LEBE SELBSTVOLL

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1. #17 Ein zweites Leben
   18.04., 07:0018.04.2023, 07:0000:51:08

   im Gespräch mit Mara ** Ein zweites Leben - im Gespräch mit Mara ** Mit 18 Jahren erkrankte Mara an Leukämie. In einer Januarnacht 2019 wachte sie mit Blut im Mund auf, am gleichen Abend sie ihre Diagnose und die erste von 4 Chemotherapien. Nach einigen Monaten, die sie im Krankenhaus verbachte, galt sie zunächst als krebsfrei, erholte sich jedoch körperlich nie so richtig von den Strapazen der vergangenen Zeit. Am Ende des Jahres war der Krebs zurück und es war klar, dass Mara eine Stammzellenspende benötigen würde, um weiterleben zu können. Die Suche nach einem geeigneten Spender war schwierig, da viele Parameter übereinstimmen mussten und Corona eine große Rolle spielte. Mara verbrachte lange Zeit im Krankenhaus, isoliert und abgeschnitten von der Welt. Es war eine schwere Zeit, doch schließlich wurde eine geeignete Spenderin gefunden. In dieser Folge erfährst du: warum es so wichtig ist positiv zu denken wie Mara sich selbst und ihr Schicksal annehmen konnte warum miteinander reden eine so große Rolle spielt welche Rolle soziale Kontakte in ihrem Leben spielen was ihr hilft wieder zu sich selbst zu finden Ich hoffe sehr, dass auch diese Folge für dich wertvoll ist und du einige Dinge für dich selbst mitnehmen konntest. Wie Mara haben mir viele weitere Frauen von ihren Erfahrungen und ihrem Schicksal berichtet. Diese Geschichten habe ich gesammelt und in meinem Buch "schön & stark - Frauen mit Krebs" zusammengefasst. Unterschiedliche Frauen sprechen von ihrem Weg zurück in das Leben, zurück zu Selbstliebe, Selbstachtung und Selbstwert. Den Link zum Buch findest du hier: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1063578036 Wie immer freue ich mich riesig, wenn du deine eigenen Erfahrungen oder deine Gedanken zur Folge auf Instagram @franziskaguentherfotografie mit uns teilen möchtest, schreibe gerne in die Kommentare. Wenn du mehr über Mara erfahren möchtest oder du Kontakt zu ihr aufnehmen willst, schreibe ihr gerne über das Instagramprofil @herzensmaraa Alle Infos zu meiner Arbeit und dem Podcast "lebe selbstvoll" findest du auf https://www.franziskaguentherfotografie.de Schau dich auch gern auf https://www.schoenundstark.de/ um und informiere dich über "schön & stark - Frauen mit Krebs, ein Fotoprojekt für mehr Selbstliebe" und unser "schön & stark" - Fotoevent am 26. Juni 2023, für das du dich gern noch bis Ende Mai anmelden kannst. Ich wünsche dir alles Liebe, lebe selbstvoll, deine Franziska

2. #16 Mindset & Empowerment bei Krebs
   04.04., 07:0004.04.2023, 07:0000:46:46

   im Gespräch mit Lea Gall Lea Gall ist eine psychoonkologisch fortgebildete Sozialpädagogin & Rehasport-Trainerin. Durch ihre eigenen Erfahrungen zum Thema Mindsetarbeit und diverse Weiterbildungen ist sie schließelich beim Thema Mindset und Empowerment bei Krebs gelandet und bietet Frauen und Männern psychoonkologische und onko-sportliche Begleitung an. Wir sprechen darüber, was Mindset und Glaubenssätze eigentlich sind, wie die klassische Ressourcenarbeit funktioniert und wie man Selbstfürsorge ganz einfach in den Alltag integrieren kann. In dieser Folge erfährst du: was Selbstliebe bedeutet wie du mit limitierenden Glaubenssätzen und Angst umgehen kannst warum Mindsetarbeit so wichtig ist wie Selbstfürsorge im Alltag aussehen kann Ich hoffe sehr, dass diese Folge auch für dich wertvoll ist und du einige Dinge für dich mitnehmen kannst. Wenn du gern mehr über Lea und ihre Arbeit erfahren möchtest, schau dich gern auf ihrem Instagramprofil @krebs.kokon oder auf www.krebs-kokon.de um und nimm gerne direkt Kontakt zu ihr auf. Alle Infos zu meiner Arbeit und dem Podcast "lebe selbstvoll" findest du auf https://wwww.franziskaguentherfotografie.de/ Schau dich auch gern auf https://www.schoenundstark.de/ um und informiere dich über "schön & stark - Frauen mit Krebs, ein Fotoprojekt für mehr Selbstliebe", zu unseren Einzelshootings und zu unserem Fotoevent am 26. Juni 2023. Ende März wurde endlich mein Buch "schön & stark, Frauen mit Krebs" veröffentlicht, das sich damit beschäftigt, wie Frauen nach der Erkrankung zurück in das Leben gefunden haben. Du findest den Titel "schön & stark" unter der ISBN 978-3-7650-0305-9 auf unserer Homepage www.schoenundstark.de/shop/ und überall dort, wo es Bücher gibt. :) Ich freue mich wie immer sehr, wenn du deine Gedanken zur Folge auf Instagram @franziskaguentherfotografie mit mir teilst und wir uns gemeinsam austauschen können. Ich wünsche dir alles Liebe, lebe selbstvoll, deine Franziska

3. #15 Diagnose Magenkrebs
   21.03., 07:0021.03.2023, 07:0000:37:19

   im Gespräch mit Sylke Als Sylke beim Laufen Schmerzen spürte, ähnlich wie Seitenstechen, und nur noch Zwieback zu sich nehmen konnte, wusste sie, dass etwas nicht stimmte. Mit dem Wechsel ins Homeoffice wurden diese Schmerzen zwar besser, sie jedoch immer schwächer. Der behandelnde Hausarzt veranlasste eine Reihe von Untersuchungen, deren Ergebnisse alle unauffällig waren. Mit der Zeit ging es ihr so schlecht, dass sie stationär ins Krankenhaus aufgenommen wurde. Es wurde ein MRT, Ultraschall und eine Magenspiegelung vorgenommen wurden. Die Diagnsoe: Magenkrebs. Recht schonungslos wurde ihr diese Diagnose mitgeteilt und in einer Operation der Magen & die Galle entnommen und der Dünndarm mit der Speiseröhre vernäht. Der menschliche Körper ist in der Lage ohne Magen zu leben. In dieser Folge erfährst du: was sich in Sylkes Leben mit der Diagnose geändert hat was ihr in der schweren Zeit geholfen hat warum es so wichtig ist auf den eigenen Körper zu hören wie sie heute Selbstfürsorge betreibt Ich hoffe sehr, dass diese Folge auch für dich wertvoll ist und du einige Dinge für dich mitnehmen kannst. Ich freue mich wie immer sehr, wenn du deine Gedanken zur Folge auf Instagram @franziskaguentherfotografie mit mii teilst und wir uns gemeinsam austauschen können. Alle Infos zu meiner Arbeit und dem Podcast "lebe selbstvoll" findest du auf https://wwww.franziskaguentherfotografie.de/ Schau dich auch gern auf https://www.schoenundstark.de/ um und informiere dich über "schön & stark - Frauen mit Krebs, ein Fotoprojekt für mehr Selbstliebe", zu unseren Einzelshootings und zu unserem Fotoevent am 26. Juni 2023. Wenn du auch betroffen bist und dich gern zu dem Thema austauschen möchtest, findest du auf Facebook folgende Gruppen zu diesem Thema: https://www.facebook.com/groups/232909293837376 und https://www.facebook.com/groups/1502147256674187 Ich wünsche dir alles Liebe, lebe selbstvoll, deine Franziska

4. #14 Für dich selbst einstehen
   07.03., 07:0007.03.2023, 07:0000:34:54

   im Gespräch mit Miri ** Für dich selbst einstehen - im Gespräch mit Miri ** Als Miri mit 32 Jahren einen Knoten in ihrer Brust ertastete, wurde sie zunächst von den Ärzten nicht ernst genommen, da eine Krebserkrankung in so jungen jahren nicht in das typische Bild passt. Nach der Diagnose erfolgten zwei Operationen, Bestrahlung und die Antihormontherapie. Miri sprich davon, dass sie sich gerne einer Mastektomie mit gleichzeitigem Wiederaufbau mit Silikon unterzogen hätte, was von den Ärzten jedoch abgelehnt wurde. Nach der Operation im Krankenhaus fühlte sie sich schlecht versorgt und unverstanden. Hinzu kamen Nebenwirkungen der Medikamente und das Gefühl allein zu sein. Wie sie es geschafft hat für sich selbst einzustehen, darüber sprechen wir im Interview. In dieser Folge erfährst du: warum es so wichtig ist auf die Signale des eigenen Körpers zu hören was ihr hilft wieder zu sich selbst zu finden welche Entscheidungen Miri jetzt anders trifft warum Traumata aufgearbeitet werden sollten Ich hoffe sehr, dass auch diese Folge für dich wertvoll ist und du einige Dinge für dich selbst mitnehmen konntest. Wir alle dürfen uns von Zeit zu Zeit fragen, ob wir das Leben führen, das wir führen möchten. Und wir alle dürfen den Kurs korrigieren, vor allem, wenn unser Körper ganz klar die Granzen aufzeigt. Wie immer freue ich mich riesig, wenn du deine eigenen Erfahrungen oder deine Gedanken zur Folge auf Instagram @franziskaguentherfotografie mit uns teilen möchtest, schreibe gerne in die Kommentare. Alle Infos zu meiner Arbeit und dem Podcast "lebe selbstvoll" findest du auf https://www.franziskaguentherfotografie.de Schau dich auch gern auf https://www.schoenundstark.de/ um und informiere dich über "schön & stark - Frauen mit Krebs, ein Fotoprojekt für mehr Selbstliebe" und unser "schön & stark" - Fotoevent am 26. Juni 2023, für das du dich gern schon jetzt anmelden kannst. Ich wünsche dir alles Liebe, lebe selbstvoll, deine Franziska

5. #13 Diagnose Darmkrebs
   21.02., 07:0021.02.2023, 07:0000:46:39

   im Gespräch mit Simone Mit 46 Jahren erkrankte Simone an Darmkrebs. Diese Art der Erkrankung zog eine Entfernung des Dickdarm mit sich und vorübergehend einen künstlichen Darmausgang. Zunächst änderte sich ihr Leben nicht von Grund auf, da sie die Therapie relativ gut vertrug und auch weiterhin zwischen den Chemotherapiesitzungen aus dem Homeoffice arbeitete. Da die Rückverlegung des Darmausganges nur eine Frage der Zeit war, versuchte Simone ihr Leben so normal wie möglich weiterzuleben. Das gelang ihr 3 Monate nach Therapieende wirklich gut, bis der Krebs erneut ausholte und sie die niederschmetternde Diagnose von Rezidiven an mehreren Stellen im Körper erhielt. Seitdem erhält sie eine palliative Chemotherapie. In dieser Folge erfährst du: was Simone am Leben hält & woher sie ihre Kraft nimmt was ihr in der schweren Zeit geholfen hat wie sie finanziell aufgestellt ist und welche Hürden sie überwinden musste warum es so wichtig ist auf den eigenen Körper zu hören wie ihre Partnerschaft mit der Erkrankung gewachsen ist Ich hoffe sehr, dass diese Folge auch für dich wertvoll ist und du einige Dinge für dich mitnehmen kannst. Ich freue mich wie immer sehr, wenn du deine Gedanken zur Folge auf Instagram @franziskaguentherfotografie mit mit teilen möchtest. Schreibe mir gerne in die Kommentare, was du für dich aus diesem Gespräch mitnehmen konntest. Alle Infos zu meiner Arbeit und dem Podcast "lebe selbstvoll" findest du auf https://www.franziskaguentherfotografie.de/ Schau dich auch gern auf https://www.schoenundstark.de/ um und informiere dich über "schön & stark - Frauen mit Krebs, ein Fotoprojekt für mehr Selbstliebe", zu unseren Einzelshootings und zu unserem Fotoevent am 26. Juni 2023. Hilfreiche Infos rund um das Thema Krebs findest du auf der Seite der Deutschen Krebsgesellschaft www.krebsgesellschaft.de Ich wünsche dir alles Liebe, lebe selbstvoll, deine Franziska

6. #12 Die Arbeit einer Breast Care Nurse
   07.02., 07:0007.02.2023, 07:0000:46:58

   im Gespräch mit Birte Birte Schlinkmeier ist Expertin auf dem Gebiet der Neben- und Nachwirkungen einer Brustkrebstherapie. Mit ihrer Arbeit versucht sie täglich betroffenen Frauen das Leben ein wenig leichter zu machen und steht ihnen mit wertvollen Tipps zur Seite. Sie bietet Einzelberatungen für erkrankte Frauen und Männer an, hält Vorträge zu Themen wie der Brustselbstuntersuchung, der Haut- und Schleimhautpflege und der Sexualität in der Therapie. In dieser Folge spreche ich mit Birte über ihren Arbeitsalltag und wie sie dazu gekommen ist eine solche berufliche Spezialisierung zu wählen. In dieser Folge erfährst du: warum Birte BCN ist und was sie an ihrer Arbeit so sehr mag was bei einer Fatigue helfen kann welche Tipps sie in Bezug auf die Sexualität während oder nach einer Krebstherapie hat wie wichtig Haupt- und Schleimhautpflege ist wohin betroffene Männer sich wenden können und wie diese in Bad Oexen aufgefangen werden wo du dich informieren und tiefer in die Themen einsteigen kannst Wie immer freue ich mich riesig, wenn du deine Gedanken zur Folge auf Instagram @franziskaguentherfotografie mit mir teilst und wir uns gemeinsam zu dem Thema austauschen können. Wenn du gern mehr über Birte erfahren möchtest oder du Interesse an ihren kostenfreien Fachvorträgen hast, schau dich gerne auf der Seite der Rehaklinik https://www.badoexen.de/therapien/brustkrebs-krankenschwestern.html oder auf ihrer Seite www.onko-goodies.de um. Auch per Instagram erreichst du Birte unter @birtebcnoexen. Viele wertvolle Tipps liefert auch der Blaue Ratgeber der Deutschen Krebshilfe, bestellen kannst du diese Broschüre hier: https://www.krebshilfe.de/informieren/ueber-krebs/infothek/infomaterial-kategorie/die-blauen-ratgeber/ Für erkrankte Männer gibt es das Netzwerk für Männer mit Brustkrebs https://www.brustkrebs-beim-mann.de/ Alle Infos zu mir und meiner Arbeit findest du auf www.franziskaguentherfotografie.de oder auf www.schoenundstark.de. Ich wünsche dir alles Gute, lebe selbstvoll, deine Franziska

7. #11 Alternativen eine Chance geben
   24.01., 07:0024.01.2023, 07:0001:26:29

   Im Gespräch mit Kris Kris, die selbst Ärztin ist und mit Anfang 30 an Brustkrebs erkrankte, erzählt in diesem Gespräch was sie in den letzten 4 Jahren erlebt hat und wie sie trotz all der Einschränkungen und Diagnosen ein Mensch voller Lebensfreude geblieben ist. Ganz schonungslos berichtet sie von dem Umgang der Ärzte mit ihr als Patientin und zeigt auf, wo Menschlichkeit und Empathie noch wachsen dürfen. In dieser Folge erzählt Kris von ihrem Leben mit dem Krebs und wie es sich anfühlt eine Palliativpatientin zu sein. Im Gespräch mit Kris erfährst du: was ihr hilft positiv nach vorn zu blicken welche Erfahrungen sie im Laufe der Behandlung gemacht hat wie sie den Umgang mit Ärzten empfunden hat wo es sich lohnen kann über den Tellerrand der Schulmedizin zu blicken und was sie sich für Veränderungen im Gesundheitswesen wünschen würde wofür sie Dankbarkeit empfindet, auch in Bezug auf ihre Krebserkrankung Wie immer freue ich mich riesig, wenn du deine Gedanken zur Folge auf Instagram @franziskaguentherfotografie mit mir teilst und wir uns gemeinsam zu dem Thema austauschen können. Alle Infos zu mir, schön & stark und dem Podcast lebe selbstvoll findest du hier: https://www.franziskaguentherfotografie.de/ https://www.schoenundstark.de/ Wenn du dich zum "schön & stark" - Fotoevent anmelden möchtest, kannst du das gerne über diesen Link tun: https://www.schoenundstark.de/fotoevent/ Alle Informationen zum Immun-Onkologischen Zentrum Köln: https://www.iozk.de/ Falls du nach neuen Therapien für Krebs in klinischen Studien suchst, wie Kris das getan hat, findest du alle Infos hier: https://iuvando.de/ Ich wünsche dir alles Gute, lebe selbstvoll, deine Franziska

8. #10 Höre auf dein Herz
   10.01., 07:0010.01.2023, 07:0000:48:50

   im Gespräch mit Barbara ** Höre auf dein Herz - im Gespräch mit Barbara ** Mit 34 Jahren erhielt Barbara die Diagnose Brustkrebs. Zuvor war sie beruflich stark eingebunden und fühlte sich gestresst und unzufrieden. Mit der Erkrankung wurde sie gezwungen innezuhalten und das eigene Leben zu überdenken. Sie begann sich mit sich selbst und dem eigenen Leben auseinanderzustezen, stellte sich Fragen wie: "Wer bin ich? und "Was für ein Leben führe ich?". Um die Krebserkrankung und den Sinn des Lebens, ihres Lebens, verarbeiten und aufarbeiten zu können, begab sie sich für einige Wochen zurück an den Ort ihrer Kindheit. Sie begann damit Yoga und Meditation zu praktizieren und kündigte schließlich sogar ihren Job. In dieser Folge erfährst du: warum es so wichtig ist sich mit den eigenen Wünschen auseinanderzusetzen was helfen kann sich selbst zu ent-decken warum Yoga und Meditation so hilfreich sein können warum du auf dein Herz hören solltest weshalb dein Körper genug ist Ich hoffe sehr, dass diese Folge auch für dich wertvoll ist und du gestärkt von Barbaras Mut zuversichtlich deinen eigenen Weg gehen kannst. Wir alle dürfen uns von Zeit zu Zeit fragen, ob wir das Leben führen, das wir führen möchten. Steh zu deinen Träumen und habe den Mut auf dein Herz zu hören! Wie immer freue ich mich riesig, wenn du deine eigenen Erfahrungen oder deine Gedanken zur Folge auf Instagram @franziskaguentherfotografie mit uns teilen möchtest, schreibe gerne in die Kommentare. Alle Infos zu meiner Arbeit und dem Podcast "lebe selbstvoll" findest du auf https://www.franziskaguentherfotografie.de Schau dich auch gern auf https://www.schoenundstark.de/ um und informiere dich über "schön & stark - Frauen mit Krebs, ein Fotoprojekt für mehr Selbstliebe" und unser "schön & stark" - Fotoevent am 26. Juni 2023, für das du dich gern schon jetzt anmelden kannst. Ich wünsche dir alles Liebe, lebe selbstvoll, deine Franziska

9. #9 Dem Bauchgefühl vertrauen
   27.12., 07:0027.12.2022, 07:0000:34:25

   Im Gespräch mit Franziska ** Dem Bauchgefühl vertrauen - im Gespräch mit Franziska ** Ich wusste mit 12 Jahren, dass ich eines Tages Fotografin sein würde. Nachdem ich die Schule abgeschlossen hatte, zog es mich im Jahr 2001 nach Unterfranken, wo ich den Beruf der Fotografin erlernte. Elf Jahre und zwei Kinder später eröffnete ich mein Fotostudio in Brandenburg an der Havel. Im Sommer 2015 kam eine besondere Frau in mein Studio. Bisher zählten zu meinen Hauptarbeitsbereichen Hochzeits-, Baby- und Familienaufnahmen. Die junge Frau, 30 Jahre alt, war Mutter von zwei Kindern, ich hatte sie bereits zuvor einige Male fotografieren dürfen. Mit dem Abstillen des zweiten Kindes ertastete sie einen Knoten in ihrer Brust, kurz darauf erhielt sie die Diagnose Brustkrebs. Für mich als Fotografin und vor allem auch für mich als Frau war klar, dass ich zukünftig, statt ausschließlich Menschen zu fotografieren, die mit einer positiven Grundstimmung in mein Studio kommen, die sich schön und wertvoll fühlen, gerade die Frauen erreichen möchte, denen dieses Gefühl unvermittelt entzogen worden ist. Ich wünsche mir von Herzen, dass jede Frau sich schön & stark fühlt! Mit meinen Bildern möchte ich alle Frauen ermutigen sich selbst aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten, die eigene Stärke zu erkennen und die weibliche Kraft neu zu entdecken. In dieser Podcastfolge erfährst du: wie mein Umfeld auf meine fotografische Richtung reagierte was mir mein Bauchgefühl gesagt hat wie ich es geschafft habe das Projekt "schön & stark" zum Leben zu erwecken was ich seither erlebt habe Die grundlegenste Botschaft, die ich bisher von fast jeder Frau, die ich befragen durfte, erhalte, ist, dass es wichtig ist auf den eigenen Körper zu hören, die eigenen Bedürfnisse liebevoll anzunehmen und Selbstfürsorge zu betreiben. Ich selbst weiß aus Erfahrung, dass es die ruhigen Momente sind, die essentiell dazu beitragen die innere Stimme zu hören und wahrzunehmen. Wenn du gern mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, findest du alle Infos auf meiner Homepage https://www.fg-fotografie.com/ oder auf https://www.schönundstark.de/ Achtung! Zum 01. Januar 2023 ändert sich die Schreibweise unserer Homepage in https://www.schoenundstark.de/ Alle Informationen zu unserem "schön & stark" - Fotoevent am 26. Juni 2023 findest du ebenfalls auf der Homepage, du hast auch die Möglichkeit dich über das Buchungstool direkt anzumelden. Wenn du gern dabei helfen möchtest einer betroffenen Frau ein "schön & stark" - Einzelshooting zu ermöglichen, die aufgrund der fianziellen Herausforderung diese Kosten nicht selbst tragen kann, dann freuen wir uns sehr über eine Spende an den Demokratischen Frauenbund per PayPal an schoenundstark@dfb-brandenburg.de In meinem Buch "schön & stark - Frauen mit Krebs" erzählen ganz unterschiedliche Frauen von ihrem Weg zurück in das Leben, zurück zu Selbstliebe, Selbstachtung und Selbstwert. Den Link zum Buch findest du hier: https://lauinger-verlag.de/allgemein/wir-brauchen-sie-lebe-selbstvoll-schoen-stark/ Ich freue mich riesig, wenn du deine Gedanken zu dieser Folge mit mir teilen möchtest, schreib mir gerne auf Instagram @franziskaguentherfotografie was du für dich mitgenommen hast und welche Themen du dir im kommenden Jahr vorstellen kannst. Ich wünsche dir von Herzen einen großartigen Start in das neue Jahr mit vielen wertvollen Momenten und auch ruhigen Phasen, in denen du dich ganz auf dich selbst besinnen kannst. Alles Liebe für dich, lebe selbstvoll, deine Franziska

10. #8 Erwerbsminderungsrente
    13.12., 07:0013.12.2022, 07:0001:03:06

    wenn du nach dem Krebs nicht mehr arbeiten kannst ** Erwerbsminderungsrente und was es bedeutet, wenn du nach dem Krebs nicht mehr arbeiten kannst - im Gespräch mit Anett ** Mit Anfang 40 erhielt Anett die Diagnose Brustkrebs. Heute leidet sie unter einem Lymphödem, das so fortgeschritten ist, dass sie nicht mehr arbeiten kann. Dazu kommt die Fatigue, die sicher vielen Betroffenen sehr bekannt ist. Jede Diagnose für sich ist stark einschneidend in das gewohnte Leben und hat Anett gezwungen neue Wege zu gehen. In der heutigen Folge sprechen wir über das Thema Erwerbsminderungsrente und was es bedeutet, wenn du nach dem Krebs nicht mehr arbeiten kannst. Mit 42 Jahren verrentet zu sein ist eine große Belastung. Psychisch und, wie bei Anett zumindest mit der Ablehnung durch die Rentenkasse, auch finanziell. Wie sie es geschafft hat mit all den Hindernissen fertig zu werden und die Bewilligung durch die Rentenkasse schließlich bekommen hat, erzählt sie in dem heutigen Gespräch. In dieser Folge erfährst du: wie es sich für Anett angefühlt hat nicht mehr arbeiten zu können was es mit ihrer Psyche gemacht hat wiederholt eine Absage der Rentenkasse zu erhalten wo sie sich Hilfe geholt hat und welche Strategien sie entwickelt hat wie sie damit zurecht gekommen ist, ihren Lebensplan neu zu überdenken was ihr dabei geholfen hat ihre eigenen Grenzen zu akzeptieren wie sie ihr Leben heute lebt Fatigue ist eine belastende Erschöpfung, die oft infolge von Krebs oder anderen chronischen Erkrankungen entstehen kann, sie erschwert die Bewältigung des Alltags und vermindert die Lebensqualität. Oft ist diese Erkrankung für das Umfeld schwer nachvollziehbar und da es derzeit noch keine zugelassenen Medikamente gibt, müssen Betroffene lernen mit der Erschöpfung zu leben. Auf der Internetseite der Deutschen Fatigue Gesellschaft https://deutsche-fatigue-gesellschaft.de/ kannst du dir wertvolle Tipps für den Umgang mit der Erkrankung holen. Bei sozialrechtlichen Fragen und Problemen rund um das Thema Rente, Krankenversicherung oder die Anerkennung einer Schwerbehinderung hilft der Sozialverband VdK Deutschland. https://www.vdk.de/deutschland/ Als größter Sozialverband Deutschlands bieten sie mehr als 2,1 Millionen Mitgliedern sozialrechtliche Beratung und vertreten die sozialpolitischen Interessen von allen, die sonst nicht gehört werden. Eine Mitgliedschaft kostet unter 100€ im Jahr. Wenn du gern Kontakt zu Anett aufnehmen möchtest, findest du sie über das Netzwerk fsh onliner: https://www.frauenselbsthilfe.de/angebote/netzwerk-fsh-onliner.html Falls du eine Übersicht benötigst welche Gelder in welcher Reihenfolge beantragt werden können, höre gerne in die Folge #4 "Krebs & Finanzen". Wenn du gern mehr über meine Arbeit erfahren möchtest oder selbst gern ein Teil von "lebe selbstvoll" werden möchtest, findest du alle Infos auf www.fg-fotografie.com oder auf www.schönundstark.de. Teile diese Folge gerne mit deinen Freunden und deinen Liebsten und hilf so dabei Frauen mit Krebs eine Stimme zu geben. Wie immer freue ich mich riesig, wenn du mir deine Gedanken zur Folge auf Instagram @franziskaguentherfotografie dalässt und wir uns gemeinsam austauschen können. Ich wünsche dir alles Liebe, lebe selbstvoll, deine Franziska

11. #7 Diagnose Eierstockkrebs
    29.11., 07:0029.11.2022, 07:0001:02:50

    Im Gespräch mit Simone Diagnose Eierstockkrebs - im Gespräch mit Simone Jahn Simone bekam mit 49 Jahren die Diagnose Eierstockkrebs Stadium 3c. Diese Art der Krebserkrankung gehört zu den aggressivsten Tumoren bei Frauen und wird meist erst sehr spät erkannt, da lange Zeit keine Symptome auftreten. In einer 12stündigen OP wurden Simone die Eierstöcke entnommen, die Gebärmutter, der Blinddarm, das Unterhaut-Fettgewebe, 56 Lymphknoten, etwas Darm und die Galle. Insgesamt wurden 420 bösartige Knoten entfernt. Heute blickt Simone anders auf das Leben, als vor der Erkrankung. In dieser Folge erfährst du: welche Erfahrungen Simone während ihrer Erkrankung gemacht hat was sie sich als Krebspatientin von ihrem Umfeld wünscht und wie sie gern wahrgenommen werden möchte woher sie ihre Kraft zieht und was sie glücklich macht was Simone sich wünschen würde in Bezug auf Hilfe und Unterstützung Ich hoffe sehr, dass diese Folge auch für dich wertvoll und insirierend ist und du einige Dinge für dich mitnehmen kannst. Wie Simone haben mir auch viele weitere Frauen von ihren Erfahrungen berichtet. Diese Geschichten habe ich gesammelt und in meinem Buch "schön & stark - Frauen mit Krebs" zusammengefasst. Unterschiedliche Frauen sprechen von ihrem Weg zurück in das Leben, zurück zu Selbstliebe, Selbstachtung und Selbstwert. Den Link zum Buch findest du hier: https://lauinger-verlag.de/allgemein/wir-brauchen-sie-lebe-selbstvoll-schoen-stark/ Ich freue mich sehr, wenn auch du mit deiner Bestellung dabei hilfst Frauen mit Krebs eine Stimme zu geben und uns mit deinem Kauf unterstützt, denn gemeinsam sind wir stark! Die Facebookgruppe für Betroffene mit Eierstockkrebs findest du hier: https://de-de.facebook.com/EierstockkrebsDeutschland/ Ich freue mich wie immer sehr, wenn du deine Gedanken zur Folge auf Instagram @franziskaguentherfotografie mit mit teilen möchtest. Schreibe mir gerne in die Kommentare, was du für dich aus diesem Gespräch mitnehmen konntest. Alle Infos zu meiner Arbeit und dem Podcast "lebe selbstvoll" findest du auf https://www.fg-fotografie.com/ Schau dich auch gern auf https://www.schönundstark.de/ um und informiere dich über "schön & stark - Frauen mit Krebs, ein Fotoprojekt für mehr Selbstliebe". Ich wünsche dir alles Liebe, lebe selbstvoll, deine Franziska

12. #6 Krebs als Weckruf
    15.11., 07:0015.11.2022, 07:0000:56:27

    im Gespräch mit Simone Mit 32 Jahren ertastete Simone zufällig einen Knoten über ihrer Brust. Nach der Therapie mit vielen Schwierigkeiten hat sie Stück für Stück an sich selbst gearbeitet, um zurück zu Lebensfreude und Selbstliebe zu finden. Heute sagt Simone, dass der Krebs ein Weckruf war, die Aufforderung das eigene Leben zu ändern. In dieser Podcastfolge erfährst du: warum du dich so akzeptieren und lieben darfst, wie du bist dass Frauen nicht einer gesellschaftlichen Norm entsprechen müssen, um glücklich zu sein warum es so wichtig ist mit den eigenen Kindern über die Diagnose zu sprechen wie du für dich die Entscheidung für das Leben treffen kannst Die grundlegenste Botschaft, die ich bisher von fast jeder Frau, die ich befragen durfte, erhalte, ist, dass es wichtig ist auf den eigenen Körper zu hören, die eigenen Bedürfnisse liebevoll anzunehmen und Selbstfürsorge zu betreiben. In meinem Buch "schön & stark - Frauen mit Krebs" geht es genau um dieses Thema. Unterschiedliche Frauen sprechen von ihrem Weg zurück in das Leben, zurück zu Selbstliebe, Selbstachtung und Selbstwert. Den Link zum Buch findest du hier: https://lauinger-verlag.de/allgemein/wir-brauchen-sie-lebe-selbstvoll-schoen-stark/ Um in den Druck starten zu können, benötigen wir aktuell noch 238 Buchbestellungen. Ich freue mich so sehr, wenn auch du mit deiner Bestellung dabei hilfst Frauen mit Krebs eine Stimme zu geben und uns mit deinem Kauf unterstützt, denn gemeinsam sind wir stark! Ich freue mich sehr, wenn du deine Gedanken zur Folge auf Instagram @franziskaguentherfotografie mit mit teilen möchtest. Schreibe mir gerne in die Kommentare, was du für dich aus diesem Gespräch mitnehmen konntest und wie du die Idee findest aus der Projektarbeit der letzten Jahre ein Buch zu erstellen. Alle Infos zu meiner Arbeit und dem Podcast "lebe selbstvoll" findest du auf https://www.franziskaguentherfotografie.de/ Schau dich auch gern auf https://www.schoenundstark.de/ um und informiere dich über "schön & stark - Frauen mit Krebs, ein Fotoprojekt für mehr Selbstliebe". Ich wünsche dir alles Liebe, deine Franziska

13. #5 Im Augenblick leben
    01.11., 07:0001.11.2022, 07:0000:36:15

    Im Gespräch mit Franca Während einer Schwangerschaft verändert sich der Körper einer Frau, ist auf Liebe, Wachstum und Zuversicht ausgerichtet. Die Familiengründung ist eine schöne Zeit, geprägt von Vorfreude, Nestbau und oft können werdende Mütter es kaum erwarten ihr Kind in den Armen zu halten. In dieser Zeit hat Franca ihre Krebsdiagnose erhalten. Wie sie es geschafft hat durch die Therapie zu kommen, wie es ihrem Kind heute geht und wo ihre Prioritäten liegen, nachdem der usprüngliche Lebensplan sich völlig verändert hat, erzählt sie im heutigen Gespräch. In dieser Folge erfährst du: worauf es gerade in schweren Zeiten ankommt warum es so wichtig ist die Kraft aus den kleinen Dingen im Leben zu ziehen wie Franca es schafft mit Schmerzen umzugehen warum man auf die eigene mentale Gesundheit achten sollte wie es helfen kann sich bewusst zu machen, was man gerade in der Kindheit geliebt hat Ich hoffe sehr, dass dir diese Folge gefällt und Franca auch auf dich eine erdende Wirkung hat. Welche Dinge tust du nur für dich, was erdet dich und spendet dir Kraft in stürmischen Zeiten? Wie immer freue ich mich, wenn du mir deine Gedanken zur Folge auf Instagram @franziskaguentherfotografie dalässt und wir uns zu dem Thema austauschen können. Francas wunderschöne Malerei findest du auf @frankees_art Alle Infos zu meiner Arbeit, dem Fotoprojekt "schön & stark" und meinem Podcast LEBE SELBSTVOLL findest du auf www.franziskaguentherfotografie.de oder auf www.schoenundstark.de Ich wünsche dir alles Liebe - lebe selbstvoll, deine Franziska

14. #4 Krebs & Finanzen
    18.10., 07:0018.10.2022, 07:0000:49:26

    im Gespräch mit Anett Eine Krebsdiagnose wirft viele Fragen auf, bezogen auf die Zukunft, auf das eigene Körperbild, auf Familie, Finanzen, das weitere Arbeitsleben. Die Diagnose und die darauf folgende Therapie verändern nicht nur den Körper, sondern das ganze bisherige Leben. Zusätzlich zu den Veränderungen und Entscheidungen, die getroffen werden müssen, kommen oft Sorgen und Ängste bezogen auf die finanzielle Belastung einer Krebstherapie. Einem gesunden Menschen ist oft nicht bewusst, dass die Erkrankung und die Behandlung mit Kosten verbunden sind, die Betroffene in manchen Fällen an ein Existenzminimum bringen können. Ich spreche heute mit Anett, die selbst vor einiger Zeit eine Krebsdiagnose erhalten hat und seit dem letzten Jahr die Vorsitzende der Onlineselbsthilfegruppe FSH Onliner ist. Sie erzählt welche finanziellen Hürden auf Betroffene zukommen können und gibt wertvolle Tipps bezogen auf das Thema Krebs & Finanzen. In dieser Folge erfährst du: in welcher Reihenfolge Gelder beantragt werden können wohin du dich wenden kannst, wenn du Hilfe benötigst warum es für dich vorteilhaft sein kann, dich mit anderen Betroffenen auszutauschen Ich freue mich sehr, wenn du deine Gedanken zu dieser Folge auf Instagram @franziskaguentherfotografie mit mir teilen möchtest und wir uns gemeinsam zu diesem Thema austauschen können. Alle Infos zu mir, meiner Arbeit und dem Podcast "lebe selbstvoll" findest du auf meiner Seite fg-fotografie.com und auf schönundstark.de. -> Den blauen Ratgeber der Krebshilfe kannst du hier beantragen: https://www.krebshilfe.de/informieren/ueber-krebs/infothek/infomaterial-kategorie/die-blauen-ratgeber/ -> Anett und die FSH Onlinder findest du hier: https://www.frauenselbsthilfe.de/kontakt/netzwerk-fsh-onliner.html -> Die Direktlinks zum Härtefond der Deutschen Krebshilfe und zu Brustkrebs Deutschland: http://www.krebshilfe.de/wir-helfen/haertefonds.html und http://brustkrebsdeutschland.de/spenden/?unterstuetzen-sie-brustkrebs-deutschland -> Die Adresse des Bundespräsidialamtes: Bundespräsidialamt, Referat 04F, Spreeweg 1, 10557 Berlin, E-Mail: bundespraesidialamt@bpra.bund.de -> weitere Möglichkeiten der finanziellen Hilfen sind: Clarence und Emma Mielech Stiftung Aktion - Stiftung für Menschen in Not Otto und Lonny Bayer Stiftung (helfen manchmal bei Strom- oder Mietschulden) Ernst Jakob- Henne- Stiftung Nächstenhilfe - Lebenshilfe e.V. avanti GmbH Björn - Schulz- Stiftung Hans - Rosenthal - Stiftung Kartei der Not ( Bayern lebende) Prof. Herman Auer Stiftung (für in Bayern wohnende) -> Beratungsstellen sind z.B. VDK, https://www.vdk.de/ Sozialverband Deutschland, https://www.sovd.de/ Deutsche Krebshilfe, https://www.krebshilfe.de/ Deutsche Krebsgesellschaft, https://www.krebsgesellschaft.de/ Ich wünsche dir alles Liebe, deine Franziska

15. #3 Die eigene Stärke erkennen
    04.10., 07:0004.10.2022, 07:0000:41:16

    im Gespräch mit Francesca Der Brustkrebsmonat Oktober gibt jährlich den Anlass eine Brustkrebserkrankung in den öffentlichen Fokus zu richten. Laut Statistik erkrankt eine von acht Frauen im Laufe ihres Lebens an Krebs. Vielen Frauen zieht eine solche Diagnose den Boden unter den Füßen weg. Das eigene Leben verändert sich so grundlegend, dass es schwer sein kann sich darin zurecht zu finden. Wenn das soziale Umfeld, die Familie, Partnerschaft und Freunde ein Sicherheitsnetz bilden, ist das eine große Hilfe. Doch leider ist es auch oft so, dass eine Partnerschaft der Diagnose nicht stand hält. Wir alle wissen, dass es die schweren Zeiten sind, in denen wir lernen wer zu unseren festen Ankerpunkten im Leben gehört. In der heutigen Folge spreche ich mit Francesca, einer Frau, die eine schwere Zeit hinter sich hat. Im Gespräch mit Francesca erfährst du wie sie es geschafft hat durch die Erkrankung ihre eigene Stärke zu erkennen warum es so wichtig ist offen und ehrlich miteinander zu sprechen was du in schweren Zeiten für dich selbst tun kannst wie wichtig es ist auf die Arztwahl zu achten und im Zweifel auch die Klinik zu wechseln Es ist so wichtig auf den eigenen Körper zu achten, deine Bedürfnisse anzunehmen und den Fokus auf dich selbst zu legen. Du darfst offen und ehrlich mit dir sein und dich selbst lieben, denn aus diesem Gefühl heraus entsteht auch die Liebe zu dem Leben und zu anderen Menschen. Ich freue mich sehr, wenn du deine Gedanken zur Folge auf @franziskaguentherfotografie mit mit teilen möchtest, schreibe mir gerne in die Kommentare, was du für dich aus dem Gespräch mitnehmen konntest. Alle Infos zu meiner Arbeit und dem Podcast "lebe selbstvoll" findest du auf meiner Seite https://www.fg-fotografie.com/ Schau dich auch gern auf https://www.schönundstark.de/ um und informiere dich über "schön & stark - Frauen mit Krebs, ein Fotoprojekt für mehr Selbstliebe". Informationen zu der Klinik in Naumburg und Herrn Dr. med. Dieter Lampe gibt es auf https://www.klinikum-naumburg.de/unsere-mitarbeiterinnen-und-mitarbeiter/lampe-dieter/ Ich wünsche dir alles Liebe, deine Franziska

16. #2 Sich selbst vergeben
    20.09., 07:0020.09.2022, 07:0000:40:09

    im Gespräch mit Ulrike Sich selbst vergeben - Interview mit Ulrike Haas Eine Krebsdiagnose hinterlässt tiefe Narben, nicht nur körperlich, sondern auch seelisch. In vielen Fällen kann die Erkrankung auch ein Weckruf sein, eine Aufforderung, sich mit dem eigenen Leben auseinanderzusetzen und die einzelnen Aspekt wie Beruf, Familie, Partnerschaft, Träume & Wünsche näher zu betrachten und sich selbst die Frage zu stellen, ob in den einzelnen Bereichen etwas verändert werden darf, um fortan glücklich und bedeutungsvoll zu leben. Ich spreche heute mit Ulrike, die sich mit ihrer Krebsdiagnose auf die Suche gemacht hat, auf die Suche nach der eigenen Mitte. Im Gespräch mit Ulrike erfährst du **- warum es so wichtig ist sich selbst zu vergeben wie dir dein Körper Signale sendet warum du dich deiner Vergangenheit stellen solltest warum es manchmal gut sein kann ein wenig abzuwarten wie du deinen eigenen Körper liebevoll annehmen kannst** Wir alle dürfen lernen liebevoll und gütig mit uns umzugehen und uns auf unsere Stärken fokussieren. Eine Frau ist viel mehr als ihr Körper! Ich freue mich sehr, wenn du deine Gedanken zur Folge auf @franziskaguentherfotografie mit mit teilen möchtest, schreibe mir gerne in die Kommentare, was du für dich aus dem Gespräch mitnehmen konntest. Alle Infos zu meiner Arbeit und dem Podcast "lebe selbstvoll" findest du auf https://www.franziskaguentherfotografie.de/ Schau dich auch gern auf https://www.schoenundstark.de/ um und informiere dich über "schön & stark - Frauen mit Krebs, ein Fotoprojekt für mehr Selbstliebe". Ich wünsche dir alles Liebe, deine Franziska

17. #1 Den eigenen Körper annehmen
    06.09., 08:0006.09.2022, 08:0000:53:21

    im Gespräch mit Janett Den eigenen Körper annehmen: Interview mit Janett Lötzsch Eine Krebsdiagnose ist ein Ereignis im Leben, das uns völlig aus der Bahn werfen kann, alles in Frage stellt und uns mit einem überwältigenden Gefühl der Angst alleine lässt. Hinzu kommen Schmerzen, Narben und die körperliche Veränderung aufgrund von Operationen oder kräftezehrenden Therapien. Ich spreche heute mit Janett, die im Alter von 29 Jahren eine Krebsdiagnose bekam. Sie war gerade zum 2. Mal Mutter geworden, als sie einen Knoten in ihrer Brust ertastete. Janett erzählt im Interview von ihren ganz eigenen Erfahrungen, was ihr auf dem Weg aus der Krankheit geholfen hat und wie sie gelernt hat ihren veränderten Körper heute liebevoll anzunehmen. Im Gespräch mit Janett erfährst du was während einer Chemotherapie helfen kann und Linderung verschafft wie du die Kraft der Visualisierung für deine Genesung einsetzen kannst wie du in einer schweren Zeit deine Partnerschaft schützt warum es so wichtig ist dir Zeit für dich zu nehmen und auf dich zu achten warum es essentiell ist den eigenen Körper liebevoll anzunehmen warum wir Frauen uns genau so zeigen dürfen, wie wir sind Ich hoffe sehr, dass dieses Gespräch dich darin unterstützt in deine Selbstliebe zu kommen und voller Zuversicht deinen Weg zu gehen. Was kannst du tun, um dich selbst und deinem Körper anzunehmen, was hilft dir in schwierigen Zeiten besonders? Ich freue mich riesig, wenn du deine Gedanken zu dieser Folge mit mir teilen möchtest, schreib mir gerne auf Instagram @franziskaguentherfotografie Alles Liebe, deine Franziska Alle Informationen zu meiner Arbeit, dem Podcast lebe selbstvoll und meinen Projektfotoshootings findest du auf https://www.franziskaguentherfotogafie.de/ oder auf https://www.schoenundstark.de/