Unsere 2 Denksysteme beeinflussen unsere Handlungen und Entscheidungen, wie die Forschungen von Daniel Kahneman herausstellten. Diese Episode erklärt, wie du es schaffst weniger emotional, vorschnell, triebgesteuert und unbedacht zu handeln und zu entscheiden, sondern stattdessen langsam, logisch, berechnend und erfolgbringend zu Denken.  Ob im Supermarkt beim Enkaufen, oder wenn du zuhasue auf dem Sofa entscheidest nicht zum Sport zu gehen... In vielen Alttgassituationen wird dir das Wissen und die Übungen helfen dein System2 zu trainieren. Sei gespannt auf Tips zu Achtsamkeit, Zielen, Plänen, Journaling, deinem Unterbewusstsein, Meditation, Fokus und Abend-Ritualen!