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Episoden
327- Hinter den Kulissen - Wer ist eigentlich Hannah Willemsen?29.08., 06:0029.08.2023, 06:0000:20:30
In der heutigen Folge gehe ich tiefer auf meine persönliche Geschichte ein. Ich spreche über: persönliche Hintergrundinfos meinen Lieblingssport meine Essstörung meinen Weg beruflichen Weg wie ich als Mensch bin Ich hoffe, dass Dir die Folge gefällt und Du mich dadurch ein bisschen besser kennenlernst. ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Wenn Du gerne meine Unterstützung beim Business Aufbau möchtest, dann bewirb dich gerne für mein Health online Business Mentoring Programm, das im September wieder startet. Hier findest Du alle Infos dazu. Du kannst mir auch gerne eine Nachricht auf Instagram oder eine E-Mail schreiben. Newsletter Anonymes Fragenformular für die Mini-Coaching Podcastfolgen ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah
- Health Business Aufbau - das haben erfolgreiche Coaches gemacht22.08., 06:0022.08.2023, 06:0000:21:30
Sich ein eigenes Business aufzubauen ist nicht immer leicht, vor allem wenn es darum geht langfristig erfolgreich zu sein. Deswegen finde ich persönlich es immer sehr inspirierend und aktivierend zu beobachten, was andere gemacht haben, um erfolgreich zu sein. In dieser Folge berichten 5 Coachees aus meinem Mentoring Programm, was sie getan haben, um sich ihren Traum vom eigenen Health Business aufzubauen. ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Wenn Du gerne meine Unterstützung beim Business Aufbau möchtest, dann bewirb dich gerne für mein Health online Business Mentoring Programm, das im September wieder startet. Hier findest Du alle infos dazu. Du kannst mir auch gerne eine Nachricht auf Instagram oder eine E-Mail schreiben. ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah
- Mini-Coaching - Ihr fragt, ich antworte15.08., 06:0015.08.2023, 06:0000:34:04
In dieser Podcast-Episode beantworte ich wieder eure Fragen zu den Themen Gesundheit, Ernährung und Business. Dieses Mal geht es um: Supplements Entgiftung leben ohne Dickdarm Blutzuckermessung Darmflora Darmaufbau ——————————————————— Im Podcast erwähnt: mySIBO Atemtest von Dr. Gut, mit dem Rabattcode Hannah30 sparst du vom 19.08. bis zum 31.08.2023 bei deiner Bestellung. Erwähnte Kurse/Weiterbildungen Health Code Darm Code Programm Health Online Business Mentoring Programm ab September Entgiftungs Workshop Wenn Du Fragen zu meinen Programmen hast, kannst Du mir gerne jederzeit eine Nachricht auf Instagram oder eine E-Mail schreiben. Kostenfreie Seminare der GANZIMMUN-Akademie Eisen: Eisen von Next Vital – Rabattcode: Hannah10 Eisen von TISSO – Rabattcode: hannahwillemsen Instagram Beitrag Eisenmangel Instagram Beitrag Eisenhaltige Lebensmittel Instagram Beitrag wichtige Funktionen von Eisen im Körper Erwähnte Blogposts und Podcastfolgen: Blogpost SIBO Podcastfolge 163 - Eisen - die Kraftquelle für Körper und Geist Podcastfolge 140 - Was Du über Magensäuremangel wissen solltest Erwähnte Produkte: Betain HCL von Next Vital – Rabattcode Hannah10 Ulmenrinde Probiotic von Everydays – Rabattcode hannah10 Blutzucker Tracker von Hello Inside – Rabattcode HI-hannah10 Stuhlprobe von Verisana - Rabattcode Hannah5 Auswertung Stuhlprobe oder Blutbild Anonymes Fragenformular für die Mini-Coaching Podcastfolgen ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah
- Intuitives Essen: Warum es langfristig glücklicher und gesünder macht08.08., 06:0008.08.2023, 06:0000:14:28
In dieser Folge geht es um intuitives Essen und wie wir eine gesunde Beziehung zum Essen wiederherstellen können. Beim intuitiven Essen geht es darum, auf die Körpersignale zu hören und ihm zu vertrauen, um zu erkennen, was er in diesem Moment braucht. Wir übergehen oft unsere Körpersignale und leben mit Beschwerden oder Hungergefühlen vorbei. Durch intuitives Essen können wir Überessen und emotionales Essen reduzieren. Es stärkt unser Selbstbewusstsein und hilft uns, uns selbst zu akzeptieren, anstatt einem Schönheitsideal nachzujagen. Essen soll Spaß machen und uns schmecken. Jeder hat individuelle Vorlieben beim Essen, und das ist völlig in Ordnung. Letztendlich geht es darum, den eigenen Körper zu verstehen und ihm das zu geben, was er braucht, um gesund und zufrieden zu sein. ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Falls Du Dich für den Health Code interessierst, kannst Du Dich gerne hier dafür anmelden. Wenn Du Fragen dazu hast, kannst Du mir gerne jederzeit eine Nachricht auf Instagram oder eine E-Mail schreiben. ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah
- Selbstwert und Geld: Wie beeinflusst das Money Mindset unsere finanziellen Entscheidungen?01.08., 06:0001.08.2023, 06:0000:27:47
In der heutigen Folge, "Money Mindset", geht es um ein sehr wichtiges Thema: die Bewertung unseres Selbstwertgefühls und wie wir Geld und Investitionen betrachten. Ich spreche darüber, wie unser Selbstwertgefühl und unsere Beziehung zu Geld unseren Umgang damit beeinflusst, denn es ist wichtig, über unseren Umgang mit Geld nachzudenken und negative Glaubenssätze zu überwinden. Außerdem spreche ich über das Investitionsverhalten im Business-Kontext und wie sich auch meine Einstellung zu Investitionen über die Jahre hinweg verändert hat. Viel Spaß mit der Folge ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Wenn Du gerne meine Unterstützung beim Business Aufbau möchtest, dann bewirb dich gerne für mein Health online Business Mentoring Programm, das im September wieder startet. Hier findest Du alle Infos und die Videos der letzten Teilnehmerinnen. Du kannst mir auch gerne jederzeit eine Nachricht auf Instagram oder eine E-Mail schreiben. Affirmationen: Ich verdiene es finanziell Erfolg zu haben und Wohlstand in meinem Leben zu erleben. Geld fließt in mein Leben in Fülle und ich empfange es mit Dankbarkeit. Geld kommt auf allen Wegen zu mir. Ich bin unheimlich wertvoll. Reich sein bedeutet nicht einen schlechten Charakter haben. Geld zu haben ermöglicht es mir meine Träume zu erfüllen. Ich habe immer ausreichend Geld. Ich bin bereit, meine finanziellen Ängste loszulassen und Vertrauen in meine finanziellen Entscheidungen zu haben. Ich bin wertvoll und meine Fähigkeit verdiene in Anerkennung und entsprechende Vergütung. Jeder Tag bringt mir neue finanzielle Chancen, die ich mit Offenheit und Entschlossenheit ergreife. Ich bin bereit, meine finanziellen Glaubenssätze zu überprüfen und positive Überzeugungen zu etablieren. Mein Geldfluss ist stetig und ich nutze meine finanziellen Ressourcen, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah
- Eisen - die Kraftquelle für Körper und Geist25.07., 06:0025.07.2023, 06:0000:22:20
In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema Eisen. Unser Körper benötigt dieses essentielle Nährstoff für eine Vielzahl von Prozessen, darunter den Sauerstofftransport, die Energieproduktion und die Unterstützung des Immunsystems. Leider leiden viele Menschen, insbesondere Frauen, unter Eisenmangel und niedrigen Ferritinwerten. Es ist wichtig, regelmäßig den Ferritinwert im Blut zu überprüfen, um mögliche Mangelzustände festzustellen. In dieser Folge erfährst Du, welche Symptome auf Eisenmangel hinweisen und wie Du Deinen Eisenbedarf decken kannst. Wir werfen außerdem einen Blick auf den Zusammenhang zwischen Eisenmangel und gestörten Schilddrüsenwerten sowie ein schwaches Immunsystem. ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Smart Protein von everydays – Rabattcode: Hannah10 Eisen von Next Vital – Rabattcode: Hannah10 Eisen von TISSO – Rabattcode: hannahwillemsen Nährstoff Workshop Entgiftungs Workshop Workshop Bundle Falls Du Dich für den Health Code interessierst, kannst Du Dich gerne hier dafür anmelden, oder mir eine Nachricht auf Instagram oder eine E-Mail schreiben. ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah
- Leben mit Reizdarm und SIBO - Personal Trainerin Marie erzählt von ihren Erfahrungen Teil 218.07., 06:0018.07.2023, 06:0000:43:43
Ich habe mit Personal Trainerin und Ernährungsberaterin Marie Michaelis über ihre persönliche Reizdarm-Geschichte gesprochen. Wir sprechen darüber, was das Reizdarm-Syndrom genau ist und wie Marie herausgefunden hat, dass eine SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung) dahinter steckt. Sie berichtet über ihren jahrelangen Weg, den vielen Arztbesuchen und was die Symptome mental mit ihr gemacht haben. Marie berichtet, wie ihr es mit den starken Verdauungsproblemen in Beziehungen ergangen ist und was das für eine Freundschaft bedeuten kann. Wir sprechen auch darüber, was ihr täglich hilft, für welche Behandlungsform sie sich entschieden hat und wie sie das ganze nun in Ihre Arbeit mit Kunden einbringen möchte ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Marie Michaelis: Instagram: @mariemichaelispersonaltraining Website: www.mariemichaelis-personaltraining.de Mail: hello@mariemichaelis-personaltraining.de Bücher: Krankheit als Symbol: Handbuch der Psychosomatik und Integralen Medizin. Symptome, Be-Deutung, Bearbeitung, Einlösung von Ruediger Dahlke Body Calm: The Powerful Meditation Technique That Helps Your Body Heal and Stay Healthy von Sandy C. Newbigging SIBO Selbsttest ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah
- Leben mit Reizdarm und SIBO - Personal Trainerin Marie erzählt von ihren Erfahrungen Teil 111.07., 06:0011.07.2023, 06:0000:44:34
Ich habe mit Personal Trainerin und Ernährungsberaterin Marie Michaelis über ihre persönliche Reizdarm-Geschichte gesprochen. Wir sprechen darüber, was das Reizdarm-Syndrom genau ist und wie Marie herausgefunden hat, dass eine SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung) dahinter steckt. Sie berichtet über ihren jahrelangen Weg, den vielen Arztbesuchen und was die Symptome mental mit ihr gemacht haben. Marie berichtet, wie ihr es mit den starken Verdauungsproblemen in Beziehungen ergangen ist und was das für eine Freundschaft bedeuten kann. Wir sprechen auch darüber, was ihr täglich hilft, für welche Behandlungsform sie sich entschieden hat und wie sie das ganze nun in Ihre Arbeit mit Kunden einbringen möchte ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Marie Michaelis: Instagram: @mariemichaelispersonaltraining Website: www.mariemichaelis-personaltraining.de Mail: hello@mariemichaelis-personaltraining.de Bücher: Krankheit als Symbol: Handbuch der Psychosomatik und Integralen Medizin. Symptome, Be-Deutung, Bearbeitung, Einlösung von Ruediger Dahlke Body Calm: The Powerful Meditation Technique That Helps Your Body Heal and Stay Healthy von Sandy C. Newbigging SIBO Selbsttest ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah
- Klarheit schaffen: Wie Du erfolgreich und stabil in der Selbstständigkeit bleibst04.07., 06:0004.07.2023, 06:0000:18:56
In dieser Podcastfolge geht es um die Bedeutung von Klarheit und strategischem Denken beim Aufbau eines erfolgreichen Business. Als erfahrene Unternehmerin betone ich, wie wichtig es ist, langfristige Stabilität und eine klare Basis für den Erfolg zu schaffen. Viele Menschen konzentrieren sich nur auf Followerzahlen oder Umsatz, vernachlässigen dabei aber die langfristige Tragbarkeit ihres Unternehmens. Ich teile meine Erkenntnisse und gebe Tipps, wie man sich selbst schützen kann, klare Grenzen setzt und ein gesundes und erfolgreiches Business aufbaut. Außerdem thematisiere ich die Wichtigkeit individueller Arbeitsbedingungen und strategischen Denkens, um nicht in einem Hamsterrad gefangen zu sein. Mein Ziel ist es, Dir Klarheit zu vermitteln und Dich zu ermutigen, Deine Ziele zu setzen und fokussiert daran zu arbeiten. ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Wenn Du gerne meine Unterstützung beim Business Aufbau möchtest, dann bewirb dich gerne für mein Health online Business Mentoring Programm, das im September wieder startet. Hier findest Du alle infos dazu. Du kannst mir auch gerne eine Nachricht auf Instagram oder eine E-Mail schreiben. ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah
- Hautunreinheiten? Entgiftung, Darm, Hormone und Co27.06., 06:0027.06.2023, 06:0000:26:28
In dieser Episode spreche ich über die Haut und ihren Zusammenhang mit dem Körper. Erfahre, was die Haut signalisiert, was sie über Mangelernährung und Unwohlsein aussagt, sowie wie du die Entgiftung des Körpers unterstützen und Hautunreinheiten bekämpfen kannst. ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Auswertung Stuhlprobe Darm Code Programm Warteliste Bauchgeflüster Journal Cycle Sync your Life Entgiftungsmasterclass KoRo – Mit dem Rabattcode Hannahkoro sparst Du bei Deinem Einkauf. ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah
- Mini-Coaching - Ihr fragt, ich antworte20.06., 06:0020.06.2023, 06:0000:32:48
In dieser Podcast-Episode beantworte ich wieder eure Fragen zu den Themen Gesundheit, Ernährung und Business. Dieses Mal geht es um SIBO, Aminosäuren, Fettverdauungsstörung, die Carnivore-Diät, Supplements und Business Aufbau im Health Bereich. ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Anonymes Fragenformular für die Mini-Coaching Podcastfolgen SIBO Test Supplement Firmenempfehlungen: Next Vital - Rabattcode: Hannah10 TISSO - Rabattcode: hannahwillemsen Norsan - Rabattcode: Hannah15 everydays - Rabattcode: Hannah10 Edubily pure Sunday Natural Smart Protein von everydays - Rabattcode: Hannah10 Next Amino von Next Vital - Rabattcode Hannah10 Wenn Du gerne meine Unterstützung beim Business Aufbau möchtest, dann bewirb dich gerne für mein Health online Business Mentoring Programm, das im September wieder startet. Hier findest Du alle infos dazu. Du kannst mir auch gerne eine Nachricht auf Instagram oder eine E-Mail schreiben. ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah
- Fokus auf ganzheitliches Wohlbefinden: Wie wir eine Lücke zwischen krank und gesund überwinden können13.06., 06:0013.06.2023, 06:0000:26:46
In dieser Episode spreche ich über das Krankheitssystem versus Gesundheitssystem. Es gibt eine Lücke zwischen krank und gesund sein, die schwer zu definieren ist. Wir brauchen eine ganzheitliche Herangehensweise, um dies zu ändern. Wir betrachten den Fokus und die Unterschiede zwischen Symptombehandlung im Krankheitssystem und Prävention im Gesundheitssystem. Wir stellen die Frage, warum ungesunde Lebensstile zu weiteren gesundheitlichen Problemen führen können und was getan werden kann, um das zu ändern. Wir sprechen auch darüber, welche Rolle Ärzte, medizinische Fachkräfte, Gesundheitscoaches, Healthcoaches und Ernährungscoaches dabei spielen können. Also hört rein und lasst uns diese Lücke zusammen angehen. Und nicht vergessen, das schöne Wetter bringt nicht nur Freude, sondern auch besseres Wohlbefinden. Ich hoffe, es geht euch genauso. Bis zum nächsten Mal im "Ist-Dich-Gesund-Podcast". ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Hier kannst du dich für den Nährstoff Workshop am 15.06. um 19:00 Uhr anmelden. Preis: 35€ Falls Du noch Fragen zum Kurs hast, kannst Du mir gerne eine Mail an info@hannah-willemsen.com oder eine Nachricht auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah schreiben. ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah
- Nährstoffmängel und ihre Folgen06.06., 06:0006.06.2023, 06:0000:26:33
In dieser Podcastfolge dreht sich alles um die Auswirkungen von Nährstoffmängeln und die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung. Ich erkläre Dir, was Nährstoffmängel sind und welche Gründe dazu führen können. Anhand von Beispielen wie Eisen- und Vitamin-D-Mangel werden die möglichen Folgen von Nährstoffmängeln auf die Gesundheit diskutiert, von Müdigkeit und Schwäche bis hin zu Stimmungsstörungen. Außerdem gehe ich auf das Thema Supplements ein und erkläre, was bei einer falschen Supplementation passieren kann. Es werden Risiken und Nebenwirkungen von übermäßigem Konsum bestimmter Nährstoffe sowie mögliche Wechselwirkungen mit Medikamenten besprochen. ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Hier kannst du dich für den Nährstoff Workshop am 15.06. um 19:00 Uhr anmelden. Preis: 35€ Falls Du noch Fragen zum Kurs hast, kannst Du mir gerne eine Mail an info@hannah-willemsen.com oder eine Nachricht auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah schreiben. Everydays smile mit dem Rabattcode Hannah10 sparst Du bei Deinem Einkauf. ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah
- 3 Dinge die Du als Health Coach brauchst, um Dich erfolgreich selbstständig zu machen30.05., 06:0030.05.2023, 06:0000:19:40
Ich freue mich immer wieder, wenn ich höre, dass mein Podcast für die eigene Weiterbildung genutzt wird. Wenn Du also auch zu denen gehörst, die sich im Gesundheitsbereich selbstständig machen wollen, dann habe ich heute 3 Dinge für Dich, die Du als health coach unbedingt brauchst. Ich betreue regelmäßig andere Coaches beim Businessaufbau im Health Bereich und genau aus dieser Erfahrung spreche ich diese 3 Themen an. ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Kennst du schon meinen Health Biz Newsletter? Hier kannst Du Dich für den Newsletter anmelden und erhältst in regelmäßigen Abständen Tipps von mir für Dein Health Business Wenn Du gerne meine Unterstützung beim Business Aufbau möchtest, dann bewirb dich gerne für mein Health online Business Mentoring Programm, das im September wieder startet. Hier findest Du alle infos dazu Hättest Du gerne individuellere Betreuung in deinem Business Aufbau? Hier kannst Du Dich für mein 1:1 Coachin anmelden. Anonymes Fragenformular für die Mini-Coaching Podcastfolgen ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah
- Der Einfluss von Selen auf Deine Gesundheit23.05., 06:0023.05.2023, 06:0000:12:20
In der heutigen Folge spreche ich über das Thema Selen und seine Auswirkungen auf die Gesundheit. Selen ist ein essenzielles Spurenelement, das für viele Körperfunktionen wichtig ist. Ich erkläre Dir, warum es so wichtig für uns ist, welche Körperfunktionen es beeinflusst und was passiert, wen Du nicht ausreichend Selen zu Dir nimmst. Außerdem habe ich wie immer viele Tipps für Dich, wie Du ganz einfach Selen in Deine tägliche Ernährung integrieren kannst. ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Bad Reichenhaller Alpensalz mit Jod & Selen ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah
- Der Einfluss von Ernährung auf Deinen Schlaf16.05., 06:0016.05.2023, 06:0000:21:53
In der heutigen Podcastfolge spreche ich darüber, welchen Einfluss Nahrungsmittel und Essenszeiten auf den Schlaf haben können und welche Lebensmittel dabei helfen können, die Produktion von Serotonin zu fördern. Außerdem haben wir uns mit den Ursachen für Schlafprobleme und Strategien beschäftigt, um einen besseren Schlaf zu erreichen. Wir haben auch die wichtigen Aufgaben besprochen, die unser Körper während des Schlafs bewältigt. Es ist wichtig, dass wir unseren Schlaf als essenziellen Bestandteil unserer Gesundheit betrachten und Strategien entwickeln, um unseren Schlaf zu verbessern. ——————————————————— Im Podcast erwähnt: KoRo – Mit dem Rabattcode Hannahkoro sparst Du bei Deinem Einkauf. Anonymes Fragenformular für die Mini-Coaching Podcastfolgen ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah
- Probiotika - was, wieviel und wann08.05., 06:0008.05.2023, 06:0000:21:00
In dieser Podcastfolge haben wir uns mit dem Thema Probiotika beschäftigt. Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die eine positive Wirkung auf die Gesundheit haben können. Ich erkläre Dir den Einfluss von Probiotika auf die verschiedenen Körperfunktionen und in welchen Lebensmitteln du sie natürlicherweise findest. Außerdem erkläre ich Dir in welchen Fällen und wie du am besten Probiotika einnehmen solltest, denn die Wirkung von Probiotika kann bei jeder Person unterschiedlich sein und hängt von verschiedenen Faktoren ab. ——————————————————— Im Podcast erwähnt: OMNi-BiOTiC Auswertung Stuhlprobenanalyse Anonymes Fragenformular für die Mini-Coaching Podcastfolgen ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah
- Was Du bei Asthma tun kannst mit Gesundheitscoach Anna Perbliess02.05., 06:0002.05.2023, 06:0000:35:18
Diese Folge ist ein Podcast-Takeover mit Anna Perbliess. Anna ist zertifizierte Ernährungsberaterin und beschäftigt sich mit dem Thema Asthma und Allergien. In dieser Folge erfährst du: Was Asthma ist und welche Symptome auftreten können Welche ganzheitlichen Ursachen es für Asthma gibt Welche Rolle die Darmgesundheit bei Asthma spielt Welche Ernährung bei Asthma empfehlenswert ist Unter was für Vitalstoffmängel AsthmatikerInnen häufig leiden Wie Stress und negative Gedanken Asthma beeinflussen können Welchen Einfluss die falsche Atmung bei Asthma hat und was falsche Atmung überhaupt bedeutet und auch, warum größere Mahlzeiten einen positiven Einfluss auf Deine Gesundheit und Dein Energielevel haben kann. ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Anna Perbliess: Instagram: @gesundheitscoach.anna Pinterest: Anna Perbliess Website: www.anna-perbliess.com 1:1 Coachings mit Anna Selbsttest für Allergien und Asthma Cycle Sync Your Life - Synchron mit Deinem Zyklus leben ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah
- Mini-Coaching - Ihr fragt, ich antworte25.04., 06:0025.04.2023, 06:0000:22:20
Heute stelle ich euch im Podcast ein neues Format vor: Ich fragt, ich antworte – Das Mini-Coaching Einige haben es gewagt und ihre Fragen eingereicht und ich habe ausführlich darauf geantwortet. Wir besprechen folgenden Themen: Routinen Darmgesundheit Eiweißzufuhr Business-Aufbau Nährstoffe für Kinder ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Hier kannst Du Dich für die Warteliste von Cycle Sync Your Life eintragen. Podcastfolge 148: Anti-entzündliche Ernährung Gesundheitscheck Darm von Verisana - mit dem Rabattcode hannah5 sparst Du bei Deinem Einkauf Smart Protein von Everydays - mit dem Rabattcode hannah10 sparst Du bei Deinem Einkauf Betain HCl von Nextvital - mit dem Rabattcode Hannah10 sparst Du bei Deinem Einkauf Flat Belly von Everydays - mit dem Rabattcode hannah10 sparst Du bei Deinem Einkauf SIBO Atemgastest von Sibolab Ballaststoff Hilfsmittel von Tisso - mit dem Rabattcode hannahwillemsen sparst Du bei Deinem Einkauf Dr. Dania Schumann - Buch: Intuitiv essen mit Ayurveda Nahrungsergänzung für Kinder von Biogena Nahrungsergänzung für Kinder von Innonature - mit dem Rabattcode Coach10 sparst Du bei Deinem Einkauf Hier kannst Du Dich für den Business Newsletter anmelden Anonymes Fragenformular für die Mini-Coaching Podcastfolgen ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah
- Muskelaufbau mit Laura Münch18.04., 08:0018.04.2023, 08:0000:37:20
In dieser Folge spreche ich mit Personal Trainerin und Ernährungsberaterin Laura Münch über das Thema Muskelaufbau. Wir sprechen darüber, warum Du Muskeln aufbauen solltest, wie das geht, welche Sportarten dafür ideal sind und worauf du achten solltest. Laura erklärt auch, warum größere Mahlzeiten einen positiven Einfluss auf Deine Gesundheit und Dein Energielevel haben kann. ——————————————————— Im Podcast erwähnt: Laura Münch: Instagram: @laura.muench.training Terminbuchungen mit Laura KoRo - Mit dem Rabattcode Hannahkoro sparst Du bei Deinem Einkauf. ——————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind. Newsletter & Freebie Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden: info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah