Wenn dein Schmerz dich anlügt: Wie dein Gehirn Schmerz erfindet
Beschreibung der Episode
Schmerz ist real. Aber er ist nicht immer der Beweis dafür, dass Dein Körper noch verletzt oder geschädigt ist. In dieser Folge erklärt Cordelia anhand einer eindrucksvollen Patientengeschichte, wie selbst eine Hand unerträglich schmerzen kann, die gar nicht mehr existiert.
Sie zeigt, wo Schmerz wirklich entsteht, warum Dein Gehirn Schmerz lernen kann und weshalb ein überempfindliches Nervensystem selbst harmlose Bewegungen manchmal als Gefahr bewertet.
Du erfährst:
- warum Schmerz erst im Gehirn entsteht
- welche Rolle der Thalamus als Sicherheitschef Deines Nervensystems spielt
- wie sich ein Schmerzgedächtnis entwickeln kann
- warum chronische Schmerzen unabhängig vom ursprünglichen Gewebeschaden weiterbestehen können
- weshalb Stress, Angst und negative Erwartungen Schmerzen verstärken
- woran Du ein überempfindliches Schmerzsystem erkennen kannst
- wie Spiegeltherapie und neue Bewegungserfahrungen das Gehirn umprogrammieren können
Fazit: Dein Schmerz ist niemals eingebildet. Aber er erzählt Dir nicht immer die Wahrheit über den Zustand Deines Körpers. Wenn das Nervensystem dauerhaft Alarm schlägt, braucht es nicht nur Erklärungen, sondern neue und sichere Erfahrungen. Dein Gehirn kann Schmerz lernen – und es kann ihn auch wieder verlernen.
HAUSAUFGABEN 📝 Wähle eine kleine alltägliche Bewegung und verändere den Kontext.
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