#36 Weekly Morning Briefing - Vegan und Knochengesundheit, Last-Minute Weihnachtstipps

Es wird eine neue Reihe innerhalb des Podcasts für euch ausprobiert: kurze Morning-Briefings, die Bezug auf aktuelle Themen nehmen. Außerdem erzählt Miri noch 1-2 Insights aus ihrem Coaching.

Gedacht sind die Sessions, dass ihr sie euch morgens oder auf dem Weg zur Arbeit anhören könnt :)

Thema heute:

• Vegane vs. Omnivore Ernährung: wer hat die bessere Knochengesundheit?
• Letzte Tipps für deine Ernährung um Weihnachten

Die angesprochene Studie:

Robert Wakolbinger-Habel, Matthias Reinweber, Jürgen König, Rochus Pokan, Daniel König, Peter Pietschmann, Christian Muschitz, Self-reported Resistance Training Is Associated With Better HR-pQCT–derived Bone Microarchitecture in Vegan People, The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, Volume 107, Issue 10, October 2022, Pages 2900–2911,

ANGEBOTE RUND UM ERNÄHRUNG:

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