Level up Living - mit Dr. med. Charlotte Schroeren für mehr Gesundheit, Energie und Lebensqualität

Besser einschlafen - hacke deine Melatonin-Produktion #55

18.04., 07:0000:24:08
Beschreibung der Episode
Was solltest du über Melatonin unbedingt wissen? Sind Melatonin Supplements sinnvoll? Was hat Cortisol und Stress mit deinem Einschlafen zu tun? Oder Sport? Oder Vitamin B6, Magnesium und Tryptophan? All das erfährst du in dieser Folge! Viel Spaß!