Happy You | Meditation & Entspannung

Häufig erwähnt

• Anja
• TCM

1. #165 Stärke deine Spiritualität und dein 3. Auge - Meditation
   01.04., 03:3801.04.2024, 03:3800:10:37

   In dieser Meditation tauchen wir gemeinsam ein in die Kraft der Affirmationen und Mantras, um unsere Spiritualität zu stärken und unser drittes Auge zu öffnen. Website: www.happy-you.de Facebook: www.facebook.com/happy.you.hamburg Instagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg

2. #164 Tiefes Bauchatmen für ultimatives Entspannen
   22.03., 14:3122.03.2024, 14:3100:08:37

   Brauchst du eine Auszeit vom hektischen Alltag? In unserer nächsten Podcastfolge tauchen wir tief in die Welt der Entspannung ein und entdecken die transformative Kraft des tiefen Bauchatmens. Begleite uns, während wir eine ausführliche Anleitung für diese einfache, aber mächtige Atementspannungsübung präsentieren, die dir helfen wird, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und deine Gelassenheit zu stärken. Website: www.happy-you.de Facebook: www.facebook.com/happy.you.hamburg Instagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg

3. #163 Kurze Körperwahrnehmung zur Muskelentspannung
   11.03., 14:2911.03.2024, 14:2900:08:01

   Einfach loslassen und genießen! Website: www.happy-you.de Facebook: www.facebook.com/happy.you.hamburg Instagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg

4. #162 Sinnesreise - Eine Expedition durch den Alltag
   01.03., 14:2901.03.2024, 14:2900:10:38

   Tauche ein in die verborgene Welt deiner Sinne mit unserer neuesten Podcast-Folge! Begib dich auf eine Sinnesreise durch den Alltag, während wir gemeinsam die Schönheit im Gewöhnlichen entdecken. Von den subtilen Texturen bis hin zu den sanften Klängen, wir laden dich ein, Achtsamkeit auf eine ganz neue Ebene zu erleben. Sei dabei, wenn wir die Welt um uns herum mit neuen Augen sehen, neue Geräusche hören und eine tiefere Verbindung zu unserem eigenen Körper und Geist herstellen. Website: www.happy-you.de Facebook: www.facebook.com/happy.you.hamburg Instagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg

5. #161 Waldatmen
   09.02., 10:2409.02.2024, 10:2400:11:05

   In dieser Folge werden wir eine Reise der Entspannung durch die Kraft der Atmung erleben. Tauche ein in die beruhigende Atmosphäre eines malerischen Waldes und entdecke, wie du durch bewusstes Atmen Stress abbauen und innere Ruhe finden kannst. Begleite mich auf dieser meditativen Reise und lerne, wie du die heilende Kraft der Natur in deinen Alltag integrieren kannst. Website: www.happy-you.de Facebook: www.facebook.com/happy.you.hamburg Instagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg

6. #160 Stärke dein Immunsystem - Meditation
   30.01., 14:3430.01.2024, 14:3400:10:37

   Heute lade ich dich zu einer geführten Meditation ein, die sich auf die Stärkung deines Immunsystems konzentriert. Schließe die Augen, finde einen ruhigen Ort und lass dich auf eine Reise durch deinen Körper führen. Entdecke einen inneren Ort der Kraft, an dem dein Immunsystem residieren soll. Wir werden gemeinsam verschiedene Techniken nutzen, um diese vitalisierende Energie zu aktivieren und deine Abwehrkräfte zu stärken. Atem, Vorstellungskraft und positive Affirmationen werden dich begleiten, während du in die tiefe Entspannung eintauchst. Website: www.happy-you.de Facebook: www.facebook.com/happy.you.hamburg Instagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg

7. #159 Weihnachtsmeditation
   24.12., 05:0024.12.2023, 05:0000:07:40

   Frohe Feiertage!

8. #158 Wundervolle Winterwelt - Traumreise
   08.12., 17:0208.12.2023, 17:0200:12:57

   Willkommen zu einer Reise durch eine winterliche Traumlandschaft für alle Sinne. Schließe deine Augen und begleite mich auf einem Spaziergang durch verschneite Täler, vorbei an majestätischen Bergen und durch den Zauber einer winterlichen Idylle. Tauche ein in das Knistern des Schnees, spüre die klare Kälte auf deiner Haut und erlebe die Magie eines Schneefalls. Ein Halt in einer gemütlichen Berghütte bietet dir die Wärme von heißer Schokolade und das Knistern eines Kaminfeuers. Schalte ein, um den Winter in all seiner Pracht zu erleben – ein Abenteuer für die Sinne, das dich verzaubern wird. Website: www.happy-you.de Facebook: www.facebook.com/happy.you.hamburg Instagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg

9. #157 Meditation für Fülle und Ganzheit
   03.11., 13:4103.11.2023, 13:4100:14:26

   Tauche ein in eine Meditation für Fülle und Ganzheit. Spüre die reiche Fülle des Lebens in dir und um dich herum. Diese Meditation wird dir helfen, dich als Magnet für Überfluss zu sehen und die Macht der Manifestation zu entfachen. Website: www.happy-you.de Facebook: www.facebook.com/happy.you.hamburg Instagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg

10. #156 Entspannung zum Feierabend
    16.10., 12:0016.10.2023, 12:0000:12:13

    Fühlst du dich nach einem stressigen Arbeitstag oft erschöpft und gestresst? In der heutigen Podcastfolge nehme ich dich mit auf eine Reise der totalen Entspannung. Wir beginnen mit Körperentspannung, tauchen in Atemmeditationen ein, lösen Verspannungen und finden Frieden in Visualisierungen. Lass uns gemeinsam loslassen und frische Energie tanken. Website: www.happy-you.de Facebook: www.facebook.com/happy.you.hamburg Instagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg

11. #155 Mini-Qi Gong-Übungen für EinsteigerInnen
    18.09., 16:0518.09.2023, 16:0500:12:41

    In meiner neuesten Podcastfolge erwarten dich Mini-Qi Gong Übungen für Einsteiger/innen! Entdecke die Welt der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit in nur wenigen Minuten am Tag. Hör doch gleich mal rein und erfahre, wie du mit einfachen Übungen deinen Alltag entspannter gestalten kannst. Alle Infos zum Onlinekurs findest du hier: https://happy-you.de/online-kurs-qigong/

12. #154 Prüfungsangst Teil 2 - Meditation
    22.08., 18:0022.08.2023, 18:0000:12:05

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13. #153 Prüfungsangst Teil 1
    21.08., 18:1121.08.2023, 18:1100:19:15

    Freu dich auf diese Podcast-Episode, in der wir in die Welt der Prüfungsangst eintauchen. Aber keine Angst: Wir werden uns ansehen, warum wir überhaupt Prüfungsangst haben und vor allem, wie du dieser Angst erfolgreich begegnen kannst. Im zweiten Teil dieses Specials wartet dann eine passende Meditation auf dich! Website: www.happy-you.de Facebook: www.facebook.com/happy.you.hamburg Instagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg

14. #152 Entspannungsreise in den Orient
    02.08., 17:0602.08.2023, 17:0600:21:01

    Bist du bereit für eine einzigartige Reise? Schließe deine Augen und begib dich mit mir auf eine Meditation in den Orient. Stell dir vor, wie du durch belebte orientalische Straßen wanderst, exotische Aromen in der Luft schweben und kunstvolles Handwerk bewunderst. Gemeinsam erkunden wir die Verbindung zwischen Kreativität, Freiheit und Wildheit. Betritt einen traditionellen Teeraum, spüre den beruhigenden Minztee auf deinen Lippen und finde innere Ruhe. Wir entführen dich auch in die Naturwunder des Orients – von Stränden über Oasen bis zur endlosen Wüste. Lausche den Melodien traditioneller Musik und erfahre inspirierende Geschichten von Menschen, die nach innerer Freiheit strebten. Diese Podcastfolge wird dich in eine Welt voller Sinneseindrücke entführen und dir helfen, die Magie des Orients zu erleben. Lass dich inspirieren und entdecke, wie diese Reise dich zu innerer Freiheit, Wildheit und Ruhe führen kann. Viel Spaß beim Zuhören und Eintauchen in die Magie des Orients! 25% Sommer-Rabatt 🌞 ... auf „Ich kann meditieren – Dein großer Meditationskurs für Einsteiger“! Mit dem Code „meditation“ sparst du bis zum 31.08.2023 25% auf deinen neuen Onlinekurs! Hier gehts zum Kurs: https://happy-you.de/meditationskurs-online/ In freier Zeiteinteilung und mit großem praktischem Überblick über dieverschiedensten Meditationsformen dieser Welt! Erlerne unterschiedliche Meditationen und Entspannungsverfahren aus den verschiedenen Bereichen dieser Welt und starte in deine ganz individuelle Meditationspraxis! Mit diesem Onlinekurs lernst du das Meditieren im Handumdrehen – dich erwarten viele Tipps und Tricks, die den Einstieg ins Meditieren erleichtern – von der richtigen Sitzhaltung bis zum Umgang mit ablenkenden Gedanken.

15. #151 Eine kleine Geschichte aus dem Zen - Über das Sein
    09.06., 17:4809.06.2023, 17:4800:03:02

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16. #150 Energiespendende Qigong-Traumreise
    04.06., 09:4704.06.2023, 09:4700:09:26

    Hey, liebe Hörerinnen und Hörer! Habt ihr schon einmal von Qi Gong gehört? In dieser Episode tauchen wir gemeinsam in die faszinierende Welt des Qi Gong ein. Wir nehmen euch mit auf eine Traumreise zu einem wunderschönen Ort mitten in der Natur, wo ihr euch mit einem erfahrenen Qi Gong Meister treffen werdet. Viel Spaß! Website: www.happy-you.de Facebook: www.facebook.com/happy.you.hamburg Instagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg

17. #149 Kurze Atementspannung für die Mittagspause
    29.05., 06:4529.05.2023, 06:4500:04:03

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18. #148 Eine kleine Geschichte aus dem Zen - Achtsamkeit
    25.05., 05:4225.05.2023, 05:4200:02:58

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19. #147 Yin und Yang Meditation
    21.05., 17:4121.05.2023, 17:4100:07:46

    In der heutigen Podcast-Episode tauchen wir gemeinsam in die faszinierende Welt von Yin und Yang ein. Wir öffnen uns den grundlegenden Konzepten in der chinesischen Philosophie und der dualistischen Natur des Universums. Viel Spaß! Website: www.happy-you.de Facebook: www.facebook.com/happy.you.hamburg Instagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg

20. #146 Körperreise für Kinder - Zum Lernen und Entspannen
    03.05., 16:2403.05.2023, 16:2400:05:09

    Hey ihr Lieben, in dieser Podcastfolge machen wir uns auf eine spannende Körperreise, um zu sehen, was im Inneren unserer Kinder vor sich geht. Wir werden uns verschiedene Körperteile anschauen und dabei lernen, wie sie funktionieren und warum sie so wichtig für die Gesundheit unserer Kinder sind. Es wird ein Abenteuer für die ganze Familie, also macht euch bereit für viel Spaß und eine Menge Entspannung für die Kleinsten! Website: www.happy-you.de Facebook: www.facebook.com/happy.you.hamburg Instagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg