in balance - Ann-Sophie Bünting

In dieser Folge erklärt Alexandra Christina Bauer was Schamanismus ist und wie sie beruflich in ihrer Praxis in München damit arbeitet. Wir sprechen darüber was Krafttiere sind und wie du mit ihnen in Kontakt treten kannst. Außerdem laden wir dich zu unserem Frauen Retreat vom 02.03.-08.03.2025 nach Sri Lanka ein. Vor Ort ist gerade bei den schamanischen Ritualen eine ganz besondere Magie spürbar. Seit Januar 2024 veranstalten Alexandra Christina Bauer und ich gemeinsam wundervolle Frauen Retreats unter dem Namen "A womans (he)art". The woman who creates art with her heart. Alle Infos findest du hier: www.awomansheartretreat.com 02.03.-08.03.2025 Sri Lanka Retreat Verbringe mit uns 6 Nächte im Süden Sri Lankas in einer wunderschönen Villa beim Koggala See, nahe Ahangama. Genieße die Jungelatmosphäre bei einem Programm aus Beach Yoga, Tagesausflügen, Cacao Zeremonien, Reiki, Coaching, Woman Circles und vieles mehr. Drei Mahlzeiten pro Tag sind inklusive. Die Zimmerpreise starten bei 1.900 Euro. Alle Infos hier Folge uns gerne auf Instagram: @a.womans.heart.retreat Wir freuen uns sehr, wenn du mit dabei bist! Schreib mir gerne unter den Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @annsophiebuenting, wie dir die Podcastfolge gefallen hat. Ich freue mich von dir zu lesen! Wenn dir die Folge gefallen hat, gib mir gerne Sterne auf Spotify und teile die Folge mit deinen Liebsten! Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite vorbei: ⁠⁠⁠www.inbalance-healing.com⁠⁠⁠ Alles Liebe, Ann-Sophie

In dieser Folge leite ich dich durch eine Meditation, in der du dich mit der Reiki Energie verbinden kannst. Diese hat viele positive Effekte auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene. Die Podcastfolge ist zum direkt Mitmachen gedacht, dabei kannst du sitzen oder liegen. Lass dich auftanken und mach die Meditation immer dann, wenn du gut einen Energiebooster gebrauchen kannst. Schreib mir gerne unter den Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @annsophiebuenting, wie dir die Podcastfolge gefallen hat. Ich freue mich von dir zu lesen! Wenn dir die Folge gefallen hat, gib mir gerne Sterne auf Spotify und teile die Folge mit deinen Liebsten! Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite vorbei: ⁠⁠⁠www.inbalance-healing.com⁠⁠⁠ Alles Liebe, Ann-Sophie

In dieser Folge kannst du herausfinden über welche Hellsinne du verfügt. Ich erkläre dir, welche Hellsinne es gibt und wie du sie erkennen und unterscheiden kannst. Du erfährst außerdem wie man Hellsinne lernen, erweitern und üben kann. Wie immer gebe ich dir dazu einfache Beispiele mit an die Hand. Viel Freude beim Üben deiner magischen Fähigkeiten! Schreib mir gerne unter den Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @annsophiebuenting, wie dir die Podcastfolge gefallen hat. Ich freue mich von dir zu lesen! Wenn dir die Folge gefallen hat, gib mir gerne Sterne auf Spotify und teile die Folge mit deinen Liebsten! Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite vorbei: ⁠⁠⁠www.inbalance-healing.com⁠⁠⁠ Alles Liebe, Ann-Sophie

In dieser Folge leite ich dich durch eine Meditation, in der du die Chakren durch Affirmationen aktivieren und ausgleichen kannst. Diese Folge ist zum direkt Mitmachen gedacht. Lass dich überraschen, welchen wohltuenden Effekt die Chakra-Meditation auf dich und deine Energiezentren hat. Ich wünsche dir ganz viel Freude dabei! Schreib mir gerne unter den Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @annsophiebuenting, wie dir die Podcastfolge gefallen hat. Ich freue mich von dir zu lesen! Wenn dir die Folge gefallen hat, gib mir gerne Sterne auf Spotify und teile die Folge mit deinen Liebsten! Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite vorbei: ⁠⁠⁠www.inbalance-healing.com⁠⁠⁠ Alles Liebe, Ann-Sophie

In dieser Folge erfährst du was Narzissmus ist und wie du diese Art der Persönlichkeitsstörung erkennen kannst. Darüber hinaus gebe ich dir Tipps mit an die Hand, wie du mit Menschen in deinem Umfeld umgehen kannst, die narzisstische Züge in ihrem Verhalten aufweisen. Es liegt mir am Herzen dir aus meiner Erfahrung wertvolle und persönliche Erkenntnisse mit auf den Weg zu geben. Schreib mir gerne unter den Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @annsophiebuenting, wie dir die Podcastfolge gefallen hat. Ich freue mich von dir zu lesen! Wenn dir die Folge gefallen hat, gib mir gerne Sterne auf Spotify und teile die Folge mit deinen Liebsten! Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite vorbei: ⁠⁠⁠www.inbalance-healing.com⁠⁠⁠ Alles Liebe, Ann-Sophie Narzissmus Selbsthilfe: Wenn du ein Opfer von Narzissmus bist findest du hier erste Hilfe telefonisch innerhalb Deutschlands. Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“, www.hilfetelefon.de, 116 016 Hilfetelefon „Gewalt an Männern“, 0800 1239900 Telefon Seelsorge, www.telefonseelsorge.de, 0800 1110111, 0800 1110222

In dieser Folge nährst du dich der Frage nach deiner Berufung durch unterschiedliche Übungen an. Du darfst in die Selbstreflexion gehen und kannst direkt mitmachen. Unter anderem schauen wir uns die japanische Lebenskunst Ikigai an und was wir dadurch für ein Bewusstsein entwickeln können. Schreib mir gerne unter den Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @annsophiebuenting, wie dir die Podcastfolge gefallen hat. Ich freue mich von dir zu lesen! Wenn dir die Folge gefallen hat, gib mir gerne Sterne auf Spotify und teile die Folge mit deinen Liebsten! Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite vorbei: ⁠⁠⁠www.inbalance-healing.com⁠⁠⁠ Alles Liebe, Ann-Sophie

In dieser Folge gebe ich dir fünf Tipps an die Hand, wie du dein Selbstbewusstsein stärken kannst. Es geht hierbei nicht um Zauberei, sondern um kleine Veränderungen in deinem Alltag, die eine große Wirkung haben können. Außerdem erhältst du kraftvolle Affirmationen, die du täglich für dich nutzen kannst. Schreib mir gerne unter den Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @annsophiebuenting, wie dir die Podcastfolge gefallen hat. Ich freue mich von dir zu lesen! Wenn dir die Folge gefallen hat, gib mir gerne Sterne auf Spotify und teile die Folge mit deinen Liebsten! Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite vorbei: ⁠⁠⁠www.inbalance-healing.com⁠⁠⁠ Alles Liebe, Ann-Sophie

In dieser Folge geht es darum, wie du lernst Grenzen zu setzen und warum dies so wichtig ist. Wie du erkennen kannst, dass deine Grenzen überschritten werden und was du dann tun kannst, klären wir ebenfalls. Ich ermutige dich selbstbestimmt zu handeln und die Verantwortung für dich und dein Wohlbefinden liebevoll anzunehmen. Schreib mir gerne unter den Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @annsophiebuenting, wie dir die Podcastfolge gefallen hat. Ich freue mich von dir zu lesen! Wenn dir die Folge gefallen hat, gib mir gerne Sterne auf Spotify und teile die Folge mit deinen Liebsten! Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite vorbei: ⁠⁠⁠www.inbalance-healing.com⁠⁠⁠ Alles Liebe, Ann-Sophie

In dieser Folge geht es darum, wie du nach der Trennung einer Partnerschaft, die Verbindung in Liebe loslassen kannst. Wir beleuchten die unterschiedlichen Phasen, die du dabei durchläufst und ich gebe dir Impulse mit an die Hand, Mut und Motivation. Wie du eine Trennung als einen Gewinn für dich und nicht als Verlust betrachten kannst, verrate ich dir ebenfalls. Schreib mir gerne unter den Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @annsophiebuenting, wie dir die Podcastfolge gefallen hat. Ich freue mich von dir zu lesen! Wenn dir die Folge gefallen hat, gib mir gerne Sterne auf Spotify und teile die Folge mit deinen Liebsten! Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite vorbei: ⁠⁠⁠www.inbalance-healing.com⁠⁠⁠ Alles Liebe, Ann-Sophie

In dieser Folge teile ich mit dir meinen neusten Erkenntnisse aus Japan über die 5 Reiki Lebensregeln. Diese gelten für Reiki Schüler als Impuls zur Selbstentwicklung, um noch tiefer in die Selbstreflexion von eigenen Verhaltensmustern einzusteigen. Je besser wir uns selbst verstehen, umso weniger identifizieren wir uns mit unseren Emotionen und können in noch mehr Leichtigkeit leben. Schreib mir gerne unter den Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @annsophiebuenting, wie dir die Podcastfolge gefallen hat. Ich freue mich von dir zu lesen! Wenn dir die Folge gefallen hat, gib mir gerne Sterne auf Spotify und teile die Folge mit deinen Liebsten! Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite vorbei: ⁠⁠⁠www.inbalance-healing.com⁠⁠⁠ Alles Liebe, Ann-Sophie

In dieser Folge geht es darum, was die Aura ist und wie du sie stärken, reinigen und schützen kannst. Ich gebe dir nützliche Tools mit an die Hand und viele Beispiele, um das Wissen um die Aura im Alltag nutzen und anwenden zu können. All das kann dazu führen, dass du dich täglich leichter und ausgeglichener fühlst, wenn du verstehst wie du zwischen deiner Energie und der von anderen unterscheiden kannst. Schreib mir gerne unter den Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @annsophiebuenting, wie dir die Podcastfolge gefallen hat. Ich freue mich von dir zu lesen! Wenn dir die Folge gefallen hat, gib mir gerne Sterne auf Spotify und teile die Folge mit deinen Liebsten! Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite vorbei: ⁠⁠⁠www.inbalance-healing.com⁠⁠⁠ Alles Liebe, Ann-Sophie

Doina und Ingrid sind die Gründerinnen vom WooWoo Space, eine online Plattform, die fein kuratierte spirituelle Angebote bereit hält. Im Interview verraten sie, wie ihr persönlicher Weg zur Spiritualität begann. Von inner work zu inner change: wir sprechen über den großen Einfluss, den innere Arbeit auf uns selbst, aber auch auf unser Umfeld hat. Du erfährst außerdem welche Tools die beiden aktuell am liebsten für sich selbst im Alltag nutzen. Lass dich inspirieren! Hier findest du alle Links WooWoo Space Webseite: https://woowoospace.com/ Instagram: https://www.instagram.com/woowoospace/ Schreib mir gerne unter den Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @annsophiebuenting, wie dir die Podcastfolge gefallen hat. Ich freue mich von dir zu lesen! Wenn dir die Folge gefallen hat, gib mir gerne Sterne auf Spotify und teile die Folge mit deinen Liebsten! Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite vorbei: ⁠⁠⁠www.inbalance-healing.com⁠⁠⁠ Alles Liebe, Ann-Sophie

Georgia Birkensee ist Medium der geistigen Welt und erzählt von ihren magischen Erfahrungen. Sie erklärt, was die Akasha Chronik ist und wie sie das Wissen aus der geistigen Welt an ihre Klienten in Readings vermittelt. Wir decken im Interview auf, welche Themen und Anliegen sich für ein mediales Reading eignen und wie stark Klienten davon profitieren können. Hier findest du alle Links von Georgia Birkensee Webseite: https://www.georgiabirkensee.com/ Mediales Reading buchen Instagram: ⁠https://www.instagram.com/seelen_licht_wege/⁠ Schreib mir gerne unter den Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @annsophiebuenting, wie dir die Podcastfolge gefallen hat. Ich freue mich von dir zu lesen! Wenn dir die Folge gefallen hat, gib mir gerne Sterne auf Spotify und teile die Folge mit deinen Liebsten! Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite vorbei: ⁠⁠⁠www.inbalance-healing.com⁠⁠⁠ Alles Liebe, Ann-Sophie

In dieser Folge teile ich mit dir die neuen Information, die ich über Mikao Usui und sein Leben in Japan erhalten habe. Der Japaner hat Reiki in 1922 in Kyoto auf dem Mount Kurama wiederentdeckt. Die Geschichte um ihn und seinen Werdegang ist bis heute ein Mythos. Zum Teil widersprechen einige neue Informationen dem, was ich übermittelt bekommen hatte, während meiner Reiki Ausbildungen. Lass dich überraschen! Lies dir gerne meinen Blogbeitrag zu Mikao Usui für mehr Details durch: https://www.inbalance-healing.com/post/wer-war-mikao-usui-wirklich Mehr Informationen zu Aya Harada und ihren Reiki Kursen in Japan: www.nara-yamatospirittours.com/reiki Schreib mir gerne unter den Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @annsophiebuenting, wie dir die Podcastfolge gefallen hat. Ich freue mich von dir zu lesen! Wenn dir die Folge gefallen hat, gib mir gerne Sterne auf Spotify und teile die Folge mit deinen Liebsten! Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite vorbei: ⁠⁠⁠www.inbalance-healing.com⁠⁠⁠ Alles Liebe, Ann-Sophie

Seit Januar 2024 veranstalten Alexandra Christina Bauer und ich gemeinsam wundervolle Frauen Retreats unter dem Namen "A womans (he)art". The woman who creates art with her heart. In dieser Podcastfolge erzählen wir dir von unserer Vision dahinter und wie bisher unsere Erfahrungen waren. Unsere nächsten Termine stehen bereits fest und du findest alle Infos auf: www.awomansheartretreat.com 14.09.-19.09.2024 Korfu Retreat Verbringe mit uns 5 Nächte in einem wunderschönen Landhaus in Pagoi auf Korfu. Aktivitäten wie eine Bootstour, Wanderungen, Yoga, Reiki, Sound Healing, Woman Circles und vieles mehr erwarten dich. Drei Mahlzeiten täglich sind inklusive. Die Zimmerpreise starten bei 1.500 Euro. Alle Infos hier 02.03.-08.03.2025 Sri Lanka Retreat Verbringe mit uns 6 Nächte im Süden Sri Lankas in einer wunderschönen Villa beim Koggala See, nahe Ahangama. Genieße die Jungelatmosphäre bei einem Programm aus Beach Yoga, Tagesausflügen, Cacao Zeremonien, Reiki, Coaching, Woman Circles und vieles mehr. Drei Mahlzeiten pro Tag sind inklusive. Die Zimmerpreise starten bei 1.900 Euro. Alle Infos hier Folge uns gerne auf Instagram: @a.womans.heart.retreat Wir freuen uns sehr, wenn du mit dabei bist! ❤️ Schreib mir gerne unter den Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @annsophiebuenting, wie dir die Podcastfolge gefallen hat. Ich freue mich von dir zu lesen! Wenn dir die Folge gefallen hat, gib mir gerne Sterne auf Spotify und teile die Folge mit deinen Liebsten! Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite vorbei: ⁠⁠⁠www.inbalance-healing.com⁠⁠⁠ Alles Liebe, Deine Ann-Sophie

Während meiner Japanreise hatte ich die Möglichkeit zwei Reiki Kurse im Komyo ReikiDo zu besuchen. Der traditionelle japanische Reiki Stil wurde mir von der Japanerin Aya Harada im Einzelunterricht in Osaka beigebracht. Was das Komyo ReikiDo vom Usui Reiki und dem westlichen Reiki unterscheidet, erfährst du in dieser Folge. Außerdem lasse ich dich teilhaben an neuen, spannenden Erkenntnissen über Reiki im Allgemeinen direkt vom Herkunftsort. Lies dir gerne meinen Blogbeitrag zum Komyo ReikiDo für mehr Details durch: www.inbalance-healing.com/post/komyo-reikido-traditionelles-reiki-aus-japan Mehr Informationen zu Aya Harada und ihren Reiki Kursen in Japan: www.nara-yamatospirittours.com/reiki Schreib mir gerne unter den Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @annsophiebuenting, wie dir die Podcastfolge gefallen hat. Ich freue mich von dir zu lesen! Wenn dir die Folge gefallen hat, gib mir gerne Sterne auf Spotify und teile die Folge mit deinen Liebsten! Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite vorbei: ⁠⁠⁠www.inbalance-healing.com⁠⁠⁠ Alles Liebe, Deine Ann-Sophie

In diesem Podcast nehme ich dich mit auf meine Japan Reise. Mitte bis Ende März 2024 bin ich alleine durch Japan gereist und habe Städte wie Tokio, Yamanashi, Kyoto, Osaka und Nara besuchen können. Ich teile mit dir die Highlights, sowie Tipps und Empfehlungen, wenn du selbst eine Japan Reise plant. In meinem Blogartikel findest hier alle Details zur Japan Reise verschriftlicht mit Links dazu: ⁠https://www.inbalance-healing.com/post/japan-reise-meine-highlights⁠ Schreib mir gerne unter den Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram ⁠@annsophiebuenting⁠, wie dir die Podcastfolge gefallen hat. Ich freue mich von dir zu lesen! Wenn dir die Folge gefallen hat, gib mir gerne Sterne auf Spotify und teile die Folge mit deinen Liebsten! Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite vorbei: ⁠⁠⁠⁠www.inbalance-healing.com⁠⁠⁠⁠ Alles Liebe, Deine Ann-Sophie

In diesem Podcast nehme ich dich mit auf meine Japan Reise. Mitte bis Ende März 2024 bin ich alleine durch Japan gereist und habe Städte wie Tokio, Yamanashi, Kyoto, Osaka und Nara besuchen können. Ich teile mit dir die Highlights, sowie Tipps und Empfehlungen, wenn du selbst eine Japan Reise plant. In meinem Blogartikel findest hier alle Details zur Japan Reise verschriftlicht mit Links dazu: https://www.inbalance-healing.com/post/japan-reise-meine-highlights Schreib mir gerne unter den Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @annsophiebuenting, wie dir die Podcastfolge gefallen hat. Ich freue mich von dir zu lesen! Wenn dir die Folge gefallen hat, gib mir gerne Sterne auf Spotify und teile die Folge mit deinen Liebsten! Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite vorbei: ⁠⁠⁠www.inbalance-healing.com⁠⁠⁠ Alles Liebe, Deine Ann-Sophie

In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich Reiki ganz natürlich in meinen Alltag integriere. Reiki muss nicht immer zeremoniell sein, sondern darf auch spontan zum Einsatz kommen. Ich gebe dir meinen fünf besten Tipps an die Hand, wie du Reiki ganz einfach täglich anwenden kannst. Verwende Reiki ganz individuell, wann es für dich am besten passt und profitiere langfristig von den vielen positiven Auswirkungen. Zu den Meditationen auf YouTube, klicke hier. Schreib mir gerne unter den Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @annsophiebuenting, wie dir die Podcastfolge gefallen hat. Ich freue mich von dir zu lesen! Wenn dir die Folge gefallen hat, gib mir gerne Sterne auf Spotify und teile die Folge mit deinen Liebsten! Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite vorbei: ⁠⁠⁠www.inbalance-healing.com⁠⁠⁠ Alles Liebe, Deine Ann-Sophie

In dieser Folge erkläre ich dir wieso einige Menschen emphatischer sind als andere. Du erfährst wann Hochsensibilität entstehen kann - für viele ein Segen und Fluch zugleich. Vor allem verrate ich dir, wie ich selber es geschafft habe damit besser umzugehen. Für viele ist „zu viel“ Empathie eine Herausforderung als Reiki-Praktizierende. Ich erkläre dir, wo die energetische Abgrenzung beginnt und wie du dich dahingehend stärken kannst. Schreib mir gerne unter den Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @annsophiebuenting, wie dir die Podcastfolge gefallen hat. Ich freue mich von dir zu lesen! Wenn dir die Folge gefallen hat, gib mir gerne Sterne auf Spotify und teile die Folge mit deinen Liebsten! Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du auf meiner Webseite vorbei: ⁠⁠www.inbalance-healing.com⁠⁠ Alles Liebe, Deine Ann-Sophie