Corona, Morgenrituale, Ernährung, Sport und dein soziales Umfeld -all diese Faktoren wirken sich auf deine psychische Gesundheit aus. Oder sie begünstigen psychische Krankheiten: Depressionen, Angststörungen, sozialer Rückzug oder Essstörungen können die folge sein. Wie häufig sind diese Erkrankungen? Und wie kannst du dir selbst oder anderen helfen? Wie wirken sich Morgenrituale, To-Do Listen oder Pläne auf deine Psyche aus? Und woran bemerkst du, dass du vielleicht Hilfe von außerhalb brauchst? Wie kannst du Hemmungen überwinden und woher kommen sie? Selfapy findest du unter: https://www.selfapy.de