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Den Geist beruhigen – Eine Einführung in die Meditation In dieser Episode nehme ich dich mit in einen kurzen Crashkurs zum Thema Meditation. Alle 1,2 Sekunden denken wir einen neuen Gedanken, somit denken wir zwei Gedanken pro Herzschlag. Das Gehirn arbeitet ständig und hält so gut wie nie seinen Mund. Es gibt aber gute Nachrichten: Es gibt eine einfache Methode, wie du wieder ruhiger, konzentrierter und glücklicher wirst und wie du dich wieder lebendiger fühlst. Meditation reduziert nachweislich Stress, senkt den Blutdruck, vertieft die Atmung, gleicht den Stoffwechsel aus, lindert Schmerzen und lässt und konzentrierter arbeiten. In dieser Podcastepisode lernst du die ersten Schritte kennen, wie du in die Meditationspraxis eintauchen oder diese vertiefen kannst. Ich erkläre dir, was es mit der kühlen und wärmeren Luft zwischen deinen Nasenflügeln auf sich hat. Warum es so angenehm ist, sich vorzustellen, ein großer, friedlicher Stein zu sein, der von der Sonne gewärmt wird. Oder warum es so unglaublich beruhigend auf uns wirkt, wenn wir uns vorstellen, ein Tiefseetaucher zu sein. Nimm dir für diese Episode Zeit. Setze dich gemütlich auf dein Sofa, zünde ein paar Kerzen an und richte dir eine gute Tasse Tee. Shownotes Weitere Inspirationen und Meditationen findest du auch auf meinem YouTube-Kanal Online-Ausbildung Integrative Klangpädagogik Online-Akademie Mein Buch "Lebe wild, verrückt und wunderbar" Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website Online-Akademie Facebook Facebook-Gruppe Instagram YouTube Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Meditation Monochord 432 Hz in C-Stimmung In der heutigen Episode schenke ich dir eine heilsame Meditation mit dem Monochord, die dein Herz weit öffnen und dich mit deinem Selbst verbinden kann. Das Monochord gehört zu den Instrumenten, die mit ihren berührenden Klängen den Zugang zu unserer Innenwelt erleichtern. Dabei können wir nicht nur in tiefe Entspannung sinken, sondern auch körperliche oder emotionale Blockaden lösen. Viele Menschen erfahren das harmonische Klangspiel mit dem Monochord als tiefes Loslassen und finden wieder zu innerer Ruhe und Balance. Mit ihren beruhigenden Klangschwingungen finden Monochorde daher vielseitigen Einsatz. Ob bei klangenergetischen Anwendungen in der Rehabilitation, in der Musik- und Klangtherapie oder in der Klang- und Entspannungspädagogik. 432 Hz für den harmonischen Einklang von Körper, Geist und Seele Für unsere Monochorde verwenden wir die Frequenz 432 Hz. Im Gegensatz zum klassischen Kammerton A in 440 Hz unterstützt diese Frequenz unsere natürliche Schwingung und unser ganzheitliches System. Die Frequenz 432 Hz gilt als heilsam und harmonisierend für das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele. Für diese sanfte Meditation habe ich mein intuitives Klangspiel mit dem Monochord in C-Stimmung aufgenommen. Diese Stimmung stärkt ebenfalls unsere Herzverbindung und kann uns zu innerer Ruhe, Vertrauen und Geborgenheit führen. Ich wünsche dir viel Freude und eine friedliche, heilsame und tiefe Verbindung zu deinem Herzen. In dieser Episode erfährst du: Eine heilsame Meditation zur Herzöffnung Wie das Monochord den Zugang nach innen öffnet Wie die 432 Hz Frequenz auf uns wirkt Tiefe Entspannung und Verbindung zu deinem Herzen Shownotes Jahreskreisfeste in der Online-Akademie Meditationen mit dem Monochord in C- und F-Stimmung Blogartikel über die heilsamen Klänge des Monochords Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website Online-Akademie Facebook Facebook-Gruppe Instagram YouTube Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Zeitqualität Juni von der Sommersonnenwende bis Supervollmond Zur Sommersonnwende am 21. Juni verweilt das Licht am längsten über unseren Breitengraden. Das bedeutet, an diesem Tag findet der längste Tag des Jahres statt und die Sonne erreicht ihren Höchststand, ehe sie dann stetig, Tag für Tag kaum merklich wieder abnimmt und die Tage kürzer werden. Die Zeit beginnt, in der die Sonne ihre höchste Sonnenkraft entwickelt. Die Natur schenkt uns eine Fülle an Früchten und Gemüse. Die Blumen erstrahlen in ihren schönsten Farben. Für manche Menschen steht die Sommersonnenwende mit einer gewissen Wehmut in Verbindung, da die Tage ab jetzt schon wieder kürzer werden. Dennoch ist die Wende kaum merklich, der Sommer läuft gerade zu seiner Höchstform auf. Es ist ein Innehalten inmitten der Ausdehnung und größtmöglichen Schönheit. Wir können den Reichtum genießen, der entstanden ist. Es braucht ein Zurücklehnen, um zu sehen, was gewachsen ist und auch ein innerliches Erspüren, dass ewiges Wachstum und Ausdehnung in der Natur keinen Sinn ergeben. In dieser Episode erfährst du: Warum die Zeit vom 21. – 24. Juni zum Innezuhalten einlädt Was es mit der Sommersonnenwende und dem Supervollmond im Juni auf sich hat Warum in dieser Woche besonders viel Licht und Liebe in unser Leben fließen kann Warum wir den Jahreszyklus im Atemrhythmus wiederfinden Wie du die Zeitqualität dieser Woche bewusst für deine persönliche Entwicklung nutzen kannst Shownotes Ritual und Klang zur Sommernsonnenwende am 21. Juni 2021 Supervollmond-Meditation am 24. Juni 2021 Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website Online-Akademie Facebook Facebook-Gruppe Instagram YouTube Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: info@neuewege-zentrum.com

Interview mit Bettina Eicher Beim Aufnehmen dieser Podcastepisode sitze ich im wunderschönen Atelier von Bettina Eicher. Sie ist Malerin, Schreibende, Creator, Liebende, Gesundheitsbeauftragte und gemeinsam mit ihrem Mann Andy Eicher Inhaberin von www.eichermusic.com. Bettina ist vom Leben Gelehrte, ausgebildete diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegeperson, diplomierte Gesundheitspädagogin für Kinder, Malleiterin für intuitives Malen i.A. nach Kathrin Franckenberg, Kreativcoach, liebende Partnerin, Mama, Oma und vieles mehr. Sie ist eine Visionärin, die immer an das Gute im Menschen glaubt und sich berufen fühlt, Kreativität und Liebe in den Menschenherzen zu erwecken. Im heutigen Podcast-Interview nimmt sie uns mit in ihre Welt. Sie erzählt uns, wie sie stets ihrem Herzen gefolgt ist und das Universum hinter ihr steht. Mein Gespräch mit Bettina macht Mut, die eigenen Herzensprojekte in die Welt zu tragen, auf die Zeichen des Lebens zu hören und zu wissen, dass alles im Leben seine Zeit hat. Dieses Interview hat mich tief berührt. Bettinas inspirierende Art nimmt uns mit, um selbst vertrauensvoll den eigenen Weg zu gehen und die aktuelle Zeitqualität bewusst zu nutzen, um die eigenen Projekte umzusetzen. In dieser Episode erfährst du: Wie du deinem Herzen folgst und deine Projekte in die Welt trägst Warum alles im Leben seine Zeit hat Warum du dich nicht mit anderen vergleichen solltest Wie du dem Leben zuhören kannst, um seine Zeichen zu erkennen Wie es möglich ist, zwischen den Anforderungen des Alltags seinem Herzen zu folgen Warum das Universum hinter dir steht Shownotes Website Eicher Music Website Bettina Eicher Klangei next Kostenlose Anmeldung zur Gong Soundcreation Präsentation zum Vollmond mit Andy Eicher und Ulrich Draxler-Zenz am 24. Juni 2021 Ritual und Klang zur Sommersonnenwende Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website Online-Akademie Facebook Facebook-Gruppe Instagram YouTube Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: info@neuewege-zentrum.com

Die alte Welt ist dabei unterzugehen, die neue wird bereits geboren. Um die neue Welt auch mitten in all dem Chaos, das gerade herrscht, wahrzunehmen, braucht es immer wieder den Rückzug, die Stille, die Natur. Es braucht den Mut, das Laute gut sein zu lassen und die Wahrheit in dir und um dich herum zu erspüren und zu erkennen. Wir müssen unsere Grenzen überwinden und endlich loslassen von den geglaubten Sicherheiten. Die Zeit hat sich noch nie so gut angeboten wie jetzt. Die aktuelle Zeitqualität macht es einem leichter als jemals zuvor, uns von alten Konstrukten zu verabschieden. Um diese neuen Wege zu gehen, die eigene Wahrheit zu leben, verbunden mit dem Leben selbst, müssen wir die Grenzen unseres Verstandes überwinden und wieder ganzheitlich denken. Altes loslassen und Erneuerung zulassen Es ist eine neue Geburt, die wir gerade kollektiv erleben. Es ist eine Überwindung, alte Glaubensvorstellungen hinter sich zu lassen. Im Wort Überwindung steckt winden, sich raus winden aus dem Alten. Eine Entwicklung steht an. Im Wort Entwicklung steckt, sich raus zu wickeln. Sich frei zu wickeln und sich zu entwickeln von alten Konzepten, Konstrukten und all den Dingen, die dir erklärt wurden, wie die Welt angeblich funktioniert. Denn genau hier beginnt Freiheit. Erst wenn du erkennst, wer du wirklich bist unabhängig der Konstrukte, in denen du gefangen bist, beginnt die wahre Freiheit. Erst wenn du beginnst, deine Wahrheit zum Ausdruck zu bringen, beginnst du dich selbst zu befreien. Was möchte auf die Erde? Was möchte durch dich geboren werden? Was möchte das Leben von dir? In dieser Episode erfährst du: Wie du dich auf die Reise zu deiner inneren Wahrheit begibst Warum das Buch "Der Alchimist" von Paolo Coelho mein Leben verändert hat Wie du deine Ängste und Schatten ans Licht bringst Wie deine Intuition dich auf deinem Weg führen kann Shownotes Das passende Video zu dieser Folge findest du auf meinem YouTube-Kanal Den passenden Blogbeitrag zu dieser Episode findest du hier Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website Online-Akademie Facebook Facebook-Gruppe Instagram YouTube Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Mit 9 einfachen Tipps Entspannung, Erholung und Regeneration fördern Das Thema Vagusnerv ist in aller Munde. Somit greife ich heute dieses Thema noch einmal auf, da mich unzählige Zuschriften von euch erreichen, ich sollte wieder einmal über dieses Thema erzählen. Auch die bekannte Zeitschrift „Woman“ hat mich vor kurzem zu diesem Thema interviewt. Dieser Artikel hat große Resonanz bewirkt, worüber ich mich sehr freue. Besonders freue ich mich darüber, dass zu dieser Podcastepisode wieder ein Video für Youtube entstanden ist. Wenn du also auch gerne visuell verwöhnt werden möchtest, dann schau auf jeden Fall auf meinem Youtube-Kanal vorbei. Ich freue mich dort über deinen Besuch, deinen Kommentar und auch dein Abo. Jetzt aber zu dem spannenden Thema des Vagusnervs. Unser Nervensystem spielt eine sehr wichtige Rolle, wenn es um das Thema Entspannung geht. Vor allem der Vagusnerv, der ein Teil des parasympathischen Nervensystems ist, hat großen Einfluss auf Erholung und Regeneration. Wir können selbst etwas tun, um den Vagusnerv zu aktivieren. Ich stelle dir in dieser Episode neun Tipps vor, die sich jederzeit in deinen Alltag integrieren lassen. In dieser Episode erfährst du: Warum der Vagusnerv wesentlichen Einfluss auf unsere Entspannung hat Was es mit dem Parasympathikus und Sympathikus auf sich hat Wie du mit neun einfachen Tipps deinen Vagusnerv aktivieren kannst Shownotes Das passende Video zu dieser Folge findest du auf meinem YouTube-Kanal Den passenden Blogbeitrag zu dieser Episode findest du hier Artikel zum Vagusnerv in der WOMAN Online-Kurs moderne Energiemedizin Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website Online-Akademie Facebook Facebook-Gruppe Instagram YouTube Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Mai-Botschaft – Supervollmond – Meditation Lebenskraft-Atmung Das volle Leben begegnet uns zu dieser Jahreszeit. Alles sprießt, blüht und gedeiht, auch das, was sich bis jetzt zurückgehalten hat. Der Frühling feiert Hochzeit. Ein Feuerwerk an Lebenslust, Fruchtbarkeit und Sinnenfreuden finden wir in der Natur. All das wollen wir auch in uns entdecken und in uns die Lebenskraft erwecken. Uns selbst ergreift der Drang, ins Freie zu gehen und die Natur in ihrer vollen Kraft auf und in uns wirken zu lassen. Ende April und im Mai finden zwei Super-Vollmonde statt, die uns den Wandel sehen lassen und uns einladen, die höchste Schwingung – die Liebe – in unser Leben zu lassen. In dieser Episode erfährst du: Was es mit den Super-Vollmonden im April und Mai auf sich hat Was uns die alten Feste im Mai und zu Beltane vermitteln wollen Warum jetzt die richtige Zeit ist, um voller Liebe in dein Leben zu gehen Wie du dich wieder mit der Natur verbindest Wie du über die Lebenskraft-Atmung zu innerer Ruhe und Stärke findest Shownotes Weitere Inspirationen findest du auf meinem YouTube-Kanal Webinar Beltane Maifest am 29. April Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website Online-Akademie Facebook Facebook-Gruppe Instagram YouTube Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Ein heilsamer Weg in die neue Zeit Diese Podcastepisode findest du auch auf meinem YouTube-Kanal als Video. Die Bilder des Videos laden dich ein, tief in die Symbolik des Märchens Dornröschen einzutauchen. Ich freue mich sehr, wenn du unter dem Video einen Kommentar hinterlässt, wie dir diese Form des Video-Podcasts gefallen hat. Heute lade ich dich auf eine etwas „andere“ Podcastepisode ein. Setze oder lege dich hin und genieße das meditative Ambiente. Lausche der Interpretation des Märchens Dornröschen, um auf einer tiefen Ebene Heilung zu erfahren. Die Metaphern und Symbole des Märchens lassen dich innere Balance erleben. Sie laden dich ein, nachzuspüren, ob auch in dir die weiblichen Aspekte des Lebens nach Heilung rufen. Wir können viele Wahrheiten in Märchen finden, wenn wir genau hinsehen und hinhören. Es ist nur eine Frage der richtigen Deutung, um alte Weisheiten im Märchen zu finden. Kein Märchen beschreibt eindrücklicher als „Dornröschen“, wie wichtig es ist, die weiblichen Qualitäten im Leben zu leben. Es beschreibt in seiner metaphernreichen Sprache sehr treffend unser momentanes gesellschaftliches Treiben. Es erzählt davon, was passiert, wenn wir vorwiegend die männlichen Aspekte leben und dass das Leben erst lebenswert wird, wenn weibliche und männliche Aspekte ins Gleichgewicht kommen. Ich lade dich ein, mit mir gemeinsam das Märchen Dornröschen zu deuten und eine Wahrheit zu erforschen, die aktueller nicht sein könnte. Wichtig: Sieh die Deutung in Zusammenhang mit „männlicher“ und „weiblicher“ Seite immer in einem übergeordneten Sinn. Ganz nach dem Yin und Yang Prinzip. Es geht um Anteile in dir, die gelebt werden wollen. Archetypisch weiblich steht für: Sinnlichkeit, Kreativität, Stille, Intuition, Hingabe, … Archetypisch männlich steht für: Zielstrebigkeit, Umsetzungsvermögen, Schnelligkeit, Rationalisierung, Logik, … In dieser Episode erfährst du: Die Deutung, Zeichen und Interpretation des Märchens Dornröschen für eine neue Zeit Wie das Märchen Dornröschen den aktuellen Wandel beschreibt Wie uns das Märchen einlädt, die Zeichen der Zeit zu erkennen Warum die Metaphern des Märchens dich einladen, auf einer tiefen Ebene Heilung zu erfahren Musiktitel: The Thorn of the rose- Johannes Bornlof von https://www.epidemicsound.com/ (30 Tage gratis testen) Shownotes Schaue das Video zu dieser Podcastfolge auf meinem YouTube-Kanal an Mein Buch "Lebe wild, verrückt und wunderbar" Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website Online-Akademie Facebook Facebook-Gruppe Instagram YouTube Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Als mein Mann und ich uns vor vielen Jahren das erste Mal begegnet sind, haben sich zwei Menschen gesucht und gefunden. Und das gleich auf mehreren Ebenen. Denn wir waren beide nicht nur voneinander, sondern auch von den Möglichkeiten der energetischen Klangarbeit fasziniert. Und so entstand aus unserer Begegnung nicht nur eine tiefe persönliche Verbindung und wunderbare Familie mit drei Kindern, sondern auch beruflich eine innige und bereichernde Partnerschaft. In der heutigen Episode erzähle ich dir von unserem gemeinsamen Weg, was uns zusammengeführt hat und wie wir mit vielen kleinen Schritten, Mut und Vertrauen unseren Lebenstraum verwirklicht haben. Dabei gebe ich dir nicht nur einen persönlichen Einblick in unsere Geschichte, sondern teile auch unsere Vision vom neuewege Zentrum und die Werte, die uns bis heute begleiten und stärken. Unsere Vision vom neuewege Zentrum Unser wichtigstes Ziel war immer, nicht nur Methoden anzubieten, sondern eine echte Verbindung mit Menschen einzugehen und ihnen persönliches Wachstum und tiefe Erfahrungen zu ermöglichen. Denn es ist unser Herzensanliegen, Kindern und Erwachsenen dabei zu helfen, Balance im Leben zu finden und Ruhe und Kraft in sich selbst zu erfahren. Dabei ging es nicht nur darum, unser Wissen aus der Klangarbeit weiterzugeben. Sondern um das tiefe Bedürfnis, Menschen zusammenzuführen, die nach neuen Wegen suchen und ihr Leben bewusst, selbstbestimmt und positiv gestalten wollen. Einen Rückzugsort zu schaffen, um abseits von Stress, Leistungsdruck und Alltagshektik wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Und so reifte in uns die Vision für ein Zentrum als Kraftquelle für neue Lebenswege und Ort der Ruhe und Entspannung. Eine Oase für wohltuende Klangerfahrungen, Seminare, Vorträge und Austausch für Gleichgesinnte. Shownotes Unsere Vision und Geschichte vom neuewege Zentrum zum Nachlesen Infos und Anmeldung zum Stimmgabel Online-Seminar Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website Online-Akademie Facebook Facebook-Gruppe Instagram YouTube Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Leben im Einklang mit der Natur zur Frühlingstagundnachtgleiche Die Frühlingstagundnachtgleiche findet heuer am 20. März 2021 statt. Die Frühlingstagundnachtgleiche selbst gehört zu den zwei Gleichgewichtspunkten im Jahr. Einmal im Herbst und einmal im Frühling halten sich Tag und Nacht die Waage und sind exakt gleich lang. Dieser Gleichgewichtspunkt ist nicht von langer Dauer, denn die Sonnenstunden nehmen kontinuierlich zu. Die Natur ersteht nach der Zeit des Ruhens und des Todes wieder neu auf. Die Dunkelheit überwog in den letzten Monaten. Die Farben kommen zurück auf die Erde, die Frühlingsblumen blühen, Saft steigt in die Pflanzen. Die Kälte zieht sich im März immer mehr zurück. Die Wärme der Sonnenstrahlen ist wieder intensiver spürbar. Auch wenn sich scheinbar die Balance zur Zeit der Frühlingstagundnachtgleiche hält, ist es eine Zeit des Kampfes zwischen den Kräften des Winters und des Frühlings. Die Vögel kehren aus dem Süden zurück, die ersten Bienen werden gesehen, die Kröten beginnen ihre Wanderzüge, die Igel verlassen ihr Winterquartier. In dieser Episode erfährst du, wie die Frühlingstagundnachtgleiche dein schöpferisches Potenzial unterstützt. Shownotes Webinar zu Ostara – Frühlingstagundnachtgleiche am 19. März 2021 Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website Online-Akademie Facebook Facebook-Gruppe Instagram YouTube Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Wie du verschlossene Türen öffnest und dem Ruf deines Herzens folgst Wir bewegen uns in einer Zeit des Umbruchs. Das letzte Jahr hat uns auf tiefster Ebene aufgerüttelt und das Weltgeschehen aus weiter Ferne ganz nah in die Mitte unseres eigenen Lebens gerückt. Jetzt lädt uns die neue Zeit ein, alte Strukturen hinter uns zu lassen und unser Bewusstsein für nachhaltige Veränderungen zu öffnen. Mit Mut und Intuition neue Wege zu beschreiten und einen anderen Lebensentwurf zu wagen. Viele Menschen träumen insgeheim von einem neuen Leben. Einem sinnerfüllten Leben ohne ständigen Leistungs- und Erfolgsdruck. Wir sehnen uns nach Balance auf allen Ebenen und Raum für unsere Herzenswünsche. Doch was braucht es, damit wir ein erfülltes Dasein erfahren können und unsere kostbare Zeit auf dieser Welt nutzen? Veränderungen können beängstigend sein, weil wir uns mit ihnen aus unserer sicheren Komfortzone bewegen. Aber sie ebnen uns auch den Weg für unser persönliches Wachstum und unsere innere Wahrheit. Für alles, was wir in uns tragen und gelebt werden will. Deshalb schauen wir uns in der heutigen Folge an, was Mut eigentlich bedeutet. Wie wir den Unterschied zwischen unserer Angst und Intuition erkennen und in Verbindung mit unserer Herzensstimme treten können. Denn unser Herzdenken kann uns Flügel verleihen und das Selbstvertrauen schenken, Neues ins Leben zu lassen. Mutig und neugierig verschlossene Türen zu öffnen und uns mit jedem Schritt unserem echten Sein zu nähern. In dieser Episode erfährst du: Wie du Angst und Intuition unterscheiden kannst Warum die neue Zeit zu Wandel und Erneuerung einlädt Wie du Kopf und Herz verbindest Wie du mit Mut und Intuition deinen Herzensweg findest Shownotes In meinem passenden Webinar gehen wir in die Tiefe und erkunden, wie du mit frischem Mut deiner Intuition folgen kannst. Infos und Anmeldung zum CIRCLE OF LIFE - Ritualleiterin für Jahreskreisfeste Alle Seminare findest in unserer Online-Akademie Mein Buch "Lebe wild, verrück und wunderbar" Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website Online-Akademie Facebook Facebook-Gruppe Instagram YouTube Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Wie du aus einschränkenden Gedankenmustern aussteigst Kennst du die Wasserfallübung aus der Achtsamkeitspraxis? Wenn du dir vorstellst, deine Gedanken sind wie ein Wasserfall, die den lieben langen Tag vor sich hinplätschern und du stehst direkt unter diesem Wasserfall. Was macht das mit dir? In dieser Übung stellst du dich bewusst hinter den Wasserfall und beginnst deine Gedanken zu beobachten. Du wirst dir darüber bewusst, dass du zwar Gedanken hast, aber nicht deine Gedanken bist. In den letzten Tagen ist eine spannende Frage zu dieser Übung bei mir hereingekommen: Maria fragt, wie sie freimachende Gedanken erschaffen kann, die ihr guttun und ihre Realität beeinflussen? Denn wenn sie hinter dem Wasserfall steht und ihre Gedanken beobachtet, fühlt sich das zwar richtig gut und befreiend an. Aber wie ist es möglich, positive Gedanken in ihren Alltag zu integrieren, wenn sie nur beim Beobachten bleibt? Genau diese Frage möchte ich in meiner heutigen Podcastepisode aufgreifen. Denn es ist möglich, beides in den Alltag zu integrieren. Beobachten und neue Gedanken kreieren. In dieser Episode erfährst du: Wie du deine Gedanken bewusst beobachten kannst. Wie du einschränkende Gedankenmuster durch freimachende Gedanken ersetzen kannst. Warum es Sinn macht, mit deinen Gedanken zu experimentieren. Was es mit der Lücke zwischen Reiz und Reaktion auf sich hat. Shownotes Infos und Anmeldung zum CIRCLE OF LIFE - Ritualleiterin für Jahreskreisfeste Infos und Anmeldung zur Klangpädagogik Online-Ausbildung Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website Online-Akademie Facebook Facebook-Gruppe Instagram YouTube Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Reinigung, Erneuerung, Visionen Wir befinden uns zwar noch mitten im Winter. Es ist kalt, oft auch verschneit und viele Stunden am Tag sind noch dunkel. Dennoch nimmt die Zahl der Sonnenstunden kontinuierlich zu. Wir sind bei ungefähr 10 Stunden am Tag einschließlich der Dämmerung angekommen. Jeden Tag wird es um ca. 2-3 Minuten heller. Wir spüren, dass es heller, freundlicher und klarer wird. Wir spüren den Wunsch nach Erneuerung und Reinigung, so wie es in der Natur oft auch wahrzunehmen ist. Wenn die Temperaturen nicht zu kalt sind, ist es eine geeignete Zeit, um mit ersten Fastenkuren alte Schlacken und Ablagerungen aus dem Körper zu transportieren. Für uns heute ist die Bedeutung der Sonne nach wie vor wunderbar. Der Winter ist jedoch nicht mehr so bedrohlich wie früher. Dennoch macht es Sinn, sich auf den Wandel der Natur einzulassen und auch in sich selbst den langsam erwachenden Frühling wieder wahrzunehmen. Welche Bedeutung hat für mich heute das Licht? Wo ist mein inneres Licht? Wie kann ich mein Licht des Herzens leuchten lassen? Und dieses Licht auch weitergeben! Die Zeit um Lichtmess ist eine geeignete Zeit, um sich mit den eigenen Visionen auseinanderzusetzen oder auch eine Visionssuche durchzuführen. In dieser Zeit sollten wir uns nach der Reflexion langsam klar werden, wo es hingehen soll. In dieser Folge erfährst du: Was es mit dem Jahreskreisfest Brigid - Imbolc auf sich hat. Wie du aus der Quelle der natürlichen Rhythmen schöpfen kannst. Warum jetzt die beste Zeit für Reinigung, Erneuerung und Visionen ist. Wie du tiefer in die Thematik des Jahres mit seinen 8 Eckpunkten eintauchen kannst. Shownotes Infos und Anmeldung zur Jahresgruppe "Kraftvoll und authentisch Frau sein" Mein Buch "Lebe wild, verrückt und wunderbar" Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website Online-Akademie Facebook Facebook-Gruppe Instagram YouTube Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Menstruation als Kraftquelle Viele Frauen empfinden den Menstruationszyklus als schmerzliche Erfahrung, die man wohl oder übel ertragen muss. Doch wir können diesen Prozess auch aus einem anderen Blickwinkel betrachten. Wenn wir uns wieder mit dem ursprünglichen Kreislauf des Lebens verbinden, kann unser weiblicher Zyklus zur Kraftquelle werden und uns behutsam durch alle Höhen und Tiefen leiten. Auch in unserer modernen Zeit ist die Menstruation noch immer mit Merkmalen wie Schwäche oder Scham verbunden. Ein Makel, der uns in gewissem Maße ausgrenzt und einschränkt. Der weibliche Zyklus will nicht so recht in eine leistungsorientierte Welt passen, die uns zu stetigen Wachstum und Produktivität antreibt. Doch das entspricht nicht unserem menschlichen Sein. Weder Mensch noch Natur sind dafür geschaffen, ihre Ressourcen bis zum Äußersten auszuschöpfen. Denn wir sind zyklische Wesen, die sich erst Wechselspiel von Ruhe und Kraft voll entfalten können. Unser ganzes Leben bewegt sich in Zyklen. Durch Tag und Nacht, Ebbe und Flut, Einatmen und Ausatmen. Es ist ein unendlicher Schöpfungsprozess, der uns vom Erwachen und Erblühen durch Licht und Dunkelheit zum Werden, Sein und Vergehen begleitet. Natürliche Rhythmen erfahren wir nicht nur im weiblichen Zyklus, sondern auch im Jahreskreislauf. Wenn wir in die Jahreszeiten eintauchen und uns mit dem Rhythmus der Natur verbinden, können wir wieder Zugang zu dieser natürlichen Energiequelle und unserer inneren Kraft finden. Am 2. Februar öffne ich wieder die Türen zu meiner Jahresgruppe "Kraftvoll und authentisch Frau sein". Wir feiern die acht Jahreskreisfeste mit ihrer einzigartigen Energie, erleben gemeinsam zyklisches Bewusstsein und erwecken unser wahres Selbst. In dieser Folge erfährst du: Wie dein weiblicher Zyklus zur Kraftquelle werden kann Welche Phasen du im Menstruationszyklus durchläufst Wie du deinen natürlichen Lebensrhythmus findest Wie der Kreislauf der Natur unsere weibliche Energie stärkt Shownotes Infos und Anmeldung zur Jahresgruppe (Start am 02.02.2021) Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website Online-Akademie Facebook Facebook-Gruppe Instagram YouTube Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Geführte Meditation Ich möchte dir heute eine Meditation schenken, die zu meinen absoluten Lieblingsmeditationen gehört. Meistens schenken wir unseren Organen keine besondere Beachtung, außer sie schmerzen oder „tanzen aus der Reihe“. Jedoch arbeiten sie ununterbrochen für uns, verborgen in unserem Inneren. Oft sind gewisse Organe angespannt oder können aufgrund unterschiedlicher Einflüsse ihrer Arbeit nicht wie vorgesehen nachgehen. Es tut gut, sich eine kleine Auszeit zu gönnen und ihnen bewusst Aufmerksamkeit zu schenken. In dieser Episode wirst du: Eine tiefe Entspannung der Organe im Rahmen einer Meditation erleben Kraft und neue Energie tanken Tiefe innere Ruhe verspüren Deine Organe „verwöhnen“ Shownotes Anmeldung zu My Energy 2021 In meinem Newsletter schicke ich dir wöchentliche Impulse für dein entspanntes Leben. Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website Online-Akademie Facebook Facebook-Gruppe Instagram YouTube Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Intuition und Herzdenken als Heilungschance Wenn wir mit dem Herzen denken, lassen wir den Egoismus außen vor. Wenn wir uns viele Jahre lang vorwiegend über einen linearen Verstand definiert haben, haben wir uns oft von der Herzintelligenz entfernt. Es dauert seine Zeit, diese wieder zu aktiveren. Aber mit etwas Übung und passenden Meditationen ist es möglich, sich hier auf einen sehr heilsamen Weg zu begeben. Dein Herz verfügt über ein eigenes „Gehirn“. Das Energiefeld des Herzens ist viel größer, als das des Verstandes. Man hat festgestellt, dass es dort ein eigenes neuronales System mit etwa 40.000 Nervenzellen gibt. Dieses ist mit dem „Kopfhirn“ in ständigem Austausch. Lass dich von deinem Herzen leiten. Lass dir von ihm die Richtung zeigen. Dein Herz weiß, was gut für dich ist. In dieser Episode erfährst du: Warum die Instanz des Denkens von Kindheit an einseitig geschult wird Warum das Herzdenken wichtiger ist denn je Wie du Angst von Intuition unterscheiden kannst Wie du durch Intuition und Herzintelligenz neue Schritte setzen kannst Shownotes Anmeldung zum kostenlosen Adventkalender Mein Buch "Lebe wild, verrückt und wunderbar" Webinar zur Wintersonnenwende am 21. Dezember 2020 Anmeldung zu My Energy 2021 Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website Online-Akademie Facebook Facebook-Gruppe Instagram YouTube Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

2020 und die Macht deiner Gedanken Dieses turbulente Jahr hat uns ziemlich durcheinander gerüttelt. Wir mussten uns an ein neues Leben gewöhnen und mit Ängsten umgehen, die wir so vielleicht noch nicht kannten. Doch wie sehr diese Erfahrungen uns prägen und in uns nachwirken, können wir selbst bestimmen. Denn wir verfügen alle über ein einzigartiges Instrument, um das Leben nach unseren Vorstellungen zu erschaffen: die Macht der Gedanken. Unser Gehirn reagiert auf unsere Erfahrungen. Je häufiger und intensiver unsere Gedanken und Gefühle auftreten, desto stärkere neuronale Verbindungen entstehen in unserem Gehirn. So prägen wir durch unsere Gedanken unser Erleben und erschaffen dabei unsere eigene Wirklichkeit. Wir können Krisen nicht verhindern, doch es liegt in unserer Hand, wie wir damit umgehen. Unsere Vorstellungskraft ist ein sehr wirkungsvolles Werkzeug, das wir auf unterschiedliche Weise für oder gegen uns einsetzen können. Wir können in unseren Ängsten versinken und uns von der Krise beherrschen lassen oder die Macht der Gedanken nutzen, um bewusste Entscheidungen zu treffen und uns auf das Positive im Leben auszurichten. Jeder liebevolle Gedanke ist ein weiterer Schritt auf deiner Lebensbahn. Eine weitere Verknüpfung in deinem Gehirn. Du bereitest mit der Macht der Gedanken den Nährboden, um deine Wirklichkeit von innen nach außen zu erschaffen. Deshalb lade ich dich herzlich ein, im Alltag achtsam mit deinen Gedanken zu sein und immer wieder bewusst zu entscheiden, in welcher Energie du schwingen willst. Gerne unterstütze ich dich dabei im Dezember mit meinem kostenlosen Adventkalender. An 24 Tagen erwarten dich Inspiration und Übungen zum Innehalten und Durchatmen. Um dir positive Energie zu schenken und deine Gedanken auf all die wunderbaren Geschenke auszurichten, die dich im Leben bereits umgeben. In dieser Folge erfährst du: Wie unsere Vorstellungskraft auf unser Gehirn wirkt Wie wir auch in Krisenzeiten Schöpfer unseres Lebens bleiben Warum deine Gedanken deine Wirklichkeit erschaffen Wie du die Macht der Gedanken nutzen kannst Shownotes Anmeldung zum kostenlosen Adventkalender 2020 Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website Online-Akademie Facebook Facebook-Gruppe Instagram YouTube Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Wie du stark und positiv bleibst In dieser Folge teile ich mit dir eine Botschaft vom Hopi-Indianer White Eagle, die dich auch in schweren Zeiten ermutigen soll, stark und positiv zu bleiben, mit deinen Ängsten umzugehen und deine eigene Balance zu finden. In dieser Episode erfährst du: Warum Angst kein guter Ratgeber ist Es jetzt Sinn macht die Balance zu halten Warum du auch hinter die Fassaden blicken solltest Warum du jetzt stark und positiv bleiben solltest Welche Botschaft White Eagle von den Hopi Indianern für uns hat Shownotes Auf meinem Telegram-Kanal erhältst du Tipps für dein achtsames und entspanntes Leben und Kurzinfos zu meinem Angebot. Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website Online-Akademie Facebook Facebook-Gruppe Instagram YouTube Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

7 Power-Impulse für selbstbestimmten Erfolg Die 7 Power-Impulse für selbstbestimmten Erfolg gehören zu meinen Lieblings-Tools, die mich in meinem Alltag stärken und zentrieren. Dabei liegt das Geheimnis der Erfolgsformeln in ihrer Kombination. In der Balance zwischen Fokus und Erholung, Bewusstheit und Selbstreflexion, Konzentration und Achtsamkeit. Zum Abschluss meiner Podcast Herbst-Serie geht es heute um die Erfolgsbasis, die alle Formeln miteinander verbindet: Vertrauen. Denn die effektivsten Tools nützen dir nicht, wenn du kein Vertrauen in dich und dein Tun hast. Wenn deine Arbeit von Selbstzweifeln überschattet ist, du keine Verbundenheit und Freude spürst oder keinen Sinn in deiner Tätigkeit erkennen kannst. Erfüllender Erfolg entsteht von innen nach außen, aus einem tiefen Einklang mit uns selbst und unserem Tun. Erst aus diesem tiefen Vertrauen erschaffen wir unsere persönliche Erfolgsbasis und entwickeln die innere Ruhe und Kraft für nachhaltige Erfolgserlebnisse. Unser Vertrauen schenkt uns die innere Stärke und Gelassenheit, uns selbst und unseren Lebensweg aus einem liebevollen Blickwinkel zu betrachten. Mit allen Stolpersteinen, Höhen und Tiefen. Fehler nicht als Scheitern wahrzunehmen, sondern als Chance zur Selbstreflexion, Neuausrichtung und Transformation. Vertrauen bedeutet nicht, am Ziel zu sein. Sondern sich mit Herz und Seele auf den eigenen Weg zu begeben. Tief verbunden mit unseren Werten und Überzeugungen, für die es sich lohnt, immer wieder aufzustehen und weiterzugehen. Ich hoffe, ich konnte dich mit meinen 7 Erfolgsformeln ein Stück auf deinem Weg begleiten und dich mit den Power-Impulsen inspirieren, deine persönliche Erfolgsstrategie für dein Berufsleben zu gestalten. In dieser Episode erfährst du: Warum Vertrauen deine wichtigste Erfolgsbasis ist Wie Selbstvertrauen unsere Weiterentwicklung stärkt Warum echter Erfolg von innen nach außen entsteht Warum wir an unseren Fehlschlägen wachsen Shownotes Im passenden Blogartikel findest du meine 7 persönlichen Erfolgsformeln nochmal zum Nachlesen. Webinar am 30. Oktober 2020 zum Ahnen- und Jahreskreisfest Samhain Online-Workshop ab 5. November 2020 „Chakrenausgleich mit Stimmgabeln, Klangschalen und ätherischen Ölen“ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website Online-Akademie Facebook Facebook-Gruppe Instagram YouTube Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

7 Power-Impulse für selbstbestimmten Erfolg Geht es dir auch manchmal so, dass dich bestimmte Situationen oder Menschen ganz leicht aus der Fassung bringen? Meistens sind es unsere eigenen Schatten, die sich in solchen Momenten zeigen. Doch je besser wir unsere Schattenseiten erkennen und verstehen, umso gelassener können wir darauf reagieren. Deshalb bringen wir mit der 6. Erfolgsformel in meiner Podcast Herbst-Serie heute Licht ins Dunkel. Im Laufe des Lebens sammeln wir unzählige Erfahrungen und Eindrücke. Während wir unsere Persönlichkeit zum Ausdruck bringen, nehmen wir auch die Reaktionen aus unserem Umfeld auf. Dabei erleben wir positive oder negative Emotionen und für gewöhnlich koppeln wir unser Verhalten instinktiv an diese Erfahrungen. Die meisten dieser Prägungen entstehen in unserer Kindheit, wenn wir uns noch in starker Abhängigkeit befinden und unser Weltbild erst im Entstehen ist. So beginnen wir als Kinder, ungewünschte Persönlichkeitsmerkmale tief in uns zurückzudrängen. Als Erwachsene nehmen wir verdrängte Eigenschaften nicht mehr bewusst wahr. Doch aus Sicht der analytischen Psychologie nach C. G. Jung schlummern unsere Schattenprogramme tief im Unterbewusstsein und brechen sich immer wieder Bahn, wenn sie sich in den Wesenszügen anderer Menschen spiegeln. Alle Menschen tragen unterschiedliche Schatten in sich. Das bedeutet aber nicht, dass wir unseren unbewussten Mustern ausgeliefert sind. Es gibt verschiedene Wege, uns unseren verdrängten Anteilen zu nähern. Wenn wir unsere Schattenseiten erkennen und verstehen, können wir unseren Triggern mit mehr Gelassenheit begegnen. Wir können uns auch der positiven Aspekte unserer verdrängten Eigenschaften bewusst werden. Und sie wie verborgene Schätze aus der Dunkelheit befreien und in unser Leben integrieren. Indem wir unseren Schattenanteilen Raum schenken, können wir uns auf allen Ebenen entfalten. Unseren eigenen Rhythmus finden, vertrauensvoll in unserer Mitte ruhen und selbstbestimmt unseren erfolgreichen Weg gehen. Im letzten Power-Impuls wird es nächste Woche darum gehen, warum Vertrauen die wichtigste Essenz für deinen Erfolg ist. In dieser Episode erfährst du: Wie wir unsere Schattenseiten erkennen Warum andere Menschen uns triggern Wie du mit Achtsamkeit Licht ins Dunkle bringst Warum im Schatten die größten Schätze liegen Shownotes Webinar am 30. Oktober 2020 zum Ahnen- und Jahreskreisfest Samhain Meditation zum Thema Schattenaspekte anhören Buch "Das Kind in dir muss Heimat finden" Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website Online-Akademie Facebook Facebook-Gruppe Instagram YouTube Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at