113 - Wenn du nur noch an dein Symptom denken kannst...

Wenn ein Symptom immer wieder auftaucht, kann es irgendwann den gesamten Alltag bestimmen.

Du beobachtest deinen Körper ständig. Du fragst dich, ob es heute besser oder schlimmer ist. Du googelst, probierst neue Dinge aus, veränderst deine Ernährung, achtest auf jedes kleine Zeichen, und trotzdem wird die Angst, dass mit deinem Körper etwas nicht stimmt, immer größer.

So entsteht schnell ein Kreislauf: Je mehr Aufmerksamkeit dein Symptom bekommt, desto mehr scheint es in den Mittelpunkt zu rücken.

Eine Folge für dich, wenn du das Gefühl kennst, dass sich inzwischen fast dein ganzes Denken um deinen Körper und seine Symptome dreht.

 

Passend zur Folge:

https://open.spotify.com/episode/0f7uJSCrx9Vckavbkf9fIm?si=35cf2e11b0e745b8

 

 

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