Kein Essen ist auch keine Lösung

Jetzt kostenloses Erstgespräch vereinbaren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://the-frame-of-you.de⁠⁠ ! Wir helfen Frauen ganzheitlichen dabei, sich endlich wohlzufühlen - ohne strikte Ernährungspläne und ineffektiven Diäten. Zurück zu mehr Leichtigkeit und Balance. 💗 In dieser Folge sprechen wir über Apple Watches/Fitness Tracker und ob sie für's Abnehmen sinnvoll sind oder nicht. Wie immer freuen wir uns über dein Feedback & deine Meinung. Schick uns dafür einfach eine DM auf Instagram ⁠⁠@⁠⁠⁠⁠⁠theframeofyou⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠oder schreib an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hello@the-frame-of-you.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 It all starts within you. Mona & Sarah

Jetzt kostenloses Erstgespräch vereinbaren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://the-frame-of-you.de⁠ ! Wir helfen Frauen ganzheitlichen dabei, sich endlich wohlzufühlen - ohne strikte Ernährungspläne und ineffektiven Diäten. Zurück zu mehr Leichtigkeit und Balance. 💗 In dieser Folge sprechen wir über vegane Ernährung und Fragen wie "Wie gesund ist vegane Ernährung wirklich?", "Was sind die Vor- und Nachteile?" und "Ist vegane Ernährung zum Abnehmen geeignet?". Wie immer freuen wir uns über dein Feedback & deine Meinung. Schick uns dafür einfach eine DM auf Instagram ⁠@⁠⁠⁠⁠⁠theframeofyou⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠oder schreib an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠hello@the-frame-of-you.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 It all starts within you. ✨ Mona & Sarah

Jetzt kostenloses Erstgespräch vereinbaren: ⁠⁠⁠⁠⁠https://the-frame-of-you.de ! Wir helfen Frauen ganzheitlichen dabei, sich endlich wohlzufühlen - ohne strikte Ernährungspläne und ineffektiven Diäten. Zurück zu mehr Leichtigkeit und Balance. 💗 In dieser Folge sprechen wir über den mysteriösen eingeschlafenen Stoffwechsel. Gibt es ihn wirklich? Und wenn ja, was kannst du dagegen tun, wenn dein Gewicht stagniert, obwohl du im Kaloriendefizit bist? Wie immer freuen wir uns über dein Feedback & deine Meinung. Schick uns dafür einfach eine DM auf Instagram @⁠⁠⁠⁠⁠theframeofyou⁠⁠⁠⁠⁠ oder schreib an ⁠⁠⁠⁠⁠hello@the-frame-of-you.de⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 It all starts within you. ✨ Mona & Sarah

Jetzt kostenloses Erstgespräch vereinbaren: ⁠⁠⁠⁠⁠https://the-frame-of-you.de! Wir helfen Frauen ganzheitlichen dabei, sich endlich wohlzufühlen - ohne strikte Ernährungspläne und ineffektiven Diäten. Zurück zu mehr Leichtigkeit und Balance. 💗 In dieser Folge spreche ich mit Isa, einer ehemalige Coaching Teilnehmerin von uns, 2 Jahre nach dem Coaching. Sie erzählt euch, wie sie mit Rückschlägen in den letzten 2 Jahren umgegangen ist, was sie langfristig aus dem Coaching mitgenommen hat und welche Learnings sie auch noch danach machen konnte. Unteranderem sprechen wir über emotionales Essen, Angst vor dem Zunehmen & der Umgang damit, Ganz-oder-Gar-nicht-Denken, Selbstfürsorge, gestörte Selbstwahrnehmung, Essanfälle uvm. Schau auch bei Isa auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/isa_goes_green/ Letzte Folge mit Isa: https://open.spotify.com/episode/46EWDmJYoMaVAB35w5boLe?si=7ca4c2faf93041f0 Wie immer freuen wir uns über dein Feedback & deine Meinung. Schick uns dafür einfach eine DM auf Instagram @⁠⁠⁠⁠⁠theframeofyou⁠⁠⁠⁠⁠ oder schreib an ⁠⁠⁠⁠⁠hello@the-frame-of-you.de⁠⁠⁠⁠⁠ 💌 It all starts within you. ✨ Mona & Sarah

Jetzt kostenloses Erstgespräch vereinbaren: ⁠⁠⁠⁠https://the-frame-of-you.de/mentoring/⁠⁠⁠⁠ ! Wir helfen Frauen ganzheitlichen dabei, sich endlich wohlzufühlen - ohne strikte Ernährungspläne und ineffektiven Diäten. Zurück zu mehr Leichtigkeit und Balance. 💗 In dieser Folge sprechen wir über unsinnige Abnehmtipps (bitte nicht nachmachen! 🤡 ) und das wahre Erfolgsgeheimnis für eine langfristige Abnahme, das dir kein Coach/Trainer erzählt. Warum das so ist, klären wir auch auf. ;-) Sei gespannt! Wie immer freuen wir uns über dein Feedback & deine Meinung. Schick uns dafür einfach eine DM auf Instagram @⁠⁠⁠⁠theframeofyou⁠⁠⁠⁠ oder schreib an ⁠⁠⁠⁠hello@the-frame-of-you.de⁠⁠⁠⁠ 💌 It all starts within you. ✨ Mona & Sarah

Jetzt kostenloses Erstgespräch vereinbaren: ⁠⁠⁠https://the-frame-of-you.de/⁠⁠⁠ ! Wir helfen Frauen ganzheitlichen dabei, sich endlich wohlzufühlen - ohne strikte Ernährungspläne und ineffektiven Diäten. Zurück zu mehr Leichtigkeit und Balance. 💗 In dieser Folge haben wir eine aktuelle Coaching Teilnehmerinnen zu Gast. Sie erzählt von ihrer persönlichen Geschichte und wir reden darüber, wieso viele Frauen von zu wenig essen ZUNEHMEN statt abnehmen, wie sie Proteinfasten und Intervallfasten erlebt hat und wie sie sich aktuell schrittweise von der Zahl auf der Waage löst. Wie immer freuen wir uns über dein Feedback & deine Meinung. Schick uns dafür einfach eine DM auf Instagram @⁠⁠⁠theframeofyou⁠⁠⁠ oder schreib an ⁠⁠⁠hello@the-frame-of-you.de⁠⁠⁠ 💌 It all starts within you. ✨ Mona & Sarah

Jetzt kostenloses Erstgespräch vereinbaren: ⁠⁠https://the-frame-of-you.de⁠⁠ ! Wir helfen Frauen ganzheitlichen dabei, sich endlich wohlzufühlen - ohne strikte Ernährungspläne und ineffektiven Diäten. Zurück zu mehr Leichtigkeit und Balance. 💗 In dieser Folge erfährst du, ob du ein emotionaler Esser (bzw. Esserin) bist und an welchen Anzeichen zu dies erkennst. Wie immer freuen wir uns über dein Feedback & deine Meinung. Schick uns dafür einfach eine DM auf Instagram @⁠⁠theframeofyou⁠⁠ oder schreib an ⁠⁠hello@the-frame-of-you.de⁠⁠ 💌 It all starts within you. ✨ Mona & Sarah

Jetzt kostenloses Erstgespräch vereinbaren: ⁠⁠https://the-frame-of-you.de/⁠⁠ ! Wir helfen Frauen ganzheitlichen dabei, sich endlich wohlzufühlen - ohne strikte Ernährungspläne und ineffektiven Diäten. Zurück zu mehr Leichtigkeit und Balance. 💗 In dieser Folge erfährst du, wie du endlich nachhaltig deine Ziele im Bereich Ernährung & Fitness erreichst. Wir stellen dir unsere bewährte Coaching Methode vor für langfristige Ergebnisse - nicht nur im Spiegelbild und auf der Waage sondern vor allem auch von innen. So, dass du endlich wieder ein Team mit deinem Körper wirst! Wie immer freuen wir uns über dein Feedback & deine Meinung. Schick uns dafür einfach eine DM auf Instagram @⁠⁠theframeofyou⁠⁠ oder schreib an ⁠⁠hello@the-frame-of-you.de⁠⁠ 💌 It all starts within you. ✨ Mona & Sarah

Jetzt kostenloses Erstgespräch vereinbaren: ⁠https://the-frame-of-you.de/⁠ ! Wir helfen Frauen ganzheitlichen dabei, sich endlich wohlzufühlen - ohne strikte Ernährungspläne und ineffektiven Diäten. Zurück zu mehr Leichtigkeit und Balance. 💗 In dieser Folge erfährst du, was die Opferrolle ist, ob du dich darin befindest und wie du dort auch wieder herauskommst. Lerne, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen und deine Ziele endlich zu erreichen! Wie immer freuen wir uns über dein Feedback & deine Meinung. Schick uns dafür einfach eine DM auf Instagram @⁠theframeofyou⁠ oder schreib an ⁠hello@the-frame-of-you.de⁠ 💌 It all starts within you. ✨ Mona & Sarah

Jetzt kostenloses Erstgespräch vereinbaren: ⁠⁠⁠⁠https://the-frame-of-you.de/! Wir helfen Frauen ganzheitlichen dabei, sich endlich wohlzufühlen - ohne strikte Ernährungspläne und ineffektiven Diäten. Zurück zu mehr Leichtigkeit und Balance. Bewirb dich jetzt für unseren kostenlosen WORKSHOP am 27.12.23, um deine Wohlfühlfigur 2024 endlich ein für alle male zu erreichen: ⁠⁠⁠⁠⁠ZUR ANMELDUNG⁠⁠⁠⁠⁠ ! (100% unverbindlich) Der Kein Essen ist auch keine Lösung ADVENTSKALENDER: 24 Tage für mehr Leichtigkeit! Finde zurück zu einer gesunden Beziehung zu Ernährung, Sport und vor allem zu dir und deinem Körper! Heute zum Thema: Wieso dich zu wenig Kalorien zunehmen lassen, wie du dadurch deinen Stoffwechsel ruinierst und was du auf GAR keinen Fall tun solltest! Wie immer freuen wir uns über dein Feedback & deine Meinung. Schick uns dafür einfach eine DM auf Instagram @⁠⁠⁠⁠theframeofyou⁠⁠⁠⁠ oder schreib an ⁠⁠⁠⁠hello@the-frame-of-you.de⁠⁠⁠⁠ 💌 It all starts within you. ✨ Mona & Sarah

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Alles zum kostenlosen Workshop ab Minute Minute 10! 🎁 Jetzt kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://the-frame-of-you.de/! Wir helfen Frauen ganzheitlichen dabei, sich endlich wohlzufühlen - ohne strikte Ernährungspläne und ineffektiven Diäten. Zurück zu mehr Leichtigkeit und Balance. 💗 Bewirb dich jetzt für unseren kostenlosen WORKSHOP am 27.12.23, um deine Wohlfühlfigur 2024 endlich ein für alle male zu erreichen: ZUR ANMELDUNG ! (100% unverbindlich) 100 Folgen Kein Essen ist auch keine Lösung! 🎉 Diese SPECIAL Folge fasst dir die Top 10 Learning aus den letzten 100 Folgen zusammen, damit du dich endlich langfristig wohlfühlst! Wie immer freuen wir uns über dein Feedback & deine Meinung. Schick uns dafür einfach eine DM auf Instagram @theframeofyou oder schreib an hello@the-frame-of-you.de 💌 It all starts within you. ✨ Mona & Sarah

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