gesund & glücklich

Gerade zu dieser Jahreszeit, wenn es draußen kalt, windig und nass ist, zieht es uns besonders gerne in die Wärme. Nicht nur Sauna, Dampfbad & Co tun uns dabei gut – auch das Abtauchen ins wohlig warme Wasser. In der heutigen Folge ist Philip Borckenstein-Quirini, der Geschäftsführer der Therme Loipersdorf, zu Gast. Er erzählt nicht nur, woher das steirische Heilwasser kommt, was sich darin befindet und warum das "Heilwasser" der Champagner unter den Wässern ist. Wir erfahren vom Experten auch all die Benefits, die es für Körper & Geist gibt, sobald man sich im warmen Heilwasser entspannt. https://www.therme.at/de/ https://www.instagram.com/thermenresort_loipersdorf/ Thermenresort Loipersdorf GmbH Thermenstraße 152 A-8282 Bad Loipersdorf Die heutige Folge präsentiert "Die größte Therme Österreichs, die Therme Loipersdorf." Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"? In meinem Lifestylepodcast "gesund & glücklich" bin ich jede Woche mit ÄrztInnen oder ExpertInnen zu einem dieser Themen im Gespräch. Hast du den Wunsch, dass wir über ein ganz bestimmtes Thema rund um unsere Gesundheit sprechen, dann schreibe mir an office@bellowitsch.at oder schick mir eine DM auf Instagram an https://www.instagram.com/kati_bellowitsch/ Freu mich immer über Feedback! Ich würde mich natürlich auch sehr freuen, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest - vielleicht möchtest du ihn ja auch an deine Familie & Freunde weiterschicken! :-) DANKE! Alles Liebe Kati

In der heutigen Folge tauchen wir in ein Thema ein, das sehr viele Frauen beschäftigt, oft verunsichert, gleichzeitig, aber hochaktuell ist: Es geht um Hormone, Wechseljahre, Hormonersatztherapie und bioidente Hormone. Durch diesen Hormon-Dschungel führt uns Univ. Prof. DDr. Johannes Huber. Der Mediziner, Gynäkologe und Bestsellerautor gilt für viele als DER Hormonpapst! Was passiert hormonell in den Wechseljahren? Warum treten dabei so viele unterschiedliche Beschwerden auf? Muss, bzw. soll, jede Frau automatisch eine Hormonersatztherapie machen? Bzw. für wen ist eine Hormonersatztherapie empfehlenswert und für wen heißt es dabei eher Finger weg!? Bei welchen Beschwerden hilft eine Hormonersatztherapie am effektivsten? Welche Alternativen gibt es zur Hormonersatzherapie? Wie finde ich die individuell passende Dosierung? Zu all diesen Fragen gibt es eine Antwort vom Experten - Ladies, das solltet ihr nicht versäumen! https://www.drhuber.at Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"? In meinem Lifestylepodcast "gesund & glücklich" bin ich jede Woche mit ÄrztInnen oder ExpertInnen zu einem dieser Themen im Gespräch. Hast du den Wunsch, dass wir über ein ganz bestimmtes Thema rund um unsere Gesundheit sprechen, dann schreibe mir an office@bellowitsch.at oder schick mir eine DM auf Instagram an https://www.instagram.com/kati_bellowitsch/ Freu mich immer über Feedback! Ich würde mich natürlich auch sehr freuen, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest - vielleicht möchtest du ihn ja auch an deine Familie & Freunde weiterschicken! :-) DANKE! Alles Liebe Kati

In der heutigen Folge geht’s raus in die Natur – wir erfahren jede Menge über Kräuter! Ich spreche mit Kräuterexpertin Karina Nouman über die kleinen, grünen Helfer, die unser Leben einfach reicher, gesünder und auch schöner machen. Lauter kleine Wunder, mit deren Kraft man sein Wohlbefinden stärken kann. Die Expertin verrät uns großartige Tipps, wie wir verschiedene Kräuter in unseren Alltag einbauen können. Also, am besten gleich damit starten und die Kraft der Pflanzen neu entdecken! BUCHTIPP: Mein eigener Kräutergarten mit Fräulein Grün - Die greifbare Naturapotheke für zu Hause https://fräuleingrün.at https://www.instagram.com/fraeuleingruenblog/ Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"? In meinem Lifestylepodcast "gesund & glücklich" bin ich jede Woche mit ÄrztInnen oder ExpertInnen zu einem dieser Themen im Gespräch. Hast du den Wunsch, dass wir über ein ganz bestimmtes Thema rund um unsere Gesundheit sprechen, dann schreibe mir an office@bellowitsch.at oder schick mir eine DM auf Instagram an https://www.instagram.com/kati_bellowitsch/ Freu mich immer über Feedback! Ich würde mich natürlich auch sehr freuen, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest - vielleicht möchtest du ihn ja auch an deine Familie & Freunde weiterschicken! :-) DANKE! Alles Liebe Kati

In der heutigen Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Menschen – egal welchen Alters - betrifft, aber immer noch etliche Fragen aufwirft: Wir sprechen über „Rheuma“. Was steckt wirklich dahinter? Wie entsteht es – und was kann man selbst dagegen tun? Mein Gesprächspartner ist Dr. Martin Kasper, Internist und Facharzt für Rheumatologie und Osteologie. Der Experte erklärt uns, wie man Rheuma erkennt und was man neben der richtigen Bewegung noch alles tun kann, um Schmerzen zu lindern und die Entzündungen in den Griff zu bekommen. Rheuma ist jedenfalls keine Krankheit, die man passiv ertragen muss. Es ist eine Situation, die Mut, Wissen und Eigeninitiative erfordert. Statt sich von der Angst lähmen zu lassen, sollten Betroffene aktiv werden, sich Unterstützung suchen und vor allem positiv bleiben! Rheuma bedeutet nicht Stillstand – ganz im Gegenteil! Bewegung ist bei rheumatischen Beschwerden die beste Medizin. Dr. Martin Kasper Facharzt für Innere Medizin, Rheumatologie und Osteologie Psychosomatisches Diplom Wahlarztordination Mödling Klostergasse 10 2340 Mödling Ordinationszeiten: Mittwoch 9:00–18:00 Uhr Terminvereinbarung erforderlich Wahlarztordination Wien OG10 Dr. Martin Kasper Goldschmiedgasse 10/Top 401 1010 Wien https://www.rheumaordi.at https://www.instagram.com/rheumaordi.at/ Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"? In meinem Lifestylepodcast "gesund & glücklich" bin ich jede Woche mit ÄrztInnen oder ExpertInnen zu einem dieser Themen im Gespräch. Hast du den Wunsch, dass wir über ein ganz bestimmtes Thema rund um unsere Gesundheit sprechen, dann schreibe mir an office@bellowitsch.at oder schick mir eine DM auf Instagram an https://www.instagram.com/kati_bellowitsch/ Freu mich immer über Feedback! Ich würde mich natürlich auch sehr freuen, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest - vielleicht möchtest du ihn ja auch an deine Familie & Freunde weiterschicken! :-) DANKE! Alles Liebe Kati

In der neuen Folge geht es um ein Thema, das uns alle betrifft, das aber leider immer noch recht oft als „unsexy“ gilt: Es geht um die Prävention, die Vorsorge! Dr. Heidi Pirktl, Ärztin für Allgemeinmedizin und ärztliche Leiterin im „Alpenresort Schwarz“ in Tirol, erklärt warum aber genau darin der Schlüssel für mehr gesunde Lebensjahre steckt. Im „Alpenresort Schwarz“ in Mieming in Tirol, kann man nicht nur wunderbar urlauben, man schaut auch auf die Gesundheit der Gäste. Dafür gibt es das „ME Medical Center“ im Hotel - hier steht Dr. Heidi Pirktl, gemeinsam mit ihrer Kollegin Dr. Irene Brunhuber, ganzjährig den Gästen zur Seite. Dabei verfolgt man ein ganzheitliches, evidenzbasiertes Gesundheitskonzept. Somit bekommt das Thema Prävention hier ausreichend Platz! DR. MED. UNIV. HEIDI PIRKTL Ärztin für Allgemeinmedizin, ÖÄK Diplome für: Akupunktur, Arbeitsmedizin, Notfallmedizin. Weiterbildung Psychiatrie und psychotherapeutische Medizin DR. MED. UNIV. IRENE BRUNHUBER Fachärztin für Innere Medizin, ÖÄK-Diplome für: Ernährungsmedizin, Orthomolekulare Medizin, Diagnostik und Therapie nach Dr. F.X. Mayr, Klinische Prüfärztin Alpenresort Schwarz***** https://www.schwarz.at/ https://www.instagram.com/alpenresortschwarz/ Familie Pirktl Obermieming 141 A-6414 Mieming / Österreich +43 5264 5212-0 hotel@schwarz.at Die heutige Folge präsentiert das "Me Medical Center" im Alpenresort Schwarz". Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"? In meinem Lifestylepodcast "gesund & glücklich" bin ich jede Woche mit ÄrztInnen oder ExpertInnen zu einem dieser Themen im Gespräch. Hast du den Wunsch, dass wir über ein ganz bestimmtes Thema rund um unsere Gesundheit sprechen, dann schreibe mir an office@bellowitsch.at oder schick mir eine DM auf Instagram an https://www.instagram.com/kati_bellowitsch/ Freu mich immer über Feedback! Ich würde mich natürlich auch sehr freuen, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest - vielleicht möchtest du ihn ja auch an deine Familie & Freunde weiterschicken! :-) DANKE! Alles Liebe Kati

In der heutigen Folge geht es um ein Thema, über das niemand gerne spricht, das aber ganz viele betrifft – wir reden über das Gebiet rund um die Proktologie und dabei vor allem über Hämorrhoiden. Dafür habe ich eine echte Expertin in diesem Bereich eingeladen. Dr. Birgit Dinnewitzer ist Fachärztin für Allgemein- und Viszeralchirurgie und hat erst vor wenigen Tagen ihren Onlinekurs „Down under“ herausgebracht für alle, die verstehen wollen, was „da unten“ passiert und wie man Beschwerden richtig einordnet. „DOWN UNDER“ – der Hämorrhoiden Onlinekurs Mit dem Code DOWNUNDER gibt es für alle „gesund & glücklich“ HörerInnen den Kurs zum Specialpreis! https://dinnewitzer.at https://www.instagram.com/dr_dinnewitzer/ Dr. med.-univ. Birgit Dinnewitzer Fachärztin für Allgemein- und Viszeralchirurgie Wahlärztin Färbergasse 3 / 1. Stock 4400 Steyr +43 664 84 15 350 praxis@dinnewitzer.at Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"? In meinem Lifestylepodcast "gesund & glücklich" bin ich jede Woche mit ÄrztInnen oder ExpertInnen zu einem dieser Themen im Gespräch. Hast du den Wunsch, dass wir über ein ganz bestimmtes Thema rund um unsere Gesundheit sprechen, dann schreibe mir an office@bellowitsch.at oder schick mir eine DM auf Instagram an https://www.instagram.com/kati_bellowitsch/ Freu mich immer über Feedback! Ich würde mich natürlich auch sehr freuen, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest - vielleicht möchtest du ihn ja auch an deine Familie & Freunde weiterschicken! :-) DANKE! Alles Liebe Kati

Heute widmen wir uns einem Thema, das auf den ersten Blick eigentlich ganz einfach klingt – aber schlussendlich so vielschichtig ist, dass man glatt ins Staunen kommt: Wir reden über unser Lebenselixier schlechthin, das Wasser. Meine Gesprächspartnerin Gerlinde Mock ist nicht nur Ernährungs- und Gesundheitspädagogin, sie ist auch Wassersommelière und weiß somit ganz genau, warum sich ein Blick auf das Analyse-Etikett durchaus mal auszahlt und, dass das im Thalheimer Heilwasser natürlich vorkommende Spurenelement Lithium, gesundheitsfördernd und somit positiv bewertet wird. Wasser ist für uns nicht nur lebensnotwendig, es ist auch ein natürlicher Therapeut, ein Genussmittel und ein Informationsspeicher der Erde. Und wenn man vor allem Mineral- und Heilwasser bewusst trinkt, kann es unglaublich viel für unsere Gesundheit tun. Also, in diesem Sinne: Immer schön hydriert sein um auch Zukunft „gesund & glücklich“ zu bleiben! https://www.thalheim.com/ https://www.gerlindemock.at/ https://www.instagram.com/thalheimerheilwasser/ https://www.instagram.com/gerlindemock.genusswissen/ Die heutige Folge präsentiert "Thalheim. Quell steirischer Lebensfreude". Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"? In meinem Lifestylepodcast "gesund & glücklich" bin ich jede Woche mit ÄrztInnen oder ExpertInnen zu einem dieser Themen im Gespräch. Hast du den Wunsch, dass wir über ein ganz bestimmtes Thema rund um unsere Gesundheit sprechen, dann schreibe mir an office@bellowitsch.at oder schick mir eine DM auf Instagram an https://www.instagram.com/kati_bellowitsch/ Freu mich immer über Feedback! Ich würde mich natürlich auch sehr freuen, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest - vielleicht möchtest du ihn ja auch an deine Familie & Freunde weiterschicken! :-) DANKE! Alles Liebe Kati

In der heutigen Folge machen wir im wahrsten Sinne des Wortes den Mund auf und werfen einen Blick auf unsere Zähne! Dr. Silvie Aschauer, Zahnärztin mit Schwerpunkt "biologische Zahnmedizin", erklärt uns unter anderem, wie eng unsere Zahngesundheit mit unserem gesamten Körper zusammenhängt. Spannendes und wichtig, die Zahngesundheit auch einmal ganz aus der Sicht der „biologischen Zahnmedizin“ zu betrachten. Die Themen regen zum Nachdenken an, machen aber gleichzeitig auch Mut, die eigene Zahngesundheit aktiv anzugehen um auch weiterhin - auf ganzer Ebene - „gesund & glücklich“ zu bleiben. Zahnmedizin Praterstraße Praterstraße 40/4, 1020 Wien E-Mail: kontakt@zahnmedizinpraterstrasse.at Telefon: +43 (0) 121 465 77 https://zahnmedizinpraterstrasse.at https://www.instagram.com/biozahnmedizin.wien/ Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"? In meinem Lifestylepodcast "gesund & glücklich" bin ich jede Woche mit ÄrztInnen oder ExpertInnen zu einem dieser Themen im Gespräch. Hast du den Wunsch, dass wir über ein ganz bestimmtes Thema rund um unsere Gesundheit sprechen, dann schreibe mir an office@bellowitsch.at oder schick mir eine DM auf Instagram an https://www.instagram.com/kati_bellowitsch/ Freu mich immer über Feedback! Ich würde mich natürlich auch sehr freuen, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest - vielleicht möchtest du ihn ja auch an deine Familie & Freunde weiterschicken! :-) DANKE! Alles Liebe Kati

In der neuen Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: Wie können wir älter werden – und dabei gesund, vital und voller Energie bleiben? Und wie gelingt es einem all die guten Tipps und Möglichkeiten auch wirklich konsequent im Alltag umzusetzen? Darüber spreche ich heute mit Dr. Katharina Sepp, Fachärztin für Allgemeinmedizin, Familienmedizin und ärztliche Leiterin der „Sacher Academy For Better Aging“ im Alpin Resort Sacher Seefeld Tirol. https://seefeld.sacher.com https://www.instagram.com/sacheralpinresort/ https://www.instagram.com/drkatharinasepp/ Die heutige Folge präsentiert die „Sacher Academy For Better Aging“ im Alpin Resort Sacher Seefeld. Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"? In meinem Lifestylepodcast "gesund & glücklich" bin ich jede Woche mit ÄrztInnen oder ExpertInnen zu einem dieser Themen im Gespräch. Hast du den Wunsch, dass wir über ein ganz bestimmtes Thema rund um unsere Gesundheit sprechen, dann schreibe mir an office@bellowitsch.at oder schick mir eine DM auf Instagram an https://www.instagram.com/kati_bellowitsch/ Freu mich immer über Feedback! Ich würde mich natürlich auch sehr freuen, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest - vielleicht möchtest du ihn ja auch an deine Familie & Freunde weiterschicken! :-) DANKE! Alles Liebe Kati

In der neuen Podcastfolge sprechen wir über gesunde Ernährung. Warum sie so wichtig ist und wie man sie alltagstauglich macht. Und wir sprechen über PURORA! Es ist ein Konzept, das es einem ermöglicht, sich im oft stressigen Alltag dennoch gesund zu ernähren. Heinz Pöttinger, mein heutiger Gesprächspartner, brennt für gesunde Ernährung. Er hat PURORA gegründet und steht voll und ganz hinter dem Slogan „Fast Good, statt Fast Food!“. Bis 31. Dezember 2025 gibt es mit dem Gutscheincode KATI10 10% auf deine PURORA-Bestellung! https://purora.at/ https://www.instagram.com/purora.at/ Die heutige Folge präsentiert "PURORA. Fast Good, statt Fast Food!". Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"? In meinem Lifestylepodcast "gesund & glücklich" bin ich jede Woche mit ÄrztInnen oder ExpertInnen zu einem dieser Themen im Gespräch. Hast du den Wunsch, dass wir über ein ganz bestimmtes Thema rund um unsere Gesundheit sprechen, dann schreibe mir an office@bellowitsch.at oder schick mir eine DM auf Instagram an https://www.instagram.com/kati_bellowitsch/ Freu mich immer über Feedback! Ich würde mich natürlich auch sehr freuen, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest - vielleicht möchtest du ihn ja auch an deine Familie & Freunde weiterschicken! :-) DANKE! Alles Liebe Kati

Müdigkeit, Haarausfall, Depressionen, Reizbarkeit, Anämie, Gedächtnisstörungen oder Restless Legs – all das können Folgen eines Eisenmangels sein. Doch oft werden diese Beschwerden nicht mit dem Mangel dieses Spurenelements in Verbindung gebracht. Dr. Christian Schuberth beschäftigt sich seit über 20 Jahren intensiv mit dem Thema „Eisen“. Fast ein Drittel der Weltbevölkerung ist von Eisenmangel betroffen, dennoch bleibt er häufig unerkannt. In dieser Folge erklärt der Experte unter anderem ein 3-Stufen-Konzept als Erfolgsschema bei Eisenmangel. Dr. med. univ. Christian Schuberth ist Eisenmangel Experte in Wien EISENZENTRUM DR. SCHUBERTH Rasumofskygasse 34/3 1030 Wien Tel.: +43 (0)1 710 5702 22 Mail: office@eiseninfusion.at https://www.eiseninfusion.at https://www.instagram.com/eisenmangel_experte/ Buchtipp: Eisenmangel erkennen, therapieren, kontrollieren TRIAS Verlag https://shop.thieme.de/en/Eisenmangel-Erkennen-therapieren-kontrollieren/9783432119304 https://www.instagram.com/trias_verlag/ Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"? In meinem Lifestylepodcast "gesund & glücklich" bin ich jede Woche mit ÄrztInnen oder ExpertInnen zu einem dieser Themen im Gespräch. Hast du den Wunsch, dass wir über ein ganz bestimmtes Thema rund um unsere Gesundheit sprechen, dann schreibe mir an office@bellowitsch.at oder schick mir eine DM auf Instagram an https://www.instagram.com/kati_bellowitsch/ Freu mich immer über Feedback! Ich würde mich natürlich auch sehr freuen, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest - vielleicht möchtest du ihn ja auch an deine Familie & Freunde weiterschicken! :-) DANKE! Alles Liebe Kati

In der heutigen Podcastfolge geht es um Geschlechtskrankheiten! Ich spreche mit Dr. Gerold Felician Lang, Facharzt für Haut- und Geschlechtskrankheiten, über die häufigsten - durch Intimkontakte übertragenen - Infektionen. https://gerrylang.com https://www.instagram.com/dr_gerrylang_/ Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"? In meinem Lifestylepodcast "gesund & glücklich" bin ich jede Woche mit ÄrztInnen oder ExpertInnen zu einem dieser Themen im Gespräch. Hast du den Wunsch, dass wir über ein ganz bestimmtes Thema rund um unsere Gesundheit sprechen, dann schreibe mir an office@bellowitsch.at oder schick mir eine DM auf Instagram an https://www.instagram.com/kati_bellowitsch/ Freu mich immer über Feedback! Ich würde mich natürlich auch sehr freuen, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest - vielleicht möchtest du ihn ja auch an deine Familie & Freunde weiterschicken! :-) DANKE! Alles Liebe Kati

In der heutigen Folge spreche ich mit Hautforscher Priv.-Doz. Mag. Dr. Florian Gruber über wissenschaftlich fundierte Ernährungstipps gegen Hautalterung, Rezepte - aus seinem neuen Buch "Die Anti Aging Ernährung für die Haut" – die Wirkung zeigen und was unsere Gene damit zu tun haben! Priv.-Doz. Mag. Dr. Florian Gruber ist Assoziierter Professor an der Hautklinik der Medizinischen Universität Wien. Buchtipp: Die Anti-Aging Ernährung für die Haut TRIAS Verlag https://www.instagram.com/trias_verlag/ https://shop.thieme.de/en/Die-Anti-Aging-Ernaehrung-fuer-die-Haut/9783432119991 Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"? In meinem Lifestylepodcast "gesund & glücklich" bin ich jede Woche mit ÄrztInnen oder ExpertInnen zu einem dieser Themen im Gespräch. Hast du den Wunsch, dass wir über ein ganz bestimmtes Thema rund um unsere Gesundheit sprechen, dann schreibe mir an office@bellowitsch.at oder schick mir eine DM auf Instagram an https://www.instagram.com/kati_bellowitsch/ Freu mich immer über Feedback! Ich würde mich natürlich auch sehr freuen, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest - vielleicht möchtest du ihn ja auch an deine Familie & Freunde weiterschicken! :-) DANKE! Alles Liebe Kati

In dieser Podcastfolge begrüße ich einen ganz besonderen Gast. Der Mediziner, Theologe und Bestsellerautor Univ. Prof. DDr. Johannes Huber spricht mit mir über sein neues Buch "Hirnfit bis 100", das er gemeinsam mit Unternehmerin Elisabeth Gürtler veröffentlicht hat. Neben dem "14-Punkte-Plan" erfährt man darin unter anderem auch, warum freudvolles Hirntraining einfach besser wirkt! https://www.drhuber.at Buchtipp: Hirnfit bis 100 Johannes Huber & Elisabeth Gürtler Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"? In meinem Lifestylepodcast "gesund & glücklich" bin ich jede Woche mit ÄrztInnen oder ExpertInnen zu einem dieser Themen im Gespräch. Hast du den Wunsch, dass wir über ein ganz bestimmtes Thema rund um unsere Gesundheit sprechen, dann schreibe mir an office@bellowitsch.at oder schick mir eine DM auf Instagram an https://www.instagram.com/kati_bellowitsch/ Freu mich immer über Feedback! Ich würde mich natürlich auch sehr freuen, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest - vielleicht möchtest du ihn ja auch an deine Familie & Freunde weiterschicken! :-) DANKE! Alles Liebe Kati

In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema Eifersucht in Beziehungen. Psychologin und Paartherapeutin Caroline Erb beschreibt Eifersucht als eine schmerzhafte Emotion, die durch äußere Einflüsse entstehen kann und oft tiefe Verlustängste hervorruft. Dabei wird der Unterschied zwischen normaler und krankhafter Eifersucht herausgestellt. Laut der Expertin ist es entscheidend, in einer Beziehung auf offene Kommunikation und gegenseitiges Vertrauen zu setzen, um Eifersuchtsgefühle zu überwinden. Es wird empfohlen, Eifersucht nicht zu verdrängen, sondern offen anzusprechen und gemeinsam nach Lösungen zu suchen. Besonders wichtig ist es, die eigenen Bedürfnisse und Ängste zu reflektieren, um die Ursachen der Eifersucht besser zu verstehen. Studien zeigen, dass vor allem jüngere Menschen stärker unter Eifersucht leiden, während ältere Menschen oft gelassener und vertrauensvoller in Beziehungen sind. Dies könnte darauf hinweisen, dass mit zunehmender Lebenserfahrung und Reife auch der Umgang mit Eifersucht besser gelingt. https://www.carolineerb.at/ https://www.parship.at/ https://www.instagram.com/parship/ Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"? In meinem Lifestylepodcast "gesund & glücklich" bin ich jede Woche mit ÄrztInnen oder ExpertInnen zu einem dieser Themen im Gespräch. Hast du den Wunsch, dass wir über ein ganz bestimmtes Thema rund um unsere Gesundheit sprechen, dann schreibe mir an office@bellowitsch.at oder schick mir eine DM auf Instagram an https://www.instagram.com/kati_bellowitsch/ Freu mich immer über Feedback! Ich würde mich natürlich auch sehr freuen, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest - vielleicht möchtest du ihn ja auch an deine Familie & Freunde weiterschicken! :-) DANKE! Alles Liebe Kati

In der heutigen Folge werden mit Johannes Weiss, dem CEO und Gründer des "Longevity Center Wien", verschiedene Technologien zur Verbesserung der Gesundheit diskutiert - darunter Neurofeedback, Kältekammer, Rotlichttherapie, hyperbare Sauerstoffkammer und IHHT-Training. Diese Technologien haben positive Auswirkungen auf das Gehirn, die Zellregeneration und die Kollagenbildung. Regelmäßige Anwendungen sind entscheidend für langfristige Effekte. Bei Neurofeedback zielt die Methode darauf ab, die Gehirnaktivität zu regulieren und dadurch positive Auswirkungen auf die kognitive Leistungsfähigkeit zu erzielen. Durch gezieltes Training können bestimmte Gehirnwellen stimuliert werden, was sich wiederum positiv auf Konzentration, Stressbewältigung und Schlafqualität auswirken kann. Es wird auch über Infusionen zur Verbesserung der Gesundheit gesprochen, wie Mitochondrieninfusionen, NAD+-Infusionen und Vagusinfusionen. Die Bedeutung von Schlaf, Ernährung und regelmäßigen Anwendungen für die Gesundheit und das Wohlbefinden wird in dieser Podcastfolge besonders betont. https://longevity-wien.at https://www.instagram.com/longevitycentervienna/ https://www.instagram.com/_johannes_weiss_/ Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"? In meinem Lifestylepodcast "gesund & glücklich" bin ich jede Woche mit ÄrztInnen oder ExpertInnen zu einem dieser Themen im Gespräch. Hast du den Wunsch, dass wir über ein ganz bestimmtes Thema rund um unsere Gesundheit sprechen, dann schreibe mir an office@bellowitsch.at oder schick mir eine DM auf Instagram an https://www.instagram.com/kati_bellowitsch/ Freu mich immer über Feedback! Ich würde mich natürlich auch sehr freuen, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest - vielleicht möchtest du ihn ja auch an deine Familie & Freunde weiterschicken! :-) DANKE! Alles Liebe Kati

In der heutigen Folge werfe ich gemeinsam mit meinem Gast DDr. Dietmar Rösler, Arzt für Allgemeinmedizin, Orthomolekularmedizin, Ernährungs- und Sportmedizin, einen Blick auf unser Gesundheitswesen. Oft liegt der Fokus dabei auf der Behandlung von Krankheiten, statt auf der Prävention und Gesundheitsförderung. Der Experte präsentiert "Nutribioticum" - das dreistufige Diagnose- und Therapiekonzept. Eine stärkere Ausrichtung auf Prävention könnte nicht nur unsere Lebensqualität verbessern, sondern langfristig auch die Gesundheitskosten senken. https://www.nutribioticum.com https://www.inumed.com https://www.instagram.com/milieu.gesund/ Podcast: MILIEU.GESUND. Die heutige Folge präsentierte „NUTRIBIOTICUM, das dreistufige Diagnose- und Therapiekonzept.“ Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"? In meinem Lifestylepodcast "gesund & glücklich" bin ich jede Woche mit ÄrztInnen oder ExpertInnen zu einem dieser Themen im Gespräch. Hast du den Wunsch, dass wir über ein ganz bestimmtes Thema rund um unsere Gesundheit sprechen, dann schreibe mir an office@bellowitsch.at oder schick mir eine DM auf Instagram an https://www.instagram.com/kati_bellowitsch/ Freu mich immer über Feedback! Ich würde mich natürlich auch sehr freuen, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest - vielleicht möchtest du ihn ja auch an deine Familie & Freunde weiterschicken! :-) DANKE! Alles Liebe Kati

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Zahnärztin Dr. Kristina Worseg über die essenzielle Rolle von gesundem Zahnfleisch für die Mundgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Die Expertin weißt darauf hin, dass Zahnfleischprobleme mit verschiedenen Gesundheitsproblemen wie Herzkrankheiten, Diabetes und Alzheimer in Verbindung stehen. Sie erklärt die Unterschiede zwischen Gingivitis und Parodontitis und gibt hilfreiche Tipps um ein gesundes Zahnfleisch zu erhalten. https://www.zahnarzt-worseg.at https://www.instagram.com/kristina.worseg/ Kontaktdetails Mobil: +43 650 9255257 SMS: +43 650 9255257 E-Mail: termin@worseg.at Anfahrt: Am Graben 28, Stiege 2 / Tür 10, 1010 Wien Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"? In meinem Lifestylepodcast "gesund & glücklich" bin ich jede Woche mit ÄrztInnen oder ExpertInnen zu einem dieser Themen im Gespräch. Hast du den Wunsch, dass wir über ein ganz bestimmtes Thema rund um unsere Gesundheit sprechen, dann schreibe mir an office@bellowitsch.at oder schick mir eine DM auf Instagram an https://www.instagram.com/kati_bellowitsch/ Freu mich immer über Feedback! Ich würde mich natürlich auch sehr freuen, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest - vielleicht möchtest du ihn ja auch an deine Familie & Freunde weiterschicken! :-) DANKE! Alles Liebe Kati

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Richard Staudner, einem der führenden Longevity- & Performance-Experten im deutschsprachigen Raum, über die Bedeutung von Pausen für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Er betont dabei die negativen Auswirkungen von Stress auf die Gesundheit und empfiehlt aktive Erholungsmethoden wie Bewegungssnacks und Waldbaden. Der Biohacker gibt nicht nur in dieser Folge, sondern auch in seinem Buch "Drück mal Pause!", wertvolle Tipps zur Stressbewältigung. Buchtipp: Drück mal Pause! https://richardstaudner.at https://www.instagram.com/deroptimizer/ Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"? In meinem Lifestylepodcast "gesund & glücklich" bin ich jede Woche mit ÄrztInnen oder ExpertInnen zu einem dieser Themen im Gespräch. Hast du den Wunsch, dass wir über ein ganz bestimmtes Thema rund um unsere Gesundheit sprechen, dann schreibe mir an office@bellowitsch.at oder schick mir eine DM auf Instagram an https://www.instagram.com/kati_bellowitsch/ Freu mich immer über Feedback! Ich würde mich natürlich auch sehr freuen, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest - vielleicht möchtest du ihn ja auch an deine Familie & Freunde weiterschicken! :-) DANKE! Alles Liebe Kati

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Nicole Mayr, Ernährungswissenschaftlerin und Co-Geschäftsführerin bei easy eating, über ein Thema, das viele betrifft, über das aber noch viel zu selten offen gesprochen wird: „Binge Eating“, besser bekannt als „Essanfälle ohne Kontrolle“. Was steckt hinter diesem Verhalten? Was sind die Ursachen für „Emotionales Essen“, und wie kann man wieder zu einem gesunden Essverhalten finden? Die Auslöser dafür können vielfältig sein - aber auch die Möglichkeiten aus diesem unerwünschten Essverhalten wieder rauszukommen. Ganz nach dem Motto: „Nichts ändert sich, bis man sich selbst ändert. Und plötzlich ändert sich alles!“ Also, man muss es erkennen, ändern wollen und dann auch in die Hand nehmen. Und nicht vergessen: Hilfe zu suchen ist ein Zeichen von Stärke und auch bei diesem Thema definitiv der erste Schritt um auch in Zukunft „gesund & glücklich“ zu sein! https://www.easyeating.at https://easyeating-feelgood.com/ https://www.instagram.com/nicole.easyeating/ https://www.instagram.com/easyeating.feelgood/ Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"? In meinem Lifestylepodcast "gesund & glücklich" bin ich jede Woche mit ÄrztInnen oder ExpertInnen zu einem dieser Themen im Gespräch. Hast du den Wunsch, dass wir über ein ganz bestimmtes Thema rund um unsere Gesundheit sprechen, dann schreibe mir an office@bellowitsch.at oder schick mir eine DM auf Instagram an https://www.instagram.com/kati_bellowitsch/ Freu mich immer über Feedback! Ich würde mich natürlich auch sehr freuen, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest - vielleicht möchtest du ihn ja auch an deine Familie & Freunde weiterschicken! :-) DANKE! Alles Liebe Kati