Abnehmen: Du bist zeitweise sehr motiviert und diszipliniert? Dann fällst du in alte Muster zurück? Gründe & Lösung

#138 - Wir sind in Anbetracht unterschiedlicher Situationen unterschiedlich bereit, Schmerzen zu tolerieren. Die Höhe deiner Motivation ist entscheidend für das Verfolgen und Erreichen deiner Ziele und da gibt es einen Punkt aus der Psychologie, den ich dir in diesem Beitrag aufzeigen möchte. Wir sprechen über Emotionen, Radikalen Konstruktivismus⁠, unserer subjektive Bedeutung und anderen wichtigen Punkten. Viel Freude mit den Denkanstößen dazu in dieser Folge! Unter folgendem Link findest Du die Beitragsseite: www.iamfasting.de/p138

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Erwähnte Beiträge:

1. Radikaler Konstruktivismus

2. Kontrollüberzeugung

3. Emotion

Erwähnte Studie:

1. Dread and the Disvalue of Future Pain

2. Ultra-Processed Diets Cause Excess Calorie Intake and Weight Gain: An Inpatient Randomized Controlled Trial of Ad Libitum Food Intake