So erkennst du gute Supplements – und schlechte (Elektrolyte, Magnesium, Kollagen, B-Komplex usw.)
Beschreibung der Episode
Gute Supplements, schlechte Supplements: 77 % der Deutschen nehmen regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel. Und die hohe Nachfrage sorgt für immer mehr Produkte und Marken. Woran erkennst du gute Supplements und woran schlechte?
Wir unterteilen Nahrungsergänzung in 3 Kategorien:
1. Over-hyped: Mehr Hype als realer Nutzen für die meisten Menschen
2. Rote Kategorie: Brauchst du nicht/können schaden
3. Gelbe Kategorie: Evergreen-Supplements, die sinnvoll sein KÖNNEN
Wir schauen uns an: Kollagen, Elektrolyte, Vitamin B Komplex, BCAAs, Magnesium, Probiotika, Fatburner, usw.
(Statement zu den 77 % basiert auf einer Umfrage im Auftrag von Lebensmittelklarheit.de, 2025)
--> Danke für 5 Jahre Heißer Brei!!
Sanja bei Instagram: https://www.instagram.com/sanjasagts/
Sanja bei TikTok: https://www.tiktok.com/@sanjasagts
Jan bei Instagram: https://www.instagram.com/reingegessen/
Jan bei TikTok: https://www.tiktok.com/@was.feines
Unser Ziel: Ein werbefreies, unabhängiges Format, in dem deine Fragen an erster Stelle stehen. Mit deiner Unterstützung können wir weiter intensiv recherchieren, Zugang zu kostenpflichtigen Wissenschaftsmagazinen freischalten und neue Formate entwickeln.
▶️ Unterstütze unsere Arbeit, damit Heißer Brei unabhängig und werbefrei bleibt:
Einmalig: https://www.paypal.com/pool/9k7yfk6bVE?sr=ancr
Abo: https://steady.page/de/heisser-brei
▶️ Unser Buch über Proteine: https://amzn.eu/d/4LlnxRb
▶️ Unser kostenloser Newsletter:https://gesundernewsletter.de
Danke fürs Hören und Unterstützen! Bis zur nächsten Folge :)
Wir nutzen Affiliate-Links und bekommen eine kleine Provision, falls du über einen der Links kaufst. Damit kannst du ganz ohne Mehrkosten unseren Podcast unterstützen. Vielen Dank!