Immer krank im Urlaub? Leisure Sickness – warum dein Körper crasht, wenn du endlich frei hast
Beschreibung der Episode
Endlich Urlaub und plötzlich wirst du krank. Kopfschmerzen, Erschöpfung, Schnupfen, Halskratzen oder Erkältung. Warum passiert das ausgerechnet dann, wenn der Stress nachlässt?
Leisure Sickness heißt das Phänomen. Und es betrifft nicht alle Menschen gleich und Studien dazu gibt es wenig. Grund genug, dass sich Cordelia das einmal genauer angesehen hat. Sie hat eine Idee, was hinter dem Phänomen steckt, welche Rolle Cortisol und dein Immunsystem spielen und warum der abrupte Wechsel von Vollgas auf Entspannung deinem Körper Probleme machen kann.
Vor allem aber kannst du heute lernen: Wie kommst du gesund und entspannt in und durch den Urlaub?
Du erfährst:
- warum du ausgerechnet im Urlaub krank werden kannst
- ob Geschlecht, Alter und Beruf eine Rolle spielen (Spoiler: nein, es ist etwas ganz anderes!)
- warum nicht jede Urlaubserkältung Leisure Sickness ist
- welche 3 einfachen Hacks deinen Übergang in den Urlaub verbessern können
📝 HAUSAUFGABE Plane für deinen nächsten Urlaub Gesundheit ein und lerne ab heute bewusste Mikropausen. Ist ganz leicht und kostet nix.
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