Hochsensibel, neurodivergent oder überfordert? Mit Therapeutin Larissa Kubon

Viele Menschen bezeichnen sich heute als hochsensibel. Aber was bedeutet das eigentlich wirklich?

Ist Hochsensibilität ein Persönlichkeitsmerkmal? Ein Geschenk? Eine Belastung? Oder steckt manchmal etwas ganz anderes dahinter – wie ein dauerhaft gestresstes Nervensystem, unverarbeitete Belastungen oder Neurodivergenz?

In dieser Folge diskutiere ich mit der Psychologin und Therapeutin für klinische Psychoneuroimmunologie Larissa Kubon über unsere ganz persönlichen Erfahrungen mit Hochsensibilität. Wir sprechen darüber, warum uns der Begriff manchmal Schwierigkeiten macht, weshalb wir ihn trotzdem wichtig finden und warum die Frage oft viel komplexer ist, als viele denken.

Außerdem geht es um Reizüberflutung, Selbstakzeptanz, Neurodivergenz, Emotionen, Nervensystemregulation, Selbstständigkeit, Homeoffice und die Herausforderung, den eigenen Bedürfnissen im Alltag wirklich zuzuhören.

Du erfährst:

• ob Hochsensibilität eine Diagnose ist
• welche Überschneidungen es mit ADHS, Autismus und Neurodivergenz geben kann
• weshalb ein dysreguliertes Nervensystem ähnliche Symptome verursachen kann
• warum manche Menschen Reize intensiver wahrnehmen als andere
• welche Rolle Emotionen und Körperwahrnehmung dabei spielen
• weshalb Selbstakzeptanz oft wichtiger ist als Selbstoptimierung
• wie du herausfinden kannst, was dir wirklich guttut
• warum Anpassung langfristig erschöpfen kann

Eine persönliche Folge über Sensibilität, Selbstverständnis und die Frage, ob wir uns manchmal unnötig gegen Eigenschaften wehren, die vielleicht längst ein Teil von uns sind.

Zu Gast: Larissa Kubon, Psychologin und Therapeutin für klinische Psychoneuroimmunologie

Website: www.larissakubon.de

E-Mail: kontakt@larissakubon.de

Hör dir unsere letzte gemeinsame Folge an: Autoimmunerkrankungen ganzheitlich sehen

Über Estella:

Meine Homepage: www.estellarohrmueller.de

Mein Coaching: Exit People Pleasing

Mein Nervensystem Roman: Bennis Reise zu den Äpfeln

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Disclaimer: Diese Folge dient der allgemeinen Information, stellt keine Diagnosen, und ersetzt keine individuelle oder therapeutische Beratung.