Mental Load: Der Satz, den fast jedes Paar kennt
Beschreibung der Episode
"Ich mach doch viel mehr als du!" Diesen Satz höre ich in meinen Coachings ständig. Und wenn ich beim Partner nachfrage, kommt fast wortgleich dieselbe Aussage zurück. Nur andersrum. Mental Load ist real. Aber das Gefühl, mehr zu leisten als der andere Mensch, trifft in vielen Beziehungen beide Seiten gleichzeitig. Genau das schauen wir uns heute an. In dieser Folge bekommst du:
- Warum beide Partner oft gleichzeitig überzeugt sind, mehr zu tragen, ohne dass jemand lügt.
- Was kognitive Verzerrung damit zu tun hat und warum du deine eigene Anstrengung automatisch stärker spürst als die deines Partners.
- Warum hinter dem Streit ums Tun fast immer das Bedürfnis nach Wertschätzung steckt.
- Drei konkrete Fragen, die du im nächsten Konflikt stellen kannst, statt dich zu verteidigen.
- Wie du erkennst, worum es dir wirklich geht, wenn du denkst "ich mach alles".
Alle Links findest du hier in den Shownotes.
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