostenlosen Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Liebe Leben - Das Buch und Hörbuch: Raus aus der Selbstblockade von Mirriam Prieß Warum halte ich noch fest? von Dr. Michelle Skeen Liebe Leben Premium Membership (LLP): LLP Membership Coaching mit Melanie Mittermaier und Team: VIP-Coaching-Pakete Ausbildung zum Liebe Leben Coach Hier findest du mich: Webseite Facebook Instagram Pinterest YouTube

9. Die 4 Bindungsstile - Teil 2
   19.12., 06:0019.12.2024, 06:0000:38:51

   #327: Verstehe die verschiedenen Bindungstypen und verbessere deine Partnerschaft Shownotes In dieser Podcast-Folge (Teil 2 unserer Serie zu den Bindungsstilen) widmen wir uns den zwei verbleibenden Bindungstypen: dem vermeidenden und dem desorganisierten Bindungsstil. Warum ziehen sich manche Menschen in Beziehungen zurück, wenn es zu viel Nähe gibt? Warum sind andere von einem ständigen Wechselspiel zwischen Nähe und Abwehr geprägt? Wir gehen diesen Fragen auf den Grund und beleuchten, wie frühkindliche Erfahrungen unser heutiges Bindungsverhalten beeinflussen. Abonniere den kostenlosen Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Liebe Leben - Das Buch und Hörbuch: Raus aus der Selbstblockade von Mirriam Prieß Warum halte ich noch fest? von Dr. Michelle Skeen Buchtipps in dieser Episode: Liebe Leben - Was alle Paare wissen sollten, aber niemand sagt Liebe Leben Premium Membership (LLP): LLP Membership Coaching mit Melanie Mittermaier und Team: VIP-Coaching-Pakete Ausbildung zum Liebe Leben Coach Hier findest du mich: Webseite Facebook Instagram Pinterest YouTube

10. Die 4 Bindungsstile - Teil 1
    12.12., 06:0012.12.2024, 06:0000:36:08

    #326 Verhaltensmuster verstehen und Beziehungsmuster verändern Shownotes In dieser Podcast-Folge sprechen wir über die 4 Bindungsstile und wie sie dein Beziehungsverhalten beeinflussen. Egal ob sicher, ängstlich, vermeidend oder desorganisiert – dein Bindungsstil prägt, wie du Nähe, Vertrauen und Konflikte in Partnerschaften erlebst. Warum ziehen sich bestimmte Bindungstypen magisch an? Und wie kannst du schädliche Beziehungsmuster durchbrechen? Abonniere den kostenlosen Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Liebe Leben - Das Buch und Hörbuch: Liebe Leben - Was alle Paare wissen sollten, aber niemand sagt Liebe Leben Premium Membership (LLP): LLP Membership Coaching mit Melanie Mittermaier und Team: VIP-Coaching-Pakete Ausbildung zum Liebe Leben Coach Hier findest du mich: Webseite Facebook Instagram Pinterest YouTube

11. Sex und Gefühle – Teil 2
    05.12., 06:0005.12.2024, 06:0000:34:15

    #325 Sex ohne Liebe – Kann Man Das Lernen? Shownotes Egal, ob du überlegst, wie du Affären oder sexuelle Selbstbestimmung leben kannst, oder ob du dich fragst, wie du deine persönlichen Werte in deinen Entscheidungen stärkst – in dieser Folge bekommst du mehr Klarheit und praktische Tipps! Abonniere den kostenlosen Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Bleiben oder gehen? Dein Leitfaden für Trennungssituationen (Start 07.11.24): Workshop-Reihe "Bleiben oder gehen?" Liebe Leben - Das Buch und Hörbuch: Liebe Leben - Was alle Paare wissen sollten, aber niemand sagt Liebe Leben Premium Membership (LLP): LLP Membership Coaching mit Melanie Mittermaier und Team: VIP-Coaching-Pakete Ausbildung zum Liebe Leben Coach Hier findest du mich: Webseite Facebook Instagram Pinterest YouTube

12. Sex und Gefühle – Teil 1
    28.11., 06:0028.11.2024, 06:0000:42:28

    #324 Verliebt und im Hormonrausch – Was Tun? Shownotes Egal, ob du dich gerade frisch verliebt, fremdverliebt oder total durcheinander fühlst – in dieser Folge gebe ich dir konkrete Tipps, wie du deinen Hormonrausch meisterst und dich auf dich selbst besinnst. Hör rein und entdecke, wie du dich in diesem Gefühlschaos besser verstehst und sicherer navigierst! Nicht verpassen! Während der Pink Friday Week vom 24.11. bis 1.12. sind alle meine Kurse zum Sonderpreis verfügbar. Nutze die Gelegenheit, um in deine persönliche Entwicklung und Beziehungsfähigkeit zu investieren! Abonniere den kostenlosen Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Bleiben oder gehen? Dein Leitfaden für Trennungssituationen (Start 07.11.24): Workshop-Reihe "Bleiben oder gehen?" Liebe Leben - Das Buch und Hörbuch: Liebe Leben - Was alle Paare wissen sollten, aber niemand sagt Liebe Leben Premium Membership (LLP): LLP Membership Coaching mit Melanie Mittermaier und Team: VIP-Coaching-Pakete Ausbildung zum Liebe Leben Coach Hier findest du mich: Webseite Facebook Instagram Pinterest YouTube

13. Fremdgehen im Freundeskreis - wie du als Mitwisser reagierst
    21.11., 06:0021.11.2024, 06:0000:24:35

    #323 Deine Rolle als Mitwisser – Schweigen oder Handeln? Shownotes Ich teile meine besten Tipps, wie du als Freund oder Kolleg*in richtig reagieren kannst, ohne dich emotional zu sehr zu verstricken. Finde heraus, wie du am besten mit deinem Wissen umgehen kannst, ohne das Drama größer werden zu lassen und dabei deine eigenen Werte zu wahren. Nicht verpassen! Während der Pink Friday Week vom 24.11. bis 1.12. sind alle meine Kurse zum Sonderpreis verfügbar. Nutze die Gelegenheit, um in deine persönliche Entwicklung und Beziehungsfähigkeit zu investieren! Abonniere den kostenlosen Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Bleiben oder gehen? Dein Leitfaden für Trennungssituationen (Start 07.11.24): Workshop-Reihe "Bleiben oder gehen?" Liebe Leben - Das Buch und Hörbuch: Liebe Leben - Was alle Paare wissen sollten, aber niemand sagt Liebe Leben Premium Membership (LLP): LLP Membership Coaching mit Melanie Mittermaier und Team: VIP-Coaching-Pakete Ausbildung zum Liebe Leben Coach Hier findest du mich: Webseite Facebook Instagram Pinterest YouTube

14. 5 Gründe, warum man in einer Beziehungskrise den*die Ex kontaktiert
    14.11., 06:0014.11.2024, 06:0000:37:33

    #322 Der Ex als Zuflucht? Emotionale Bewältigungsstrategien in Beziehungen Shownotes Erfahre in dieser Folge, wie du diese Muster erkennst und konstruktiv mit deiner Beziehungssituation umgehst. Nicht verpassen! Während der Pink Friday Week vom 24.11. bis 1.12. sind alle meine Kurse zum Sonderpreis verfügbar. Nutze die Gelegenheit, um in deine persönliche Entwicklung und Beziehungsfähigkeit zu investieren! Abonniere den kostenlosen Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Bleiben oder gehen? Dein Leitfaden für Trennungssituationen (Start 07.11.24): Workshop-Reihe "Bleiben oder gehen?" Liebe Leben - Das Buch und Hörbuch: Liebe Leben - Was alle Paare wissen sollten, aber niemand sagt Liebe Leben Premium Membership (LLP): LLP Membership Coaching mit Melanie Mittermaier und Team: VIP-Coaching-Pakete Ausbildung zum Liebe Leben Coach Hier findest du mich: Webseite Facebook Instagram Pinterest YouTube

15. Toxische Positivität entlarvt: Warum „Good Vibes Only“ gefährlich ist!
    07.11., 06:0007.11.2024, 06:0000:47:08

    #321 Warum wir aufhören müssen, unsere negativen Gefühle zu verdrängen Shownotes In dieser Folge sprechen wir über die dunkle Seite der „Good Vibes Only“-Mentalität und warum toxische Positivität mehr schaden als nützen kann. Viele von uns hören Sätze wie „Denk einfach positiv“ oder „Fokussiere dich nur auf das Gute“, aber was passiert, wenn diese Ratschläge die wahren Probleme verschleiern? Abonniere den kostenlosen Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Bleiben oder gehen? Dein Leitfaden für Trennungssituationen (Start 07.11.24): Workshop-Reihe "Bleiben oder gehen?" Liebe Leben - Das Buch und Hörbuch: Liebe Leben - Was alle Paare wissen sollten, aber niemand sagt Liebe Leben Premium Membership (LLP): LLP Membership Coaching mit Melanie Mittermaier und Team: VIP-Coaching-Pakete Ausbildung zum Liebe Leben Coach Hier findest du mich: Webseite Facebook Instagram Pinterest YouTube

16. Negative Glaubenssätze auflösen: So findest du deine innere Freiheit
    31.10., 06:0031.10.2024, 06:0000:48:08

    #320 Wie Glaubenssätze deine Beziehungen beeinflussen und deine Entscheidungen unbewusst lenken. Shownotes In dieser Folge zeige ich dir, wie du deine Glaubenssätze identifizierst, hinterfragst und Schritt für Schritt veränderst. Erfahre, wie du durch die Arbeit mit Glaubenssätzen deine innere Freiheit zurückgewinnst und ein authentischeres Leben führst. Abonniere den kostenlosen Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Bleiben oder gehen? Dein Leitfaden für Trennungssituationen (Start 07.11.24): Workshop-Reihe "Bleiben oder gehen?" Liebe Leben - Das Buch und Hörbuch: Liebe Leben - Was alle Paare wissen sollten, aber niemand sagt Liebe Leben Premium Membership (LLP): LLP Membership Coaching mit Melanie Mittermaier und Team: VIP-Coaching-Pakete Ausbildung zum Liebe Leben Coach Hier findest du mich: Webseite Facebook Instagram Pinterest YouTube

17. Fehlerkultur statt Perfektionismus
    24.10., 06:0024.10.2024, 06:0000:45:24

    Warum Fehler machen der Schlüssel zum Erfolg ist Shownotes In dieser Folge dreht sich alles um die Kunst, mutig zu scheitern, Fehlentscheidungen zu feiern und daraus zu lernen. Egal ob in Beziehungen, im Job oder im Alltag – ich zeige dir, wie du die Angst vor Fehlern überwindest und mit Selbstvertrauen neue Wege gehst. Perfektionismus? Fehlanzeige! Hier geht es um echtes Wachstum durch Erfahrung. Abonniere den kostenlosen Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Bleiben oder gehen? Dein Leitfaden für Trennungssituationen (Start 07.11.24): Workshop-Reihe "Bleiben oder gehen?" Liebe Leben - Das Buch und Hörbuch: Liebe Leben - Was alle Paare wissen sollten, aber niemand sagt Liebe Leben Premium Membership (LLP): LLP Membership Coaching mit Melanie Mittermaier und Team: VIP-Coaching-Pakete Ausbildung zum Liebe Leben Coach Hier findest du mich: Webseite Facebook Instagram Pinterest YouTube

18. Unsichere Lebensphasen meistern: Tipps für den Umgang mit Veränderungen
    17.10., 06:0017.10.2024, 06:0000:37:38

    Entscheidungen treffen in unsicheren Zeiten: So lernst du, Veränderungen zu akzeptieren Shownotes Unsicherheit entsteht, wenn wir das Gefühl haben, keine Kontrolle über äußere Umstände zu haben. Wir besprechen, warum es wichtig ist, den Veränderungsprozess zu akzeptieren und lernen, welche Aspekte wir beeinflussen können und welche nicht. Hier bekommst du praktische Tipps, wie du dich in solchen Situationen emotional stabilisierst, bessere Entscheidungen triffst und eine positive innere Einstellung aufbaust, um Unsicherheiten zu bewältigen. Abonniere den kostenlosen Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Liebe Leben - Das Buch und Hörbuch: Liebe Leben - Was alle Paare wissen sollten, aber niemand sagt Liebe Leben Premium Membership (LLP): LLP Membership Coaching mit Melanie Mittermaier und Team: VIP-Coaching-Pakete Ausbildung zum Liebe Leben Coach Hier findest du mich: Webseite Facebook Instagram Pinterest YouTube

19. Raum halten in Beziehungen - Der Schlüssel zu mehr Tiefe und Verbundenheit
    10.10., 06:0010.10.2024, 06:0000:44:18

    #317 Vorurteilsfrei und empathisch: Wie Raum Halten deine Beziehungen transformiert Shownotes Raum Halten in der Partnerschaft oder als Elternteil ist ein mächtiges Werkzeug, das dir dabei hilft, Krisen zu meistern und eine tiefere Verbindung zu deinem Partner oder Kind aufzubauen. Erfahre hier, wie du diese Methode in deinem Alltag anwenden kannst und langfristig erfülltere Beziehungen führst. Abonniere den kostenlosen Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Liebe Leben - Das Buch und Hörbuch: Liebe Leben - Was alle Paare wissen sollten, aber niemand sagt Liebe Leben Premium Membership (LLP): LLP Membership Coaching mit Melanie Mittermaier und Team: VIP-Coaching-Pakete Ausbildung zum Liebe Leben Coach Hier findest du mich: Webseite Facebook Instagram Pinterest YouTube

20. Warum Menschen in Beziehungen lügen
    03.10., 06:0003.10.2024, 06:0000:36:36

    #316 Die Lügen einer Affäre verstehen und verzeihen Shownotes Egal, ob du die Beziehung retten möchtest oder sie bereits zerbrochen ist, diese Folge gibt dir wertvolle Einblicke und Tipps, um besser zu verstehen, warum gelogen wird und wie du wieder Vertrauen aufbauen kannst. Abonniere den kostenlosen Liebe Letter: Betrogen/Fremdverliebt/Glückliche Beziehung Liebe Leben - Das Buch und Hörbuch: Liebe Leben - Was alle Paare wissen sollten, aber niemand sagt Liebe Leben Premium Membership (LLP): LLP Membership Coaching mit Melanie Mittermaier und Team: VIP-Coaching-Pakete Ausbildung zum Liebe Leben Coach Hier findest du mich: Webseite Facebook Instagram Pinterest YouTube