Anti-Aging von innen: Was, wenn Altern kein Zufall ist?
Beschreibung der Episode
Ist Altern wirklich nur eine Frage der Gene – oder haben wir es doch selbst in der Hand, wie schnell unsere Zellen altern? In dieser Folge erfährst du, wie Altern auf Zellebene wirklich abläuft, welchen Einfluss dein Lebensstil darauf hat und wie du deinen Alltag ganz einfach “zellfreundlicher” gestalten kannst.
Timecodes: 00:00 Einleitung 01:06 Das passiert beim Altern im Körper 03:14 Diese 5 Faktoren lassen uns schneller altern! 04:54 5 Tipps für natürliches Anti-Aging 10:10 Unser Geheimtipp 13:20 Zusammenfassung
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Hier findest du unsere Quellen:
Eine dänische Zwillingsstudie zeigt, dass Langlebigkeit nur mäßig erblich ist und vor allem von individuellen Umweltfaktoren abhängt: