Heile deinen Körper und deine Seele

Du würdest Dich so gerne intuitiv ernähren und damit Deine Wohlfühlfigur erreichen? In dieser Folge erkläre ich Dir, warum das nicht funktionieren kann und was es eigentlich braucht, damit Du vor allem langfristig auf Deinen Körper hören kannst. Wenn Du den dauerhaften Wunsch nach Gewichtsverlust oder die Angst vor Zunahme verspürst, dann ist genau diese Folge für Dich! Bist Du bereit für die Lösung, die Dich wirklich zu Deiner Wohlfühlfigur bringt? Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören! ❤️ Hier kannst Du dich für Soulfood anmelden: https://soulfood-programm.de/bewerbung/ Hier kommst Du zur Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/ Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de _____ Soulfood-Newsletter: https://soulfood.jackie-freitag.de/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: (Coachingprofil)

In dieser berührenden Folge spricht Maxine aus unserem Team mit der lieben Chiara, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin. Bist Du bereit für jede Menge Gänsehaut und mutmachende Worte? Chiara erzählt uns hier, wie sie ihr Leben lang das Gefühl hatte, dass sie sich verstellen und anpassen muss, um akzeptiert zu werden. Bereits in ihrer Kindheit hat sie vorgelebt bekommen, wie wichtig es ist, dünn zu sein. Darauf folgten viele Jahre des Kampfes, ständige Essanfälle und das Gefühl, alles mit Druck und Kontrolle machen zu müssen. Heute hat Chiara endlich ihr Strahlen wiedergefunden und weiß aus tiefem Herzen heraus, dass sie wertvoll und wichtig ist.Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören! ❤️ Hier kannst Du dich für Soulfood anmelden: https://soulfood-programm.de/bewerbung/ Hier kommst Du zur Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/ Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de _____ Soulfood-Newsletter: https://soulfood.jackie-freitag.de/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: (Coachingprofil)

In dieser Folge wirst Du erfahren, was das Team Soulfood eigentlich so besonders macht und warum wir alle täglich mit so viel Liebe und Hingabe an dieser großen Vision gemeinsam arbeiten. Ein Teil meines Teams teilt ihre ganz persönlichen Erfahrungen in Bezug auf Soulfood & warum sich die Arbeit nicht anfühlt, wie Arbeit. Du kannst Dich also auf ganz viele spannende Einblicke und Erfolgsgeschichten, die wirklich von Herzen kommen, freuen. Ich wünsche Dir unendlich viel Freude beim Zuhören! ❤️ Hier Hier kannst Du dich für Soulfood anmelden: https://soulfood-programm.de/bewerbung/ Hier kommst Du zur Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/ Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de _____ Soulfood-Newsletter: https://soulfood.jackie-freitag.de/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: (Coachingprofil)

In dieser besonderen und auch letzten Folge des Jahres nehme ich Dich mit auf einen Jahresrückblick, da wir gerade dieses Jahr so viele schöne Highlights und tiefe Transformationen zu zelebrieren haben. Ich gebe Dir spannende Einblicke und erzähle von unseren schönsten Momenten, die wir gemeinsam als Team und mit Euch als Community erleben durften. Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören! ❤️ Hier kannst Du dich für die Masterclass anmelden: https://event.jackie-freitag.de/masterclass/ Hier kannst Du dich in die Warteliste eintragen: https://soulfood-programm.de/warteliste Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de Instagram: @soulfood_by_jackiefreitag (Coachingprofil)

Diese schöne Meditation ist für Dich da, wenn du merkst, dass Du dich vielleicht gerade selbst verurteilst und es Dir schwer fällt, Dir mit Liebe und Mitgefühl zu begegnen. Ich nehme Dich mit auf eine magische Reise zu Deinem inneren Kind, Deinem höheren Selbst und vor allem zu Deinem Herzen. Diese Meditation kannst Du dir immer wieder anhören, um ganz viel Liebe und Verständnis in Dein Leben einzuladen. Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Meditieren! ❤️ Hier kannst Du dich für die Masterclass anmelden: https://event.jackie-freitag.de/masterclass/ Hier kannst Du dich in die Warteliste eintragen: https://soulfood-programm.de/warteliste Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de Instagram: @soulfood_by_jackiefreitag (Coachingprofil)

Da gerade die hektische Weihnachtszeit für viele Ängste und Herausforderungen sorgt, möchte ich Euch mit dieser Folge Mut machen und Eure wichtigsten Fragen zum Thema Essen und Körper während der Feiertage beantworten. Warum gerade die Angst vor dem Kontrollverlust beim Essen und die Angst vor Zunahme zu dieser Zeit sehr präsent sein können und wieso es so wichtig ist, nicht dagegen anzukämpfen und was Dir wirklich dabei helfen kann, erfährst Du in dieser Folge. Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören! ❤️ Hier kannst Du dich für die Masterclass anmelden: https://event.jackie-freitag.de/masterclass/ Hier kannst Du dich in die Warteliste eintragen: https://soulfood-programm.de/warteliste Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de Instagram: @soulfood_by_jackiefreitag (Coachingprofil)

In dieser Folge geht es vor allem darum, dass wir Euch als Community die Möglichkeit geben wollen, Euch einen Herzenswunsch zu erfüllen, da es ein großer Teil unserer Lebensphilosophie ist, viel geben zu können und noch mehr Liebe in die Welt zu tragen. Aus diesem Grund haben wir uns gemeinsam dafür entschieden, eine Herzenswunsch Verlosung für Euch zu organisieren, um Euch von Herzen eine Freude machen zu können. Für jeden Kurs, den ihr bisher bei uns gebucht habt, wurde ein Teil des Geldes auf ein Spendenkonto gebucht. Und von diesem Konto möchten wir Euch jetzt einen Wunsch erfüllen. Wir möchten Dich hier wirklich dazu ermutigen, groß zu träumen und dass Du dir erlaubst, ein Leben zu führen, das Du liebst. Die Teilnahmebedingungen erfährst Du in dieser Folge und natürlich in meinem Instagram Post, der heute rausgeht. Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören und freue mich sehr darauf, vielleicht sogar Dir bald einen Wunsch erfüllen zu dürfen. ❤️ Hier Hier kannst Du dich in die Warteliste eintragen: https://soulfood-programm.de/warteliste Hier kommst Du zur Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/ kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de _____ Soulfood-Newsletter: https://soulfood.jackie-freitag.de/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil) (bearbeitet)

In dieser Folge geht es darum, wie wir alle eigentlich durch die Lebensmittel-, Werbe- und Diätindustrie zu einer Abhängigen gemacht wurden. Da ganz viel davon unterbewusst passiert, merken wir das leider oft gar nicht mehr so richtig. Du wirst erfahren, wie gerade die Werbeindustrie ganz gezielt positive Emotionen in jeder Werbung mit Essen verknüpft, damit unser Gehirn eine Verbindung herstellt und warum das Ganze so gefährlich ist. Mittlerweile sind sehr viele Menschen wirklich süchtig nach Essen, was oft bereits schon im Kindesalter entstehen kann. Warum es nicht funktionieren kann, dass wir von heute auf morgen unser Essverhalten ändern und warum wir diesen Teufelskreis nur mit tiefer emotionaler Arbeit unterbrechen können, erzähle ich Dir in dieser spannenden Folge. Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören! ❤️ Hier kannst Du dich in die Warteliste eintragen: https://soulfood-programm.de/warteliste Hier kommst Du zur Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/ kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de _____ Soulfood-Newsletter: https://soulfood.jackie-freitag.de/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil) (bearbeitet)

In dieser Folge spricht Julia aus unserem Team mit Mareen, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin. Mareen erzählt uns hier, wie sie schon als Kind angefangen hat, ihre Emotionen mit Essen zu kompensieren und dass sie immer den tiefen Wunsch in sich getragen hat, endlich Anerkennung zu bekommen. Das hat sie in eine sehr lange und intensive Zeit der Diäten, exzessivem Drang nach Sport und der "perfekten" Ernährung gebracht. Dadurch litt sie regelmäßig an heimlichen Essanfällen, da sie ihr Hungergefühl im Alltag ständig unterdrückt hat. Durch Soulfood hat sie so viele Aha-Momente erleben dürfen und endlich verstanden, dass sie die ganze Zeit über eigentlich nur geliebt werden wollte und dachte, dass, wenn sie "perfekt" ist, dann endlich dieses Gefühl in ihr ausgelöst wird. Das Thema Essen ist heute längst nicht mehr so relevant und groß für Mareen. Sie kann mit sehr viel Leichtigkeit wieder den Dingen nachgehen, die ihr wirklich Spaß machen. Heute geht sie mit ganz viel Liebe und Verständnis an alles ran und nimmt sich gerne Zeit für sich, da sie die Stille und das Alleinsein sehr genießt. Sie würde jeder Frau empfehlen Soulfood zu machen und sagt, dass es die beste Entscheidung war, die sie hätte treffen können. Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören! Hier Hier kannst Du dich in die Warteliste eintragen: https://soulfood-programm.de/warteliste Hier kommst Du zur Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/?utm_source=podcast-h Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de _____ Soulfood-Newsletter: https://soulfood.jackie-freitag.de/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil)I nstagram: @soulfood_by_jackiefreitag_ (Coachingprofil)

In dieser Folge spricht Maxine aus unserem Team mit Ricarda, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Ricarda erzählt uns hier, wie sie unter Depressionen und sozialer Phobie litt und emotionales Essen und Fressanfälle irgendwann bei ihr an der Tagesordnung waren. Das war mit sehr viel Selbstbestrafung und Scham verbunden, da sie immer Angst hatte, dass Menschen sich von ihr abwenden, sobald sie zunimmt. Während Soulfood hat Ricarda sehr schnell festgestellt, dass das Essen gar kein Thema mehr bei ihr war. Sie konnte sich trotz ihrer sozialen Phobie einfach fallen lassen und so unglaublich viel Kraft aus dem Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen ziehen. Heute spürt sie einfach nur noch Liebe und Verbindung zu ihrem Körper und genießt es so sehr, Zeit mit sich alleine zu verbringen. Wir möchten jeder Frau ganz viel Hoffnung mit dieser Folge schenken und aufzeigen, dass es einen Weg raus aus dem Kampf gegen Euch selbst gibt. Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören! ❤️ Hier Hier kannst Du dich in die Warteliste eintragen: https://soulfood-programm.de/warteliste Hier kommst Du zur Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/?utm_source=podcast-h Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de _____ Soulfood-Newsletter: https://soulfood.jackie-freitag.de/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil) (bearbeitet)

In dieser ganz besonderen Folge nehme ich Dich mit auf eine Zeitreise von mir und der Entstehung von Soulfood. Du erfährst hier, wie damals alles begann. Wie sehr ich all die Jahre in einem Kampf mit mir und meinem Körper war und wie ich immer versucht habe, mich wertvoller durch Dinge im Außen zu fühlen. Ich teile mit Dir meine wohl schönste und tief emotionalste Reise, die ich je gemacht habe und erzähle davon, wie aus all meinen Erkenntnissen und der intensiven Arbeit mit mir selbst, ganz natürlich Soulfood entstanden ist. Mit dieser Folge möchte ich euch allen nochmal vor Augen führen, wie viel sich verändern kann, wenn man wirklich seinem Herzen folgt und alles auf dem Fundament der Liebe aufbaut. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören! ❤️ Hier Hier kannst Du dich in die Warteliste eintragen: https://soulfood-programm.de/warteliste Hier kommst Du zur Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/?utm_source=podcast-h kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de _____ Soulfood-Newsletter: https://soulfood.jackie-freitag.de/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

In dieser Folge lasse ich Dich an meinen Prozessen teilhaben, die Dich daran erinnern, dass.. …Meine Schönheitsoperation, die ich damals gemacht habe, mich nicht glücklicher gemacht hat, da sie aus der Intention entstand, mich wertvoller zu fühlen …Du einen inneren Mangel nicht nachhaltig mit etwas im Außen ausgleichen kannst …hinter dem ständigen Drang, Dich verändern zu wollen, sich oft das Gefühl verbirgt, nicht gut genug zu sein …Deine Beziehungen, die du führst sehr wahrscheinlich ein Spiegel von Dir selbst sind Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser Folge! ❤️ Hier kannst Du dich für unseren Adventskalender anmelden: https://event.jackie-freitag.de/adventskalender-2023/ Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de _____ Soulfood-Newsletter: https://soulfood.jackie-freitag.de/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

In dieser tollen Folge spricht Julia aus unserem Team mit Marina, einer ehemaligen Soulfoodteilnehmerin. Marinas Teilnahme ist schon 3.5 Jahre her und sie erzählt Julia hier, dass sie vor Soulfood immer dachte, sie müsse den perfekten Körper haben, um glücklich und erfolgreich sein zu können. Regelmäßig hatte sie mit emotionalem Essen zu kämpfen und war dem Gefühl ausgesetzt, nicht mehr über ihre Handlungen bestimmen zu können. Schon nach kurzer Zeit hat Marina gemerkt, wie schön es ist, sich mit den eigenen Emotionen auseinanderzusetzen und wie wichtig die innere Kindarbeit für sie war. Schnell hat sie gemerkt, dass der Essensdrang währenddessen von ganz alleine verschwindet. Durch Soulfood hat sie es geschafft, ein ganz natürliches, intuitives Ess- und Sportverhalten zu entwickeln. Sie ist heute stolz auf ihren Körper und erkennt ihren Selbstwert. Mit dieser Folge möchten wir allen Frauen Hoffnung schenken, die sich in Marinas Geschichte wiedererkennen und aufzeigen, dass es für jede von Euch Heilung gibt. Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser wunderschönen Podcastfolge! ❤️ Hier kannst Du dich für den Adventskalender anmelden: https://event.jackie-freitag.de/adventskalender-2023/ Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de Hier kannst Du dich in die Warteliste eintragen: https://soulfood-programm.de/warteliste/ Hier kommst Du zur Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/ _____ Soulfood-Newsletter: https://soulfood-programm.de/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

In dieser Folge spricht Maxine aus dem Team mit Beate, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Beate erzählt uns, wie sie durch ihre narzisstischen Mutter schon früh geglaubt hat, dass ihre eigenen Bedürfnisse nicht wichtig sind. Sie wurde bereits als Kind für ihr Aussehen verurteilt und begann so den Kampf gegen sich selbst und ihren Körper mit zahlreichen Diäten, der bis ins hohe Erwachsenenalter anhielt. In dieser Folge erzählt Beate, wie sie sich durch Soulfood auch als reifere Frau noch einmal komplett neu entdecken durfte und die Themen Essen und Körper nun keine Rolle mehr für sie spielen. Sie zeigt vielen Frauen da draußen, dass man sich, egal in welchem Alter, von all diesen Themen lösen kann! Wir möchten mit dieser Folge allen Frauen Hoffnung geben, die sich an dem Punkt befinden, an dem sich Beate befunden hat und zeigen, dass es einen Weg raus aus dem Teufelskreis gibt. Ich wünsche Dir unendlich viel Freude bei dieser Folge. ❤️ Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de Hier kannst Du dich in die Warteliste eintragen: https://soulfood-programm.de/warteliste/ Hier kommst Du zur Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/ _____ Soulfood-Newsletter: https://soulfood-programm.de/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

In dieser Folge spricht Julia aus dem Team mit Thea, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Thea teilt mit uns, wie sie schon in ihrer Jugend die Bulimie als Weg fand, um sich vom Mobbing in der Schule zu betäuben. Und obwohl Thea schon so viele Therapieformen ausprobiert hat, konnte sie letztendlich nur durch Soulfood zurück zu ihrer Lebensfreude finden - ganz ohne die Themen Essen und Körper. In dieser Folge erzählt sie, wie sie sich durch Soulfood vor allem als Mama wieder Raum für sich selbst und ihre Gefühle geben konnte und wie sich das unglaublich positiv auf die Beziehung zu ihren Kindern ausgewirkt hat. Wir möchten mit dieser Folge allen Frauen Hoffnung geben, die sich an dem Punkt befinden, an dem sich Thea befunden hat und zeigen, dass es einen Weg raus aus dem Teufelskreis gibt. Ich wünsche Dir unendlich viel Freude bei dieser Folge. ❤️ Hier kannst Du dich für Soulfood bewerben: https://soulfood.jackie-freitag.de/bewerbung/ Hier kommst Du zur Community-Gruppe: https://soulfood.jackie-freitag.de/community/ _____ Soulfood-Newsletter: https://soulfood.jackie-freitag.de/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

In dieser Folge spricht Maxine aus dem Team mit Pauli, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Pauli erzählt, wie sie in ihrer Jugend starken psychischen Belastungen ausgesetzt war, welche sie dann mit exzessivem Training und Restriktionen kompensiert hat. Sie rutschte in einen Fitnesswahn, baute immer mehr Kontrolle über ihr Essen und ihren Körper auf und verlor dadurch letztendlich ihre Periode. In dieser Folge erzählt sie, wie sie sich durch Soulfood ihren eigentlichen Bedürfnissen, Wünschen und Zielen hinwenden konnte und dadurch heute wieder tiefes Vertrauen und Zufriedenheit empfinden kann. Wir möchten mit dieser Folge allen Frauen Hoffnung geben, die sich an dem Punkt befinden, an dem sich Pauli befunden hat und zeigen, dass es einen Weg raus aus dem Teufelskreis gibt. Ich wünsche Dir unendlich viel Freude bei dieser Folge. ❤️ Hier kannst Du dich für Soulfood bewerben: https://soulfood.jackie-freitag.de/bewerbung/ Hier kommst Du zur Community-Gruppe: https://soulfood.jackie-freitag.de/community/ _____ Soulfood-Newsletter: https://soulfood.jackie-freitag.de/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

In der heutigen Folge spreche ich mit Dir über hartnäckige Mythen zum Thema Essen und Körper, die Dich momentan noch davon abhalten, ein natürliches & gesundes Essverhalten aufzubauen und ECHTE Heilung zu erfahren und wie Soulfood jeden einzelnen davon bereits widerlegt hat. Du wirst erkennen, dass an Dir nichts falsch ist und Du nach wie vor noch die Möglichkeit hast, Dich endlich von diesen Themen zu lösen. Auch Du hast die Chance, Frieden mit Deinen Ausdrücken zu schließen und Leichtigkeit und Freiheit in Dein Leben einzuladen. Lös Dich von alten Überzeugungen, die nicht der Wahrheit entsprechen und tritt wieder FÜR DICH ein! Ich wünsche Dir unendlich viel Freude bei dieser Folge. ❤️ Hier kannst Du dich für Soulfood bewerben: https://soulfood.jackie-freitag.de/bewerbung/ Hier kommst Du zur Community-Gruppe: https://soulfood.jackie-freitag.de/community/ _____ Soulfood-Newsletter: https://soulfood.jackie-freitag.de/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

In dieser Folge spricht Maxine aus dem Team mit Christina, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Durch ein privates Ereignis wurde Christina der Boden unter ihren Füßen weggerissen, woraufhin sie in verschiedene Formen der Essstörung hineingerutscht ist. Die anfängliche Freude beim Joggen entwickelte sich in eine zwanghafte Kontrolle über das Essen und ihren Körper, welche nach einiger Zeit zu extremen Fressanfällen führte. Christina versuchte bereits in Therapien ihre Essstörung loszulassen, was durch die Fremdbestimmung jedoch nie für sie funktioniert hat. In dieser Folge erzählt sie wie sie es geschafft hat, sich selbst wieder ohne Druck und Angst zu begegnen und sich für ein liebevolles Leben in Harmonie mit ihrem Körper entscheiden konnte. Wir möchten mit dieser Folge allen Frauen Hoffnung geben, die sich an dem Punkt befinden, an dem sich Christina befunden hat und zeigen, dass es einen Weg raus aus dem Teufelskreis gibt. Ich wünsche Dir unendlich viel Freude bei dieser Folge. ❤️ Hier kannst Du dich für Soulfood bewerben: https://soulfood.jackie-freitag.de/bewerbung/ Hier kommst Du zur Community-Gruppe: https://soulfood.jackie-freitag.de/community/ _____ Soulfood-Newsletter: https://soulfood.jackie-freitag.de/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

In dieser Folge spricht Julia aus dem Team mit Josi, einer ehemaligen Soulfood Teilnehmerin. Josi fühlte sich bereits seit ihrer Kindheit nicht „richtig" in ihrem Körper und verglich sich oft mit anderen Kindern. Eine extreme Diät war dann der Auslöser für den jahrelangen Kampf gegen ihren Körper, bei dem sie letztendlich ihre Periode verlor. Das zwanghafte Kalorien zählen verlagerte sich in einen extremen Sportzwang, in dem es nur noch darum ging, den optimalen Körper zu erreichen, den sie auf Social Media so sehr bewunderte. Im Interview erzählt sie, wie sie es geschafft hat heute wieder eine ganz tiefe Verbindung zu sich und ihrem Körper aufzubauen und wie sie das Thema Essen und Sportzwang vollständig auflösen konnte. Wir möchten mit dieser Folge allen Frauen Hoffnung geben, die sich an dem Punkt befinden, an dem sich Josi befunden hat und zeigen, dass es einen Weg raus aus dem Teufelskreis gibt. Ich wünsche Dir unendlich viel Freude bei dieser Folge. ❤️ Hier kannst Du dich zur kostenfreien Masterclass anmelden: https://masterclass.jackie-freitag.de Hier kannst Du dich in die Warteliste für Soulfood eintragen: https://soulfood.jackie-freitag.de/warteliste/ Hier kommst Du zur Community-Gruppe: https://soulfood.jackie-freitag.de/community/ _____ Soulfood-Newsletter: https://soulfood.jackie-freitag.de/newsletter/ Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

In dieser Folge spreche ich mit Dir darüber, wie die üblichen Essstörungen und der Fitnesslifestyle direkt zusammenhängen. Ich erkläre Dir, warum Du durch künstliche Ersatzprodukte und zwanghafte Kontrolle den ständigen Essensdrang und den Heißhunger nicht bekämpfen kannst und wie die Fitnessindustrie von unserer Unsicherheit und unserem Wunsch nach Veränderung profitiert. Du wirst erkennen, dass es eine Lösung gibt, die Dir deine Freiheit und Leichtigkeit zurückgibt. Einen Weg, der auf Selbstliebe, Akzeptanz und einem natürlichen, intuitiven Essverhalten aufbaut! Und nun wünsche ich Dir unendlich viel Freude bei dieser Folge. ❤️ Hier kannst Du dich für die Masterclass anmelden: https://masterclass.jackie-freitag.de/ Hier kannst du dich in die Warteliste eintragen: https://soulfood.jackie-freitag.de/warteliste/ Hier kommst du zur Community-Gruppe: https://soulfood.jackie-freitag.de/community _____ Soulfood-Newsletter: https://soulfood.jackie-freitag.de/newsletter Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)