Glücklich Promovieren

Vollzeitstelle außerhalb der Uni, Selbständigkeit und Promotion - das hältst du für unmöglich? Linda Föttinger beweist uns das Gegenteil. Linda verrät im Interview mit der Promotionsheldin, wie sie es schafft, neben diesen ganzen Baustellen noch mit ihrer Promotion voranzukommen, die sie als "mein größtes Hobby" beschreibt. Infos & Ressourcen zur Episode: https://promotionsheldin.de/externe-promotion/ (opens in a new tab)(opens in a new tab)Kontakt: Dr. Marlies Klamt | marlies@promotionsheldin.de Hole dir hier das kostenlose E-Book zur Erstellung des Arbeits- und Zeitplans für deine Dissertation: https://promotionsheldin.de/anleitung-zeitplan In dieser Episode erwähnte Podcast Episoden: #8 Das Geheimnis, um in den Turbomodus zu kommen (https://promotionsheldin.de/geheimnis-turbomodus/)

Sehnst du dich zurück nach den Energiekicks, die du in früheren Phasen deiner Promotion hattest und die dir immer einen Motivationsboost gegeben haben? Bist du erschöpft und ängstlich und fragst dich, wie du so weiter an der Dissertation arbeiten sollst? In Episode 62 gebe ich dir einige überraschende Gedankenanstöße, wie du dich aus dieser Abwärtsspirale befreist und eine Situation schaffst, in der Energiekicks wieder möglich werden. ***Hast du Lust auf ein Coaching mit mir? Hier gibt's alle Infos: https://promotionsheldin.de/coaching/*** Infos & Ressourcen zur Episode: https://promotionsheldin.de/promotionsenergie-zurueckbekommen/ (opens in a new tab) Kontakt: Dr. Marlies Klamt | marlies@promotionsheldin.de Hole dir hier das kostenlose E-Book zur Erstellung des Arbeits- und Zeitplans für deine Dissertation: https://promotionsheldin.de/anleitung-zeitplan

Lust auf ein Coaching mit mir? Dann schau dir mein Aktionsangebot zum Jahresanfang 2020 an: https://promotionsheldin.de/coaching Heute erkläre ich dir, was Elefanten mit deiner Doktorarbeit zu tun haben. Denn wie isst man einen Elefanten? Richtig, Stück für Stück! Metaphorisch gesprochen natürlich.* Und wie schreibst du eine Dissertation? Stück für Stück. Bzw. Seite für Seite. In der Theorie ist das schnell nachvollziehbar. Die Praxis ist aber gar nicht so leicht. Deshalb wartet auf dich in dieser Episode: Ein ausführliches Beispiel, an dem ich dir im Detail zeige, wie du deinen Promotionselefanten zerkleinerst. Wie du die Stückchen so kleinbekommst, dass du wirklich richtig Lust bekommst, das nächste (Promotions-)Stückchen in den Mund zu nehmen Ich erkläre dir, wie ich die Elefantentaktik bei meiner Diss beim Schreibprozess angewendet habe Und ich verrate dir, weshalb du nicht gleich den ganzen Elefanten zerstückeln solltest und dir damit viel unnütze Arbeit und Zeit sparst Beim Zerkleinern deines Promotionselefanten kann ein Zeitplan hilfreich sein. Wenn du noch keinen hast, kannst du dir hier meine kostenlose Anleitung für dich holen: https://promotionsheldin.de/anleitung-zeitplan Infos & Ressourcen zur Episode: https://promotionsheldin.de/elefantentaktik Kontakt: Dr. Marlies Klamt | marlies@promotionsheldin.de *Für diese Episode sind keine Elefanten gequält worden oder artungerecht behandelt worden, eine Angst. Bei mir kommt seit über 20 Jahren kein Fleisch mehr aufs Teller 😊

Hier geht es direkt zum Promotionscoaching: https://promotionsheldin.de/coaching/ In der heutigen Episode verrate ich dir, wie dir ein Promotionscoaching helfen kann, deine Dissertation aufs nächste Level zu bringen. Damit du es dir bildhaft vorstellen kannst, werde ich in der zweiten Hälfte eine Coaching-Situation ausführlich schildern. Viel Spaß beim Hören! Infos & Ressourcen: https://promotionsheldin.de/superkraft-promotionscoaching/ (opens in a new tab) Kontakt: Dr. Marlies Klamt | marlies@promotionsheldin.de Interessierst du dich für ein Coaching? Möchtest du mehr darüber wissen? Dann schau dir mein Spezial-Angebot zum Jahresfang 2020 an: https://promotionsheldin.de/coaching/ Oder buche direkt ein kostenloses Vorgespräch: https://promotionsheldin.de/coaching-formular/ - Ich freue mich auf deine Nachricht!

Im Interview mit Dr. Andrea Klein erfährst du: Wie dir der Rollenwechsel von Studierender zur Lehrkraft gelingt Was du tun kannst, wenn du dich mit Lehraufgaben überfordert fühlst Wie du am besten reagierst, wenn dir Studierende Fragen stellen, die du nicht beantworten kannst Wie du Lehre & eigene Promotion unter einen Hut bekommst Wie Andrea es in ihrer Promotion geschafft hat, eine große Schreibblockade zu überwinden Du möchtest eines von zwei Exemplaren des Buchs "Mein Start in die Hochschullehre" von Dr. Andrea Klein und Dr. Natascha Miljkovic gewinnen? Dann hinterlasse bis zum 19.01.2020 einen Kommentar auf promotionsheldin.de/hochschullehre! Link zur Mastermind-Gruppe von Andrea für Neulinge in der Hochschullehre: http://www.wissenschaftliches-arbeiten-lehren.de/erstlehre-mastermind/ Infos & Ressourcen: promotionsheldin.de/hochschullehre Kontakt: Dr. Marlies Klamt | marlies@promotionsheldin.de Willst du das Jahr 2020 mit Plan starten? Dann lade dir jetzt die kostenlose Anleitung für den Zeitplan für deine Dissertation herunter: https://promotionsheldin.de/anleitung-zeitplan/

Was machst du mit der Doktorarbeit, wenn du in einer extremen Lebenssituation steckst? Pausieren? Weitermachen? Und falls ja, wie? Heute spreche ich darüber, wie du mit der Dissertation umgehen kannst, sowohl in akuten Krisensituationen (z.B. eine Trennung oder ein Jobverlust) oder aber dauerhafte Lebensphasen, die über Jahre anhalten (z.B. Kinderbetreuung oder die Pflege von Angehörigen). Ich beantworte diese vier Fragen, die sich dir stellen: Soll ich gerade überhaupt etwas für die Promotion machen oder ist es vertretbar, sie einfach mal eine Weile liegen zu lassen? Wann steige ich wieder ein? Wie steige ich wieder ein? Darf ich an der Promotion weiterarbeiten, wenn xy passiert ist? Disclaimer: Ich bin keine Psychologin oder Psychotherapeutin - ich möchte dir gerne meine Gedanken mitteilen mit dem Fokus darauf, was es für Möglichkeiten gibt, mit der Promotion umzugehen in extremen Situationen. Aber wenn du aktuell in einer extremen Lebenssituation steckst - vielleicht auch schon länger – dann will ich dir stark raten, dir psychologische Betreuung zu suchen. Infos & Ressourcen: https://promotionsheldin.de/promovieren-in-extremen-lebenssituationen/ Kontakt: Dr. Marlies Klamt | marlies@promotionsheldin.de Willst du das Jahr 2020 mit Plan starten? Dann lade dir jetzt die kostenlose Anleitung für den Zeitplan für deine Dissertation herunter: https://promotionsheldin.de/anleitung-zeitplan/

Alle Jahre wieder, starten wir mit hochgesteckten Vorsätzen im Gepäck ins neue Jahr – nur um dann ein paar Wochen später schon den Schwung verloren zu haben. Das Problem dabei: Oft haben wir unrealistisch hohe Ansprüche und spurten mit einem Tempo los, das wir nie und nimmer das ganze Jahr durchhalten können. D.h. wir versuchen, all das im neuen Jahr wettzumachen, was wir in den letzten Jahren versäumt haben. Was fehlt, scheint eine Struktur, eine Methode zu sein, mit deren Hilfe wir unsere guten Neujahrsvorsätze auch wirklich umsetzen. In dieser Episode stelle ich dir eine Methode vor, mit deren Hilfe du deine Vorsätze in einen konkreten Actionplan überführst. In 5 Schritten führe ich dich durch den Prozess, damit du gut ins neue Jahr startest und es nicht bei guten Vorsätzen bleibt! Möchtest du planvoll und überlegt in das neue Jahr? Dann hole dir jetzt die kostenlose Anleitung für den Arbeits- und Zeitplan für deine Doktorarbeit: https://promotionsheldin.de/anleitung-zeitplan/ Infos & Ressourcen: https://promotionsheldin.de/dein-actionplan/ (opens in a new tab) Kontakt: Dr. Marlies Klamt | marlies@promotionsheldin.de

In Episode 56 werde ich dich dabei begleiten, dir die Höhen und Tiefen des letzten (Promotions-)Jahres anzuschauen. Dazu führe ich dich durch drei meditative Reflexionsreisen. Viel Spaß dabei und einen guten Rutsch in ein fantastisches Promotionsjahr 2020! Möchtest du das neue Jahr mit Plan starten? Dann hole dir jetzt meine kostenlose Anleitung für die Arbeits- und Zeitplan für deine Dissertation: https://promotionsheldin.de/anleitung-zeitplan/ Infos & Ressourcen: https://promotionsheldin.de/meditation-jahresrueckblick/ Kontakt: Dr. Marlies Klamt | marlies@promotionsheldin.de

Ich teile mit dir 6 ½ Erkenntnisse, die ich während der Promotionszeit hatte und gerne schon vorher gewusst hätte. Ich spreche darüber, was z.B. bei Doktorarbeiten nicht funktioniert, was bei Bachelor- und Masterarbeiten noch funktioniert hat, wo du Hilfe findest und damit schneller und effizienter vorwärtskommst und was das einzige ist, was am Ende zählt (Achtung Cliffhanger, höhö 😊 ). Hast du die Orientierung im Promotionschaos verloren? Ich zeige dir, wo es langgeht: https://promotionsheldin.de/anleitung-zeitplan/ Infos & Ressourcen zur Episode: https://promotionsheldin.de/was-ich-gerne-vor-der-promotion-gewusst-haette/ Kontakt: Dr. Marlies Klamt | marlies@promotionsheldin.de

Wer wäre besser für das letzte Interview des Jahres 2020 geeignet als Gina Schöler? Seit sieben Jahren setzt sich die selbsternannte Glücksministerin bereits für Glück und Wohlbefinden ein. Im Interview bezaubert sie nicht nur durch ihre gute Laune, sondern teilt auch ihr Wissen und ihre Erfahrung zu den Themen Zeitmanagement, Nein-Sagen, wie sie mit negativem Feedback umgeht und wie sie sich selbst wieder aus Motivationstiefs herausholt. Wir sprechen auch darüber, ob Glück überhaupt ein erstrebenswerter Zustand ist und wie es dir gelingt, dir im Alltag kleine Glücksinseln zu erschaffen. Damit du auch Zeit für deine höchstpersönlichen Glücksinseln hast, kannst du dir jetzt meine Anleitung für den Arbeits- und Zeitplan holen. Natürlich kostenlos :) Hier geht's lang: https://promotionsheldin.de/anleitung-zeitplan/ Du willst mehr über Gina Schöler erfahren? Ihre Webseite: https://ministeriumfuerglueck.de/. Infos und Ressourcen zur Episode: https://promotionsheldin.de/promotionstipps-gluecksministerin/ Kontakt: Dr. Marlies Klamt | marlies@promotionsheldin.de

In Episode 53 erkläre ich dir, wie du Freund*innen und Familie einfach und verständlicher Form von deinem Promotionsthema erzählst. Auch wenn du keine neugierige Familie hast, lohnt es sich, zu lernen, wie man akademische Sprache in allgemeinverständliches Deutsch übersetzt. Willst du mehr über mich wissen? Guckste hier: https://promotionsheldin.de/ueber-mich/ Infos & Ressourcen zur Episode: https://promotionsheldin.de/dissertationsthema-einfach-erklaert Kontakt: marlies@promotionsheldin.de Brauchst du Ordnung im Promotionschaos? Dann hole die meine kostenlose Anleitung für den Arbeits- und Zeitplan für deine Promotion: https://promotionsheldin.de/anleitung-zeitplan/ (opens in a new tab)

Multitasking kann eine echte Bremse für deine Promotion sein. Es macht dich weniger produktiv und kann sogar deinen IQ vorübergehend senken! In Episode 52 gebe ich dir 5 Tipps, wie du es schaffst, Multitasking zu vermeiden und damit schneller und produktiver zu promovieren. Bist du schon eine Promotionsheldin? Auf https://promotionsheldin.de kannst du dich für meinen kostenlosen Newsletter anmelden und bekommst meine besten Promotionstipps frei Haus in dein Postfach! Infos und Ressourcen zur Episode: https://promotionsheldin.de/multitasking Kontakt: Dr. Marlies Klamt | marlies@promotionsheldin.de Website: https://promotionsheldin.de

Überlegst du, ob du deine Doktorarbeit abbrechen sollst? Oder willst du dir und deiner Diss noch eine Chance geben? In Episode #52 helfe ich dir bei der Entscheidungsfindung. Es gibt einen Fehler, den du bei deiner Entscheidung unbedingt vermeiden solltest... Willst du dir und deiner Diss noch eine Chance geben? Dann mach jetzt einen Zeitplan, der funktioniert. Die kostenlose Vorlage und Anleitung dazu gibt es hier: https://promotionsheldin.de/anleitung-zeitplan Infos & Ressourcen: https://promotionsheldin.de/doktorarbeit-abbrechen Kontakt: Dr. Marlies Klamt | marlies@promotionsheldin.de

Gerne bin ich eurem Wunsch nachgekommen, ein Interview zur kumulativen Dissertation zu führen. Dr. Désirée Bender hat selbst kumulativ promoviert und ist mir Rede und Antwort gestanden. Im Interview mit Dr. Désirée Bender erfährst du: was eine kumulative Promotion ist; was du bei einer kumulativen Promotion zu beachten ist; wie man auch noch mitten in der Promotion wechseln kann. Außerdem gibt Désirée viele hilfreiche Tipps und erzählt ausführlich von ihrer eigenen Geschichte. Bist du planlos, was deine Diss angeht? Jetzt nicht mehr: https://promotionsheldin.de/anleitung-zeitplan/. Infos & Ressourcen zur Episode: https://promotionsheldin.de/kumulative-promotion (opens in a new tab) Kontakt: Marlies Klamt | marlies@promotionsheldin.de

Das Erstgespräch mit der potenziellen Betreuer*in deiner Doktorarbeit steht an? Ich gebe dir Tipps, wie du dich am besten vorbereitest und verrate dir, welche Fragen du auf jeden Fall auf den Tisch bringen solltest. Du erfährst Auf welche Fragen du dir vorher eine Antwort überlegen solltest Welche Fragen du selbst auf jeden Fall stellen solltest Wie du damit umgehst, wenn dein Uniabschluss schon länger zurückliegt Was die Gretchenfrage im Erstgespräch ist Möchtest du deine Dissertation von Anfang an im Griff haben? Dann hole dir jetzt gleich die kostenlose Anleitung für den Arbeits- und Zeitplan für deine Promotion: https://promotionsheldin.de/anleitung-zeitplan/ Infos & Ressourcen zur Episode: https://promotionsheldin.de/erstgespraech-dissertation Kontakt: Dr. Marlies Klamt | marlies@promotionsheldin.de(opens in a new tab)

In Episode 40 erfährst du: was Resilienz überhaupt ist; welche Faktoren Resilienz fördern; welche Möglichkeiten du hast, deine Resilienz zu verbessern. Inklusiver praktischer Übungen, um deine Resilienz zu stärken! Verlierst du manchmal die Orientierung im Promotionschaos? Dann hole sie dir zurück? In meiner kostenlosen Schritt für Schritt-Anleitung für deinen Zeitplan zeige ich dir wo es langgeht. Hole ihn dir hier: https://promotionsheldin.de/anleitung-zeitplan/ Infos & Ressourcen: https://promotionsheldin.de/superkraft-resilienz Kontakt: Dr. Marlies Klamt | marlies@promotionsheldin.de Website: https://promotionsheldin.de

Zugesagte Vertragsverlängerungen, die nicht durchgeführt oder vergessen werden, neue Verträge zu schlechteren Bedingungen und und und. Leider keine Seltenheit an der Uni. In der heutigen Folge geht es darum, was du tun kannst, um nicht in der Abhängigkeit von Kurzzeitverträgen zu landen. Mit der richtigen Planung kannst du auch die Finanzierung deiner Dissertation besser steuern. Nutze dazu doch meine kostenlose Anleitung für den Arbeits- und Zeitplan für deine Dissertation, die du hier findest: https://promotionsheldin.de Infos und Ressourcen zur Episode: https://promotionsheldin.de/abhaengig-vom-univertrag Kontakt: marlies@promotionsheldin.de Website: https://promotionsheldin.de (opens in a new tab)

Im Interview mit Dr. Steffi Haag erfährst du, wie sie es geschafft hat, eine begehrte Stelle als Juniorprofessorin zu ergattern. Wir sprechen unter anderem darüber: Was die Uni für Steffi zu einem so interessanten Arbeitgeber macht Was die Tätigkeit als Juniorprofessorin von der Arbeit als wissenschaftliche Mitarbeiterin oder Post Doc unterscheidet Wie Steffi mit Motivationstiefs umgeht Weshalb ihr eine Mentorin geraten hat, sofort den Unijob zu kündigen Strebst du auch eine Juniorprofessur an? Dann plane deine Promotion so, dass du dich möglichst gut aufstellst. Beim Planen hilft dir kostenlose Anleitung für den Arbeits- und Zeitplan deiner Dissertation. Diesen kannst du dir auf https://promotionsheldin.de kostenlos herunterladen :D Info und Ressourcen zur Episode: https://promotionsheldin.de/juniorprofessur Kontakt: Dr. Marlies Klamt - marlies@promotionsheldin.de

Wenn du denkst, dass bei dir bald die Verteidigung ansteht und du es dann geschafft hast, muss ich dich jetzt leider mit der Realität konfrontieren: Dem ist nicht so. Heute verrate ich dir, was dich nach der Verteidigung noch erwartet. Ich habe dir eine Anleitung erstellt, mit der wir uns Schritt für Schritt bis zur Publikation vorarbeiten. Und damit es dir beim Zuhören nicht langweilig wird, mache ich das am Beispiel meiner eigenen Publikation und plaudere ausführlich aus dem Nähkästchen. Damit du meiner Anleitung ohne Probleme folgen kannst, kannst du dir die nächsten 7 Tage die Checkliste zur Veröffentlichung deiner Doktorarbeit hier herunterladen: promotionsheldin.de/publikation-doktorarbeit Infos, Ressourcen und Checkliste: https://promotionsheldin.de/publikation-doktorarbeit Kontakt: Dr. Marlies Klamt – marlies@promotionsheldin.de

Woher weiß ich eigentlich, dass ich fertig bin? Wie finde ich heraus, ob meine Arbeit soweit ist, dass ich sie einreichen kann? Ich habe 48 Fragen vorbereitet, die du dir stellen kannst, um herauszufinden, ob es bei dir bald soweit ist. Und deine Doktorarbeit das Licht der Welt erblicken darf :) Zum Schluss gibt es noch eine kleine Übung, falls du immer noch unsicher bist, was noch zu tun ist. Damit du nicht mitschreiben musst, habe ich dir eine Liste mit den Fragen vorbereitet. Du findest sie hier: https://promotionsheldin.de/wann-weiss-ich-dass-ich-fertig-bin/ Viel Spaß beim Hören! Website: https://promotionsheldin.de Kontakt: marlies@promotionsheldin.de