HEALTH RESOLUTION PODCAST

Tobias Levels
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06.09.2026
Beschreibung
Im "Health Resolution" Podcast möchte ich Wissen weitergeben. Wissen über unseren Körper und wie er funktioniert. Wissen über "Nahrungsmittel", die wir konsumieren bzw. nicht konsumieren sollten, um Gesundheit zu generieren und Wissen über das System, in dem wir Leben, das uns von Gesundheit fernhalten möchte. Schon früh während meiner Profifußball-Karriere habe ich mich intensiv mit den Themen Ernährung + Gesundheit auseinandergesetzt. Aufgrund von erhöhten Leberwerten begann ich im Alter von 22 Jahren meine Ernährung umzustellen und auf die angeordnete medikamentöse Therapie zu verzichten. Der Erfolg zeigte mir, dass die Ernährung eine große Rolle in Bezug auf meine Gesundheit spielt. Noch während meiner Karriere absolvierte ich ein Fernstudium zum "Holistischen Gesundheitsberater" und startete nach der aktiven Zeit die Ausbildung zum Heilpraktiker. Im Health Resolution Podcast teile ich mein Wissen und beleuchte das Thema Ernährung & Gesundheit intensiv, um Menschen die Zusammenhänge zu verdeutlichen und das Bewusstsein für Wissen & Wahrheit zu schärfen.

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Episoden
  1. Und was genau könnte sie auslösen? In den letzten Wochen sind immer mehr sehr prominente Fälle mit "Myokarditis" und Herzproblemen in die Öffentlichkeit gekommen. Was genau ist eine "Myokarditis" und wie könnte der wirkliche Zusammenhang dahinter sein?

  2. 15.01.2022
    55 min

    Umgehen mit Ausgrenzung & Stigmatisierung Menschen, die sich positionieren und eine andere Meinung als das mediale Narrativ vertreten, sehen sich immer mehr mit Ausgrenzung und Stigmatisierung konfrontiert. Warum ist das so, wer schafft diese Spaltung und wie kann man bei sich bleiben und sich schützen?

  3. "Experten", Im*f-Marketing und Co. Im zweiten Teil vertiefen wir die Bluffs und beleuchten Themen wie "Antikörper" und eine andere Infektionskrankheit näher, die Sars-Cov-2 sehr ähnlich ist in Entstehung und Kommunikation.

  4. 01.01.2022
    110 min

    Die besten Täuschungen der P(l)andemie Seit fast 2 Jahren hat uns eine angebliche Pandemie fest im Griff. Tag täglich werden wir von Medien und Politik mit Inhalten und Maßnahmen bombardiert. Zeit, dass wir die Pandemie genauer beleuchten und versuchen ein wenig Licht ins Dunkle zu bringen.

  5. 27.12.2021
    48 min

    Was ist Meditation, wie funktioniert sie und wie wirkt sie auf unseren Körper? Buddha-Figuren stehen heute in vielen Gärten und auch die Meditation wird immer beliebter. Woher stammt sie, wie wird sie ausgeführt und wie beruhigt sie unser Gemüt?

  6. Warum Grünkohl, Weißkohl & Rotkohl so wertvoll sind Saisonales, regionales Gemüse ist den meisten Menschen ein Fremdwort. Wir wollen ganzjährig alles kaufen können und vergessen dabei gerade im Winter heimische Gemüsesorten, die absolute Superfoods sind - so wie der Kohl!

  7. Welche Aufgaben haben unsere Nieren? Unsere Nieren sind ein ausgeklügeltes Filtersystem, das unseren Körper von schädlichen Substanzen befreit. Dabei sind sie weit mehr als nur ein Filtersystem, ihre Aufgaben sind sehr vielfältig und unglaublich wichtig für unsere Gesundheit. Was schädigt sie, wie unterstützen wir sie?

  8. Ist Muttermilch ersetzbar? Es gibt eine Tendenz, die dahingeht, Babies mit Milchpulver großzuziehen, an Stelle des natürlichen Weges des Stillens. Kann ein Milchpulver die Muttermilch ersetzen?

  9. Wie sind unsere Knochen eigentlich aufgebaut und wie können wir sie optimal ernähren? Viele Menschen glauben immer noch, Knochen seien eine feste, unveränderliche Masse, die einfach da ist. Weit gefehlt, Knochen sind eine imminent wichtige, sehr komplexe Struktur, die wir versorgen müssen, damit sie gesund bleiben!

  10. Die Lunge ist unser wichtigstes Organ, wenn es um unseren Säure-Basen Haushalt geht. Was passiert in ihr, wer steuert sie und wie können wir die Entgiftung über unsere Atmung positiv beeinflussen? Die Lunge ist unser wichtigstes Organ, wenn es um unseren Säure-Basen Haushalt geht. Was passiert in ihr, wer steuert sie und wie können wir unsere Entgiftung über unsere Atmung positiv beeinflussen?

  11. Welche Supplements und Pflanzen haben besondere Qualitäten, wenn es um die Ausleitung von Giften und Schwermetallen geht? Welche Supplements und Pflanzen haben besondere Qualitäten, wenn es um die Ausleitung von Giften und Schwermetallen geht?

  12. 30.10.2021
    60 min

    Wie und vor allem wovon wollen wir eigentlich entgiften? "Ich mache Detox" - ein Satz, den man seit einigen Jahren regelmäßig hört. Wovon entgiften wir eigentlich? Wer oder was bringt Gifte in unseren Körper und wie werden wir sie wieder los?

  13. 956 km "Kabel" steuern alle Vorgänge in unserem Körper. Wir sind elektrische Lebewesen und täten gut daran unseren Parasympatikus mehr zu nutzen. Was er ist, wie wir ihn aktivieren und warum er so wichtig ist!

  14. Um welchen Staub kümmert es sich und wie saugt es? Bis auf "Ich habe geschwollene Lymphknoten" wird unser Lymphsystem eigentlich nie thematisiert. Dabei ist es ein so immens wichtiges System, wenn es um die Reinigung und die Gesund-Erhaltung unseres Körpers geht. Wie funktioniert es und wie können wir es optimal unterstützen?

  15. Warum Viren nicht durch die Luft über unsere Nase in unsere Lungen fliegen. Seit über 100 Jahren erzählt uns die "Wissenschaft", dass es Viren, Bakterien und Pilze gibt, die durch Mitmenschen auf uns übertragen werden und uns krank machen. Ist das so?

  16. Wir haben Schnupfen, gehen zum Arzt, nehmen eine Woche lang ein Antibiotikum und die Welt ist wieder in Ordnung - oder etwa doch nicht? Wir haben Schnupfen, gehen zum Arzt, nehmen eine Woche lang ein Antibiotikum und die Welt ist wieder in Ordnung - oder etwa doch nicht?

  17. Herz, Arterie, Vene, Lunge - was passiert hier eigentlich? Jeder weiß, dass wir ein Herz haben und dass es in unserer linken Brust schlägt. Doch warum schlägt es? Wen oder was bewegt das Herz? Und was ist der Unterschied zwischen Vene und Arterie?

  18. Wer kontrolliert die Industrie und wo ist der Unterschied zwischen "Bio" & "Demeter"? Wenn wir in den Supermarkt gehen, werden wir von Produkten heutzutage förmlich erschlagen. Wie können wir es schaffen uns in diesem Labyrinth zurechtzufinden?

  19. 3g, 4g, 5g, WLAN - Wie sie auf unseren Körper wirken und was die "spanische Grippe" damit zu tun hat Heutzutage sind wir wie noch nie mit künstlichen, elektromagnetischen Feldern umgeben. Wie wirken sie in unserem Körper und welche Auswirkung haben sie auf unsere Gesundheit?

  20. Wie funktioniert der Zyklus, welche Hormone produzieren unsere Nieren und wie kommuniziert unser Immunsystem. Im zweiten Teil der Hormonreihe erläutere ich die hormonelle Funktion im weiblichen Menstruationszyklus, wie dieser eigentlich funktioniert und welchen Einfluss die Stresshormone unserer Nieren auf unseren Körper haben.