Level up by Michelle

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1. Coachingklientin | Liebe zum Kraftsport gefunden, intuitive Abnahme, neues entspanntes Essverhalten
   26.06., 03:5526.06.2023, 03:5500:29:19

   In der neuen Podcastepisode habe ich mal wieder einen Gast! Paula ist eine fast fertig gecoachte Klientin :-) Viel Spaß beim Anhören! Ich freue mich über jede Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify <3

2. Was würde Michelle tun? | finanzielle Unabhängigkeit, Dinge allein machen, Extremhunger, mehr Motivation, Selbstmitleid
   12.06., 04:5012.06.2023, 04:5000:29:01

   In der neuen Podcastepisode hörst du das Format "Was würde Michelle tun?". Ihr habt mir eure "Sorgen" mitgeteilt und das ist meine Antwort! Viel Spaß <3 Ich freue mich über jede Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify :-)

3. Ehemalige magersüchtige Klientin spricht über ihren Kampf | wie es Lena aus der Magesucht geschafft hat
   29.05., 03:3529.05.2023, 03:3500:43:11

   In meiner neuen Podcastepisode erwartet dich etwas ganz besonderes. Ich spreche mit einer Klientin über ihre Heilung aus der Magersucht. Ich bin jetzt schon auf dein Feedback gespannt und freue mich über eine Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify! Lena's Instagramprofil: lenahfst Du brauchst auch Hilfe? Melde dich über das Kontaktformular meiner Website: www.levelupbymichelle.com

4. Selbstbewusstsein | wie stärke ich mein Selbstbewusstsein
   15.05., 05:0015.05.2023, 05:0000:12:05

   In der neuen Podcastepisode möchte ich dir etwas über das wichtige Thema Selbstbewusstsein erzählen. Außerdem gebe ich dir Einblick in mein Coaching und erkläre dir wie ich meine Klientinnen zu mehr Selbstbewusstsein bringe :-) Wenn du auch Hilfe benötigst, melde dich gerne über das Kontaktformular meiner Website: www.levelupbymichelle.com

5. Was ich bis jetzt in meinem Leben gelernt habe | Eifersucht, Lebensweise, Kommunikation etc.
   01.05., 03:4501.05.2023, 03:4500:13:27

   In der neuen Podcastepisode geht es um meine bisherigen Lehren über das Leben. Tolle Idee von euch! Bin jetzt schon auf euer Feeback gespannt und viel Spaß beim Anhören :-)

6. Selbstwert | was bedeutet eigentlich Selbstwert und wie steigere ich meinen Selbstwert?
   17.04., 02:2017.04.2023, 02:2000:13:51

   In der neuen Podcastepisode erzähle ich dir etwas über das wertvolle Wort Selbstwert und vor allem wie du dein Selbstwertgefühl steigern kannst! Ich freue mich jetzt schon auf dein Feedback und deine Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify :-) Fühl dich gedrückt, deine Michelle <3

7. Wie kann ich endlich Routinen in meinem Leben einbauen?
   03.04., 01:4503.04.2023, 01:4500:22:32

   Hallo meine Liebe, in der neuen Podcastepisode möchte ich dir helfen wie du Routinen bzw. Rituale in deinem Leben einbauen kannst und vor allem das sie auch langfristig in deinem Leben bestehen! Viel Spaß beim Anhören. Freue mich jetzt schon auf dein Feedback. Fühl dich gedrückt, deine Michelle

8. Meditation | wie funktioniert das eigentlich?
   20.03., 02:3520.03.2023, 02:3500:19:10

   In meiner neuen Podcastepisode geht es um das Thema Meditation: wie funktioniert Meditation? Sollte man jeden Tag meditieren? Wie fühlt sich Meditation an? Viel Spaß <3 Meidtationskissen: https://amzn.to/3lqy4sX

9. Eine Diät - wirklich so schwer? | intuitive Diät
   06.03., 04:0506.03.2023, 04:0500:18:21

   In der neuen Podcastepisode erzähle ich dir etwas über das Thema Diät: Warum es manche so kompliziert machen, obwohl sie doch so einfach ist! Viel Spaß und lass mir gerne eine Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify da. Fühl dich gedrückt, deine Michelle <3

10. Q&A - Sportlicher Druck, Depressionen, intutive Ernährung, Pre & Post- Workout, größte Angst, Grenzen setzen
    20.02., 03:2020.02.2023, 03:2000:31:10

    In der neuen Podcastepisode beantworte ich euch Fragen :-) Training, Ernährung, Innenleben, Psyche - alles ist wieder mit dabei ... Viel Spaß beim Anhören & ich freue mich über eine Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify! Fühlt euch gedrückt, eure Michelle <3

11. Energiequellen | Yin und Yang - wie schöpfst du am meisten Energie?
    06.02., 02:5506.02.2023, 02:5500:21:45

    In der neuen Podcastepisode wird es etwas spiritueller. Ich erkläre dir wie du am meisten Energie schöpfen kannst! Bin jetzt schon auf den Feedback gespannt! Fühl dich gedrückt, deine Michelle <3

12. Selbstliebe | was verstehe ich unter Selbstliebe und darf ich überhaupt mitreden?
    23.01., 03:4023.01.2023, 03:4000:18:18

    In meiner neuen Podcastepisode rede ich über das Thema Selbstliebe. Eventuell kann ich euch ein bisschen inspirieren. Bin auf eure Definition gespannt! Fühlt euch gedrückt, eure Michelle <3

13. Q&A | schwammig im Aufbau, Periodenverlust, Supplements, Work-Life-Balance, Trainingsintensität ...
    09.01., 02:0009.01.2023, 02:0000:34:53

    In der neuen Podcastepisode beantworte ich eure Fragen zu den verschiedensten Themen. Ich bin jetzt schon auf euer Feedback gespannt und würde mich wie immer über eine Bewertung bei Apple Podcast und Spotify freuen!

14. Neujahrsvorsätze | was du bei deinen Vorsätzen beachten solltest
    26.12., 02:5526.12.2022, 02:5500:26:45

    In meiner neuen Podcastepisode erzähle ich dir was du bei deinen Neujahrsvorsätzen beachten solltest. Ich bin jetzt schon auf dein Feedback gespannt und würde mich über eine Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify freuen!

15. Volumenfood | wie du mit dem Volumen essen aufhörst
    12.12., 03:1512.12.2022, 03:1500:17:10

    In meiner neuen Podcastepisode möchte ich Betroffenen helfen mit den Volumen essen aufzuhören. Ich freue mich über eine Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify und natürlich über ein Feedback bei Instagram @levelupbymichelle! Viel Spaß beim Anhören!

16. Glücklich sein | wie werde ich glücklich? ACHTUNG: Triggerwarnung Selbstmord und Drogenkonsum
    28.11., 04:3028.11.2022, 04:3000:26:10

    ACHTUNG: Triggerwarnung Drogenkonsum & Selbstmord In meiner neuen Podcastepisode geht es um das Thema "Glücklich sein". Ich erzähle euch wie ich glücklich geworden bin und eventuell kann ich ja der ein oder anderen helfen ihr Glück zu finden! Bin jetzt schon auf euer Feedback gespannt! Fühlt euch gedrückt, eure Michelle <3

17. Progression im Training | Wie kann ich mich in meinem Training steigern? Welche Möglichkeiten gibt es? Trainiere ich int
    14.11., 03:4014.11.2022, 03:4000:20:48

    In meiner neuen Podcastepisode möchte ich euch helfen eine Progression in eurem Training zu erreichen. Du erfährst ob du intensiv genug trainierst und wie du dich steigern kannst. Viel Spaß beim Anhören und ich freue mich jetzt schon auf euer Feedback per Instagram DM!

18. mein intuitiver Aufbau | funktioniert das überhaupt? habe ich Angst vor einem Aufbau?
    31.10., 05:5031.10.2022, 05:5000:44:00

    In meiner neuen Podcastepisode möchte ich euch erzählen wie ich meinen intuitiven Aufbau gestalte. Außerdem möchte ich euch die Angst vor einem Aufbau nehmen und euch motivieren mit zu machen. Ich freue mich auf euer Feedback per Instagram DM und auf eine Bewertung bei Apple Podcast und Spotify!

19. Sex ist so wichtig wie gutes Essen | warum du durch deine niedrige Kalorienzufuhr keine Lust mehr auf Sex hast!
    24.10., 02:3024.10.2022, 02:3000:15:39

    In der neuen Podcastepisode geht es um das wundervolle Thema Sex. Ich möchte euch informieren und Klarheit bringen warum du eventuell keine Lust auf Sex mehr hast! Freue mich jetzt schon auf euer Feedback und würde mich über eine Bewertung bei Apple Podcast und bei Spotify freuen!

20. Pausentage | wie werde ich gelassener?
    10.10., 04:3010.10.2022, 04:3000:21:43

    In der neuen Podcastepisode geht es um das Thema Pausentage. Wie man gelassener wird und einen Gang zurückschaltet. Ein kleiner Nachtrag zu der Episode mit dem Thema Disziplin. Ich hoffe ich kann euch ein bisschen helfen und würde mich natürlich wie immer über eine Bewertung bei Apple Podcast und bei Sportiv freuen!