hi.phie

Hast du manchmal das Gefühl, dass die Welt dich überholt? Dass alles schneller, lauter und hektischer wird – und du eigentlich nur noch Ruhe brauchst? Vielleicht fühlst du dich anders, weil du nicht in dieses Tempo passt. Vielleicht hast du das Gefühl, dass du langsamer bist als der Rest. Vielleicht fragst du dich, ob es okay ist, nicht mitzuhalten. Und ich sage dir: Ja. 💡 Du bist nicht falsch, weil du Stille liebst. 💡 Du bist nicht schwach, weil du nicht ständig performen willst. 💡 Du bist nicht alleine, wenn du dich nach einem Leben sehnst, das sich leichter anfühlt. In dieser Folge sprechen wir über: ✨ Warum dein Wunsch nach Langsamkeit nichts ist, das du „überwinden“ musst ✨ Wie du aufhörst, dich an eine Welt anzupassen, die nicht für dich gemacht ist ✨ Warum es in Ordnung ist, nicht für jeden zu sein – und warum genau das dein größtes Geschenk ist Und falls du spürst, dass du dich endlich tiefer mit dir selbst verbinden willst – auf eine Art, die zu dir passt – dann trag dich auf die Warteliste fürs Studio ein. 👉 https://9642a573.sibforms.com/serve/MUIFAOewqIid6aRHoV3s4ZLQ0FemDYu2YWxTevEY0-Tfmky2q5C0_Pd9YP3y_t_pg-IqswzNPAHY-CbUT-uphpGlHCTrPBEkZcvc6-f9qtiH32Hv2u6PHE-Fu_mXZ3MTqTsDkAw0c-l9p6ufjj1ym7u14JtweIlsg6QpGWpwXuM0nF8AYrm_0yuDqewVfJr2uHBB7yBgd59mXMms Und komm gerne zum Live Abend am 31.03. um 18:00 auf Zoom. Link zur Anmeldung : https://sibforms.com/serve/MUIFAHqMkj94q03_Cf2rMzcKLcHaN-vxfFzaPJuk7ZvrOiu4NliM6M-ElNrUuWj8J8XLK_0jDHyYTKbqPDlA3d-UmeJSPovQSomZuDWTduR8Pcf7vsBm1ZcKMw472DgKhxoJJMTuGKAmh5Ufl70D4ILjjqqQw4_r8DkESz5yLrbTja50rheFEcyKMmMsmJNlKaYipzCTj5Ur4OjA Denn echte Veränderung passiert nicht über Nacht. Aber sie beginnt in dem Moment, in dem du dir erlaubst, langsamer zu werden – und trotzdem genau richtig zu sein. 🎧 Jetzt reinhören und dich erinnern: Du darfst dein eigenes Tempo wählen. 💛 Du findest mich auf Instagram unter https://www.instagram.com/hi.phie Komm vorbei! Ich freu' mich auf den Austausch :)

✨ Hast du manchmal das Gefühl, dass du dich selbst zurückhältst? Vielleicht willst du mehr – mehr für dich, für dein Leben, für deine Zukunft.Aber irgendwas hält dich auf. 💭 „Bin ich wirklich bereit?“ 💭 „Was, wenn das nicht klappt?“ 💭 „Vielleicht sollte ich erstmal noch warten…“ Und dann vergeht ein Tag. Eine Woche. Ein Jahr. Aber weißt du was? Es wird niemals den perfekten Moment geben. Und du kannst dich nicht gleichzeitig sicher fühlen – und wachsen. In dieser Folge sprechen wir darüber: ✨ Warum dein Kopf dich austrickst, um Veränderung zu vermeiden. ✨ Wie du erkennst, ob du dich gerade selbst klein hältst. ✨ Warum es leichter wird, wenn du dir den richtigen Support holst. ✨ Und was passiert, wenn du endlich aufhörst, dich selbst zu übersehen. Klingt nach dir? Dann hör rein. Und wenn du spürst, dass du dieses Mal wirklich dranbleiben willst – dann trag dich auf die Warteliste für das Studio ein: 💛 Link zum Studio: https://hi-phie.onepage.me/studio Dort bekommst du Werkzeuge, um deine Werte wirklich zu leben, dein Selbstbild zu gestalten und deine Gedanken und Reaktionen so zu verändern, dass du endlich nach vorne gehst – anstatt dich immer wieder zurückzuhalten. 🔥 Du musst nicht warten, bis du „bereit“ bist. Dein Leben wartet nicht. Also, worauf wartest du? :) Du findest mich auf Instagram unter https://www.instagram.com/hi.phie Komm vorbei! Ich freu' mich auf den Austausch :)

Kennst du das Gefühl, dass du auf etwas wartest, ohne genau zu wissen, worauf? Den „richtigen Moment“. Mehr Mut. Mehr Klarheit. Ein Zeichen, dass du endlich losgehen sollst. Aber während du wartest, vergeht ein Tag. Dann eine Woche. Dann ein Jahr. Vielleicht sitzt du gerade im Wartezimmer des Lebens – diesem inneren Zustand, in dem wir eine Tür sehen, aber zögern, sie zu öffnen. Weil wir Angst haben, was dahinter kommt. Weil unser Kopf uns sagt, dass wir noch nicht „bereit“ sind. Aber was, wenn das Gefühl von „bereit sein“ erst entsteht, wenn wir gehen? In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum dein Gehirn dich oft im Warten festhält – und wie du es sanft überlisten kannst. ✨ Wie du erkennst, ob du wirklich noch Zeit brauchst – oder ob du dich unbewusst zurückhältst. ✨ Was das Warten dich wirklich kostet – und wie du ohne Druck ins Tun kommst. ✨ Eine kleine Reflexionsübung, um herauszufinden, ob deine Zeit zum Gehen gekommen ist. Diese Folge ist keine laute Motivation und kein „Du musst jetzt loslegen!“. Es ist eine liebevolle Einladung, hinzuhören, zu spüren – und dann für dich zu entscheiden, ob es Zeit ist, aufzustehen. 💌 Pssst: Ab April gibt öffnet das Studio wieder seine Tore! :) Meine persönlichste 6 Monate Begleitung zur persönlichen Entwicklung, die schon für vielen hunderten Menschen 'die beste Entscheidung war' :) Trage dich hier in die unverbindliche Warteliste ein, um als Erste/r deinen Platz zu sichern und alles darüber zu erfahren (plus Early Bird) 👉 https://9642a573.sibforms.com/serve/MUIFAOewqIid6aRHoV3s4ZLQ0FemDYu2YWxTevEY0-Tfmky2q5C0_Pd9YP3y_t_pg-IqswzNPAHY-CbUT-uphpGlHCTrPBEkZcvc6-f9qtiH32Hv2u6PHE-Fu_mXZ3MTqTsDkAw0c-l9p6ufjj1ym7u14JtweIlsg6QpGWpwXuM0nF8AYrm_0yuDqewVfJr2uHBB7yBgd59mXMms Lass uns gemeinsam herausfinden, was noch alles möglich ist. 💛 Du findest mich auf Instagram unter https://www.instagram.com/hi.phie Komm vorbei! Ich freu' mich auf den Austausch :)

Du würdest nie erwarten, dass du nach einer einzigen Runde Sit-ups ein Sixpack hast – aber wenn es um innere Arbeit geht, wünschen wir uns oft, dass eine Meditation oder ein Coaching unser ganzes Leben verändert. Die Wahrheit ist: Dein Mindset funktioniert genauso wie dein Körper. In dieser Folge erfährst du: 💡 Warum deine Gedanken wie deine Ernährung sind – und womit du deinen Kopf füttern solltest. 💡 Warum mentale Stärke regelmäßiges Training braucht (und welche Routinen wirklich helfen). 💡 Wie Herausforderungen wie Krafttraining für deinen Geist sind – und wie du daran wächst. 💡 Warum Pausen genauso wichtig sind wie das Training – und warum du dich nicht ständig optimieren musst. Egal, ob du gerade feststeckst, oft an dir zweifelst oder einfach mental stärker werden willst – diese Folge gibt dir das perfekte „Trainingsprogramm“ für deinen Kopf! ✨ Bonus: Willst du regelmäßig neue Impulse für deine mentale Stärke? Dann melde dich für meinen Newsletter an – dort gibt’s bald noch mehr, das dich auf deinem Weg unterstützt! 👉 https://9642a573.sibforms.com/serve/MUIFAJM6HMpEpdo3z3LeiOFxW-LlQFDhhmTtHMsOPkKad26JhZeEU0-Uc5hsKeY-A6DKNQoZlTNFpTLda4Hc84Y04XvI5c4OVk8ee0gTDHy7k3AEo-qGTlL5FcaNOmVhnqQVkbEjC9ruxIxzOYwnCn5nB0Sbz7k3MbG0oyOzeVhfHPvsmYWdZbo7birf9GdFiGTfLKDDPLF4ge_G Lass uns loslegen – dein Kopf verdient es, genauso trainiert zu werden wie dein Körper! 🚀 Du findest mich auf Instagram unter https://www.instagram.com/hi.phie Komm vorbei! Ich freu' mich auf den Austausch :)

Ich bin alleine nach Bali geflogen – ohne Erwartungen, ohne einen perfekten Plan. Und genau das hat alles verändert. In dieser Folge teile ich mit dir: ✨ Warum dein Umfeld entscheidet, wie groß du denken kannst. ✨ Was passiert, wenn du die Kontrolle loslässt (ja, auch im Flieger!). ✨ Warum echte Magie dann entsteht, wenn du einfach neugierig bist. ✨ Wie du dir endlich die innere Erlaubnis gibst, für dein Leben loszugehen. Diese Reise hat mir gezeigt: Niemand hält dich zurück – außer du selbst. Also, worauf wartest du eigentlich noch? ✨ Bonus: Willst du regelmäßig Impulse, die dich dabei unterstützen, mutig deinen eigenen Weg zu gehen? Dann trag dich hier für meinen Newsletter ein – 👉https://9642a573.sibforms.com/serve/MUIFAJM6HMpEpdo3z3LeiOFxW-LlQFDhhmTtHMsOPkKad26JhZeEU0-Uc5hsKeY-A6DKNQoZlTNFpTLda4Hc84Y04XvI5c4OVk8ee0gTDHy7k3AEo-qGTlL5FcaNOmVhnqQVkbEjC9ruxIxzOYwnCn5nB0Sbz7k3MbG0oyOzeVhfHPvsmYWdZbo7birf9GdFiGTfLKDDPLF4ge_G Ich wünsche dir viel Spaß mit der Folge und schreib mir gerne wie dir die Folge gefallen hat! 💫 Du findest mich auf Instagram unter https://www.instagram.com/hi.phie Komm vorbei! Ich freu' mich auf den Austausch :)

Kennst du diese Stimme, die dir sagt: „Das schaffst du eh nicht“ oder „Warum hast du das nicht besser gemacht?“ Dein innerer Kritiker ist oft laut – aber wusstest du, dass er eigentlich helfen will? In dieser Folge lernst du: •Warum dein innerer Kritiker existiert und wie er funktioniert. •Wie du ihn bändigst, ohne dich selbst zu blockieren. •Wie du stattdessen deinen inneren Cheerleader stärkst, der dir Mut macht und dich unterstützt. Du bekommst außerdem eine einfache Übung, um die kritischen Stimmen in deinem Kopf ins Gleichgewicht zu bringen – und mehr auf die Stimme zu hören, die dich wirklich voranbringt. ✨ Bonus: Lust auf regelmäßige kleine Impulse, die dir helfen, stärker, klarer und positiver durchs Leben zu gehen? Sehnsucht nach einer Stimme, die dich täglich daran erinnert, dass du an dich glauben darfst? Dann klick auf den Link und nutze noch schnell die besondere Möglichkeit im hi.phie Freiraum dabei zu sein :)) 👉 Ich freue mich so sehr auf die gemeinsame Zeit! Du findest mich auf Instagram unter https://www.instagram.com/hi.phie Komm vorbei! Ich freu' mich auf den Austausch :)

Bist du wirklich der wichtigste Mensch in deinem Leben oder denkst du immer noch das wäre 'egoistisch'? Und stellst andere ständig vor dich selbst? In dieser Folge erfährst du: •Warum wir uns oft selbst vergessen und was das mit unserem Gehirn zu tun hat. •Wie du erkennst, dass du mehr Raum für dich selbst brauchst. •Warum es nicht egoistisch, sondern essenziell ist, dich selbst an die erste Stelle zu setzen. Ich zeige dir, wie kleine, bewusste Schritte dich dabei unterstützen, wieder in den Mittelpunkt deines Lebens zu treten :) nicht, um egoistisch zu sein, sondern um dein Leben bewusster und erfüllter zu gestalten. ✨ Bonus: Möchtest du lernen, dich selbst wieder wertzuschätzen und nachhaltig zu stärken? Melde dich unter dem Link zum Newsletter an und nutze noch schnell das besondere Angebot, um ab Februar so richtig damit durchzustarten :) 👉 https://9642a573.sibforms.com/serve/MUIFAJM6HMpEpdo3z3LeiOFxW-LlQFDhhmTtHMsOPkKad26JhZeEU0-Uc5hsKeY-A6DKNQoZlTNFpTLda4Hc84Y04XvI5c4OVk8ee0gTDHy7k3AEo-qGTlL5FcaNOmVhnqQVkbEjC9ruxIxzOYwnCn5nB0Sbz7k3MbG0oyOzeVhfHPvsmYWdZbo7birf9GdFiGTfLKDDPLF4ge_G Nimm dir diesen Moment für dich – du bist es wert! Du findest mich auf Instagram unter https://www.instagram.com/hi.phie Komm vorbei! Ich freu' mich auf den Austausch :)

Hörst du wirklich auf dich selbst? In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das so viele von uns betrifft: Warum verlieren wir so oft den Kontakt zu unserer inneren Stimme – und wie finden wir diese Stimme wieder? Du erfährst: •Warum unser Alltag uns vom Wesentlichen ablenkt. •Wie du deinen Kopf für die Dinge öffnest, die dir wirklich wichtig sind. •Welche kleinen, täglichen Rituale dir helfen, dich selbst besser zu spüren. Egal, ob du dich oft gestresst oder leer fühlst, oder einfach nach mehr Klarheit suchst – diese Folge gibt dir Impulse, wie du mit einfachen Schritten zurück zu dir selbst findest. ✨ Bonus: Hol dir meine besten Impulse direkt in dein Postfach! Melde dich hier für meinen Newsletter an und sei die Erste/der Erste, die/der bald mehr Infos über das so, SO schöne neue Angebot erfährt, das dich, wenn du möchtest, ab Februar täglich unterstützen wird: 👉 https://9642a573.sibforms.com/serve/MUIFAJM6HMpEpdo3z3LeiOFxW-LlQFDhhmTtHMsOPkKad26JhZeEU0-Uc5hsKeY-A6DKNQoZlTNFpTLda4Hc84Y04XvI5c4OVk8ee0gTDHy7k3AEo-qGTlL5FcaNOmVhnqQVkbEjC9ruxIxzOYwnCn5nB0Sbz7k3MbG0oyOzeVhfHPvsmYWdZbo7birf9GdFiGTfLKDDPLF4ge_G Ich freue mich so sehr darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten. Du findest mich auf Instagram unter https://www.instagram.com/hi.phie Komm vorbei! Ich freu' mich auf den Austausch :)

Hast du dir jemals vorgestellt, wie du am Ende von 2025 auf dein Jahr zurückblickst? Was du alles erreicht hast, wie du dich fühlst, wer du geworden bist? Genau darum geht es in dieser Folge. Ich zeige dir, warum dein Zukunfts-Ich so viel näher ist, als du denkst – und warum du nicht alles auf einmal verändern musst, um Großes zu bewirken. Es sind die kleinen Schritte, die mutigen Entscheidungen und die Momente, in denen du dich mit deiner Vision verbindest, die den Unterschied machen. :) Wir tauchen ein in die kraftvolle Übung, dein 2025-Ich zu visualisieren, und sprechen darüber, wie du schon heute anfangen kannst, dein Leben in die Richtung zu lenken, die dich wirklich erfüllt. Und ein kleiner Hinweis: In meiner Wunschwerkstatt nehmen wir uns genau dafür Zeit – um deinem Zukunfts-Ich zu begegnen und dein 2025 mit Leichtigkeit, Klarheit und Freude zu gestalten. Hier ist der Link zur Aufzeichnung: https://www.checkout-ds24.com/product/586561 Als extra bekommst du noch die 2 Meditationen zum Download exklusiv dazu und ein 50+Seiten Workbook, das dich durch DEIN Jahr begleiten kann :) Lass uns starten – dein 2025 wartet schon auf dich! 🎧 Du findest mich auf Instagram unter https://www.instagram.com/hi.phie Komm vorbei! Ich freu' mich auf den Austausch :)

In dieser Folge sprechen wir über Schönheit. Aber es bleibt nicht oberflächlich. Wir sehen uns an, was WIRKLICH schön macht und, dass Schönheit weit über Make-up und Modetrends hinaus geht. Gemeinsam entdecken wir, wie du dich innerlich stärkst, deinen Stil als Ausdruck deiner Energie nutzt und mit kleinen täglichen Ritualien dein strahlendstes Ich entdeckst. Lass uns den Mythos Perfektion loslassen und echte, authentische Schönheit feiern. Von innen nach außen :) Du findest mich auf Instagram unter https://www.instagram.com/hi.phie Komm vorbei! Ich freu' mich auf den Austausch :)

Fühlst du dich manchmal blockiert, wenn es darum geht, deine größten Ziele zu erreichen? Fragst du dich, warum sich manche Träume so weit weg oder „unnatürlich“ anfühlen? In dieser Episode erfährst du, warum unser Gehirn uns oft im Weg steht und wie du diese mentalen Barrieren lösen kannst. Ich teile mit dir, wie du deine Träume Schritt für Schritt in dein Leben holst, sodass sie sich irgendwann genauso selbstverständlich anfühlen wie deine täglichen Routinen. Mit einer kleinen, praktischen Übung, persönlichen Gedanken und Reflexionsfragen lernst du, wie du dein inneres Selbstbild veränderst und damit den Grundstein für dein persönliches Wachstum legst. Hör rein, wenn du dir endlich erlauben möchtest, deine Träume als natürlichen Teil deines Lebens zu sehen – ohne Zweifel, ohne Widerstand. :) Hier gehts zum Adventskalender: https://www.checkout-ds24.com/product/577510 Du findest mich auf Instagram unter https://www.instagram.com/hi.phie Komm vorbei! Ich freu' mich auf den Austausch :)

In dieser Folge teile ich mit dir, warum ich selbst manchmal das Gefühl hatte, nie zur Ruhe zu kommen, und wie ich gelernt habe, aus diesem Hamsterrad auszusteigen. Gerade in der Adventszeit, die oft hektisch und fordernd ist, möchte ich dir zeigen, wie du wieder mehr Leichtigkeit und Ruhe in dein Leben bringen kannst. Mit ganz einfachen, liebevollen Impulsen lade ich dich ein, innezuhalten, durchzuatmen und den Zauber dieser besonderen Zeit bewusst zu erleben. Lass uns gemeinsam einen Schritt hin zu einem achtsameren Leben machen. Hier gehts zum Adventskalender: https://www.checkout-ds24.com/product/577510 Du findest mich auf Instagram unter https://www.instagram.com/hi.phie Komm vorbei! Ich freu' mich auf den Austausch :)

Zum Adventskalender: https://www.checkout-ds24.com/product/577510 In dieser Folge sprechen wir über die Momente im Leben, die uns herausfordern, die sich schwer anfühlen und uns manchmal den Blick für das Licht am Ende des Tunnels nehmen. Doch genau in diesen Zeiten liegt eine Einladung: innezuhalten, Klarheit zu finden und neu bei dir selbst anzukommen. Ich teile mit dir kraftvolle Impulse und praktische Wege, wie du in schwierigen Phasen für dich sorgen kannst – mit Achtsamkeit, innerer Reflexion und kleinen Schritten zu mehr Leichtigkeit. Diese Folge ist für alle, die das Gefühl haben, festzustecken, und neue Perspektiven suchen, um wieder aufzublühen. Außerdem verrate ich dir, wie du dich in der oft hektischen Adventszeit gezielt auf dich selbst fokussieren kannst – und warum mein neuer Adventskalender mit 24 Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Affirmationen genau das Richtige für dich sein könnte, um deinen Dezember zu einer Zeit der inneren Ruhe und Stärke zu machen. Diese Folge ist ein Geschenk an dich selbst. Lass uns gemeinsam die Schwere loslassen und Raum für neue Kraft schaffen! Du findest mich auf Instagram unter https://www.instagram.com/hi.phie Komm vorbei! Ich freu' mich auf den Austausch :)

In dieser speziellen 'Folge' wartet eine liebevolle Umarmung auf dich – in Form einer Meditation, die dir in Momenten der Unsicherheit Geborgenheit schenken möchte. „Alles wird gut“ – wir alle brauchen manchmal diese sanfte Erinnerung, die uns Vertrauen und Zuversicht schenkt. Lass dich von mir an die Hand nehmen und finde in dieser Meditation einen Moment der inneren Ruhe und des Friedens. Diese Episode ist auch ein kleiner Vorgeschmack auf meinen Achtsamkeit Adventskalender, der dich durch die Vorweihnachtszeit begleitet und dir täglich eine Auszeit und einen Moment nur für dich schenkt. Wenn du erleben möchtest, wie meine Meditationen dir Wärme und Halt geben können, dann bist du hier genau richtig. Schenke dir diesen Moment – als wär’s eine Umarmung nur für dich. Hier gehts zum ADVENTSKALENDER: https://www.checkout-ds24.com/product/577510 Du findest mich auf Instagram unter https://www.instagram.com/hi.phie Komm vorbei! Ich freu' mich auf den Austausch :)

In dieser Folge geht es um etwas, das wir wohl alle kennen: diesen Hang, uns auf das Schlimmste vorzubereiten, als könnte uns das irgendwie schützen. Aber was wäre, wenn wir aufhören würden, ständig die negativen Gedanken zu gießen wie Pflanzen? Stell dir vor, dein Geist ist ein Garten – und du entscheidest, ob dort Zweifel oder Stärke wächst. Ich teile ein paar praktische, alltagstaugliche Tipps mit dir, wie du aufhörst, dir selbst im Weg zu stehen, und stattdessen anfängst, das Gute und Schöne in dir wachsen zu lassen. Es geht nicht darum, nie wieder Zweifel zu haben – die sind menschlich. Aber du kannst lernen, sie vorbeiziehen zu lassen und den Fokus auf das zu legen, was dich wirklich voranbringt. Hör rein, wenn du Lust hast, mehr Vertrauen in dich selbst zu entwickeln und endlich deinen inneren Garten nach deinen Wünschen zu gestalten. Viel Freude! :) Du findest mich auf Instagram unter https://www.instagram.com/hi.phie Komm vorbei! Ich freu' mich auf den Austausch :)

In dieser Folge spreche ich mit Constantin Christiani über seinen persönlichen Werdegang und darüber, wie er eines Tages erkannte, dass er jahrelang versuchte, den Erwartungen anderer zu entsprechen. Er erzählt, wie er sich daraufhin aus alten Mustern befreit und sich selbst neu kennengelernt hat. Wir entdecken, warum emotionales Storytelling und gute Geschichten im Marketing so wichtig sind und wie sie wirklich wirken. Außerdem, Constantins Meinung zu Marketingtrends und Routinen, die ihm helfen, resilient und fokussiert zu bleiben. Eine inspirierende und ehrliche Folge. Zu Constantin: https://constantinchristiani.de https://www.instagram.com/constantinchristiani https://christiani-storymarketing.com Du findest mich auf Instagram unter https://www.instagram.com/hi.phie Komm vorbei! Ich freu' mich auf den Austausch :)

Ich freue mich ganz besonders, die wunderbare Karima Stockmann begrüßen zu dürfen! Karima ist nicht nur Autorin und Speakerin, sondern auch eine wahre Lebensfreude-Stifterin. Sie hat sich durch persönliche Herausforderungen, wie ihre Diabetes-Diagnose im Teenageralter oder den Verlust ihrer Schwester, intensiv mit Themen wie Resilienz, Achtsamkeit und Selbstfürsorge auseinandergesetzt und begleitet seit über einem Jahrzehnt Menschen auf ihrem Weg zu mehr Lebensfreude und innerer Stärke. In dieser inspirierenden Folge sprechen wir über die Kraft der Intuition, wie du deinen „Herzkompass“ findest und wie Karima selbst mit Krisen und Herausforderungen umgeht. Du bekommst viele praktische Tipps und Übungen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst – also halte unbedingt ein Notizbuch und Stift bereit! Es warten jede Menge wertvolle Impulse auf dich, die dein Leben verändern können. Freu dich auf eine spannende Folge voller Lebensfreude, tiefen Einblicken und ganz viel Herz! Zu Karima: www.bauchgeflüster.com www.karima-stockmann.info Karimas Mut-Macher-Lied: Auf Spotify: https://open.spotify.com/track/69Ei5TQUIsuf0JUqsVtIJd?si=bF2whUZUQpColqzYTQKR_Q Das Lied auf Youtube: https://youtu.be/zK46B5umfUw?si=rkQd7fukDmzox6yX Du findest mich auf Instagram unter https://www.instagram.com/hi.phie Komm vorbei! Ich freu' mich auf den Austausch :)

In dieser Folge darf ich Stefanie Stahl, Deutschlands bekannteste Psychotherapeutin und Bestsellerautorin im Podcast begrüßen. Wir sprechen über ihre Arbeit, ihre Ansichten zur menschlichen Psyche, unseren inneren Bauplan und: - Morgenrituale: Stefanie teilt ihre täglichen Routinen und wie sie in ihren Tag startet. - Motivation für Psychotherapie: Sie erzählt, was sie ursprünglich dazu bewegt hat, sich beruflich intensiv mit der Psyche des Menschen auseinanderzusetzen und über ihren beruflichen Weg mit Höhen und Tiefen - Inneres Kind: Stefanie erklärt, was es mit dem „inneren Kind“ auf sich hat, warum viele Menschen zögern, sich damit zu beschäftigen, und wie man sanft den Zugang zu diesem wichtigen Teil seiner selbst finden kann, auch wenn man wenig Erinnerungen hat - „Wer wir sind“: Einblicke in das neue Arbeitsbuch, deinen psychischen Bauplan und wie er dir hilft dich kennen und verstehen zu lernen Ein aufschlussreiches und interessantes Gespräch über Selbstentwicklung, Heilung und die Bedeutung der Arbeit mit der eigenen Innenwelt. Zu Steffis Homepage: https://www.stefaniestahl.de/ Steffis Instagram: https://www.instagram.com/stefaniestahl Du findest mich auf Instagram unter https://www.instagram.com/hi.phie Komm vorbei! Ich freu' mich auf den Austausch :)

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Miriam Stark über das faszinierende Thema des zyklusorientierten Arbeitens und Lebens. Wir tauchen tief in die Frage ein, wie der weibliche Zyklus nicht nur unsere Energie und Kreativität beeinflusst, sondern auch zu einer wertvollen Ressource für unser Wohlbefinden und unsere beruflichen Ziele werden kann. Wir sprechen über Tabus, neue Generationen und EURE Hörerfragen, die ihr an Miriam habt. Sie teilt spannende Einblicke und praktische Tipps, wie wir durch ein besseres Verständnis unseres Zyklus unser Leben nachhaltig positiv verändern und uns selbst neu kennenlernen, spüren lernen, zu uns zurückkommen können. Diese Episode eröffnet dir eine ganz neue Perspektive auf deinen Körper und dein Potenzial! Viel Freude damit Dr. Miriam Stark auf Instagram: https://www.instagram.com/tacheles.beratung Dr. Miriam Starks Homepage: https://tacheles-beratung.de Du findest mich auf Instagram unter https://www.instagram.com/hi.phie Komm vorbei! Ich freu' mich auf den Austausch :)

Wahrscheinlich hat das jeder schon mal erlebt: Du stehst morgens auf, die To-do-Liste ist endlos, und irgendwie fühlst du dich schon vor dem ersten Kaffee überfordert. Du behauptest von dir 'ich bin halt nicht so strukturiert.' oder 'ich habe mein kreatives Chaos.' In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Gründe dein kleines Chaos haben könnte und wie du wieder die Oberhand gewinnst und Schritt für Schritt mehr Struktur in dein Leben bringst – ganz ohne Stress. Ich teile 5 einfache Tipps, die du sofort umsetzen kannst, um deinen Alltag zu ordnen und trotzdem genug Raum für Spontanität zu haben. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, deinen eigenen Weg zu finden, wie du mit weniger Chaos mehr Gelassenheit schaffst. Lass uns das gemeinsam angehen. Viel Freude bei der Folge. Du findest mich auf Instagram unter https://www.instagram.com/hi.phie Komm vorbei! Ich freu' mich auf den Austausch :)