Antibiotika überstanden - jetzt kommt der Darm dran

Antibiotika retten Leben - das steht außer Frage. Aber sie räumen im Darm auch ordentlich auf, und zwar nicht nur bei den Bakterien, die krank machen. Viele fragen sich danach: Was mache ich jetzt eigentlich mit meinem Darm? In dieser Folge schauen wir uns an, was Antibiotika im Mikrobiom wirklich anrichten, warum "einfach ein Probiotikum nehmen" zu kurz gedacht ist und wie ein sinnvoller Wiederaufbau aussehen kann.

Timecodes: 00:00 Einleitung 01:43 Was Antibiotika im Darm anrichten 06:19 Probiotika allein reichen nicht 09:52 Wiederaufbau in drei Phasen 16:19 Alltagstipps während der Therapie 18:08 Zusammenfassung

💚 VitaMoment Produkttipps passend zur Folge:

3-Phasen-Darmkur

Verwendete Quellen:

https://doi.org/10.1038/s41564-018-0257-9

https://doi.org/10.1016/j.celrep.2022.110649

https://doi.org/10.1016/j.cell.2021.06.019